Sveikata 2024, Lapkritis

Netipinė depresija yra sunkios depresijos sutrikimo (MDD) potipis. Jis pasireiškia kaip tam tikras simptomų rinkinys, kuris skiriasi nuo tų, kurie rodo MDD. Terminas „netipiškas“nereiškia, kad jis retas ar retas. Tai reiškia, kad yra įvairių identifikavimo simptomų.

Galbūt jūs nepritariate išrinkto kandidato pažiūroms, o gal neigiamos energijos, susijusios su nauja politika, tiesiog nepakanka. Politika gali tapti gana emociškai įkrauta, iki to momento, kai pradėsite jaustis beviltiška ir prislėgta. Imkitės priemonių, kad sumažintumėte neigiamos žiniasklaidos poveikį ir padarytumėte teigiamą poveikį savo bendruomenei.

Pažintys ir santykių palaikymas gali būti sunkūs, ypač jei sergate depresija. Nors jūsų simptomai gali priversti jus jaustis taip, lyg niekada nerastumėte meilės, nepraraskite vilties! Jei išliksite motyvuoti ir stengsitės kovoti su savo simptomais, galite rasti sau tinkamą žmogų ir užmegzti sveikus bei pilnaverčius romantiškus santykius.

Nesvarbu, ar jūsų nėštumas yra staigmena, ar planuotas įvykis, nėščia pajusite įvairias ekstremalias emocijas. Neigiami jausmai, be kita ko, gali kilti dėl to, kad nesijaučiate pasiruošę arba nežinote, ko tikėtis. Tačiau įmanoma susigrąžinti savo emocijų kontrolę, tikslingai susiejant savo kūdikį gimdoje.

Išgirdę žodį hipnozė, galite pagalvoti apie proto kontrolę ar televizijos kvaišalus. Iš tikrųjų hipnozė yra teisėtas ir gerai ištirtas psichologinis reiškinys ir neturi nieko bendra su žmonių valdymu ar priversimu elgtis keistai. Hipnozė yra psichinė būsena, dėl kurios žmonės ypač imlūs pasiūlymams.

Ar jaučiatės liūdnas, pavargęs ar beviltiškas? Ar esate labiau uždaras, emocinis ir irzlus nei anksčiau? Jums gali būti depresija. Depresija yra ne tik „bliuzas“, bet ir sunki liga, ir tai gali turėti įtakos jūsų gyvenimui. Pasakymas tėvams ir šeimai yra pirmas, bet sunkus žingsnis norint gauti tinkamą pagalbą.

Geriausiu metu depresija gali būti didžiulė. Deja, žmonėms, sergantiems depresija, yra didelė rizika, kad jų simptomai blogės COVID-19 protrūkio metu. Jei turite draugą ar šeimos narį, sergantį depresija, natūraliai norėsite padaryti viską, ką galite.

Kai esate liūdnas, galite pasijusti pasimetęs ir nesusitelkęs. Jei esate užimtas, galite jaustis laimingesnis ir mažiau tuščias. Įsitikinkite, kad dalykai, kuriuos pasirinksite užimti, yra mažiau įtempti ir malonesni. Neskirkite viso laiko darbui, mokyklai ar rūpinimui, nes tai gali sukelti emocinį išsekimą ir vis tiek jaustis vienišam.

Jei kas nors jūsų gyvenime kovoja su depresija, gali būti tikrai sunku žinoti, kaip padėti. Nors iš tikrųjų nieko negalite padaryti, kad pašalintumėte kito žmogaus depresiją, yra būdų, kaip galite būti palaikantys ir padrąsinantys, o tai gali padėti jiems rasti motyvaciją pradėti sveikimo procesą.

Žmonių gyvenimo apibrėžimas skiriasi. Tai gali būti tiesiog apibrėžiama kaip nemirusi, tačiau kai kurie žmonės mano, kad nemirimas yra tiesiog egzistuojantis. Jei manote, kad gyventi reiškia nebūti mirusiam, tada visiškai įmanoma gyventi nelaimingai.

Liūdesys gali būti labai sunkiai įveikiama emocija. Liūdesys yra tai, ką patiriate po nelaimingo ar erzinančio įvykio. Pavyzdžiui, jei neseniai patyrėte išsiskyrimą, netekote mylimo žmogaus ar kovojate su kažkuo svarbiu jūsų gyvenime, galite patirti liūdesį.

Nelaimės jausmas yra dažnas ir nepageidaujamas. Tai gali būti labai sunku susidoroti ir gali atsirasti kitų jausmų, tokių kaip bevertis, nerimas ar silpnumas. Nelaimė gali atsirasti dėl daugybės skirtingų jūsų gyvenimo aplinkybių, o užsitęsęs nelaimės jausmas gali sukelti depresiją.

Melancholija reiškia žmogų, kuris yra depresijos būsenoje arba tiesiog ilgą laiką jaučiasi „nusmukęs“. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kaip padėti paguosti melancholiką ir paspartinti jo atsigavimą. Jūs negalėsite gydyti ligos, nes tam reikia tinkamos medicininės priežiūros ir gydytojo konsultacijos.

Neplanuotas nėštumas yra šokas ir sukelia daug įvairių emocijų. Jūs ne tik nerimaujate dėl galimybės susilaukti vaiko, bet ir nežinote, kaip pasakyti savo sutuoktiniui. Prieš kalbėdami su sutuoktiniu, paisykite savo jausmų. Atvirai ir sąžiningai diskutuodami jūs ir jūsų sutuoktinis galite priimti sprendimą, kuris yra geriausias jūsų šeimai.

Jei jūsų vaikui buvo diagnozuotas autizmo spektro sutrikimas (ASD) ar susijusi būklė, jums gali tekti pasirūpinti, kad jūsų namai būtų saugūs ir laimingi. Namas turėtų būti rami, šilta aplinka, kurioje jūsų vaikas jaustųsi patogiai. Norėdami sukurti saugius namus savo autistiškam vaikui, turite išlaikyti pusiausvyrą tarp jų saugumo apsaugos ir jutimo per didelio stimuliavimo šaltinių pašalinimo.

Tik 2–3 procentai kūdikių kenčia nuo pieno alergijos ar netoleravimo. Tačiau jei jūsų kūdikis yra vienas iš nedaugelio tokių, kuriems tai sekasi, jų simptomų sprendimas gali būti varginantis, jau nekalbant apie širdį veriantį. Dėl alerginės reakcijos į pieną kūdikiams gali išsivystyti dilgėlinė, pasunkėti kvėpavimas, atsirasti kosulys ir švokštimas.

Vidurių užkietėjimas kūdikiams atsiranda, kai išmatos tampa kietos, sausos ir kūdikiui sunku praeiti. Paprastai tai įvyksta po to, kai kūdikis pradeda valgyti kietą maistą (maždaug nuo penkių iki šešių mėnesių amžiaus). Retos išmatos nebūtinai kelia susirūpinimą, kol jos yra minkštos ir kūdikiui neskauda išmatų.

Nesvarbu, ar kasdien rūkote cigaretę, ar pakelį cigarečių, jūsų ir jūsų aplinkos kvapai gali būti nemalonūs jums ir aplinkiniams. Naudodami kvapus neutralizuojančius purškiklius aplink savo namus ir ant drabužių, galite sumažinti kvapus. Panašiai dėmesys rankų, burnos ir kūno valymui ir dezodoravimui padės atsikratyti ant jūsų prilipusių kvapų.

Nesvarbu, ar esate įpratę rūkyti cigarus, ar niekada gyvenime jų nelaikėte, cigarus gali būti šiek tiek sudėtinga apšviesti. Jos yra suvyniotos sandariau nei įprastos cigaretės ir yra didesnės, tai reiškia, kad jūs turite įdėti papildomų pastangų, kad visiškai užsidegtumėte.

Yra keletas žiebtuvėlių versijų, kuriose kaip degalų šaltinis naudojamas butanas. Tačiau nesvarbu, ar turite žibintuvėlį, elektroninį butano žiebtuvėlį, ar net butano cigarečių žiebtuvėlį, butano žiebtuvėlį užpildyti tikrai nesunku. Pirma, iš žiebtuvėlio reikia išvalyti likusį orą ir degalus.

Kartais žiebtuvėlis gali įstrigti ar sulūžti. Paprastai tai yra greitas sprendimas, tačiau taip pat labai lengva nusipirkti naują. Pirmasis žingsnis yra diagnozuoti, kas negerai su žiebtuvėliu, ir tada galite pradėti jį taisyti. Nenusiminkite, jei tai neveikia iš karto - prieš pasiduodami patikrinkite visas galimas problemas.

Deja, žiebtuvėlių negalima perdirbti. Žiebtuvėlio skysčio ar butano likučių neįmanoma apdoroti žiebtuvėliais, net kai žiebtuvėlis buvo ištuštintas arba išvalytas. Tačiau prieš išmesdami žiebtuvėlį į šiukšles, susisiekite su vietiniu sanitarijos ar atliekų tvarkymo skyriumi, kad sužinotumėte, kokios taisyklės yra jūsų gyvenamojoje vietoje.

Jei turite standartinį vienkartinį, ilgakočio, butano ar vėjui nelaidų „Zippo“žiebtuvėlį, galiausiai turėsite jį papildyti. Žiebtuvėlių papildymas yra paprastas ir užtrunka tik kelias minutes. Tiesiog įpilkite reikiamo tipo skysčio į žiebtuvėlį, kai pastebite, kad liepsna nusileidžia, arba kai jūsų žiebtuvėlis visai negali sukelti liepsnos.

Gerklės opos dažnai jaučiasi kaip gabalėlis gerklėje ir sukelia skausmą ryjant. Nors jie nepatogūs, jie taip pat yra gydomi! Gerklės opos gali atsirasti dėl traumų, bakterinių, grybelinių ar virusinių infekcijų ar vėžio gydymo. Jūsų gydytojui svarbu tiksliai nustatyti gerklės opos priežastį, kad galėtumėte tinkamai gydyti.

Burnos opos ir opos nėra pavojingos, tačiau jos gali būti erzinančios ir skausmingos. Opos gali atsirasti bet kur ant lūpų, vidinių skruostų, po liežuviu ar dantenomis. Jūs galite jį gauti, jei netyčia įkandote skruostą ar liežuvį arba reguliariai valgote rūgštų ar aštrų maistą.

Lėtinės opos, mediciniškai žinomos kaip aftinės opos, yra opos, atsirandančios ant minkštųjų audinių burnos viduje arba prie dantenų pagrindo. Jie nėra užkrečiami, tačiau gali būti skausmingi ir apsunkinti valgymą. Dauguma opų išnyksta savaime, nors sudėtingesnėms opoms, kurios atsiranda reguliariai, gali prireikti apsilankyti pas gydytoją ar odontologą.

Burnos opos arba opos yra uždegtos apskritos arba ovalios dėmės burnos viduje. Jie taip pat vadinami aftinėmis opomis, jie yra nedideli, negilūs pažeidimai, atsirandantys ant burnos minkštųjų audinių arba dantenų pagrindo. Skirtingai nuo lūpų opos, opos ant lūpų paviršiaus neatsiranda ir nėra užkrečiamos.

Mažai tikėtina, kad rasite alkoholinių gėrimų, kuriuos rekomenduoja bet kuri svorio metimo dieta. Tačiau tai nereiškia, kad dietos metu negalima gerti alkoholio. Tiesą sakant, saikingas gėrimas gali net paskatinti jūsų svorio metimą, pakeldamas kūno temperatūrą ir sulėtindamas riebalų ląstelių augimą.

Gali būti sunku rasti būdų atsipalaiduoti be alkoholio. Mūsų kultūra kupina vaizdų ir žinučių, kurios mums sako, kad alkoholis yra geriausias būdas atsipalaiduoti. Tačiau yra daug efektyvesnių atsipalaidavimo būdų, tokių kaip mankšta, meditacija, juokas ir muzikos klausymas.

Švokščiantis kosulys gali būti nemalonus ir varginantis. Dėl kelių skirtingų sąlygų gali atsirasti švokščiantis kosulys, todėl svarbu kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti, kas sukelia švokštantį kosulį. Sužinojęs priežastį, gydytojas gali rekomenduoti jums tinkamiausius gydymo būdus.

Smilkalai yra mėgstami daugelio žmonių dėl savo raminančių kvapų. Jis gali priversti jūsų namus kvepėti ir yra naudojamas daugelyje dvasinių ir religinių praktikų. Jūs galite lengvai sudeginti jį namuose, kad gautumėte šias išmokas. Deja, smilkalai gali pakenkti jūsų plaučiams.

Degantys dervos smilkalai yra puikus būdas užpildyti savo namus kvapu. Populiariausias būdas yra sudeginti jį naudojant anglį. Deja, dėl to susidaro daug dūmų, todėl kai kuriems žmonėms gali kilti kvėpavimo problemų. Laimei, yra saugus ir paprastas būdas deginti dervos smilkalus be dūmų.

Smilkalai daugelyje kultūrų naudojami tokiems tikslams kaip akcentai religinėse ceremonijose ar aromaterapija. Smilkalų lazdelių gamybos procesas yra gana paprastas ir gali būti labai naudingas tiems, kurie nori sukurti savo kvapą. Žingsniai 1 būdas iš 3:

Jei jūsų kraujospūdis yra per mažas, gali būti sunku išgyventi visą dieną. Tai taip pat gali sukelti įvairių kitų sveikatos problemų, jei nesprendžiate problemos ir ji negydoma. Jei jūsų kraujospūdis yra žemas, galite jausti galvos svaigimą, sumišimą ar sunku sutelkti dėmesį į pagrindines užduotis.

Tyrimai rodo, kad diabetas laikui bėgant gali paveikti visą kūną, tačiau cukraus kiekio kraujyje valdymas gali padėti išvengti komplikacijų. Cukrinis diabetas yra lėtinė sveikatos būklė, kai jūsų organizmas arba negamina pakankamai insulino, kad kontroliuotų cukraus kiekį kraujyje, arba netinkamai naudoja insuliną.

Jei judant skauda kaklą arba jei jis toks standus, kad vos galite pajudinti, gali atsirasti kaklo patempimas. Automobilių avarijos, sporto traumos ir kalneliai yra dažnos kaklo patempimų priežastys, tačiau taip pat galite per daug ištempti raumenis ir raiščius sportuodami ar užsiimdami įvairia veikla.

Riešo patempimas yra rieše esančių kietų raiščių sužalojimas, dažnai atsirandantis dėl persitempimo ar plyšimo. Galite padaryti daug dalykų, kurie padės apsaugoti jūsų riešą ir be patempimų. Išmokti teisingai kristi ir dėvėti apsaugines riešo priemones sportuojant ar sportuojant yra du svarbiausi būdai išvengti riešo patempimų.

Piktnaudžiavimas įkvėpus apima toksiškų produktų įkvėpimą per nosį ar burną. Šis procesas dažnai vadinamas šnipinėjimu. Inhaliatoriai veikia smegenis panašiai kaip alkoholis ar kiti vaistai. Medžiaga įkvepiama į plaučius ir absorbuojama į kraujotaką, kur įkvepiama medžiaga patenka į smegenis, sukeldama stiprų apsvaigimą ar apsvaigimą.

Tarsi dietos nebūtų pakankamai sunkios, susidūrus su dietos diversantais galite jaustis vienišas ir pralaimėtas. Deja, daugelis dietos diversantų yra artimiausi žmonės, kaip mūsų draugai ir šeimos nariai. Tačiau, susidūrę su savo diversantais, galite paversti juos rėmėjais.

Jei planuojate dietą, nesvarbu, ar sumažinti kalorijas, kad numestumėte svorio, ar išmatuotą kalorijų padidėjimą, kad padėtumėte priaugti svorio-turėsite nustatyti vartojamų maisto produktų maistinių medžiagų tankį. Maisto produktų maistinių medžiagų tankis yra maistinių medžiagų, kurias jis siūlo, skaičiaus ir kiekio palyginimas, lyginant su kalorijų skaičiumi, kuris taip pat yra maiste.