Tyrimai rodo, kad diabetas laikui bėgant gali paveikti visą kūną, tačiau cukraus kiekio kraujyje valdymas gali padėti išvengti komplikacijų. Cukrinis diabetas yra lėtinė sveikatos būklė, kai jūsų organizmas arba negamina pakankamai insulino, kad kontroliuotų cukraus kiekį kraujyje, arba netinkamai naudoja insuliną. Kadangi labai svarbu nedelsiant pradėti gydymą, tikriausiai norite tikrai žinoti, ar sergate cukriniu diabetu. Ekspertai sutinka, kad pastebėjus diabeto simptomus svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte pasitikrinti.
Žingsniai
1 dalis iš 2: žinojimas, kada būti išbandytam
Žingsnis 1. Supraskite pagrindinius diabeto tipus
1 tipo diabetui būdingas organizmo nesugebėjimas gaminti insulino - hormono, kuris reguliuoja cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje ir padeda pernešti gliukozę į jūsų ląsteles energijai gauti. Jei jūsų kūnas negamina insulino, tai reiškia, kad gliukozė lieka kraujyje ir cukraus kiekis kraujyje gali tapti per didelis. Priešingai, 2 tipo diabetui būdingas organizmo nesugebėjimas tinkamai panaudoti ir saugoti gliukozės dėl atsparumo insulinui, kuris paprastai yra susijęs su antsvoriu. Tais atvejais, kai yra antsvoris, raumenų, kepenų ir riebalų ląstelės netinkamai apdoroja insuliną, o kasa tiesiog negali pagaminti pakankamai, todėl padidėja gliukozės kiekis kraujyje.
- 1 tipo diabetas (anksčiau žinomas kaip nepilnamečių diabetas) dažniausiai diagnozuojamas vaikams ar paaugliams ir gali išsivystyti vos per kelias savaites. Tuo tarpu 2 tipas vystosi per tam tikrą laiką ir su amžiumi, nors vis dažniau vaikai dėl nutukimo patiria ankstyvą 2 tipo diabetą.
- Maždaug 10 procentų visų sergančiųjų cukriniu diabetu yra 1 tipo ir jiems reikia insulino, kad išgyventų, o didžioji dauguma sergančiųjų cukriniu diabetu yra 2 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės, kenčiantys nuo sutrikusios gliukozės apykaitos, dėl kurios atsiranda insulino trūkumas.
- Taip pat yra nėštumo diabetas, kuris atsiranda tik nėštumo metu. Kadangi nėštumo metu padidėja hormonų gamyba, insulino kiekis taip pat padidėja, siekiant kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje; tačiau jei organizmas negali patenkinti šio insulino poreikio, atsiranda diabetas. Gestacinis diabetas paprastai išnyksta po gimdymo, tačiau vėliau motinai gali kilti didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Žingsnis 2. Žinokite apie simptomus
Išbandykite, jei turite klasikinę diabeto simptomų triadą: padidėjęs troškulys (polidipsija), padažnėjęs šlapinimasis (poliurija) ir padidėjęs alkis. Galite įvertinti, ar padidėja šie simptomai, remdamiesi tuo, kas jums paprastai yra „normalu“. Pavyzdžiui, jei dažniausiai šlapinatės maždaug septynis kartus per dieną, bet dabar šlapinatės daug dažniau ir turite atsikelti vidury nakties, kažkas ne taip ir turėtumėte pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Kiti simptomai yra:
- Susilpnėjusi imuninė sistema (pvz., Greitai negyjančios žaizdos, nuolatinės ir pasikartojančios infekcijos, pvz., Pėdų grybelis ar sportininko pėda, mielių infekcijos lytiniuose organuose ar burnoje ir kt.)
- Dilgčiojimas ar skausmas rankose ar pėdų apačioje (periferinė neuropatija)
- Letargija ir nuovargis
- Neryškus matymas
- Padidėjęs apetitas
- Nepaaiškinamas svorio kritimas
Žingsnis 3. Žinokite rizikos veiksnius
Dauguma diabeto simptomų ir rizikos veiksnių galioja 45 metų ir vyresniems žmonėms; tačiau jie taip pat dažniau pastebimi nutukusiems žmonėms iki 40 metų ir ypač nutukusiems paaugliams. Pagrindiniai diabeto išsivystymo rizikos veiksniai yra šie:
- Šeimos diabeto istorija
- Aukštas kraujospūdis (140/90 ar didesnis)
- Didelis trigliceridų kiekis (250 mg/dL ar didesnis)
- Mažas didelio tankio lipoproteinų arba DTL (gerojo cholesterolio) lygis (35 mg/dL ar mažesnis)
- Tautybė (afroamerikiečių, ispanų, indėnų ar Ramiojo vandenyno salų gyventojai)
- Nutukimas (kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25)
- Nėštumo diabeto istorija
- Gimė daugiau nei 9 kg sveriantis kūdikis
- Policistinių kiaušidžių sindromo diagnozė
- Esamos širdies ir kraujagyslių ligos
- Prediabeto diagnozė
Žingsnis 4. Žinokite atrankos gaires
Sveiki asmenys, neturintys rizikos veiksnių, turėtų būti tikrinami dėl diabeto sulaukę 45 metų, o vėliau - kas trejus metus. Tiems, kurie priklauso didelės rizikos grupėms, nėra aiškaus sutarimo dėl to, kada turėtų būti pradėtas patikrinimas, tačiau Amerikos endokrinologijos akademija pasiūlė, kad visų pirmiau išvardytų didelės rizikos grupių atrankos turėtų būti atlikta.
- Atkreipkite dėmesį, kad tie, kurie priklauso didesnės rizikos etninėms grupėms (afroamerikiečiai, ispanai, vietiniai amerikiečiai ir Ramiojo vandenyno salų gyventojai), pagal Amerikos endokrinologijos akademiją turėtų būti tikrinami dėl diabeto sulaukę 30 metų.
- Jei jums buvo diagnozuotas prediabetas, nuo vienerių iki dvejų metų turite būti tikrinami dėl 2 tipo diabeto.
- Jei esate jaunesnis nei 45 metų, bet turite antsvorio arba esate nutukęs, apsvarstykite galimybę pasitikrinti dėl diabeto ar diabeto.
- Daugiau nei trečdalis diabetikų kelerius metus nenustato diagnozės, todėl geriausia laikytis šių atrankos gairių, nes ankstyva diagnozė ir gydymas pagerina rezultatus ir sumažina susijusių sveikatos problemų ir sąlygų išsivystymo tikimybę.
2 dalis iš 2: Išbandymas
Žingsnis 1. Žinokite, kad yra keli diabeto diagnozavimo metodai
Visi šie tyrimai apima kraujo tyrimą, nors jie visi nemato to paties. Tyrimai turi būti atliekami sertifikuotoje ir sanitarinėje sveikatos priežiūros įstaigoje, pavyzdžiui, gydytojo kabinete ar medicinos laboratorijoje. Paprastai kiekvieną tyrimą reikia pakartoti kitą dieną, kad būtų galima atlikti du testus, kuriais galima patikimai diagnozuoti diabetą.
- Yra trys pagrindiniai testai, naudojami diagnozuoti, ar kas nors serga prediabetu (tai reiškia, kad turite didesnę riziką susirgti diabetu) ar diabetu: glikuoto hemoglobino testas, gliukozės koncentracijos plazmoje nevalgius tyrimas ir geriamasis gliukozės toleravimo testas.
- Atminkite, kad jei pagal vieną iš toliau pateiktų tyrimų jūsų gliukozės kiekis kraujyje laikomas aukštesniu nei įprasta ir jei jums pasireiškia klasikiniai padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje simptomai, gydytojas gali nereikalauti antro pakartotinio tyrimo, kad nustatytų teisingą diagnozę.
Žingsnis 2. Atlikite glikuoto hemoglobino (A1C) tyrimą
Šis kraujo tyrimas suteikia informacijos apie cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius du ar tris mėnesius, matuojant cukraus kiekį kraujyje, prijungtą prie hemoglobino. Hemoglobinas yra baltymas, kuris perneša deguonį į raudonuosius kraujo kūnelius. Kuo didesnis cukraus kiekis kraujyje, tuo daugiau cukraus prisijungs prie hemoglobino. Mažesnis nei 5,7% lygis laikomas normaliu, o 5,7% - 6,4% lygis laikomas prediabetu, o 6,5% ar didesnis - diabetu. Šis testas yra standartinis diabeto vertinimo, valdymo ir tyrimų testas.
- Jums nereikės specialiai susitikti kraujo laboratorijoje, bet pasirodykite su savo prašymo forma ir paimkite standartinį kraujo mėginį, kuris vėliau siunčiamas į laboratoriją tyrimui. Be to, šis testas yra naudingas tuo, kad prieš bandymą nereikia nieko pasninkauti ar gerti. Jis taip pat gali būti atliekamas bet kuriuo paros metu.
- Paprastai būsite tikrinami du kartus, kiekvienas tyrimas bus atliekamas kitą dieną, siekiant įvertinti vidutinį kraujo procentą, prijungtą prie jūsų hemoglobino.
- A1C testas nerekomenduojamas, jei įtariama, kad sergate 1 tipo ar nėštumo diabetu.
Žingsnis 3. Atlikite gliukozės koncentracijos plazmoje (FPG) tyrimą nevalgius
Šis testas įvertina gliukozės kiekį kraujyje nevalgius. „Pasninkas“reiškia, kad aštuonias valandas prieš kraujo tyrimą nevalgysite ir negersite nieko, išskyrus vandenį, juodą kavą ar nesaldintą arbatą. Šio kraujo tyrimo metu gydytojas apžvelgs įvairius veiksnius, įskaitant gliukozės kiekį, cholesterolį ir fermentų kiekį kepenyse ir inkstuose, nes šiuos organus veikia diabetas. Šis testas yra labiausiai paplitusi diabeto diagnostikos priemonė, nes jis yra patogesnis ir ekonomiškesnis nei geriamasis gliukozės toleravimo testas.
- Normalus rodmuo laikomas mažesniu nei 100 mg/dl, o nuo 100 iki 125 rodo diabetą. 126 FPG lygis rodo diabetą.
- Atminkite, kad šį testą turėsite planuoti iš anksto, nes turite pasninkauti. Jūsų patogumui ir patogumui šis testas paprastai atliekamas pirmą kartą ryte, prieš pusryčius.
- Jūsų gydytojas gali norėti pakartoti tą patį tyrimą kitą dieną, kad įsitikintų, jog rezultatai yra patikimi.
- Jei jūsų FPG lygis yra labai aukštas, jei Jums pasireiškia diabeto simptomai arba jei Jums anksčiau buvo diagnozuotas diabetas, gydytojas gali norėti pereiti prie kito jo arsenalo tyrimo-geriamojo gliukozės toleravimo testo. greitą ir tikslią diagnozę.
Žingsnis 4. Atlikite geriamojo gliukozės toleravimo testą (OGTT)
Tai dviejų valandų testas, kurio metu įvertinamas gliukozės kiekis kraujyje prieš ir po specialiai saldinto gėrimo, kad gydytojas galėtų pamatyti, kaip jūsų organizmas apdoroja cukrų. Norėdami pasiruošti šiam bandymui, turėsite iš anksto susitarti dėl šio testo ir pasninkauti prieš aštuonias valandas.
- Paskyrimo pradžioje gydytojas arba slaugytoja ištirs gliukozės kiekį kraujyje (greičiausiai atlikdamas paprastą piršto dūrio testą, kurio metu pirštas yra dūris, o cukraus kiekis kraujyje apskaičiuojamas naudojant skaitmeninį monitorių). Tada išgersite gliukozės gėrimą ir sėdėsite maždaug dvi valandas, kol kas nors vėl ištirs jūsų kraują.
- 139 mg/dl ar mažesnis lygis laikomas normaliu, o nuo 140 iki 199 rodmuo rodo priešdiabetinį, o 200 ar didesnis-diabetą.
- Nėščioms moterims atliekamas OGTT, siekiant nustatyti nėštumo diabetą; tačiau jų gliukozės kiekis tiriamas keturis kartus, kai aukštas (diabetinis) lygis yra 95 ar didesnis nevalgius, 180 ar didesnis po valandos, 155 ar didesnis po dviejų valandų ir 140 ar didesnis po trijų valandų.
Žingsnis 5. Atlikite atsitiktinį gliukozės kiekio plazmoje tyrimą
Šis testas, dar vadinamas atsitiktiniu plazmos gliukozės tyrimu, yra kraujo tyrimas, atliekamas bet kuriuo paros metu (tai reiškia, kad nevalgius nevalgoma dieną prieš tai). Tai paprastai skiriama asmenims, turintiems sunkių diabeto simptomų.
Šio testo metu diabetas diagnozuojamas, kai gliukozės kiekis kraujyje yra 200 mg/dl ar didesnis
Patarimai
- Jei diagnozuotas prediabetas, gydytojas pasiūlys jums atlikti tam tikrus kasdienio gyvenimo pokyčius, pvz., Padidinti fizinį krūvį, stebėti savo mitybą ir numesti nedaug svorio; šie veiksmai gali padėti išvengti visiško diabeto.
- Atminkite, kad „prediabetas“reiškia, kad gliukozės kiekis kraujyje yra didesnis nei normalus, tačiau šis lygis nėra pakankamai aukštas, kad būtų laikomas diabeto požymiu.
Įspėjimai
- Maždaug 24 nėštumo savaitę daugeliui moterų atliekamas nėštumo diabeto tyrimas, kuris negydomas gali smarkiai paveikti kūdikį. Laimei, nėštumo diabetą galima valdyti laikantis griežtos dietos.
- Dauguma žmonių, laikomų prediabetiniais, dažniau nei tie, kurie nėra paženklinti diabetu, susirgs diabetu per 10 metų ir dažniau kenčia nuo rimtų širdies problemų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas.
