Kaip skaityti rankų refleksologijos diagramą: 8 žingsniai (su paveikslėliais)

Turinys:

Kaip skaityti rankų refleksologijos diagramą: 8 žingsniai (su paveikslėliais)
Kaip skaityti rankų refleksologijos diagramą: 8 žingsniai (su paveikslėliais)

Video: Kaip skaityti rankų refleksologijos diagramą: 8 žingsniai (su paveikslėliais)

Video: Kaip skaityti rankų refleksologijos diagramą: 8 žingsniai (su paveikslėliais)
Video: How to do hand reflexology for back, neck and shoulder problems 2024, Kovas
Anonim

Refleksologija - tai spaudimas tam tikriems kūno taškams, siekiant pasinaudoti vidaus organais ar kitomis kūno vietomis. Refleksologijos principas yra tas, kad kūnas išgydys save, kai atsikratys nereikalingos įtampos. Tai taip pat gali būti žinoma kaip rankų refleksinė terapija, rankų taškinis masažas, rankų masažas, rankų ir delnų terapija. Paprastai refleksologija praktikuojama ant kojų, ausų ar rankų. Refleksologija nėra naudojama diagnozuoti ar išgydyti, o kaip papildoma terapija kitoms gijimo sistemoms. Norėdami sužinoti daugiau apie galimą naudą organams ir vidaus sistemoms, peržiūrėkite rankų refleksologijos diagramą.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: skirtingų refleksologijos diagramų skaitymas

Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 1 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 1 žingsnis

Žingsnis 1. Pažvelkite į Vakarų rankų refleksologijos diagramą

Šioje diagramoje parodytas ryšys tarp pirštų galiukų ir viršutinės galvos dalies, pvz., Sinusų, akių, smegenų, ausų. Delne yra didesni vidiniai organai.

  • Reprodukciniai organai, tokie kaip sėklidės, kiaušidės ir kiaušintakiai, yra jungiami prie vidinės riešo dalies po ranka.
  • Nykštis ir pirmieji 2 pirštai turi sudėtingesnius ryšius su vidiniais organais nei išoriniai 2 pirštai.
  • Refleksologijos diagrama yra tarsi žemėlapis, padedantis refleksologams daryti spaudimą teisingose vietose.
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 2 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 2 žingsnis

Žingsnis 2. Sužinokite apie Indijos ar Ajurvedos rankų diagramą

Indijos refleksologijos diagramoje (arba akupresūros diagramoje) yra keletas esminių skirtumų nuo Vakarų rankų refleksologijos diagramos. Slėgio taškai Indijos diagramoje pirmiausia yra delne, o pirštų galai rodomi prijungti prie sinuso srities. Nykštyje yra ryšys su smegenimis ir hipofiziu.

  • Ajurvedos diagrama jungia vidinį pasaulį su radialine (nykščio puse), o išorinį - su alkūnkauliu (mažojo piršto pusė).
  • Atsižvelgiant į vidinį/išorinį skirtumą, ryšys su akimis yra radialinėje delno pusėje, po pirmaisiais 2 pirštais (rodyklė ir vidurys). Ryšys su ausimis randamas po paskutiniais 2 pirštais (bevardis ir rausvas).
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 3 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 3 žingsnis

Žingsnis 3. Pažvelkite į Korėjos rankų diagramą

Ši rankų refleksologijos diagrama yra neįprasta, nes joje nėra jokių riešo sričių. Reprodukciniai organai rodomi prijungti prie delno srities. Korėjiečių, arba Koryo rankų terapijos (KHT sistemos), diagrama pavaizduota gulint ir gulint ranka, neskiriant kairės ir dešinės rankų.

  • Korėjos sistemoje stuburas yra sujungtas su centrine rankos ašimi išilgai vidurinio piršto linijos ir tęsiasi žemyn išilgai rankos išorės.
  • Šioje diagramoje parodytas kiekvienas pirštas, jungiantis prie skirtingos kūno srities.
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 4 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos diagramą 4 žingsnis

4 žingsnis. Apsvarstykite galimybę atlikti masažą konkrečioms ligoms

Pavyzdžiui, suspaudus sritį tarp vidurinio piršto ir bevardžio piršto, gali padėti akių ligos, tokios kaip konjunktyvitas ar akių įtempimas. Jei turite alergiją, joms gali padėti švelniai paspausti antinksčių sritį, kuri randama toje vietoje, kuri kartais vadinama „Veneros piliakalniu“.

  • Taip pat galite laikyti golfo kamuoliuką ir abiem rankomis apversti jį ant rankų sričių, kad būtų daromas spaudimas.
  • Jei jus kankina įtampa ar nerimas, pabandykite suspausti odos plotą tarp nykščio ir pirmojo piršto.

2 metodas iš 2: daugiau sužinoti apie refleksologiją

Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 5 veiksmas
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 5 veiksmas

1 žingsnis. Pagalvokite apie kūno padalijimą į 10 zonų

Refleksologas, vardu William H. Fitzgerald, pirmiausia padalijo kūną į 10 zonų, po 5 iš abiejų pusių. Šios zonos tęsiasi nuo pirštų galų iki kojų pirštų ir iš priekio į nugarą, kad būtų įtrauktos visos kūno vietos. Kiekviena zona turi atitinkamą sritį žmogaus rankose ar kojose.

  • Refleksologija leidžia nustatyti konkretų ryšį tarp vidinio organo ir spaudimo rankai.
  • Rankų refleksologijos diagrama atskleidžia ryšį tarp rankos srities ir vidinių kūno organų.
  • Rankų refleksologijos diagramos gali būti labai skirtingos, palyginti su nuoseklesnėmis pėdos refleksologijos diagramomis.
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 6 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 6 žingsnis

Žingsnis 2. Apsvarstykite kūno dienovidinius

Kūno padalijimas į 12 dienovidinių yra senovės kinų praktika, glaudžiai susijusi su Fitzgeraldo kūno padalijimu į zonas. Šioje supratimo sistemoje kūno energija (arba či) eina per šiuos dienovidinius ir maitina kūną bei dvasią. Jei keliai bus užsikimšę arba susilpnėję, atsiras sveikatos problemų.

  • Skaitydami rankos refleksologijos diagramą galite suprasti ryšį tarp rankos srities ir paveiktos kūno vietos.
  • Spaudimas refleksinėse srityse gali padėti sumažinti stresą ir įtampą, padėti subalansuoti kūną ir leisti visiems organams dirbti kartu.
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 7 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 7 žingsnis

Žingsnis 3. Supraskite automatinį reflekso lanką

Žmogaus kūne yra dviejų tipų refleksiniai lankai: somatiniai refleksiniai lankai, veikiantys raumenis, ir automatiniai refleksiniai lankai, veikiantys vidinius organus. Rankų refleksologija pagrįsta automatiniu reflekso lanku. Automatinis refleksinis lankas leidžia organizmui reaguoti į sąlygas nenaudojant smegenų. Vietoj to, tai yra centrinės nervų sistemos funkcija.

  • Vienas iš būdų suprasti automatinį refleksinį lanką yra įsivaizduoti kūno reakciją liečiant karštą viryklę. Jei ranka paliečia karštą viryklę, ji tolsta greičiau, nei jūsų smegenys gali apdoroti skausmą. Jūsų ranka reaguoja automatiniu refleksu.
  • Rankų refleksologija veikia šiuo reflekso principu, sprendžiant vidinių organų problemas.
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 8 žingsnis
Perskaitykite rankų refleksologijos lentelę 8 žingsnis

Žingsnis 4. Žinokite skirtumą tarp refleksologijos ir masažo

Masažas tiesiogiai sprendžia fizines problemas. Tai yra, kai kūnas yra sužeistas, masažas gali būti taikomas pažeistai vietai kaip gydymo metodas. Refleksologija veikia principu, kuris remiasi nervų sistema, kad perduotų gydomą prisilietimą prie sužeistos vietos.

  • Vietoms, kurių negalima liesti, pvz., Vidiniams organams, liaukoms ir virškinimo bei šalinimo organams, gydymui naudokite refleksologiją.
  • Raumenų skausmams, spazmams ar įtampai naudokite masažą.

Patarimai

Gerkite daug vandens. Jei esate gerai hidratuotas, atsikratysite toksinų, kuriuos atpalaiduos refleksologija

Įspėjimai

  • Visada laikykitės savo gydytojo patarimų dėl refleksologijos. Ypač cukriniu diabetu sergantiems pacientams gali reikėti būti atsargiems taikant refleksoterapiją.
  • Nėščios moterys gali vengti refleksologijos, nes tai gali netyčia paskatinti priešlaikinį gimdymą.
  • Jei sergate tromboze ar embolija, venkite refleksologijos, nes dėl to gali susilpnėti kraujo krešulys ir judėti link širdies ar smegenų.

Rekomenduojamas: