2 tipo cukrinis diabetas yra rimta liga, paveikianti milijonus žmonių. Jungtinėse Valstijose mažiausiai trečdalis diabetu sergančių žmonių nežino, kad serga. Būtina pasitikrinti, ypač jei jaučiate simptomus, esate vyresnis nei 45 metų arba patekote į didelės rizikos kategoriją. Galite atlikti rizikos vertinimus internete, naudoti gliukozės matuoklį, kad ištirtumėte cukraus kiekį kraujyje namuose, arba apsilankykite klinikoje, kad slaugytoja išmatuotų cukraus kiekį kraujyje. Tačiau tikslią diagnozę gali nustatyti tik medicinos specialistas, todėl geriausias pasirinkimas yra pasikonsultuoti su gydytoju.
Žingsniai
1 metodas iš 3: rizikos vertinimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, jei pasireiškia diabeto simptomai
2 tipo diabeto simptomai paprastai vystosi lėtai ir iš pradžių gali būti nepastebimi. Tai padidėjęs troškulys ir alkis, dažnas šlapinimasis, nepaaiškinamas svorio netekimas, nuovargis, neryškus matymas, negyjančios opos, rankų ar kojų tirpimas ar dilgčiojimas.
Jei pasireiškia simptomai, suplanuokite susitikimą su savo gydytoju ir paklauskite, ar jie rekomenduoja atlikti patikrinimą
Žingsnis 2. Medicinos organizacijų svetainėse raskite rizikos vertinimo priemones
Rizikos vertinimo klausimynai gali padėti nustatyti, kiek turėtumėte susirūpinti 2 tipo cukriniu diabetu. Nors visi vyresni nei 45 metų žmonės turėtų būti reguliariai tikrinami gydytojo, tokie veiksniai kaip gyvenimo būdas ir šeimos istorija kai kuriems žmonėms kelia didesnę riziką susirgti diabetu.
Medicinos organizacijos, siūlančios rizikos vertinimą, yra Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) ir JK Nacionalinė sveikatos tarnyba (https://www.nhs. uk/Įrankiai/Puslapiai/Diabetes.aspx)
Žingsnis 3. Apskaičiuokite savo balą pagal savo sveikatą ir gyvenimo būdą
Internetinis rizikos vertinimas užduoda klausimus apie jūsų bendrą sveikatą ir šeimos istoriją. Taškus kaupiate pagal tokius veiksnius kaip amžius, fizinis aktyvumas ir kraujospūdis.
- Kuo vyresnis, tuo daugiau taškų jums skiriama. Šeimos diabeto istorija, aukštas kraujospūdis ir sėslus gyvenimo būdas prideda tašką. Vertinant Diabetes.org, daugiau nei 5 balai rodo padidėjusią diabeto riziką.
- Pavyzdžiui, jei esate 42 (1 taškas), vyras (1 taškas, nes vyrams yra didesnė rizika nei moterims), turite aukštą kraujospūdį (1 taškas), turite antsvorio (nuo 1 iki 3 taškų, priklausomai nuo jūsų svorio) ir nesportuokite (1 taškas), turėtumėte suplanuoti patikrinimą su savo gydytoju.
Žingsnis 4. Dėl tikslios diagnozės kreipkitės į gydytoją
Savęs vertinimas gali padėti sužinoti, kokie veiksniai prisideda prie 2 tipo diabeto. Tačiau tikslią diagnozę gali nustatyti tik medicinos specialistas. Svarbu, kad gydytojas patikrintų jus, ypač jei atsiranda simptomų ar patenka į didelės rizikos kategoriją, pvz., Antsvoris.
2 metodas iš 3: Gliukozės kiekio kraujyje matuoklio naudojimas
Žingsnis 1. Įsigykite skaitiklį iš vietinės vaistinės
Norint nusipirkti gliukozės kiekio kraujyje matuoklį, jums nereikia recepto. Paprastai jie kainuoja nuo 10 USD iki 75 USD (USD), o brangesni skaitikliai paprastai yra lengviau skaitomi ir tikslesni.
- Taip pat internete galite rasti gliukozės matuoklių, kurie leis lengvai palyginti kainas.
- Patikrinkite, ar įsigytame gaminyje nėra bandymo juostelių. Jei gausite matuoklį, kurio nėra kartu su juostelėmis, turėsite nusipirkti tą modelį atitinkančias juosteles. Prieš pasirenkant modelį patartina patikrinti juostelių kainą, nes tai paveiks bendrą sumą, kurią mokate už gliukozės matuoklį. Taip pat galite įsigyti skaitiklį ar juosteles, kurias draudžia jūsų draudimas.
Žingsnis 2. Pasninkaukite per naktį ir prieš bandymą nusiplaukite rankas
Išbandykite gliukozės kiekį ryte, praėjus 8 valandoms be valgymo. Riebalai, nešvarumai ir cukraus pėdsakai ant jūsų odos gali sukelti netikslius rezultatus, todėl prieš naudodami matuoklį nusiplaukite muilu ir karštu vandeniu.
Karštas vanduo ir rankų plovimo bei džiovinimo judesiai taip pat padidins kraujotaką pirštų galiukais
Žingsnis 3. Nustatykite lanceto įrenginį
Įdėkite lancetą į lanceto prietaisą, kurį naudosite pirštui. Įstumkite lancetą į lizdą, kol išgirsite spragtelėjimą, tada nuimkite dangtelį, uždengiantį lancetą.
Veiksmai skiriasi priklausomai nuo produkto, todėl prieš naudodami perskaitykite konkretaus modelio instrukcijas
Žingsnis 4. Dezinfekuokite pirštą ir įsmeikite jį lancetu
Nuvalykite pirštą alkoholio tamponu. Laikykite jį prie stalviršio piršto galo apačia į viršų. Laikykite lancetą prie piršto ir paspauskite prietaiso mygtuką, kad įsidurtumėte.
Piršto apačios pakėlimas tik į šoną (šalia nagų krašto) gali padėti išvengti skausmo
Žingsnis 5. Ant bandymo juostelės uždėkite lašelį kraujo
Jei dūręs pirštu nematote kraujo, švelniai masažuokite tą vietą, kol pamatysite kraujo lašą. Palieskite ir laikykite bandymo juostelę prie piršto, kad surinktumėte kraujo lašą.
Žingsnis 6. Įdėkite bandymo juostelę į matuoklį
Nedelsdami įdėkite bandymo juostelę į gliukozės matuoklį. Prieš bandymą bandymo juostelės negali būti veikiamos oro ilgiau nei porą minučių. Po kelių sekundžių turėtumėte pamatyti savo skaitymą.
- Atliekant gliukozės kiekio kraujyje tyrimą nevalgius, rodmuo yra mažesnis nei 100 mg/dL. Nuo 100 mg/dL iki 125 mg/dL gali rodyti prediabetą, o 126 mg/dL ar daugiau - diabetą. Kadangi didelis skaičius gali atsirasti dėl didelio valgio prieš naktį, susitarkite su savo gydytoju, kad aptartumėte jūsų susirūpinimą, ypač jei jūsų rodmenys yra nuolat dideli.
- Bent kartą pakartokite testą, kad patikrintumėte skaitymo tikslumą.
Žingsnis 7. Atminkite, kad namų testas negali tiksliai diagnozuoti diabeto
Namų testas gali suteikti jums supratimą apie cukraus kiekį kraujyje, tačiau namų testai nėra tokie tikslūs, kaip gydytojas. Tik gydytojas gali diagnozuoti diabetą.
- Jei išbandote save namuose ir jūsų skaičius yra didelis, suplanuokite susitikimą su savo gydytoju ir paprašykite atrankos.
- Norėdami padėti gydytojui geriau diagnozuoti, laikykite maisto žurnalą. Dokumentuokite, ką valgėte, kada valgėte ir kada ištyrėte cukraus kiekį kraujyje. Tai padės gydytojui nustatyti, ar padidėjęs cukraus kiekis kraujyje yra normalus valgio rezultatas, ar tai gali būti diabeto simptomas.
- Norėdami patvirtinti 2 tipo diabeto diagnozę, jums reikės bent 2 skirtingų testų. Tai gali būti cukraus kiekio kraujyje nevalgius tyrimas (kai rodmuo didesnis kaip 125 mg/dL, rodantis diabetą), atsitiktinis gliukozės tyrimas (200 mg/dL ar didesnis rodiklis, rodantis diabetą) ir A1c testas (su rodmenimis) 6,5% ar daugiau, tai rodo diabetą).
3 metodas iš 3: leiskite gydytojui jus patikrinti
Žingsnis 1. Kasmet atlikite sveikatingumo egzaminą ir kraujo tyrimą
Kraujo tyrimas patikrina jūsų vitaminų, mineralų, cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, kad nustatytų, ar jie yra sveiki. Eidamas kasmet, gydytojas gali pastebėti galimas sveikatos problemas ankstyvosiose stadijose ir padėti jums padaryti sveikus pakeitimus, kad sumažėtų jų poveikis.
Kasmetinis kraujo tyrimas yra ypač svarbus, jei esate vyresnis nei 45 metų, turite aukštą kraujospūdį, sirgote gestaciniu diabetu arba patekote į didelės rizikos kategoriją, pvz., Antsvorį
Žingsnis 2. Atlikite A1C testą
A1C testas nustato vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius. Jis nereikalauja pasninko, todėl jį galima gerti bet kuriuo paros metu. Gydytojas ar slaugytoja paima jūsų kraujo mėginį, tada siunčia jį į laboratoriją analizei. Paprastai, paėmus kraują, rezultatai užtrunka nuo 1 iki 3 dienų.
- Daugelyje klinikų šio tyrimo rezultatus galite gauti vos per 10 minučių.
- Labiausiai tikėtina, kad turėsite atlikti testą du kartus, kol gydytojas atmeta diabeto diagnozę.
3. Jei negalite atlikti A1C testo, paklauskite gydytojo apie kitus metodus
Nėštumas ir kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip lėtiniai inkstų sutrikimai ir kai kurie kraujo vėžio atvejai, gali turėti įtakos A1C testo tikslumui. Vietoj tyrimo (arba jo rezultatams patvirtinti) gydytojas gali paskirti gliukozės tyrimą. Galimos šios parinktys:
- Atsitiktinis cukraus kiekio kraujyje tyrimas, kuris matuoja gliukozės kiekį atsitiktiniu laiku, nepriklausomai nuo to, kada paskutinį kartą valgėte. Virš 200 mg/dL rodmenys rodo diabetą.
- Cukraus kiekio kraujyje tyrimas nevalgius, kuris atliekamas praėjus 8 valandoms bevalgant. Virš 126 mg/dL lygis rodo diabetą.
- Geriamojo gliukozės toleravimo testas, kurį sudaro kelios dalys. Pirmiausia esate tikrinamas po 8 valandų badavimo, tada geriate saldų skystį. Tada gliukozės kiekis bus tikrinamas kelis kartus per kitas 2 valandas. Jei rodiklis viršija 200 mg/dl po 2 valandų, tai rodo diabetą.
Žingsnis 4. Jei reikia, kartu su gydytoju parengite gydymo planą
Stenkitės išlikti pozityvūs, jei gydytojas diagnozuos 2 tipo diabetą. Nors tai rimta liga, ją galite valdyti pakeisdami gyvenimo būdą, gerdami vaistus ir, jei reikia, gydydami insulinu.
