Emalis dengia ir apsaugo jūsų dantis. Kai jūsų emalis nusidėvi, iš pradžių galite jausti lengvą diskomfortą ar spalvos pasikeitimą; tačiau laikui bėgant simptomai gali sustiprėti ir sukelti dantų eroziją. Norėdami išvengti emalio plonėjimo, sužinokite daugiau apie simptomus ir tai, kas gali sukelti dantų emalio praradimą.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Stebėkite spalvos pasikeitimą
Kai suyra emalis, yra daug būdų, kaip fiziškai pasikeičia dantys. Nuo spalvos iki formos, dėl emalio praradimo dantys gali atrodyti labai skirtingai.
- Dentinas yra gelsvas danties sluoksnis, esantis po emaliu. Kai emalis nusidėvi ir dentinas tampa plonesnis, o plonesnis emalio sluoksnis dengia dentiną, jis tampa skaidresnis ir jūsų dantys atrodo labiau geltoni.
- Kaip geltoni jūsų dantys, gerai parodo, koks plonas yra jūsų emalis; kuo mažiau emalio, tuo geltonesni dantys.
- Jei nesate tikri, ar jūsų dantys yra geltoni nuo dėmių, ar dėl emalio praradimo, pabandykite juos balinti. Dirbtinės dėmės išnyks.
Žingsnis 2. Ieškokite formos pasikeitimo
Kitas būdas, kuriuo dantys fiziškai keičiasi, kai prarandamas emalis, yra formos pasikeitimas. Jūsų dantys gali atrodyti suapvalinti ir trumpi.
- Praradę emalį, dantys gali įgauti apvalią formą ir taip pat gali atrodyti trumpesni nei įprastai.
- Jei turite dantų plombavimą, galite pastebėti, kad dantis aplink plombą susitraukė. Šį susitraukimą sukelia dantų emalio praradimas.
Žingsnis 3. Patikrinkite, ar nėra įtrūkimų ar drožlių
Dantys, praradę daug emalio, gali atsirasti lūžių ar skiedrų.
Net jei dantims dar nėra lūžių, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kai pastebėsite, kad jūsų dantys atrodo trapūs ir ploni. Tai ženklas, kad netrukus jie gali lūžti
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į bet kokį besivystantį dantų jautrumą
Kai emalis nusidėvi, atsiskleidžia po juo esantis dentino sluoksnis. Dėl to dantys ne tik pageltonuoja, bet ir tampa labai jautrūs skausmui.
- Toks jautrumas gali atsirasti valgant karštą ar šaltą maistą ir kartais saldų maistą arba įkvėpus vėsio oro.
- Esant stipriam emalio ir dentino irimui, minkštimas, kuris yra vidinė danties dalis, taip pat gali būti pažeistas ir atsirasti pažeidimas, vadinamas pulpitu. Jei taip atsitiks, valgydami patirsite stiprų skausmą.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį į savo kandžio jėgą
Kai emalis ir dentinas pradeda plonėti, dantys gali atrodyti trumpesni ir jums gali būti sunkiau kramtyti.
- Kramtomieji dantų paviršiai suplokštėja, todėl jūs sunkiai kandate ir kramtote maistą.
- Be to, kad kramtyti yra sunkiau, taip pat galite patirti skausmą, kai valgote kąsnelį.
Žingsnis 6. Patikrinkite, ar dantyse nėra ertmių
Dėl emalio praradimo jūsų dantys tampa trapūs ir linkę į ertmes. Taip yra todėl, kad emalis apsaugo dantis nuo apnašų ir šiukšlių kaupimosi. Kai nėra emalio, dėl apnašų ir šiukšlių susidarymo gali atsirasti ertmių.
Dantų paviršiaus ertmės gali patekti į gilesnes danties dalis per angą, kurią trūko emalio. Tai gali sukelti ypatingą skausmą ir kai kuriais atvejais infekciją, kurią sukelia bakterijos, kurios lengviau patenka per akytąją dentino struktūrą
2 metodas iš 2: sveiki pasirinkimai
Žingsnis 1. Eikite į odontologą
Reguliarūs apsilankymai pas odontologą padės jums būti aktyviems kovojant su emalio praradimu; tačiau, jei tarp apsilankymų pastebite emalio praradimo požymių, nedelsdami susitarkite.
- Stenkitės bent kartą per metus apsilankyti pas odontologą. Nors kai kurie odontologai norės jus pamatyti kas šešis mėnesius; apsilankymas bent kartą per metus padės anksti nustatyti emalio praradimą.
- Jei manote, kad turite ertmę, susitikimo pradžioje nurodykite ją odontologui. Paminėkite ir kitus simptomus, kuriuos galite patirti.
2 žingsnis. Būkite atsargūs ir nevalykite dantų per stipriai
Galbūt to nesuvokiate, tačiau per stiprus dantų valymas gali neigiamai paveikti jūsų emalį. Kieto šepetėlio ir aštrių potėpių naudojimas taip pat gali prisidėti prie emalio praradimo.
- Valydami visada naudokite minkštų šerių šepetėlį ir švelnius judesius.
- Nepamirškite sunkiai pasiekiamų vietų, tokių kaip dantenos ir nugaros dantys. Stenkitės bent dvi minutes skirti tik toms vietoms, bet švelniai šepetėliu.
Žingsnis 3. Apsaugokite save nuo dantų ir dantų sąlyčio
Tokie įpročiai kaip dantų griežimas ir žandikaulio gniaužimas gali pakenkti jūsų emaliui, nes trintis sukelia susidėvėjimą. Jei manote, kad naktį galite pakenkti savo emaliui, pasikalbėkite su odontologu apie dantų griežimo ir žandikaulio suspaudimo sprendimus.
Jei pasirūpinsite pasirinktine burnos apsauga arba įsigysite nebrangų variantą internetu, tai padės apsisaugoti nuo žalingų šlifavimo ir suspaudimo įpročių
Žingsnis 4. Atsisakykite nesveikų kandžiojimo įpročių
Mama visada rėkė ant tavęs, kad graužei nagus, bet ar žinojai, kad šis iš pažiūros nekenksmingas įprotis yra visai nekenksmingas, kai kalbama apie tavo emalį?
- Be nagų kramtymo, venkite kramtyti buteliuko dangtelius ir rašiklius, nes tai gali prisidėti ir prie emalio nusidėvėjimo.
- Ledo ar tabako kramtymas yra dar viena įtempta veikla jūsų dantims, todėl gali atsirasti drožlių ir lūžių, dėl kurių prarandamas emalis.
5 žingsnis. Sumažinkite rūgščių gėrimų vartojimą
Rūgščių gėrimų vartojimas laikinai suminkština jūsų emalį, dėl kurio jis galutinai suyra. Tai ypač neramina, jei dažnai vartojate šiuos produktus.
- Atsisakykite gazuotų gėrimų, tokių kaip soda ir vaisių sultys, kuriose yra daug cukraus. Jei vis dėlto pasirinksite gerti soda ar sultis, įpratę po to skalauti burną vandeniu.
- Sportiniuose gėrimuose, vyne ir aluje taip pat yra daug cukraus, todėl jų reikėtų vengti kuo dažniau. Panašiai kaip soda ir sultys, pabandykite nuplauti vandeniu po šių gėrimų vartojimo.
Žingsnis 6. Saugokitės lipnių maisto produktų
Lipnus maistas, kaip galbūt atspėjote, laikosi prie dantų ilgiau nei kiti maisto produktai. Be to, juose dažnai yra daug cukraus, o tai skatina rūgšties gamybą.
- Maistas, pavyzdžiui, saldainių batonėliai ir irisas, gali padaryti daug dantų, kaip ir krakmolingi maisto produktai, tokie kaip duona.
- Nebūtinai turite atsisakyti šių skanių skanėstų. Tiesiog apribokite suvartojamą maistą ir pašalinkite lipnius maisto produktus. Pavyzdžiui, jei vakarienei sunaudojote daug duonos, pasistenkite desertui nevalgyti iriso.
Žingsnis 7. Būkite atsargūs su vaistais
Dėl savo rūgštingumo aspirinas, antihistamininiai vaistai, kai kurie vaistai nuo astmos ir kramtomasis vitaminas C gali sukelti emalio praradimą.
- Kadangi šie vaistai yra rūgštūs, jie gali būti pažeisti, kai jie liečiasi su dantų paviršiais. Korozija yra vienas iš žalingų šalutinių poveikių.
- Žinokite, kad jums nereikia susilaikyti nuo šių dažnai naudingų vaistų vartojimo. Visada gerkite geriamuosius vaistus, tokius kaip aspirinas, užgeriant stikline vandens. Jei norite kramtyti vaistus, skalaukite burną vandeniu, tada palaukite kelias minutes prieš valydami dantis.
8. Žinokite apie sveikatos problemas, kurios gali sukelti emalio praradimą
Tai pirmiausia pasakytina apie sveikatos problemas, dėl kurių dažnai vemiama, nes skrandžio rūgštys patenka į burną ir praranda dantų emalį.
- Yra daug ligų, turinčių įtakos dantų emalio praradimui. Rūgšties refliuksas, virškinimo trakto problemos, pepsinė opa, bulimija, alkoholizmas ir nėštumas - tai tik keli tokių ligų pavyzdžiai.
- Nepaisant to, ką galvojate, geriau nevalyti dantų iškart po vėmimo. Rūgštinga aplinka minkština jūsų emalį, o dantų valymas iš karto gali pakenkti jūsų dantims. Vietoj to tiesiog nuplaukite vandeniu, palaukite maždaug pusvalandį ir tada išsivalykite dantis.
Patarimai
- Venkite dažno saldžių užkandžių ir gazuotų gėrimų vartojimo.
- Kas šešis mėnesius apsilankykite pas odontologą, kad įsitikintumėte, jog jūsų dantys yra sveiki.
- Išgėrus medžiagų, tokių kaip vaisių sultys ar alkoholis, kurios gali pakenkti jūsų emaliui, skalaukite burną vandeniu.
