Kartais dėl saulės nudegimo ant odos gali atsirasti tamsių ar šviesių dėmių. Dėmės gali būti mažos arba susikaupusios, kad susidarytų didelės dėmės, kuriose, atrodo, trūksta pigmento arba primena labai tamsų odos atspalvį. Apsilankymas pas dermatologą būtų geriausias pirmasis veiksmų planas, tačiau jei negalite sau leisti apsilankyti arba susitikimas nėra lengvai pasiekiamas, yra būdų, kaip gydyti ir užkirsti kelią šiam „saulės spinduliavimui“ar apsinuodijimui saule.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Dėmių gydymas
Žingsnis 1. Naudokite vitamino E aliejų
Būtinai naudokite aliejų, o ne losjoną. Tepkite aliejų ant odos ryte ir vakare.
- Kadangi vitamino E aliejus yra taip lengvai absorbuojamas jūsų odos epidermio sluoksnyje, jis puikiai tinka bet kokiai UV žalai gydyti.
- Tęskite procedūras pirmųjų metų saulėtų išvykų metu. Jis išgydys visas likusias dėmes (po oda), kurių nematėte, ir apsaugos jus ateityje.
Žingsnis 2. Naudokite kremus, kuriuose yra sieros arba seleno
Šie ingredientai gali padėti gydyti grybelį, vadinamą tinea versicolor, kuris dažnai yra baltų saulės dėmių ant odos priežastis.
- Tinea versicolor yra grybelis, kuris iš tikrųjų veikia kaip apsaugos nuo saulės priemonė jūsų odoje, o ilgas buvimas saulėje gali padaryti šį grybą labiau matomą. Tačiau nesijaudinkite-kiekvieno žmogaus odoje yra natūraliai atsirandančių mielių, todėl šis grybelis yra labai dažnas.
- Seleno yra daugelyje šampūnų nuo pleiskanų, o kremų nuo sieros dažnai galite gauti iš dermatologo už nedidelę kainą. Šiek tiek to tepkite ant odos 5-10 minučių, tada nuplaukite.
- Tinea versicolor yra odos infekcija, dėl kurios oda keičia spalvą. Tai dažniausiai pasitaiko žmonėms, gyvenantiems šiltame ir drėgname klimate. Jis neplinta iš žmogaus į žmogų ir nėra užkrečiamas.
Žingsnis 3. Išbandykite priešgrybelinį kremą
Kadangi šias dėmes dažniausiai sukelia odoje esančios mielės, paprastas kremas nuo grybelio (pvz., Skirtas sportininko pėdos ar dantenų niežuliui) kartais padeda sumažinti pačias mieles ir, savo ruožtu, baltas dėmes.
- Taip pat galite į priešgrybelinį kremą įpilti hidrokortizono kremo (1%). Kai kuriems žmonėms, naudojantiems šį metodą, tai pasirodė efektyviau.
- Jei tai nepadeda, pasikonsultuokite su gydytoju, jis gali duoti jums stipresnio kortizono kremo ar net šampūno.
Žingsnis 4. Baltas dėmeles patepkite saulės spindulių įdegio priemone
Kadangi šioms dėmėms paprasčiausiai trūksta pigmento, dirbtinio pigmento naudojimas gali padėti jas sumaišyti su likusia oda.
Pabandykite dėmeles be saulės įdegio kremu su „Q-Tip“dėmėmis, kad taptumėte tikslesnis
Žingsnis 5. Eikite į dermatologą
Procedūra, vadinama „Intense Pulsed Light“arba „Photofacial“, gali būti naudojama ne tik baltoms dėmėms, bet ir visai saulės pažeistai odai gydyti, kad oda būtų tolygesnė.
Jei neturite dermatologo, kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautumėte siuntimą pas vieną iš jūsų vietovės
2 dalis iš 3: Įdegio ir apsinuodijimo saule sprendimas
Žingsnis 1. Būkite hidratuotas
Kaip ir bet koks saulės nudegimas, gyvybiškai svarbu išlaikyti hidrataciją. Gerkite vandenį ir (arba) sportinius gėrimus, kad papildytumėte prarastus elektrolitus.
- Dehidratacijos požymiai yra burnos džiūvimas, mieguistumas ar galvos svaigimas, dažnas šlapinimasis ir galvos skausmas. Vaikai gali dehidratuoti net lengviau nei suaugusieji, todėl jei jūsų vaikui pasireiškia šie simptomai, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Kasdien išgerkite bent 8 aštuonias uncijas vandens ir dar daugiau išgerkite, kai esate saulėje. Taip pat saugokitės šilumos išsekimo.
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją
Baltos dėmės, atsirandančios po saulės nudegimo, kartais yra žarnyno hipomelanozė, kuri yra visiškai nekenksminga ir tiesiog odos spalvos pasikeitimas, kurį, kaip manoma, sukelia saulė. Paprastai tai pasireiškia vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms. Nors gydymas paprastai nėra būtinas, kai kurie gydymo būdai yra tokie: vietiniai kalcineurino inhibitoriai, frakcinis anglies dioksido lazeris, fenolis ir krioterapija. Gydytojas gali paskirti vietinius steroidus ar kitus vaistus, dėl kurių dėmės gali atrodyti geriau.
Žingsnis 3. Naudokite namų gynimo priemones
Galbūt nustebsite sužinoję, kiek įprastų namų apyvokos daiktų galima nuraminti įkyrus saulės nudegimą. Išvirtas ir atvėsintas avižinius dribsnius, jogurtą ir arbatos maišelius, pamirkytus šaltame vandenyje, galima tepti ant saulės nudegusios odos, kad būtų raminantis poveikis.
Kokosų aliejus, tepamas tiesiai ant sudegusios odos, gali padėti nuraminti ir išgydyti nudegimus
3 dalis iš 3: Dėmių prevencija
Žingsnis 1. Saugokitės saulės
Tai taip pat gali padėti gydyti jau atsiradusius saulės dėmės. Apsinuodijimo saule simptomai paprastai praeina savaime per 7–10 dienų, tačiau geriausias būdas apsisaugoti yra apsisaugoti nuo apsinuodijimo saule ir aktyviai apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių.
UV spinduliai yra intensyviausi nuo 10 iki 16 val., Todėl stengtis išvengti saulės per šias valandas bus ypač svarbu
Žingsnis 2. Kasdien dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Dermatologai rekomenduoja naudoti „plataus spektro“apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF 30. Plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius. Būtinai tepkite jį bent 15-30 minučių prieš saulę.
- Saulėje gali nudegti tik po 15 minučių saulėje, todėl prieš išeidami į saulę ypač svarbu naudoti apsauginius kremus nuo saulės.
- Šios baltos dėmės nėra visiškai pataisomos, nes pigmentas dingsta iš odos. Geriausias jūsų veiksmų planas yra užkirsti kelią šviesos dėmių plitimui, o tai reiškia, kad reikia apsaugoti odą prieš daugiau saulės.
- Saulės pažeidimai taip pat gali sukelti priešlaikinį senėjimą, todėl tikrai svarbu dėvėti apsaugą nuo saulės, kai būsite saulėje.
3 žingsnis. Dėvėkite apsauginius drabužius
Tai apima tokius dalykus kaip skrybėlės ir akiniai nuo saulės. Kuo daugiau odos uždengėte, tuo mažesnė tikimybė, kad atsidursite kenksminguose saulės spinduliuose.
Galbūt to nežinote, tačiau saulė gali labai pakenkti jūsų akims. Maždaug 20% visų kataraktos atvejų gali būti tiesiogiai susiję su UV poveikiu ir žala. Saulė taip pat gali sukelti geltonosios dėmės degeneraciją, kuri yra viena iš pagrindinių aklumo priežasčių JAV
Žingsnis 4. Patikrinkite vaistus
Jei vartojate kokių nors vaistų, norėsite susipažinti su literatūra, kuri buvo pateikta kartu su vaistine. Yra žinoma, kad kai kurie vaistai sukelia didesnį jautrumą UVA/UVB spinduliams, o tai gali sukelti didesnę apsinuodijimo saule riziką, jei neapsaugosite savo odos.
- Kai kurie iš šių vaistų apima tam tikrų tipų antidepresantus, kai kuriuos antibiotikus, kai kuriuos vaistus nuo spuogų ir net kai kuriuos diuretikus. Tai tik keli pavyzdžiai, todėl būtinai patikrinkite savo.
- Jei nebeturite literatūros, kurią gavote kartu su receptais ir vaistais, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Patarimai
- Vartojant per burną daug vitaminų, oda taip pat gali būti sveika.
- Baltas dėmes ant odos taip pat gali sukelti grybelinė infekcija. Kreipkitės į savo dermatologą, jei manote, kad tai gali būti jūsų atveju.
- Įsitikinkite, kad naudojate plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, apsaugančias nuo UVA ir UVB spindulių, ir dažnai pakartotinai naudokite, kai yra saulėje. Jei esate lauke, naudokite apsaugą nuo saulės, kuri yra atspari vandeniui.
- Pabandykite pasikonsultuoti su vaistininku vietinėje vaistinėje, kokie aliejai ir multivitaminai gali padėti pagerinti jūsų odą.
- PIRMAI turėtumėte kreiptis į gydytoją.
