Kalkės yra storos, sukietėjusios odos sritis, dažniausiai ant delnų ar padų. Kalkės susidaro dėl per didelio spaudimo ar trinties vienoje odos vietoje, pavyzdžiui, dėvint per ankštus batus. Kaip apsauginė priemonė jūsų kūnas formuoja nuospaudas. Jie gali sukelti diskomfortą ir vargą, be to, kad yra tiesiog erzinantys. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atsikratytumėte kalkių. Visų pirma pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei nesate tikri, kaip susidarė kaliusas arba sergate cukriniu diabetu.
Žingsniai
1 metodas iš 3: standartinių gydymo parinkčių naudojimas
Žingsnis 1. Dešimt minučių mirkykite rankas, kojas ar alkūnes šiltame/karštame vandenyje
Oda turėtų pradėti minkštėti. Jei norite, galite pridėti „Epsom“druskų, vonios aliejų ar net arbatos, tačiau jos nėra būtinos.
Žingsnis 2. Naudodami pemzos akmenį ar kojų dildę, nuvalykite savo odelę
Būtinai periodiškai nuvalykite akmenį ar dildę. Negalima per daug šveisti kojų/rankų. 5 minutės yra pakankamai laiko. Jūs norite lėtai pašalinti kalusą maždaug per mėnesį. Jei pradedate jausti skausmą arba pašalinote kelis odos sluoksnius, sustokite.
Nenaudokite pemzos, jei sergate cukriniu diabetu
Žingsnis 3. Nuplaukite kojas/rankas
Naudokite šluostę, kad nuvalytumėte savo odelę. Būtinai nuvalykite visą negyvą odą.
4 žingsnis. Nusausinkite ir įtrinkite losjoną ant kojų/rankų
Norėdami išlaikyti papildomą drėgmę, naudokite storą kojų ar rankų losjoną. Losjonai su karbamidu yra ypač geri.
- Jei ketinate eiti miegoti, užsidėkite kojines ar pirštines, kad sulaikytumėte drėgmę ir losjoną.
- Pakartokite visą procedūrą kiekvienos savaitės pabaigoje.
Žingsnis 5. Išlaikykite minkštas rankas/kojas
Po dušo pakartotinai tepkite losjoną ant pažeistos vietos. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite tirštesnį kremą.
Reguliarus rankų ir kojų drėkinimas padės išvengti sausų ir šiurkščių dėmių
2 metodas iš 3: Išbandykite namų gynimo būdus
Žingsnis 1. Naudokite aspiriną, kad suminkštintumėte nuospaudas
Susmulkinkite penkias ar šešias tabletes aspirino ir sumaišykite su puse šaukštelio (3 g) citrinos sulčių ir vandens. Gautą pastą užtepkite ant pažeistos vietos, tada apvyniokite šiltu rankšluosčiu ir uždenkite plastikiniu maišeliu. Palikite maždaug dešimt minučių, tada nuimkite dangą. Pemzos akmeniu nubraukite nuospaudas.
Vėlgi, jei sergate cukriniu diabetu, nebandykite šio gydymo. Be to, jei esate alergiškas aspirinui, nenaudokite šio metodo
Žingsnis 2. Išbandykite soda
Vienas iš geriausių būdų, kaip gydyti kukurūzus ir nuospaudas, yra mirkymas šiltu vandeniu. Tai atpalaiduoja negyvą odą ir padeda išgydyti. Įpilkite 3 šaukštus kepimo sodos į baseiną su šiltu vandeniu ir pamirkykite - soda turi 9 pH, todėl yra šarminė ir gali sutrikdyti odos barjerą.
Arba masažuokite kalius su 3 dalių kepimo sodos pasta į 1 dalį vandens
Žingsnis 3. Įmirkykite ramunėlių arbatą
Pėdų mirkymas praskiestoje ramunėlių arbatoje gali būti raminantis ir laikinai pakeis odos pH, kad padėtų išdžiūti prakaituojančioms pėdoms. Arbata nudažys jūsų kojas, tačiau dėmę galima lengvai pašalinti muilu ir vandeniu.
Žingsnis 4. Naudokite kukurūzų krakmolą
Pabarstykite kukurūzų krakmolą tarp pirštų, kad sritis būtų sausa ir neapsaugotų odos. Dėl drėgmės kukurūzai ar kalius gali jaustis apgailėtinai ir skatinti grybelines infekcijas.
Tai yra labiau užkirsti kelią už viską ir turėtų būti naudojama diskomfortui pašalinti
Žingsnis 5. Apsvarstykite galimybę naudoti actą
Sudrėkinkite vatą acte ir priklijuokite prie kukurūzų ar kalio. Palikite actu mirkytą medvilnę per naktį. Ryte patrinkite tą vietą pemzos akmeniu.
Įsitikinkite, kad medvilnės kamuoliuką pritvirtinkite tik prie paties kalio. Jūs nenorite sudirginti aplink esančios odos, kuri puikiai veikia
Žingsnis 6. Gerai panaudokite ananasus
Ananasų žievelėje yra tam tikrų fermentų, kurie padeda suminkštinti kukurūzus ir nuospaudas bei pašalinti juos iš odos. Ant pažeistos vietos uždėkite nedidelį šviežio ananaso žievelės gabalėlį ir apvyniokite jį švaria šluoste. Darykite tai kiekvieną savaitę kiekvieną savaitę. Taip pat kukurūzus galite patepti ananasų sultimis.
3 iš 3 metodas: specialios avalynės ir pėdų gaminių naudojimas
Žingsnis 1. Pakeiskite avalynę
Viena iš dažniausiai pasitaikančių odos priežasčių yra ta, kad dėvimi netinkami batai. Jei jūsų batai blogai priglunda, labiau tikėtina, kad susidarys nuospaudų - todėl eikite ir susitvarkykite asmeniškai. Jie turėtų būti prigludę (bet ne sužeisti) ir atitikti jūsų pėdų plotį, o jūs turėtumėte lengvai pakreipti kojų pirštus.
- Jei įmanoma, venkite kulnų; jie visą jūsų svorį padėjo ant jūsų kojos kamuoliuko - iš tikrųjų kalių receptas. Kai tik galite, dėvėkite butus; jie taip pat patogesni.
- Jei ant jūsų odos yra odelių, dėvėdami minkštas, patogiai priglundančias pirštines, palengvinsite ir sumažinsite susidariusių odelių problemą. Įsitikinkite, kad pirštinės gerai priglunda; labai laisvos pirštinės veiks priešingai ir labiau dirgins jūsų odą dėl nuolatinės jų trinties.
Žingsnis 2. Padėkite batus
Kalkės nėra neįprastas reiškinys; todėl kai kurios įmonės pradėjo gaminti batų įdėklus, skirtus jų atsikratyti. Daugelis jų yra pagaminti iš kurmio odos ir lengvai įslysta į batus juostelių ar pleistrų pavidalu.
Žingsnis 3. Pažvelkite į vaistinius tirpalus ir įklotus
Jūs nebūtinai turite kreiptis į gydytoją, kad surastumėte vaistų, kurie palengvintų problemą; įklotus, pleistrus ir kitus vaistus galima lengvai įsigyti be recepto. Tačiau daugumoje jų yra salicilo rūgšties kaip vienos iš veikliųjų sudedamųjų dalių, ir tai gali sukelti dirginimą ar infekciją, kuri gali būti labiau erzinanti (ar rimta) nei tai, su kuo susidūrėte iš pradžių. Jei jums tinka viena iš šių sąlygų, geriau vengti šių:
- Jei sergate cukriniu diabetu
- Jei dėl kojų kraujotakos sutrikimų ar dėl neurologinių pažeidimų sumažėja kojų pojūtis
- Jei silpnas regėjimas ar lankstumas ir negalite tinkamai naudoti produkto
Patarimai
- Jei blogiausia būna blogiausia, naudokite vandenį buteliuose.
- Geriausia įsitikinti, kad naudojamame vandenyje nėra daug chloro ar kitų cheminių medžiagų, kurios išdžiovins jūsų odą.
- Jei sergate cukriniu diabetu, būkite ypač atsargūs gydydami savo odos nuospaudas. Odos sužalojimai, net ir nedideli, gali sukelti opas, kurios lėtai gyja ir gali sukelti infekciją.
- Įtrinkite jį vazelinu ir masažuokite paveiktą vietą 5 minutes, po 5 minučių nuplaukite vietą drėkinamuoju muilu, o išdžiūvę patepkite drėkinamuoju kremu ir pakartokite procedūrą.
Įspėjimai
- Negalima per daug šveisti. Infekciją galite gauti sulaužę per daug odos.
- Nepjaukite kalkių namuose. Vietoj to kreipkitės į podiatrą, podologą ar estetiką.
- Jei sergate cukriniu diabetu, * ne * pašalinkite nuospaudas patys! Tai gali pabloginti blogą kraujotaką. Vietoj to pasitarkite su gydytoju.
- Nenaudokite rūgščių kalkių šalinimo priemonių; tai dažnai jūsų odą dar labiau išsausins. Būkite ypač atsargūs, jei naudojate bet kokias nereceptines priemones su salicilo rūgštimi. Jie gali sukelti odos lūžimą.
