Ilgos dienos pabaigoje jūsų gyvenimo moteris (ar tokia, kokia norite būti savo gyvenime) gali trokšti priimti jūsų pasiūlymą atlikti pėdų masažą. Jei tikitės, kad masažas gali virsti kažkuo daugiau, sukurkite jausmingą nuotaiką ir būtinai atlikite kruopštų masažą, kuris jaučiasi puikiai. Atėjus tinkamam laikui, pradėkite savo gundantį žaidimą, bet būkite pasirengę bandyti dar kartą kitą kartą, jei šį kartą viskas nepasiseks!
Žingsniai
1 dalis iš 3: Jausmingos atmosferos kūrimas
1 žingsnis. Išvalykite kambarį ir padėkite minkštą medvilninį lakštą
Pripažinkime-netvarkingas kambarys, kuriame pilna šiukšlių, tiesiog nėra jausmingas. Skirkite laiko apipjaustyti kambarį, kuriame ketinate atlikti masažą, ir imkitės papildomo žingsnio - padėkite švarų medvilninį lakštą, kad ji galėtų atsipalaiduoti masažo metu.
Minkšti medvilniniai lakštai gerai jausis ant jos odos, ir jie daug lengviau išvalys išsiliejusį losjoną ar kūno aliejų
Žingsnis 2. Išjunkite šviesą ir apsvarstykite galimybę naudoti aromaterapines žvakes
Šviesos pritemdymas sukuria ramesnę ir jausmingesnę atmosferą. Pridėjus žvakių, ypač tų, kuriose naudojami jos mėgstami kvapai, jausmingumas gali būti dar vienas.
- Įsitikinkite, kad yra pakankamai šviesos, kad pamatytumėte, ką darote!
- Išbandykite, pavyzdžiui, vanilės, cinamono, rožių ar levandų kvapo žvakes. Nustatykite juos aplink kambarį, kad sukurtumėte nuotaikos apšvietimą.
3. Įdėkite raminančią muziką
Nors galite pamanyti, kad romantiška muzika yra čia, bet eikite su raminančia instrumentine muzika ar net gamtos garsais. Norite padėti jai tapti kiek įmanoma ramesnei ir atsipalaidavusiai.
Yra tikimybė, kad tai gali padėti jai užmigti, tačiau pasikliaukite savo masažo įgūdžiais, kad ji būtų budri ir susidomėtų jumis
4 žingsnis. Prieš paliesdami jos kojas, įsitikinkite, kad jūsų rankos yra šiltos
Jai tikrai neatrodys viliojantis šaltų rankų ant kojų jausmas! Prieš pradėdami masažą, skirkite 10–15 sekundžių, kad energingai trintumėte rankas arba pūskite jas, kad sušiltų.
Dar geriau, prieš pradėdami masažą, 1-2 minutes apvyniokite rankas šiltu rankšluosčiu
Žingsnis 5. Paimkite losjoną ar kūno aliejų, kad padidintumėte jausmingumą
Losjonai ir kūno aliejai sumažina trintį ir sustiprina masažo pojūtį. Pasirinkite losjoną ar aliejų, skirtą masažams, ir apsvarstykite kvapnius variantus. Išspauskite kelis lašus į rankas ir patrinkite.
- Apsvarstykite galimybę prieš tai pašildyti aliejų ar losjoną, laikydami buteliuką rankose 2 ar 3 minutes. Arba nusipirkite papildomą losjono šildytuvą iš grožio prekių parduotuvės.
- Nenaudokite mikrobangų krosnelės losjonui ar aliejui pašildyti-galų gale susidursite karštos vietos, kurios gali sudegti!
2 dalis iš 3: Aukštos kokybės pėdų masažas
Žingsnis 1. Masažuokite vieną pėdą vienu metu, kad maksimaliai atsipalaiduotumėte
Sutelkdami dėmesį į vieną iš jos kojų, kitą padėkite ant minkšto medvilninio lakšto, ant pagalvės ar mirkykite šiltu vandeniu. Baigę visą vienos kojos masažo procedūrą, pakartokite tą pačią procedūrą kita koja.
Paklauskite jos, ar viena koja yra ypač skauda ar įtempta, ir pradėkite nuo tos
Žingsnis 2. Nykščiais patrinkite jos pėdos viršutinę dalį
Pradėkite nuo didžiojo piršto galiuko ir lėtai judėkite prie jos kulkšnies. Tada grįžkite ta pačia pėda žemyn, stipriai spausdami nykščius, laikydami jos koją rankose.
- 2–3 kartus pakelkite aukštyn ir žemyn jos pėdą.
- Jei ji guli ant sofos ar lovos, atsisėskite ant kėdės prie jos kojų. Jei naudojate masažo stalą, atsistokite.
- Laikykite jos koją taip, kad ji būtų arti jūsų krūtinės-tai padeda kontroliuoti jūsų spaudimą.
- Masažui naudokite rankų, rankų ir pečių raumenis, o ne tik nykščius. Priešingu atveju jūsų nykščiai suspaus ir sugadins nuotaiką!
Žingsnis 3. Nykščiais masažuokite jos pėdos lanką
Lengvai paspauskite lanką, sukdami vieną nykštį pagal laikrodžio rodyklę, o kitą - prieš laikrodžio rodyklę. Tęskite tai 30 sekundžių ar ilgiau.
- Lengvai paspauskite jos koją, masažuodami lanką nykščiais. Vis dėlto, jei griebiate ar trinate per lengvai, masažas greičiausiai jaučiasi kutantis.
- Paklauskite jos, ar spaudimas, kurį taikote, jaučiasi gerai, ir patikrinkite, ar nėra kitų atsiliepimų (pvz., „Ooh“ir „ahhs“), rodančių, kad tai darote teisingai.
Žingsnis 4. Sutrinkite jos kulną ir Achilo sausgyslę
Jos koja vis dar suspausta rankose, slinkite nykščius aukštyn ir žemyn Achilo sausgysle, kuri eina nuo kulno iki apatinės blauzdos. Tada nykščiais įtrinkite jos kulną priešingais sukamaisiais judesiais.
Jei jos kulno oda sausa, sutepkite rankas papildomu losjonu ar aliejumi, kad sumažintumėte trintį ir diskomfortą
Žingsnis 5. Pasukite, suspauskite ir švelniai spausdami patraukite ant kiekvieno piršto
Tvirtai pritvirtinkite jos koją viena ranka. Kita ranka švelniai suimkite jos didįjį kojos pirštą tarp nykščio ir rodomojo piršto, netoli piršto pagrindo. Švelniai pasukite kojos pirštą į vieną, tada į kitą pusę, tada švelniai patraukite pirštą nuo pėdos, suspausdami ir stumdami pirštus link kojos piršto.
- Pakartokite tą patį procesą su kitais 4 pirštais.
- Nesukite ir netraukite jos pirštų-būkite švelni!
Žingsnis 6. Masažuokite pirštu tarp jos pirštų
Tęsdami jos kojos taurelę viena ranka, padėkite rodomąjį pirštą tarp didžiojo ir antrojo pirštų galiukų. Pastumkite pirštą žemyn didžiojo piršto viduryje iki pagrindo, tada grįžkite į viršų antrojo piršto viduryje.
- Pakartokite šį judesį dar 2 ar 3 kartus, tada pereikite prie antrojo ir trečiojo pirštų.
- Dirbdami tęskite tolygų spaudimą pirštu ir kišenine ranka.
Žingsnis 7. Masažuokite jos kulkšnį nykščiu ir smiliumi
5-10 sekundžių švelniai suspauskite tuščiavidurę sritį žemiau jos kulkšnies. Tada abiem nykščiais sukamaisiais judesiais aplink kulkšnies kaulo išorę. Dirbdami darykite tolygų spaudimą.
Žingsnis 8. Kumščiu masažuokite jos pėdos padą
Toliau viena ranka prikimšdama pėdą, kita ranka padarykite kumštį ir prispauskite prie pėdos pado. Darykite sukamaisiais judesiais kumščiu, tarsi minkydami tešlą. Po 10–15 sekundžių stumkite kumštį aukštyn ir žemyn jos pėdos padu, toliau tolygiai spaudžiant.
- Minkymui naudokite plokščią pirštų viršūnių sritį, o ne pirštus. Taip pat netrenk jai kumščiu kumščiu-tai nevilioja!
- Dabar, kai baigsite pirmąją, masažuokite kitą koją. Tačiau jei ji prašo papildomo darbo pirmąja koja, būtinai pasakykite „taip“!
3 dalis iš 3: Gundantis žingsnis
Žingsnis 1. Leiskite jai žinoti, kad jums patinka daryti jai pėdų masažą
Padarykite mažus ūžesius (giliai, tyliai šnabždantis „mmmm“veikia gražiai) ir retkarčiais išplėskite šypseną iki šypsenos, kad parodytumėte jai, jog visiškai vertinate kiekvieną bendravimą su jos kūnu.
Užuot elgęsi taip, lyg skubėtumėte pasiekti tai, ko, tikitės, įvyks po masažo, susitelkite į tai, kad mėgaukitės tuo, ką darote dabar, ir sukurkite kito žingsnio laukimą
Žingsnis 2. Baigę masažą pabučiuokite jos kojas
Negalima šokinėti tiesiai į jos kojas. Užuot baigę masažą, paklauskite jos, ar jai tai patinka. Darant prielaidą, kad ji sako „taip“, keletą kartų švelniai pabučiuokite jos kojas. Maždaug po 20–30 sekundžių pakelkite akis ir paklauskite: „Kaip jums dabar tai patinka?“
Jei ji nemėgsta bučiuotis pėdų ir atrodo pasiruošusi masažui baigtis, imkitės užuominos ir kol kas nebandykite jos suvilioti. Tačiau nesijaudinkite, jūsų pastangos gali duoti dividendų kitu metu
Žingsnis 3. Paklauskite, ar galite masažuoti likusią jos dalį
Tai didelis žingsnis, todėl suformuluokite klausimą taip, kad ji aiškiai parodytų, ko tikitės. Tiesiog pasakykite: "Ar galiu masažuoti likusius?" gali padaryti tik stebuklus.
Jei manote, kad ji yra nusiteikusi ir norite išbandyti ką nors šiek tiek viliojančio, pasakykite: "Likusieji taip pat atrodo pavargę. Ar galiu tai už jus pasirūpinti?"
Žingsnis 4. Pasakykite „taip“, jei ji paprašys jus masažuoti
Kai kuriais atvejais ji gali norėti pasukti stalą ir padaryti jums masažą. Paprastai tai yra stiprus signalas, kad ji nori eiti toliau nei tik masažas, todėl tikrai turėtumėte sutikti.
- Neskubėkite „heck yeah!“arba sumurmėk „manau“. Verčiau savo gundančiu balsu pasakykite „tikrai“arba „taip norėčiau“!
- Tačiau kartais masažas yra tik masažas, todėl nereikia manyti, kad per daug. Tiesiog mėgaukitės masažu ir, jei kas nors nutiks ne tik tai, pagalvokite apie tai kaip apie torto glajų!
