Labai naudinga būti sertifikuotam širdies ir plaučių gaivinimo (CPR) srityje. CPR gelbsti gyvybes, ją lengva išmokti ir ją lengva sertifikuoti. Šalys, turinčios specialias širdies ir sveikatos asociacijas (pvz., Amerikos širdies asociacija (AHA) ir Raudonasis kryžius), jūsų patogumui rengia daugybę įvairių tipų seminarų ir užsiėmimų. Šis įgūdis gali būti būtinas tam tikrose karjerose, tokiose kaip vaikų priežiūra, sveikatos priežiūra ir darbo terapija, ir tai yra naudingas įgūdis.
Žingsniai
1 metodas iš 5: informacijos apie CPR sertifikavimą rinkimas
Žingsnis 1. Nustatykite priežastis, dėl kurių turite gauti sertifikatą
Yra daug priežasčių gauti sertifikatą CPR. Kai kurie iš svarbiausių yra šie:
- Galite išgelbėti gyvybes - tai moko jus pažinti savo aplinką ir atpažinti širdies sustojimo požymius bei kitas varginančias situacijas.
- Jūs esate geriau pasirengęs padėti kitiems, kuriems reikia pagalbos. Tyrimai parodė, kad CPR sertifikuoti asmenys labiau linkę padėti, kai reikia.
- Tai gerai atrodo CV. CPR sertifikatas gali būti naudingas daugelyje darbų, tokių kaip vaikų priežiūra, švietimas, maisto paslaugos, sporto instruktavimas ir vyresnio amžiaus žmonių priežiūra.
- Tai suteikia jums ramybę žinant, kad esate pasirengęs padėti kitiems, kuriems to reikia.
2 žingsnis. Paruoškite klausimus, kuriuos užduosite sertifikavimo paslaugų teikėjams
Yra keletas dažnai užduodamų klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti savo sertifikavimo organizacijai, kad įsitikintumėte, jog išnaudojate visas kurso galimybes. Šie klausimai apima:
- Ar baigęs šią klasę gausiu CPR kortelę? Tai rodo, kad baigėte sertifikuotą kursą.
- Ar šioje pamokoje galiu atlikti praktinius mokymus? Nors šį sertifikatą galite užpildyti internetu, gali būti geriausia šiuos įgūdžius praktikuoti klasėje.
- Ar mano instruktorius yra sertifikuotas mokyti CPR sertifikavimo? Norite įsitikinti, kad jūsų instruktorius teisiškai gali mokyti klasę!
Žingsnis 3. Atitinka amžiaus reikalavimus
Beveik visi gali lankyti CPR klasę. Jei galite sumokėti kurso mokestį ir atlikti reikiamas pareigas, galite tapti sertifikatu, kad išgelbėtumėte gyvybes.
Siūloma, kad kortelės būtų teikiamos vaikams nuo 10 metų
2 metodas iš 5: CAB (suspaudimo, kvėpavimo takų, kvėpavimo) akronimo mokymasis
Žingsnis 1. Išmokite daryti suspaudimus
Tai skirta atkurti kraujotaką. CPR kursuose jūsų treneris išmokys jus tinkamai atlikti krūtinės spaudimą suaugusiems ir kūdikiams. Tu išmoksi:
- Padėkite auką ant nugaros.
- Atsiklaupkite aukos pusėje.
- Padėkite savo kulną tinkamoje padėtyje ant aukos krūtinės (tarp spenelių). Sudėkite rankas viena ant kitos. Alkūnes laikykite tiesiai, pečius - kvadratinius ir tiesiai virš rankų.
- Naudokite viršutinę kūno dalį ir paspauskite tiesiai žemyn. Stipriai spauskite maždaug 100 suspaudimų per minutę.
Žingsnis 2. Supraskite, kaip išvalyti kvėpavimo takus
Po krūtinės suspaudimo turėtumėte išmokti išvalyti žmogaus kvėpavimo takus. Paprastai tai darote atlikdami galvos pakreipimo, smakro pakėlimo manevrą. Padaryti tai:
- Švelniai pakelkite aukos kaktą delnu. Tada švelniai pakreipkite galvą atgal.
- Kita ranka pakreipkite smakrą į priekį.
- Patikrinkite normalų kvėpavimą ir stebėkite krūtinės judesius.
- Pradėkite kvėpuoti iš lūpų į lūpas, jei auka dūsta arba nekvėpuoja normaliai.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į kvėpavimą
CPR kurso metu jūs išmoksite tinkamai kvėpuoti iš lūpų į lūpas. Padaryti tai:
- Kai aukos kvėpavimo takai yra laisvi (naudojant galvos pakreipimo, smakro pakėlimo manevrą), užspauskite jo šnerves.
- Uždenkite aukos burną savo, kad sukurtumėte antspaudą.
- Pasiruoškite du gelbėjimo kvėpavimus. Suteikite vieną sekundę kvėpavimą ir stebėkite, ar krūtinė pakyla. Jei taip, duokite antrą kvėpavimą.
- Jei krūtinė nepakyla, pakartokite kvėpavimo takų valymo manevrą (pakreipkite galvą ir pakelkite smakrą) ir bandykite dar kartą.
- Atidžiai įkvėpę, suspauskite trisdešimt krūtinės.
- Tęskite CPR judesius, kol atsiras judesio požymių arba atvyks medicinos personalas.
Žingsnis 4. Padėkite žmones į atsigavimo padėtį
Atsigavimo padėtis skirta aukos kvėpavimo takams atverti. Tai taip pat užtikrins, kad auka neužspringtų nuo skysčių ar vėmimo. CPR klasėje išmoksite:
- Nusileisk ant žemės šalia aukos.
- Padėkite aukos ranką, arčiausiai jūsų, stačiu kampu link galvos.
- Pakelkite aukos kitą ranką link galvos taip, kad užpakalinė ranka liestų jo skruostą.
- Sulenkite jo kelį, tolimiausią nuo jūsų, stačiu kampu.
- Atsargiai apverskite jį ant šono, traukdami sulenktą kelį. Šiuo metu jo ranka turėtų sušvelninti galvą.
- Šiek tiek pakreipkite galvą atgal; tai užtikrins jo kvėpavimo takų atidarymą.
- Būkite su žmogumi ir stebėkite jo būklę.
3 metodas iš 5: sertifikavimo kurso išlaikymas
Žingsnis 1. Tikėkitės, kad kursas užtruks kelias valandas
Apskritai, pagrindinis CPR kursas trunka apie tris valandas. Šie kursai gali trukti ilgiau arba trumpiau, priklausomai nuo klasės auditorijos.
Pvz., Jei tik atnaujinate CPR sertifikatą, tai gali užtrukti mažiau laiko nei klasė, pilna naujų studentų
2 žingsnis. Kai kuriais atvejais pasiruoškite laikyti egzaminą raštu
Kai kurie sertifikatai, pvz., AHA BLS kursas, turi 25 klausimų testą, kurį turite išlaikyti 84% ar daugiau.
Šie klausimai apima jūsų klasėje aptariamą medžiagą, įskaitant tai, kaip reaguoti avarinėmis situacijomis. AHA svetainėje galite atlikti išankstinį testą, kuris gali padėti jums pasiruošti
3 žingsnis. Pasiruoškite pasitikrinti įgūdžius
Turėsite įrodyti, kad galite atlikti CPR ir kitas gelbėjimo pareigas. Tai gali apimti:
- Tikrinamas paciento atsakas.
- Įjungiamas avarinio reagavimo signalas.
- Kvėpavimo takų atidarymas naudojant smakro pakreipimo metodą.
- Kvėpavimo tikrinimas.
- Miego arterijos pulso tikrinimas.
- CPR rankos padėties nustatymas.
- Atitinkamas CPR suspaudimas.
Žingsnis 4. Nepamirškite iš naujo patvirtinti
Paprastai sertifikatai galioja apie dvejus metus. Norėdami atnaujinti kursą, turėsite jį pakartoti.
Galiojimo pabaigos datos rodomos CPR sertifikavimo kortelės apačioje
4 metodas iš 5: Sertifikuotų programų paieška
1 žingsnis. Nustatykite akredituotas programas
Norite įsitikinti, kad gausite sertifikatą iš akredituoto šaltinio. Visada geriausia eiti per žinomą organizaciją (pavyzdys: AHA, Raudonasis kryžius), kurios specializacija yra sveikata ir sauga.
- Jų svetainėse yra išsami informacija apie jų programas ir sertifikatus.
- Kai kurios internetinės programos gali bandyti parduoti sertifikatus, nesusijusius su nacionalinėmis institucijomis. Nemokėkite už programas, kurios žada sertifikatus be įgūdžių patikrinimo arba nepateikia pažymėjimų paštu.
- Kartais internetinės programos žada greitą elektroninę kurso kortelę baigus kursą. Dažniausiai jie yra apgaulingi ir jų reikėtų vengti.
Žingsnis 2. Venkite sukčiavimo
Teisėta įmonė niekada nebandys parduoti jums produkto. Nacionalinės organizacijos įspėja vartotojus apie sukčiavimą, bandantį parduoti draudimą ar kitus produktus. Venkite ir būkite atsargūs visų, kurie jūsų prašo:
- Pateikite finansinę ar asmeninę informaciją, pvz., Asmens kodą, socialinio draudimo numerį ar slaptažodį
- Pirkite draudimą AHA ar kitų nacionalinių organizacijų vardu
- Sertifikavimo programų pirkimo egzamino atsakymai
Žingsnis 3. Sumokėkite mokestį
Norėdami gauti sertifikatą, turite sumokėti mokestį už kursą. Kainos skiriasi. Pagrindinis CPR kursas yra apie 30 USD.
5 metodas iš 5: registracija į CPR kursą
1 žingsnis. Pasirinkite klasės tipą
Apskritai, renkantis sertifikatą, galima pasirinkti trijų tipų klases: asmeniškai, mišriai, internetu. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų.
- Asmeninėse klasėse siūlomos individualios instrukcijos. Instruktoriai gali stebėti, ar studentas turi klausimų ar problemų. Galite lengviau praktikuoti reikiamus įgūdžius tikroje klasėje. Tačiau trūkumas yra tas, kad jūs turite keliauti į vietą.
- Mišrios klasės suteikia lankstumo internetinėms klasėms. Tai taip pat suteikia praktinių mokymų. Šios pamokos dažnai nėra asinchroninės ir suplanuotos tam tikru laiku, o tai gali apriboti prieinamumą.
- Internetinės klasės puikiai tinka lankstumui. Galite juos pasiimti bet kuriuo metu ir savo tempu. Tačiau jiems dažnai trūksta individualizuoto ir praktinio mokymo.
Žingsnis 2. Užsiregistruokite į bendrus CPR ir AED (automatinio išorinio defibriliatoriaus) kursus
Šis kursas skirtas bendram CPR sertifikavimui, įskaitant:
- Gelbėjimo kvėpavimo ir krūtinės suspaudimo būdai.
- Kūdikių, vaikų ir vaikų CPR.
- CPR su greitosios pagalbos krepšiu.
- AED naudojimas.
- Užspringimo atsakas.
3 žingsnis. Apsvarstykite pagrindinio gyvenimo palaikymo (BLS) sertifikatą
Tai išsamesnis kursas, kurį veda atestuoti instruktoriai. Jis skirtas sveikatos priežiūros specialistams ir globėjams. Tai apima mokymus apie:
- Pirmosios pagalbos metodai.
- Krūtinės suspaudimas ir gelbėjimo kvėpavimas.
- Pagrindinė gyvenimo parama šokui, skendimui ir narkotikų perdozavimui.
- AED naudojimas.
- Bendravimas su insulto aukomis.
- Kraujo patogenų mokymas.
Žingsnis 4. Gaukite pagrindinės pirmosios pagalbos sertifikatą
Tai yra bendra pamoka visiems, norintiems išmokti pagrindinės pirmosios pagalbos ir CPR. Tai apima tai, kaip reaguoti į:
- Nedidelis/didelis kraujavimas.
- Burns.
- Nesąmoningos aukos.
- Alpimo/karščio smūgio aukos.
- Įkandimai ir įgėlimai.
- Alerginės reakcijos.
- Užspringimas.
