Jautiesi nemylimas? Tai gali būti neapgalvotas jausmas galvoti, kad niekas tavęs gyvenime nemyli. Tačiau galbūt nežinote, kiek esate iš tikrųjų mylimas dėl nesusikalbėjimo ar nesusipratimo. Daugeliu atvejų jaučiamės nemylimi, nes atsiribojome nuo galimybės jaustis mylimi. Galite vėl atsiverti tiems jausmams ir paskatinti mylimus žmones atverti savo širdis; tiesiog pradėkite nuo 1 veiksmo!
Žingsniai
1 dalis iš 3: Mylėti save
Žingsnis 1. Sukurkite savo savivertę
Daugeliu atvejų žmonės gali mus mylėti visa širdimi, ir mes vis tiek jausimės nemylimi. Paprastai taip yra todėl, kad mums sunku patikėti, kad kažkas kitas gali mus mylėti, nes mes negalime mylėti savęs. Jei jaučiatės nemylimi kitų, geriausia pradėti tai pirmiausia išmokti mylėti save. Sukurkite savo nuomonę apie save, švęsdami savo teigiamus dalykus ir priimdami neigiamus dalykus. Nustokite laikytis tobulumo idealo ir supraskite, kad jums viskas gerai taip, kaip esate.
Žingsnis 2. Ugdykite pasitikėjimą savimi
Pasitikėjimas savimi yra nepaprastai patraukli žmogaus savybė. Kai žmonės mato, kad manote, kad galite užvaldyti pasaulį ir laimėti, jie taip pat pradeda tuo tikėti (ir jiems tai patinka!). Sukurkite pasitikėjimą savimi, priimdami savo gyvenimo iššūkius, kalbėdami už save ir darydami tai, kas verčia didžiuotis tuo, kas esate.
Žingsnis 3. Jei reikia, gaukite pagalbos
Kartais mūsų smegenys suserga. Jie neveikia tinkamai ir jiems reikia šiek tiek pagalbos, kad vėl pasijustų geriau. Jei manote, kad galbūt jūsų problemos yra per didelės, kad galėtumėte jas išspręsti, prašykite pagalbos. Kaip ir vartojant vaistus nuo peršalimo, svarbu pasirūpinti savo kūnu ir gauti profesionalią gydytojo pagalbą. Mes čia, wikiHow, mylime kiekvieną iš jūsų ir norime, kad būtumėte laimingi. Jūs darote tai, ką turite padaryti, kad tai įvyktų!
2 dalis iš 3: Meilės įvertinimas
Žingsnis 1. Supraskite, kaip atrodo meilė
Įsitikinkite, kad žinote, kaip iš tikrųjų atrodo meilė. Kartais tikrai siaubingi žmonės mūsų gyvenime įtikins mus, kad meilė atrodo kitaip nei iš tikrųjų. Neleiskite jiems suklaidinti: meilė niekada neturėtų pakenkti, meilė neturėtų jaustis vienpusiška ir meilė neturėtų jaustis sąlygiškai.
Žingsnis 2. Pažiūrėkite, kaip jie veikia
Pažiūrėkite, kaip elgiasi mylimas žmogus ar žmonės. Ar jie tau sako rimtus dalykus? Ar jie jus fiziškai įskaudina? Ar jie tave nuvilia, kai tau jų tikrai reikia? Ar jie nekreipia dėmesio į jus, kai pasakote jiems, kaip jaučiatės? Tai yra blogi ženklai. Tačiau jei jie to nesako, bet parodo būdami šalia, stengdamiesi įskaudinti jus ir niekada nesuteikiantys priežasčių manyti, kad jie mažiau galvoja apie jus, jie tikriausiai jus myli, bet yra tiesiog blogi rodydamas tai.
Žingsnis 3. Pažiūrėkite, kaip elgiatės
Ar nešate visą svorį draugystėje ar santykiuose? Ar dėl jų darote daug daugiau nei jie? Ar jūs duše juos maloniai ir jūs tiesiog sutiko tuščią padėką ir jokio atpildo? Tai yra blogi ženklai. Tačiau jei manote, kad išeinate tiek, kiek įdėjote, tikriausiai viskas gerai.
Žingsnis 4. Palikite negyvus svorius
Jei kas nors jus įskaudina (fiziškai ar emociškai) arba net jei jie tiesiog dirba daugiau, nei yra verti, nelaikykite jų savo gyvenime. Tau to nereikia. Palikite juos ir eikite atgal. Raskite draugų ir santykių, kurie jums tinka, nes to nusipelnėte!
3 dalis iš 3: Meilės paieška
Žingsnis 1. Būkite atviri savo jausmams
Tai sunku, tačiau tai yra geriausias būdas sustabdyti nemylimo jausmą. Pasakykite savo gyvenimo žmonėms, kad jums patinka tai, kaip jaučiatės. Pasakykite jiems, kad turite problemų. Ir kai jie sako, kad tave myli, laikykis jų žodžio. Suteikite jiems galimybę tai parodyti. Nustokite juos uždaryti ar antrą kartą atspėti jų jausmus. Tikriausiai jie tikrai tave myli.
Žingsnis 2. Atsiverti naujai meilei
Galbūt nesijausite mylimi, jei turite labai konkrečią idėją, kaip meilė atrodo ar iš kur ji kilusi. Pažvelkite į tai, kaip apibrėžiate meilę, ir pagalvokite, galbūt ją iš naujo apibrėžti. Meilė nebūtinai turi kilti iš romantiškų santykių, ji neturi apimti brangių dovanų, atvirukų gimtadienio proga ar atitikimo tam tikram reikalingų savybių sąrašui.
Žingsnis 3. Savanoris
Puikus būdas padėti sau jaustis mylimam yra grąžinti savo bendruomenei. Savanoriška veikla jūsų vietovėje, nuo ligoninių iki sriubų virtuvių, gali jums ir jūsų bendruomenei labai padėti. Žmonės įvertins viską, ką darote, kad jiems padėtumėte, ir jūs rasite meilę, kurios ieškote, ir padarysite neįtikėtinai teigiamą poveikį.
Taip pat yra tokių organizacijų kaip Didieji broliai, Didžiosios seserys, jei norite padėti vaikui, kuris taip pat turi jaustis mylimas
Žingsnis 4. Gaukite augintinį
Šuo ar katė yra puikus būdas jaustis mylimam. Mūsų augintiniai mus myli ir labai mumis pasitiki. Galite padaryti nuostabų poveikį gyvūnui, priėmę gelbėtoją ar net savanoriaudami globos namuose. Ypač jei jūsų rajone nėra prieglaudų be žudynių, tai gali būti tikrai nuostabus dalykas.
Žingsnis 5. Raskite tokius žmones kaip jūs
Tokių žmonių bendruomenės radimas, kaip jūs, gali būti puikus būdas jaustis mylimam. Internetas tai padarė daug lengviau nei anksčiau. Ventiliatorių bendruomenės yra paprastas būdas pradėti draugauti internete. Taip pat galite susirasti naujų draugų realiame gyvenime. Pabandykite lankyti jus dominančios temos pamoką iš vietinio bendruomenės centro.
6. Prisijunkite prie bažnyčios
Kitas būdas padėti sau jaustis mylimam yra prisijungti ar labiau įsitraukti į bažnyčią ar kitą vietinę religinę grupę. Raskite tą, kuris dalijasi jūsų vertybėmis, ir pradėkite reguliariai lankytis. Jūs netgi galite prisijungti prie studijų grupės, kad padėtumėte užmegzti dar glaudesnius santykius su kolegomis parapijiečiais.
Žingsnis 7. Pasimatykite su nauju žmogumi
Jei tikrai manote, kad romantiški santykiai jums yra geriausi, galite pabandyti susitikinėti su nauju žmogumi, jei esate pasirengęs (emociškai) būti su kitu žmogumi. Tiesiog nepamirškite: niekada neturėtumėte užmegzti santykių tikėdamiesi, kad kitas asmuo pašalins visas jūsų problemas, arba manys, kad negalite būti laimingas, nebent esate santykiuose. Tai nėra sveikos idėjos. Jei vis dėlto esate pasiruošęs kliūtims būti su kuo nors kitu, galite susirasti vaikiną ar merginą.
Patarimai
- Prisiminkite visų jums labai rūpimų žmonių gimtadienius ir gimtadienio proga nusiųskite jiems dovaną ar bent el.
- Visada išreikškite dėkingumą, kai kas nors padarė jums ką nors malonaus.
- Kai skundžiatės dėl kažko, kas susiję su mylimu žmogumi, įsitikinkite, kad asmuo žino, kad nekaltinate jo.
- Šypsokitės ir demonstruokite diskretišką, sveikinančią kūno kalbą.
