Geras nakties miegas yra būtinas, jei norite atrodyti ir jaustis geriausiai. Be to, kad užtikrintumėte pakankamai miegą, galite padaryti daug kitų dalykų, kad padidintumėte savo grožio naudą. Jūsų kūnas atsinaujina miegant, o jūs galite pasinaudoti natūraliais procesais, kad oda atrodytų geriau, plaukai ir dar daugiau! Yra net keletas paprastų plaukų formavimo būdų miegant.
Žingsniai
1 būdas iš 3: gražūs plaukai
Žingsnis 1. Užtepkite parduotuvėje nusipirktą plaukų kaukę
Jei turite sausus ar pažeistus plaukus, galite juos papildyti miegodami, uždėdami plaukų kaukę. Daugumai reikės plauti plaukus kitą rytą, todėl įsitikinkite, kad turite tam laiko.
- Kad produktai išliktų jūsų plaukuose, galbūt norėsite juos apvynioti rankšluosčiu, marškinėliais ar net celofanine plėvele.
- Šie gaminiai gali nudažyti jūsų pagalvės užvalkalą, todėl būtinai apsaugokite jį rankšluosčiu, jei nerimaujate, kad įvyniojimas neliks.
2 žingsnis. Padarykite savo kondicionavimo procedūrą
Jei nenorite išsitepti brangios plaukų kaukės, galite pasigaminti savo namuose. Namų plaukų kaukės yra netvarkingesnės nei parduotuvėse, todėl būtinai saugiai apvyniokite plaukus ir skirkite daug laiko juos nuplauti kitą rytą. Internete galite rasti įvairių receptų, tačiau kai kurie įprasti drėkinamieji ingredientai yra šie:
- Avokadas
- Majonezas
- Alyvuogių aliejus
- Žalias kiaušinis
- Taukmedžio sviestas
- Alijošius
- Jogurtas
- Moliūgas
- Bananas
- Kokosų aliejus
- Pienas
Žingsnis 3. Sukurkite bangas
Norėdami pabusti ryte su gražiomis bangomis, prieš miegą pabandykite susmeigti plaukus mažomis bandelėmis ar pintinėmis. Taip pat galite pabandyti apvynioti plaukus aplink galvos apdangalą. Ryte nuleiskite plaukus, jei reikia, užtepkite šiek tiek stiliaus priemonės ir būsite pasiruošę.
Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, galbūt norėsite padengti lengvą plaukų purškiklį, garbanojimo produktą ar net įdegio aliejų, kuris padėtų išlaikyti bangą
Žingsnis 4. Pašalinkite garbanas
Nepriklausomai nuo to, kokie jūsų plaukai, galite padėti jiems atrodyti puikiai tarp šampūno, prieš miegą susiedami juos į šilkinę skarelę.
Jei nenorite nešioti šaliko prie lovos, pabandykite miegoti ant šilko pagalvės užvalkalo. Jis sukurs daug mažiau trinties nei medvilninis pagalvės užvalkalas, o tai reiškia, kad mažiau garbanos
Rezultatas
0 / 0
1 metodo viktorina
Jei nenorite nešioti skarelės prie lovos, ką galite naudoti kovai su garbanomis?
Šilko pagalvės užvalkalas
Taip! Šilko pagalvės užvalkalas sumažina trintį tarp plaukų ir audinio. Dėl to sumažėja ryto garbanos! Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Rankšluostis
Nebūtinai! Dauguma rankšluosčių yra pagaminti iš medvilnės, kuri yra pagrindinė garbanotų plaukų kaltininkė. Jei norite pašalinti garbanas, išbandykite audinį, kuris sukels mažiau trinties. Pasirinkite kitą atsakymą!
Medvilninis pagalvės užvalkalas
Ne! Kai ant kažko įtrinate medvilnę, ji sukuria statinę elektros energiją. Jei miegate ant medvilnės pagalvės užvalkalo, ši statinė elektra gali sušukuoti plaukus. Yra geresnis pasirinkimas!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 metodas iš 3: gražios odos gavimas miegant
Žingsnis 1. Laikykite veidą švarų
Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti savo odai naktį, yra nuplauti. Pašalinus nuo odos visus nešvarumus ir makiažą, ji atsinaujins ir išvengs įtrūkimų.
Naktį apsaugokite veidą nuo riebalų, laikydami plaukus nuo odos. Įvynioję ją į šilkinę skarelę apsaugosite ir odą, ir plaukus
Žingsnis 2. Miegokite ant nugaros
Trintis tarp veido ir pagalvės užvalkalo gali sukelti raukšlių atsiradimą, todėl pabandykite miegoti ant nugaros.
- Jei tiesiog negalite nustoti miegoti ant šono, pabandykite pereiti prie pagalvės užvalkalo, pagaminto iš šilko ar satino. Šios medžiagos sukuria mažiau trinties, todėl sumažina raukšlių riziką.
- Taip pat svarbu kas kelias dienas keisti pagalvės užvalkalą, nes ant jo esantis aliejus gali greitai kauptis.
Žingsnis 3. Pakelkite galvą
Kai kurių žmonių akys ryte būna išpūstos, net jei gerai išsimiegodavo. Tai gali būti dėl skysčių kaupimosi, todėl užkirskite tai kelią, šiek tiek pakeldami galvą miegodami. Dvi pagalvės turėtų tai padaryti.
Žingsnis 4. Naudokite paakių kremą
Nesvarbu, ar nerimaujate dėl paburkimo ar tamsių ratilų po akimis, prieš miegą jas sušvelninkite gausiai paakių kremu.
Žingsnis 5. Drėkinkite
Jei norite, kad oda atrodytų rausvai švytinti, prieš miegą būtinai patepkite odą dideliu kiekiu drėkinamojo kremo. Tai ypač svarbu žiemą.
- Norėdami drėkinti veidą, būtinai naudokite produktą, kuris neužkimš jūsų porų.
- Jei turite kitų odos problemų, tokių kaip tamsios dėmės ar raukšlės, galite rasti naktinių kremų, kurie yra specialiai sukurti kovoti su jais, taip pat maitina odą reikiama drėgme.
- Norėdami drėkinti pėdas, patepkite gausiai losjonu ar vazelinu, tada padėkite pėdas pliušinėmis kojinėmis.
Žingsnis 6. Drėkinkite
Papildykite drėkinamąjį režimą gerdami daug vandens ir naudodami drėkintuvą sausais žiemos mėnesiais.
Žingsnis 7. Užtepkite naminę veido kaukę
Jei norite spindinčios, pamaitintos odos, pabandykite miegoti su namine kauke ant veido. Turėkite omenyje, kad tai greičiausiai bus netvarkinga, todėl tikriausiai norėsite uždėti rankšluostį virš savo pagalvės. Internete yra daugybė receptų, o kai kurie iš įprastų ingredientų yra šie:
- Alyvuogių aliejus
- Arbata
- Avižiniai dribsniai
- Medus
- rudas cukrus
- Citrinos sulčių
- Avokadas
- Eteriniai aliejai
Žingsnis 8. Kova su spuogais
Jei jūsų oda linkusi į spuogus, atsikratykite dėmių sukeliančių bakterijų, kiekvieną naktį tepdami kremą nuo spuogų, kuriame yra salicilo rūgšties.
- Jei turite dėmių, pabandykite prieš miegą uždėti molio kaukę.
- Norėdami natūralesnio gydymo, prieš miegą pabandykite veidą patepti cinamono ir medaus mišiniu.
Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Iš kokių ingredientų galite pasigaminti naminę veido kaukę?
Medus
Beveik! Medus yra puikus naminės veido kaukės ingredientas, nes turi antibakterinių savybių. Tai puikiai tinka spuogų gydymui. Tačiau yra ir kitų ingredientų, kuriuos galite naudoti norėdami pasidaryti naminę veido kaukę. Atspėk dar kartą!
Avižiniai dribsniai
Uždaryti! Avižiniai dribsniai gydo sausą, niežtinčią odą, todėl avižinių dribsnių vonios naudojamos vėjaraupiams gydyti! Sumaišykite jį su vandeniu ir tepkite ant odos. Vis dėlto yra ir kitų ingredientų, kuriuos galite naudoti naminei veido kaukei gaminti. Išbandykite kitą atsakymą…
Alyvuogių aliejus
Bandyk iš naujo! Alyvuogės yra puikus drėkiklis. Naudokite, jei turite sausą odą arba tiesiog norite drėkinti! Tačiau nepamirškite, kad yra ir kitų ingredientų, kuriuos galite naudoti naminei veido kaukei gaminti. Atspėk dar kartą!
Avokadas
Tu is dalies teisus! Avokadas lygina ir drėkina jūsų odą. Sumaišykite jį su vandeniu ir tepkite ant veido! Tačiau atminkite, kad yra ir kitų ingredientų, kuriuos galite naudoti naminei veido kaukei gaminti. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Visi aukščiau išvardinti dalykai
Teisingai! Naminėms veido kaukėms gaminti galite naudoti medų, avižinius dribsnius, alyvuogių aliejų ir avokadą. Kiti ingredientai, kuriuos galite naudoti, yra arbata, rudasis cukrus, citrinų sultys ir eteriniai aliejai. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 metodas iš 3: pasinaudokite kitais grožio privalumais
Žingsnis 1. Užtepkite lūpų kondicionierių
Jūsų lūpoms reikia drėgmės, kad jos išliktų švelniai lygios, todėl suteikite joms šiek tiek meilės su giliai kondicionuojančia procedūra. Grožio parduotuvėse yra daugybė variantų.
Taip pat galite pasidaryti savo lūpų procedūrą per naktį alyvuogių aliejumi ir medumi. Jei norite ir šveitimą, įpilkite šiek tiek rudojo cukraus ir įmasažuokite mišinį į lūpas
Žingsnis 2. Atnaujinkite odeles
Galite tepti parduotuvėje pirktus odelių aliejus ar balzamus, kad suminkštėtų ir sumažėtų neišvaizdžių, šiurkščių odelių išvaizda.
Taip pat galite tai padaryti paprastai ir naktį tepti vazeliną ant nagų lysvės. Norėdami gauti geresnių rezultatų, prie lovos dėvėkite lengvas pirštines
Žingsnis 3. Įdegite miegodami
Jei norite pabusti taip, lyg praleistumėte vakarą saulėtame paplūdimyje, pabandykite užtepti nakties savaiminio įdegio kaukę. Iš vieno produkto turėsite subtilų švytėjimą ir drėkinamą odą.
Žingsnis 4. Prižiūrėkite blakstienas
Jei norite ilgų ir sveikų blakstienų, prieš miegą kiekvieną vakarą užtepkite jas ricinos aliejaus.
Žingsnis 5. Balinkite dantis
Nuvalę dantis, kaip įprastai, pamerkite dantų šepetėlį į kepimo sodą ir dar kartą nuvalykite. Neplaukite burnos.
- Nedarykite to dažniau nei kartą per savaitę, kitaip galite sugadinti dantis!
- Tai galite padaryti bet kuriuo paros metu, tačiau bent valandą po užtepimo turėtumėte vengti nieko valgyti ir gerti, todėl miegas yra idealus.
Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Kaip dažnai dantis balinti reikėtų tepti soda?
Kartą per dieną
Ne visai! Pernelyg dažnas sodos naudojimas gali sugadinti dantų emalį. Naudokite jį rečiau nei kartą per dieną. Yra geresnis pasirinkimas!
Kartą per savaitę
Teisingai! Nuvalę dantų pasta, ant dantų šepetėlio užpilkite šiek tiek soda ir dar kartą išsivalykite dantis. Neplaukite. Po šios procedūros valandą neturėtumėte nieko valgyti ir gerti, todėl pabandykite tai padaryti prieš miegą. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Kartą per mėnesį
Ne visai! Galite dažniau nei kartą per mėnesį balinti dantis soda. Šią procedūrą galite naudoti bet kuriuo paros metu, tačiau daugelis žmonių nusprendžia tai daryti prieš miegą, nes valandą po vartojimo nieko negalima valgyti ir gerti. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Kartą per metus
Tikrai ne! Dantys nebus labai balti, jei tik kartą per metus patepsite soda! Pabandykite dažniau taikyti, kad gautumėte geresnių rezultatų! Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Patarimai
- Visada venkite, kad į akis patektų parduotuvėje pirktų ar naminių gaminių.
- Būkite labai atsargūs su savo naminėmis kaukėmis! Tikėtina, kad jie suteps jūsų patalynę ir drabužius.
- Kepama soda gali pažeisti emalį. Pirmiausia kreipkitės į savo odontologą ir nutraukite, jei pastebėjote padidėjusį jautrumą ar bet kokį skausmą.
