Kai stipriai nudegiate saulėje, galbūt norėsite viską išbandyti, kad gautumėte palengvėjimą. Niežtinti, raudona, pleiskanojanti oda gali būti bet kas - nuo susierzinimo iki labai skausmingos patirties. Laimei, daugumą saulės nudegimų galima išgydyti naudojant keletą natūralių priemonių, kurias galite padaryti namuose. Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia dehidratacijos simptomai arba jei po 1 savaitės jūsų saulės nudegimas nepraeina.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: vietinio gydymo taikymas
Žingsnis 1. Įtrinkite alaviją ant saulės nudegimo
Aloe vera yra natūrali raminanti priemonė, kuri puikiai apsaugo nuo saulės nudegimų ir atkuria saulės nudegusią odą. Įsigykite gryno alavijo gelio ar losjono, kuriame yra alavijo, ir patrinkite jį tiesiai ant pažeistos odos. Arba nupjaukite alavijo gabalėlį nuo augalo pagrindo ir perpjaukite plyšį centre, kad atskleistumėte gelį, tada patrinkite gelį ant saulės nudegimo.
- Šiuos produktus galite rasti daugelyje vaistinių.
- Galite iš naujo tepti alavijo gelį visą dieną, kai nudegimas saulėje pradeda jaustis skausmingas.
- Apsvarstykite galimybę laikyti keletą alavijo lapų šaldytuve, kad gautumėte papildomą vėsinimo efektą.
- Taip pat galite naudoti levandų, smilkalų ar pipirmėčių aliejų, kad palengvintumėte sudirgusią, uždegusią odą.
Žingsnis 2. Atvėsinkite odą šaltu rankšluosčiu arba dušu
Sudrėkinkite rankšluostį šaltu vandeniu iš kriauklės ir išspauskite perteklių. Švelniai uždėkite skudurėlį ant odos, kad sumažintumėte skausmą ir karščio pojūtį. Arba nusiprauskite po dušu, kuris yra šiek tiek šaltesnis nei drungnas, kad atvėsintumėte visą kūną.
- Jei purškiamas dušas yra pernelyg skausmingas jūsų švelniai odai, geriau išsimaudykite vėsioje vonioje.
- Nenaudokite šalto vandens, nes jis gali būti per daug atšiaurus jūsų kūnui. Vietoj to, laikykite vandenį vėsų, bet ne šaltą.
Žingsnis 3. Padarykite kompresą iš arbatos maišelių, kad nuramintumėte
Užvirkite puodelį ramunėlių arbatos, tada leiskite arbatos maišeliui visiškai atvėsti. Atvėsus liesti, padėkite drėgną arbatos maišelį ant saulės nudegimo, kad nuramintumėte sudegusią odą.
Žingsnis 4. Venkite benzokaino produktų, nes jie gali sukelti alerginę reakciją
Benzokainas yra vietinis anestetikas, kurį vartojate vietiškai. Nors benzokaino produktai kartais parduodami siekiant palengvinti saulės nudegimą, jie iš tikrųjų gali sudirginti odą arba netgi sukelti alerginę reakciją. Laikykitės alavijo ar kalamino produktų, kad gautumėte natūralią, raminančią priemonę.
Įspėjimas:
Benzokainas taip pat buvo susijęs su reta, bet mirtina būkle, dėl kurios sumažėja deguonies kiekis, kurį kraujas gali pernešti.
2 metodas iš 3: greitai išgydykite saulės nudegimą
Žingsnis 1. Kiek įmanoma būkite atokiau nuo saulės
Nors tai gali atrodyti akivaizdu, jūsų saulės nudegimas išgydys daug greičiau, jei jo nepabloginsite, nesuteiksite saulės spindulių. Stenkitės kuo daugiau būti patalpoje arba pavėsyje, kol jūsų saulės nudegimas išgydys.
Priklausomai nuo saulės nudegimo sunkumo, išgydyti gali prireikti iki 1 savaitės
Patarimas:
Jei turite būti lauke, apsirenkite lengvais, apsauginiais drabužiais, pavyzdžiui, medvilne ar linu, ir dėvėkite plataus krašto skrybėlę.
Žingsnis 2. Gerkite vandenį, kad liktų hidratuotas
Kai oda sudeginama, ji taip pat nelaiko skysčio. Įsitikinkite, kad geriate vandenį, kai esate ištroškęs, ir stenkitės vengti dehidratuojančių skysčių, tokių kaip kava, soda ir alkoholis.
Netoliese laikykite vandens buteliuką, kurį galėsite išgerti bet kada ištroškę
Žingsnis 3. Švelniai nulupkite odą, jei ji pradeda pleiskanoti
Po kelių dienų jūsų saulės nudegimas gali pradėti mesti viršutinį odos sluoksnį. Tai geras ženklas, o tai reiškia, kad jūsų saulės nudegimas gyja. Nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu, tada pabandykite švelniai pirštais ištraukti paveiktą odą, kad pagreitintumėte procesą.
Toliau drėkinkite, kai nulupate odą, kad padėtumėte gijimui
Žingsnis 4. Išgydę saulės nudegimą, venkite pakartotinio saulės poveikio
Jei dažnai nudegiate toje pačioje kūno vietoje, jums gali kilti priešlaikinių raukšlių, tamsių dėmių ar net kai kurių odos vėžio rūšių rizika. Kai saulės nudegimas išgydomas, bet kuriuo metu, kai esate lauke, naudokite SPF 30 ar didesnę apsaugą nuo saulės, kad tai nepasikartotų.
Jei turite šviesią, šviesią odą, yra didesnė saulės nudegimo rizika
3 metodas iš 3: kada kreiptis į gydytoją
Žingsnis 1. Jei turite raudoną odą, kuri nepraeina po 1 savaitės, kreipkitės į gydytoją
Raudona oda yra dažnas saulės nudegimo simptomas. Jei turite raudoną odą, kuri neišnyks net ją gydant, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra rimtesnės problemos. Jūsų gydytojas gali paskirti vaistus, kurie padės jums pasveikti.
Patarimas:
Lengvas jautrumas, niežėjimas ir odos lupimasis yra dažni saulės nudegimo simptomai ir jiems nereikia medicininio gydymo.
Žingsnis 2. Jei po natūralios priemonės naudojimo atsiranda reakcija, kreipkitės į gydytoją
Net švelniausias natūralus gydymas kai kuriems žmonėms gali sukelti reakciją. Jei pastebėjote sudirginimą ar alerginės reakcijos požymių po natūralaus saulės nudegimo gydymo, nedelsdami nustokite vartoti vaistą ir kreipkitės į gydytoją.
- Kreipkitės į skubią medicinos pagalbą, jei atsiranda sunkių alerginių reakcijų simptomų, tokių kaip greitas širdies plakimas, pasunkėjęs kvėpavimas arba jaučiate, kad gerklė gali užsidaryti.
- Jei atsiranda skausmingas bėrimas, eikite į skubios pagalbos skyrių arba skubios pagalbos kliniką.
Žingsnis 3. Jei ant kūno atsiranda pūslių, kreipkitės į gydytoją
Sunkus saulės nudegimas gali apimti raudoną odą ir mažas pūsleles ant odos paviršiaus. Jei ant jūsų kūno dalies atsiranda didelių pūslių, tai gali sukelti rimtą infekciją.
- Nemėginkite išpūsti ar nusausinti pūslelių, kitaip galite užsikrėsti infekcija.
- Venkite kremo ant lizdinių plokštelių.
4. Jei pasireiškė odos infekcija, kreipkitės skubios pagalbos
Ieškokite pūlių, patinimų ar raudonų dryžių, atsirandančių iš atsiradusių pūslelių. Jie gali būti infekcijos požymiai ir gali būti labai pavojingi. Nedelsdami eikite į greitosios pagalbos kambarį arba skubios pagalbos kliniką, kad gautumėte skubią pagalbą.
- Negydytos infekcijos gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir mirtį.
- Nemėginkite nusausinti pūslelių, kurios gali būti užkrėstos.
Žingsnis 5. Jei atsiranda karščiavimas, šaltkrėtis ar dehidratacija, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą
Per ilgas buvimas saulėje gali sukelti dehidrataciją. Jei atsiranda dehidratacijos simptomų, turite skubiai nuvykti į skubios pagalbos kliniką arba greitosios pagalbos kambarį.
- Jei negalite važiuoti į greitosios pagalbos kambarį, kvieskite greitąją pagalbą.
- Dehidratacijos simptomai yra burnos džiūvimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, mieguistumas, greitas kvėpavimas ir širdies plakimas bei tamsios spalvos šlapimas.
6. Jei ant odos atsiranda naujų apgamų, eikite pas dermatologą
Apgamai kartais gali tapti vėžiu. Saulės nudegimas kenkia jūsų odai ir gali sukelti vėžinių ląstelių vystymąsi. Gydydami saulės nudegimą, stebėkite visus turimus apgamus. Jei atsiranda naujų ar pasikeitė esami apgamai, susitarkite su dermatologu.
- Jei jūsų esami apgamai padidėja, pasikeičia forma ar pakyla, kreipkitės į dermatologą.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei apgamai tampa skausmingi ar patinsta.
- Atkreipkite dėmesį į apgamų spalvą. Jei kuris nors iš jų tampa tamsesnis ar šviesesnis, kreipkitės į dermatologą.
Patarimai
- Nors saulės nudegimai yra niežtintys ir skausmingi, jie paprastai praeina per 1 savaitę.
- Vietiniai gydymo būdai, tokie kaip eteriniai aliejai, avižiniai dribsniai, kepimo soda ir ragana, kartais rekomenduojami gydant saulės nudegimus, tačiau jie nėra moksliškai įrodyti ir iš tikrųjų gali sudirginti odą.
