Ekspertai sutinka, kad dantenų ligos gali sunaikinti kaulus, palaikančius dantis, jei jie nebus gydomi, o tai gali lemti dantų netekimą. Dantenų liga yra dantenų infekcija, kuri sunaikina jūsų minkštuosius audinius, kurių paprastai galima išvengti. Tyrimai rodo, kad dantenų ligos atsiranda, kai po dantenų linija susikaupia dantų akmenų, kuriuos greičiausiai reikės išvalyti dantų higienistui. Galite užkirsti kelią dantenų ligoms laikydamiesi geros dantų higienos ir galbūt pagerinsite savo dantenų sveikatą atlikdami namų procedūras. Tačiau geriausia kreiptis į savo odontologą, jei įtariate, kad sergate dantenų ligomis, ypač jei kraujuoja dantenos ar palaidi dantys.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: gydymas namų gynimo priemonėmis
Žingsnis 1. Sumažinkite stresą
Pasak Bendrosios odontologijos akademijos (AGD), yra ryšys tarp streso ir jūsų dantų sveikatos. Žmonės, patiriantys stresą, turi susilpnėjusią imuninę sistemą, todėl jiems sunkiau kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis periodonto ligas, ir dėl to jie tampa labiau linkę į dantenų infekcijas, bet taip pat turi bendrų problemų, tokių kaip diabetas ar širdies ligos.
Mokslininkai taip pat sužinojo, kad ne visas stresas yra vienodas. Tyrimuose, atliktuose trijuose skirtinguose JAV universitetuose, dalyviai, patiriantys finansinius rūpesčius, turėjo didžiausią riziką susirgti periodonto liga
2 žingsnis. Paruoškite jūros druskos tirpalą
Puodelyje šilto vandens ištirpinkite nedidelį kiekį jūros druskos. Gurkšnokite tirpalo burnoje 30 sekundžių ir išspjaukite. Pakartokite kelis kartus. Sūrus vanduo sumažins dantenų patinimą, kraujavimą iš dantenų ir taip pat sumažins infekcijos sukeltą patinimą. Tačiau, jei infekcija išsivystė į abscesą, jums reikės antibiotikų. Pridėkite šį burnos skalavimo skystį prie savo šepetėlio du kartus per dieną.
Žingsnis 3. Užtepkite arbatos maišelius
Arbatos maišelį 2-3 minutes pamirkykite verdančiame vandenyje, išimkite ir leiskite jam atvėsti, kol galėsite patogiai su juo elgtis. Atvėsusį arbatos maišelį laikykite ant pažeistos dantenų vietos ir palaikykite ten apie penkias minutes. Arbatos maišelyje esanti tanino rūgštis gali veiksmingai palengvinti dantenų infekciją.
Arbatos maišelio uždėjimas tiesiai ant dantenų yra efektyvesnis nei paprasčiausias gėrimo gėrimas. Be to, geriant per daug arbatos yra neigiamas dantų aspektas: pakitę, arbatos ištepti dantys. Jūsų dantų spalva gali pasikeisti nuo geltonos iki rudos, o dėmes pašalinti sunku net ir profesionaliai valant
Žingsnis 4. Įtrinkite šiek tiek medaus
Medus pasižymi natūraliomis antibakterinėmis ir antiseptinėmis savybėmis, nes meduje yra medžiaga, vadinama propoliu, todėl galite ją naudoti gydant užkrėstas dantenas. Išsivalę dantis, įtrinkite nedidelį kiekį medaus ant probleminės dantenų srities.
Atsižvelgiant į tai, kad meduje yra daug cukraus, norite būti atsargūs, kad jo neužteptumėte ir dėtumėte viską, kad jį dėtumėte tik ant dantenų, o ne ant dantų. Būkite ypač atsargūs, kad ant visų dantų, kuriuose gali būti ertmių, nedėkite medaus, nes tai sukels dantų skausmą
Žingsnis 5. Gerkite spanguolių sultis
Spanguolių sultys gali neleisti bakterijoms prilipti prie dantų, todėl pabandykite kasdien išgerti iki 4 uncijų nesaldžių sulčių.
Žingsnis 6. Padarykite citrinos pasta
Iš vienos citrinos sulčių ir šiek tiek druskos pasigaminkite pastą. Gerai išmaišykite ir tepkite ant dantų. Palikite keletą minučių ir skalaukite šiltu vandeniu, kad nuplautumėte.
Citrinos yra abipusiai naudingas sprendimas dantenų ligoms gydyti. Pirma, jie yra priešuždegiminiai, todėl jie padeda gydyti užkrėstas dantenas. Ne tik tai, kad citrinose yra vitamino C, kuris gali padėti jūsų dantenoms kovoti su infekcija ir sumažinti bakterijų kolonijas, sukuriant vietinį šarminį pH
Žingsnis 7. Valgykite daugiau vitamino C turtingo maisto
Dantenų ligoms gali padėti ne tik citrinos, bet ir kiti vitamino C kupini maisto produktai, tokie kaip apelsinai, vynuogės, gvajavos, kivių mangai, papajos, paprikos ir braškės. Vitaminas C yra antioksidantas, o antioksidantai skatina jungiamojo audinio augimą ir kaulų regeneraciją, kurią gali paveikti įvairios dantenų problemos.
8. Padidinkite vitamino D vartojimą
Vitaminas D turi priešuždegiminių savybių, todėl įsitikinkite, kad jo gaunate pakankamai, kai bandote išgydyti patinusias dantenas ir neleisti pasikartoti. Vyresni suaugusieji turėtų ypač atkreipti dėmesį į šį vitaminą. Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, atrodo, kad didesnis vitamino D kiekis kraujyje yra susijęs su sumažėjusia dantenų ligų rizika 50 metų ir vyresniems žmonėms.
Pasitvarkykite su vitaminu D du kartus per savaitę bent 15–20 minučių kaitindamiesi saulėje ir valgydami daug D turinčio maisto, pavyzdžiui, lašišos, sveikų kiaušinių, saulėgrąžų sėklų ir menkių kepenų aliejaus
Žingsnis 9. Tepkite soda
Soda neutralizuoja burnoje esančias rūgštis, taip sumažindama dantų ėduonies ir dantenų ligų tikimybę, todėl tai daugiau prevencinė priemonė nei tikrasis dantenų ligų gydymas. Įpilkite nedidelį kiekį soda į šiek tiek šilto vandens ir sumaišykite, kad susidarytų pasta. Naudokite šią pastą valyti dantis minkštu dantų šepetėliu ir mažu slėgiu.
Žingsnis 10. Atsisakykite tabako
Tabakas sumažina jūsų gebėjimą kovoti su infekcija ir lėtina gijimą. Tabako vartotojai dažniau nei nerūkantys turi rimtą dantenų ligą, kuri nepakankamai reaguoja į gydymą ir sukelia dantų netekimą.
2 metodas iš 2: vaistinių gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Paimkite dantų probiotiką
Pastilės, kuriose yra „draugiškų“žarnyne gyvenančių bakterijų „Lactobacillus reuteri Prodentis“, yra veiksmingos gingivito gydymo priemonės, nes jos gali padėti atkurti natūralią burnos pusiausvyrą po to, kai naudojate burnos antiseptikus ir burnos skalavimo skysčius bei gelius. antibakteriniai vaistai.
2 žingsnis. Paimkite CoQ10
Koenzimas Q10 (dar žinomas kaip ubikinonas) yra į vitaminus panaši medžiaga, padedanti organizmui cukrų ir riebalus paversti energija. Pasak Mayo klinikos, ankstyvieji tyrimai rodo, kad CoQ10, vartojamas per burną arba dedamas ant odos ar dantenų, gali padėti gydyti periodontitą.
Žingsnis 3. Gargle su Listerine arba bendra versija
Išskyrus receptinius burnos skalavimo skysčius, įrodyta, kad Listerine formulė yra viena iš efektyviausių burnos skalavimo priemonių, mažinančių apnašas ir dantenų uždegimą.
- Rekomenduojama jį naudoti 30 sekundžių du kartus per dieną, bet visada praskiesti 50/50 paprastu vandeniu.
- Nors eteriniai aliejai, sudarantys šį tirpalą, gali sukelti deginimo pojūtį burnoje, žmonės dažnai prie to prisitaiko po kelių reguliaraus naudojimo dienų.
Žingsnis 4. Purškite
Pabandykite į savo dantų priežiūros procedūrą įtraukti purškiklį, kurio sudėtyje yra chlorheksidino (CHX), galingo antibakterinio, turinčio apnašas slopinančių savybių. Viename tyrime su pagyvenusiais pacientais, grupėje, kuriai gresia periodonto ligos, nustatyta, kad kartą per parą vartojant 0,2% CHX purškiklį, sumažėjo apnašų kaupimasis ir uždegimas, kurį sukėlė dantenų uždegimas.
Žingsnis 5. Gaukite „Gengigel“
Šio produkto sudėtyje yra hialurono rūgšties - natūralios medžiagos, esančios jungiamuosiuose kūno audiniuose. Tyrimai parodė, kad hialuronatas turi priešuždegiminių, priešvėžinių ir antibakterinių savybių, kurios yra veiksmingos gydant gingivitą ir periodontitą. Kai Gengigel tepamas ant dantenų, jis skatina sveikų naujų audinių gamybą. Tyrimų metu Rostoko universitete (Vokietija) mokslininkai nustatė, kad tai gali padidinti audinių gijimą iki pusės, padidinti kraujo tiekimą ir sumažinti uždegimą.
Žingsnis 6. Naudokite arbatmedžio aliejaus dantų pastą
Arbatmedžio aliejus naikina bakterijas. Dantų apnašos yra bakterijos. Taigi, arbatmedžio aliejaus dantų pasta gali padėti atsikratyti apnašų ir palengvinti dantenų skausmą.
Taip pat kiekvieną kartą valant dantis į įprastą dantų pastą galite įlašinti lašelį arbatmedžio aliejaus. Jei naudojate arbatmedžio aliejaus ekstraktą, nepamirškite jo nuryti, nes jis gali sudirginti skrandį, įskaitant viduriavimą
Patarimai
- Dantenų liga progresuoja, kai ant dantų atsiranda apnašų. Tai tam tikra bakterinė balta lipni medžiaga, susidaranti, kai bakterija susimaišo su seilėmis kartu su krakmolu ir kitomis dietos sudedamosiomis dalimis, vadinamomis šiukšlėmis. Burnos sveikatos priežiūra yra vienas didžiausių rūpesčių visame pasaulyje, nes nedidelės dantų problemos suteikia galimybę pereiti prie didesnių ir nepagydomų formų. Dėl to, kaip gydyti dantenų ligas namuose gaminamomis priemonėmis, yra viena iš svarbiausių pasaulio sveikatos problemų, galinčių padėti žmonėms laikytis paprastų ir veiksmingų būdų, kaip pagerinti burnos sveikatą.
- Naudojant citrinos ir druskos preparatą, po kurio laiko jūsų dantys gali būti ypač jautrūs. Taip yra todėl, kad didelis citrinos rūgštingumas gali nusidėvėti dantų emaliui, ypač jei valote stipriai.
