Kraujavimas iš dantenų yra pirmasis ženklas, kad artėja dantenų ligos, įskaitant dantenų uždegimą ir sunkesnį periodontitą. Nors trys ketvirtadaliai gyventojų per savo gyvenimą susiduria su dantenų ligomis, paprastai tai galima išgydyti, jei laikotės puikios dantų higienos.
Žingsniai
1 dalis iš 3: problemos supratimas
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite, kodėl kraujuoja dantenos
Kraujavimas iš dantenų ne visada yra dantenų ligos simptomas, nors tai yra dažniausia jų atsiradimo priežastis. Kraujavimas iš dantenų gali būti kitų sveikatos problemų simptomas, neturintis nieko bendra su jūsų dantų higiena. Jei įtariate, kad kraujavimas iš dantenų yra susijęs su kažkuo kitu, o ne blogais dantų valymo ir dantų valymo įpročiais, kreipkitės į gydytoją ir aptarkite problemos sprendimo būdus. Kraujavimas iš dantenų gali būti susijęs su šiomis sąlygomis:
- Hormoniniai pokyčiai.
- Diabetas.
- Širdies liga.
- Krešėjimo sutrikimai.
- Vėžys, kaip ir leukemija.
- AIDS.
- Skorbutas.
- Vaistai, skystinantys kraują.
- Genetiniai veiksniai/genetiniai sindromai.
- Kontraceptines tabletes.
Žingsnis 2. Žinokite, kodėl svarbu sustabdyti dantenų ligas
Dantenų liga, kurią sukelia apnašų kaupimasis ant dantenų ir dantų, yra labai paplitusi tarp vyresnių nei 35 metų suaugusiųjų. Ji prasideda nuo dantenų uždegimo, kuris yra dantenų uždegimas ir patinimas, sukeliantis kraujavimą ir skausmą. Negydomas dantenų uždegimas gali virsti sunkesniu periodontitu, dėl kurio susilpnėja dantenos ir burnos kaulai, o tai gali lemti dantų netekimą. Šis procesas gali trukti kelerius metus arba būti greitas, jei jame dalyvauja agresyvios bakterijos ir periodontitas vystosi sparčiai.
Dantenų liga taip pat yra susijusi su kitomis sunkiomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip širdies liga, insultas ir inkstų liga, nes nuolat kaupiamos bakterijos, kurios gali lengvai patekti į kraują
Žingsnis 3. Leiskitės į odontologą
Geriausias būdas kovoti su dantenų ligomis yra pradėti nuo apsilankymo pas odontologą nuodugniam valymui. Jūsų odontologas padės išsiaiškinti, kodėl dantenos kraujuoja. Jūsų odontologas gali parodyti, kaip tinkamai valyti šepetėlius ir siūlus, nuvalyti susikaupusias apnašas ir pranešti, ar jums reikia gydyti periodontitą.
- Reguliarios kelionės pas odontologą - bent kartą per šešis mėnesius - yra svarbus būdas kovoti su dantenų ligomis. Neįmanoma nuvalyti ir nuvalyti dantų šepetėlio, kol ant dantų netaps kietas dantų akmuo, nebent naudojamas šepetėlis tiksliai leidžia mažus judesius aukštyn/žemyn, o kai jis tampa dantų akmeniu, jo pašalinti negalima. Jūsų odontologas turi tinkamas priemones, kad atsikratytų dantų akmenų, dėl kurių kraujuoja dantenos.
- Naudodamas rentgeno spindulius, odontologas gali parodyti, ar po dantenomis susidarė pavojingi akmenys. Šio tipo dantų akmenis sunku pašalinti tik reguliariai laikantis dantų higienos. Jums gali prireikti operacijos, tačiau tai ilgam sutaupys jūsų dantis.
-
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebite šiuos simptomus, be kraujavimo iš dantenų:
- Tarp dantų ir dantenų susidarė kišenės.
- Laisvi dantys.
- Jūsų dantų derinimo būdo pasikeitimas.
- Traukiančios dantenos palieka jautrius dantis ir tamsius trikampius tarp dantų.
- Patinusios, paraudusios ir švelnios dantenos ar net dantenų pūlinys, kur matomas pūlinys.
- Dantenos, kurios labai kraujuoja valant dantis.
2 dalis iš 3: Odontologų patvirtintų metodų naudojimas kraujavimui ir ligoms sustabdyti
Žingsnis 1. Pakeiskite šveitimo būdą
Jei esate stovykloje ir manote, kad kuo sunkiau valysite dantis, tuo dantys bus švaresni, čia gali būti kaltas jūsų valymo įpročiai. Dantenas sudaro minkštas, trapus audinys, kurio nereikia kruopščiai šveisti, kad jis būtų švarus. Pasirinkite šepetėlį su minkštais, buku šeriais - niekada negaukite tokio tipo, pažymėto „vidutinis“arba „kietas“. Valykite du kartus per dieną, naudodamiesi tinkama technika - švelniais sukamaisiais judesiais iš visų dantų ir dantenų pusių kartu su vertikaliais potėpiais, įskaitant dantų valymą, kad paskatintumėte kraujotaką ir užtikrintumėte geresnę apsaugą.
- Apsvarstykite galimybę įsigyti elektrinį dantų šepetėlį. Elektriniai dantų šepetėliai švelniai dengia dantis ir labai efektyviai pasiekia nugarą, kad pašalintų apnašas. Pasirinkite šepetėlį, kurį patvirtino Amerikos dantų asociacija (ADA).
- Jei yra tam tikra jūsų burnos dalis, kuri jaučiasi jautri arba dažniau kraujuoja, skirkite daugiau laiko švelniai šepetėliu. Švelniai masažuokite vietą dantų šepetėliu 3 minutes. Tai padės pašalinti apnašas, paveikiančias tą vietą.
2 žingsnis. Dantų siūlas nepažeidžiant dantenų
Dantų siūlas kartą per dieną yra būtinas norint sustabdyti dantenų kraujavimą. Nėra kito būdo patekti į maisto dalis ir apnašas, susikaupusias tarp dantų ir po dantenų kraštu, vadinamu sulcus. Tačiau yra ir teisingas, ir neteisingas siūlas, o tai padarius teisingai, dantenų kraujavimas sustabdomas.
- Smarkiai nespauskite gijos tarp dantų. Dėl to jie nebus švaresni; tai tik skauda jūsų trapias dantenas.
- Švelniai patraukite siūlą tarp dantų ir braukite dantenas. Nuvalykite dantų priekį, kiekvieno danties viršuje laikydami siūlą U formos ir švelniai braukdami žemyn. Grįžkite kiek įmanoma atgal ir siūlu siūkite abu papilomos paviršius, tai reiškia, kad kiekvieną kartą reikia siūluoti dantis priešais ir už dantų.
Žingsnis 3. Išbandykite dantenų drėkinimą
Daugelis žmonių mano, kad naudojant dantenų drėkinimo prietaisą, vadinamą vandens piku, galima palengvinti kraujavimą iš dantenų, švelniai jas kruopščiau valant. Dantenų drėkinimo prietaisai pritvirtinami prie jūsų kriauklės santechnikos ir turėtų būti naudojami po valymo, kad būtų kruopščiai išvalytos dantenos.
Taip pat yra elektrinis prietaisas, kuris purškia vandenį, panašų į dušą, per mažą galiuką, vadinamą burnos irigatoriumi. Privalumas yra tai, kad galite pridėti burnos skalavimo skysčio, kad padidintumėte antibakterinę apsaugą
Žingsnis 4. Naudokite nealkoholinį burnos skalavimo skystį
Alkoholiniai burnos skalavimo skysčiai gali išdžiovinti dantenas ir sukelti didesnį dirginimą bei kraujavimą. Geriau naudoti nealkoholinį burnos skalavimo skystį peroksido pagrindu. Jūs taip pat galite pasigaminti burnos skalavimo skystį tiesiog skalaujant druskos vandeniu.
5 žingsnis. Apsvarstykite profesionalias medicinines procedūras
Jei jūsų dantenos nenustoja kraujuoti ir neatrodo, kad gera higiena ką nors pakeistų, jūsų odontologas gali rekomenduoti gydymą, skirtą atsikratyti apnašų ir leisti dantenoms atsigauti. Čia pateikiami šie variantai:
- Mastelio keitimas ir šaknų planavimas. Odontologas taiko vietinę nejautrą, pašalina dantų akmenis ir lygina šiurkščias dėmes. Paprastai tai daroma, kai po dantenų linija susikaupia dantų akmenys ir yra prasidėjusi periodontito stadija.
- Atvarto operacija ir kišenės sumažinimas. Jei sergate pažengusia dantenų liga, jūsų odontologas gali nuspręsti, kad chirurgija yra geriausias pasirinkimas. Atvarto operacija sumažina tarpą tarp dantenų ir danties, todėl apnašos negali taip lengvai susidaryti. Tai padeda kaulams atsigauti ir pašalina anaerobines bakterijas, kurios yra pagrindinė periodontito priežastis. Atvarto operacija turi geresnį ilgalaikį rezultatą nei bet kuris kitas gydymo būdas.
- Audinių ar kaulų įskiepiai. Jei dėl periodontito jūsų dantenos atsitraukė ir jūsų kaulai pablogėjo, audinys ir kaulas gali būti persodinti iš kitų burnos dalių į pažeistą vietą. Jūsų periodontologas taip pat gali pasirinkti skiepyti dirbtinį kaulą, kuris gali būti hidroksiapatitas arba galvijų kaulas.
3 dalis iš 3: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Valgykite sveiką mitybą
Dantenas, kaip ir kitus jūsų kūno audinius, veikia jūsų vartojami vitaminai ir maistinės medžiagos. Jei valgysite daug cukraus ir miltų turinčių produktų, o ne daug vaisių, daržovių ir maistingų medžiagų, jūsų dantenos nukentės. tai. Norėdami pagerinti burnos sveikatą, pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
- Sumažinkite cukraus kiekį. Valgant daug cukraus, greitai susidaro akmenys - greičiau, nei galite juos nuvalyti šepetėliu ar siūlu. Atpjovimas turėtų padėti greitai išgydyti dantenas.
- Valgykite daug vitamino C turinčių vaisių ir daržovių, tokių kaip kopūstai, mangai, brokoliai ir greipfrutai.
- Valgykite daug kalcio turinčius maisto produktus, tokius kaip špinatai ir pieno produktai.
Žingsnis 2. Nustokite rūkyti
Rūkymas labai kenkia burnos sveikatai. Cigaretėse ir kituose tabako gaminiuose esantys toksinai gali sukelti dantenų uždegimą ir ligas. Tiesą sakant, rūkaliai šešis kartus dažniau serga sunkia dantenų liga nei nerūkantys.
- Rūkymas slopina kraujotaką dantenose, todėl dantenos yra daug labiau linkusios susirgti, nes kraujas turi daug veiksnių, kovojančių su bakterijomis, o kraujotakos mažinimas taip pat sumažina apsaugą.
- Rūkymas iš tikrųjų sumažina dantenų ligų gydymo sėkmę.
Žingsnis 3. Gerkite daug vandens
Išgerdami bent 8 stiklines vandens per dieną, galite išlaikyti dantenas ir burną sveiką. Geriamasis vanduo skalauja dantis ir padeda išvengti apnašų susidarymo. Kiek įmanoma pakeiskite saldžius gėrimus, kavą ir arbatą vandeniu.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Kiekvieną naktį prieš miegą skalaukite burną kambario temperatūros druskos vandeniu, o dantenos turėtų pagerėti per kelias savaites.
- Kasdieninės burnos higienos metu visada valykite liežuvį. Statistika sako, kad apie 70% burnoje esančių bakterijų yra užpakalinėje liežuvio srityje. Šie mikroorganizmai prisideda prie dantenų ligų ir dantų ėduonies, taip pat yra pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis.
- Valydami dantis naktį, būtinai naudokite burnos drėkintuvą. Nustebinkite, kiek maisto dalelių lieka net ir po dantų valymo, o kai kuriais atvejais net po siūlų.
- Visada skirkite šiek tiek laiko dantenų valymui.
- Kai kurie žmonės nustatė, kad koloidinis sidabro tirpalas veikia gerai.
- Po dantų valymo naudokite peroksido vandenį burnai valyti, bet ne ilgiau kaip tris savaites iš eilės, kad išvengtumėte dantų jautrumo.
- Dantų siūlas yra naudingas ir idealiu atveju turėtų būti atliekamas vieną kartą per dieną. Venkite per didelio spaudimo dantenoms.
Įspėjimai
- Nepamirškite, kad dantų siūlas yra svarbi visos dantų gydymo namuose programa!
- Koloidinis sidabro tirpalas gali paversti jūsų odą pilkšva arba melsva, todėl būkite atsargūs, kad neišsilietų.
- Norėdami išvengti dantenų ligų ir kitų burnos ligų formų, bent kartą per metus apsilankykite pas odontologą. Valykite dantis bent du kartus per dieną ir naudokite drėkintuvą bent du kartus per dieną ir po valgio.
