Nors jie dažnai būna varginantys ir skausmingi sužalojimai, dauguma užsikimšusių pirštų nėra rimti. Tačiau sunkiais atvejais sužalojimas, kuris iš pradžių atrodo įprastas įlenktas pirštas, iš tikrųjų gali būti kažkas rimtesnio, pavyzdžiui, piršto lūžis ar raiščių patempimas. Kadangi šios problemos kelia komplikacijų, tokių kaip osteoartritas, riziką, žinojimas, kaip atpažinti (ir gydyti) abiejų tipų įlenktus pirštus, gali būti vertingas pirmosios pagalbos įgūdis.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: pagrindinės kojų pirštų procedūros
Žingsnis 1. Iš karto po sužalojimo patikrinkite piršto būklę
Pirmasis žingsnis gydant įlenktą kojų pirštą yra išsiaiškinti, kokia žala yra. Atsargiai ir švelniai nuimkite batus ir kojines ant sužeistos pėdos. Apžiūrėkite sužeistą kojos pirštą, stengdamiesi jo nepažeisti, elgdamiesi grubiai (čia gali padėti draugas). Ieškokite šių ženklų:
- „Išlenkta“arba „netinkamai suderinta“išvaizda
- Kraujavimas
- Nulaužtas ar netinkamai pritvirtintas nagas
- Mėlynės
- Stiprus patinimas ir (arba) spalvos pasikeitimas
- Priklausomai nuo to, kurį (jei yra) aukščiau išvardytų požymių matote, jūsų piršto gydymas gali skirtis. Žemiau rasite konkrečių pasiūlymų.
- Jei nusiauti batus ir kojines per skausminga, greičiausiai jūsų piršto ir (arba) pėdos lūžis ar patempimas. Tai nėra pavojinga būklė, tačiau vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad gautumėte gydymą.
2 žingsnis. Nuvalykite ir dezinfekuokite įbrėžimus ar įpjovimus
Jei ant kojos piršto pastebėjote dėmių, kuriose buvo pažeista oda, norėsite jas nedelsiant išvalyti, kad išvengtumėte infekcijos. Tai apima įpjovimus, įbrėžimus, įbrėžimus ir nagų lūžius. Kruopščiai nuplaukite pirštą muilu ir šiltu vandeniu. Švelniai nusausinkite pirštą švaria šluoste ar popieriniu rankšluosčiu, tada įtrinkite šiek tiek antibakterinio kremo ant bet kokių odos lūžių. Pirštą apsaugokite švariu tvarsčiu.
- Kasdien pakeiskite tvarstį, kai pirštas gyja.
- Žr., Kaip išvalyti žaizdą, jei reikia išsamios informacijos.
Žingsnis 3. Norėdami sumažinti patinimą, užtepkite ledo
Po daugumos įkištų pirštų atsiras bent šiek tiek skausmingas patinimas. Dėl to pirštas gali būti nepatogus, sunkus ir dar labiau pažeidžiamas skausmo. Laimei, patinimą lengva sumažinti šaltu kompresu. Yra daug būdų tai padaryti - pavyzdžiui, galite naudoti gelio ledo pakuotę, ledo maišelį ar net neatidarytą šaldytų daržovių maišelį.
- Kad ir ką naudosite šaltam kompresui, prieš įspausdami į odą, apvyniokite jį rankšluosčiu ar skudurėliu. NIEKADA nedėkite ledo pakuotės tiesiai ant odos. Tiesioginis ir ilgalaikis ledo patekimas ant odos gali dar labiau pakenkti odai, o tai dar labiau pablogins jūsų sužalojimą.
- Pirmąsias 24 valandas po to, kai sutraiškėte kojos pirštą, kiekvieną pabudimo valandą 20 minučių leduokite. Po to ledą reikės apledėti tik du ar tris kartus per dieną, kol skausmas išnyks.
- Išsamesnės informacijos rasite mūsų straipsnyje apie šaltus kompresus.
Žingsnis 4. Venkite spausti pirštą
Net kasdieniška, kasdienė veikla gali būti skausminga, kai vaikščiojate užsikimšusiu pirštu. Norėdami sumažinti tolesnį skausmą ir patinimą, eidami ir stovėdami pabandykite perkelti dalį savo svorio į kulną. Tai gali būti sunkiai pasiekiama pusiausvyra, nes visą svorį užsikrovus ant kulno vaikščiojimas gali tapti nepatogus ir ilgainiui sukelti skausmą. Stenkitės nuo kojų pirštų nuspausti tiek, kad išvengtumėte skausmo vaikščiojant.
- Kai patinimas sumažės jūsų pažeistame piršte, lengva amortizacija (pavyzdžiui, gelio vidpadis) gali padėti sumažinti vaikščiojimo skausmą.
- Jei piršto skausmas po valandos ar dviejų nesumažėja, galbūt norėsite kelias dienas pailsėti nuo fizinės veiklos, pavyzdžiui, sporto ir pan., Kol nebejausite skausmo. Be to, laikydami ją pakeltą su pagalve gulėdami galite sumažinti skausmą ir patinimą.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad jūsų batai turi pakankamai vietos pirštui
Aptempti batai gali dar labiau sudirginti skausmingą, patinusį pirštą. Jei galite, po traumos dėvėkite laisvus, patogius batus, kad apsaugotumėte pirštą nuo didesnio spaudimo. Jei neturite pakaitinės batų poros, galite pabandyti atlaisvinti raištelius.
Batai su atvirais pirštais, tokie kaip sandalai ir šlepetės, gali būti geriausias pasirinkimas-jie ne tik nespaudžia piršto viršaus ir šonų, bet ir leidžia lengvai pasiekti šaltus kompresus, tvarsčių pakeitimus ir pan
Žingsnis 6. Nuolatinį skausmą gydykite nereceptiniais vaistais
Jei skausmas nuo sulenkto piršto nesumažėja savaime, nebiržiniai skausmą malšinantys vaistai gali būti geras laikinas sprendimas. Čia jūs turite daug pasirinkimų. Acetaminofenas (paracetamolis) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) arba naproksenas (Aleve, Naprosyn), tiekiami daugelyje veislių beveik bet kurioje maisto prekių parduotuvėje ar vaistinėje.
- Būtinai laikykitės visų dozavimo nurodymų, nurodytų vaisto pakuotėje. Netgi vaistai (OTC) gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį vartojant dideles dozes.
- Neduokite vaikams aspirino.
Žingsnis 7. Palaikykite kojos pirštą bičiulių teipimu
Apvyniokite juostą aplink sulenktą kojos pirštą ir pirštą šalia, kad suteiktumėte „bičiuliui“paramą. Tarp pirštų galite įdėti nedidelį medvilnės gabalėlį, kad ši vieta nebūtų pernelyg drėgna.
Kasdien keiskite medvilnę
Žingsnis 8. Pakelkite ypač blogus kojų pirštus
Kitas puikus būdas sumažinti patinimą yra pakelti pažeistą pirštą virš kūno sėdint ar ilsintis. Pvz., Atsigulę galite pabandyti pastatyti jį ant pagalvių krūvos. Padėjus patinę traumą virš likusio kūno, širdžiai sunkiau pumpuoti kraują. Dėl to kraujas palaipsniui teka iš patinusios vietos, sumažėja patinimas. Nors to iš esmės neįmanoma padaryti stovint ir vaikštant, protinga skirti laiko pakelti sužeistą kojos pirštą, kai planuojate ilgai sėdėti ar gulėti.
2 metodas iš 2: rimtų problemų pripažinimas
1 žingsnis. Būkite atsargūs dėl užsitęsusio skausmo ir uždegimo
Kaip pažymėta įvade, dauguma įkištų pirštų nėra rimtų sužalojimų. Taigi geras požymis, kad jūsų įlenktas kojos pirštas yra kažkas rimtesnio, yra, jei neatrodo, kad jis iškart pagerės. Skausmas, kuris per tą patį laiką nepagerėja kaip įprasta mėlynė, dažnai yra pagrindinės problemos, reikalaujančios specialaus gydymo, požymis. Tiksliau, atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus:
- Skausmas, kuris nesumažėja per valandą ar dvi
- Skausmas, kuris visiškai grįžta, kai spaudžiamas pirštas
- Patinimas ir (arba) uždegimas, dėl kurio kelias dienas sunku vaikščioti ar avėti batus
- Į mėlynę panašus spalvos pasikeitimas, kuris nepraeina per kelias dienas
Žingsnis 2. Ieškokite lūžio požymių
Ypač blogi įkišti pirštai dažnai sukelia lūžį (piršto kaulo lūžimą). Tokiu atveju paprastai reikia gauti rentgeno nuotrauką, gipsą ar pėdų petnešas. Lūžio požymiai yra šie:
- Traumos metu girdimas „įtrūkimas“arba „spragtelėjimas“
- Kojų pirštas, kuris vizualiai atrodo „sulenktas“, „sulenktas“arba „kreivas“
- Negalėdamas pajudinti sužeisto piršto
- Ilgalaikis skausmas, uždegimas ir mėlynės.
- Atminkite, kad daugelis sulaužytų pirštų netrukdo sužeistam vaikščioti. Gebėjimas vaikščioti nėra ženklas, kad pirštas nėra sulaužytas.
Žingsnis 3. Ieškokite poodinės hematomos požymių (kraujas po nagais)
Kitas sužalojimas, kuris dažnai pasitaiko nuo įlenkto kojos piršto, yra tai, kad kraujas kaupiasi po nagais. Slėgis tarp susikaupusio kraujo ir nago gali sukelti ilgalaikį uždegimą ir patinimą, todėl atsigavimas yra ilgas, nepatogus procesas. Tokiu atveju gydytojas gali padaryti mažą skylę nage, kad kraujas nutekėtų ir sumažintų spaudimą. Ši procedūra vadinama trefinacija.
Žingsnis 4. Patikrinkite, ar nėra nagų lūžių
Piršto sužalojimas, dėl kurio dalis ar visas nagas atsiskiria nuo nagų dugno, gali būti labai skausmingas. Nors kai kuriais atvejais gydymas namuose gali būti įmanomas, apsilankę pas gydytoją, galėsite naudotis skausmo malšinimo, žaizdos apsaugos ir kovos su infekcija priemonėmis, kurios jums kitaip nepasiekiamos.
Be to, jei trauma yra pakankamai rimta, kad sulaužytumėte nagą, gali būti, kad ji taip pat sukėlė lūžį ar kitą problemą, kuriai reikia gydytojo pagalbos
Žingsnis 5. Stebėkite infekcijos požymius
Paprastai namuose galite išgydyti įstrigusią kojos pirštą, tačiau visada turėtumėte stebėti infekcijos požymius. Jei pastebėjote padidėjusį skausmą, paraudimą, patinimą, tirpimą, dilgčiojimą ar karščiavimą, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 6. Jei kojos piršto sužalojimas atrodo rimtas, kreipkitės į gydytoją
Visos aukščiau paminėtos problemos - pirštų lūžiai, hematomos ir nagų lūžiai - yra gera priežastis kreiptis į gydytoją. Medicinos specialistas gali naudoti rentgeno aparatus ir kitą įrangą, kad tiksliai diagnozuotų jūsų problemą. Be to, gydytojai ir slaugytojai turi reikiamą mokymą, kad nurodytų, kaip apsaugoti savo pirštą, kai jis gyja. Vėlgi, svarbu prisiminti, kad daugeliui įlenktų pirštų nereikia medicininės pagalbos. Tačiau jei turite pagrindo manyti, kad jūsų reikalas rimtas, nebijokite susitarti.
Visada vadovaukitės savo gydytojo patarimais, o ne patarimais, kuriuos rasite internete. Jei kas nors, ką pasakė jūsų gydytojas, prieštarauja tam, ką perskaitėte šiame straipsnyje, klausykite savo gydytojo
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Priežastis, dėl kurios gali būti taip sunku pasakyti, ar įstrigęs kojos pirštas yra rimtas, ar ne, yra ta, kad pėdos yra supakuotos su jautriomis nervų galūnėmis - kitaip tariant, net nedideli pėdų sužalojimai gali pakenkti kaip rimti. Dėl to ypač svarbu patikrinti, ar nėra sunkaus sužalojimo požymių po to, kai įkišote kojos pirštą.
- Po to, kai padarėte kojos pirštą, trumpai pailsėkite nuo to, ką darėte, net jei neturite pagrindo manyti, kad jūsų trauma buvo rimta. Patinimas net nuo mažo įlenkto kojos piršto gali žymiai palengvinti to paties kojos piršto suspaudimą.
Žiūrėkite šiuos susijusius vaizdo įrašus
Ekspertų vaizdo įrašas Kaip gydyti ir gydyti pėdų patempimus?
Ekspertų vaizdo įrašas Kaip veiksmingai gydyti pėdų pėdą?
Ekspertų vaizdo įrašas Kaip sumažinti padų fascito skausmą?
Ekspertų vaizdo įrašas Kaip naudoti pemzą?
