Tai gali būti tikrai varginantis susidoroti su kojų opomis. Laimei, yra daug paprastų būdų, padedančių išgydyti opą. Dažniausia kojų opų priežastis yra prasta kraujotaka. Taigi, geriausias būdas išgydyti kojų opą yra pagerinti kraujotaką. Tačiau prieš pradedant bet kokį savarankišką gydymą, svarbu pirmiausia nustatyti, ar opa atsirado dėl venų ar arterijų problemų, nes dviejų tipų opų gydymas yra skirtingas. Po to yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte natūraliai išgydyti kojų opą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: opos gydymas medicininiu būdu
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją, kad gautumėte informacijos apie savo opą
Opos gydymas priklauso nuo to, ar tai yra arterinė opa (sukelta problemų su arterijomis), ar venų opa (sukelta venų problemų). Arterinės opos gydymas dažnai yra skubus. Taigi, prieš bandant savarankiškai išgydyti opą, svarbu pirmiausia paskambinti gydytojui ir gauti profesionalų patarimą.
- Jūsų gydytojas pirmiausia apžiūrės žaizdą, o po to išmatuos kraujospūdį prie kulkšnies ir rankos, kad išmatuotų kraujotaką apatinėje kojoje.
- Venų kojų opos yra dažnesnės nei arterinės, o tai sudaro daugiau nei 90% visų atvejų.
2 žingsnis. Apsvarstykite operaciją, skirtą arterinės kojos opai gydyti
Užsikimšusi ar susiaurėjusi arterija yra dažniausia arterinės kojos opos priežastis. Šis užsikimšimas sumažina kraujo kiekį, kuris gali tekėti į jūsų kojos audinius. Dėl prastos kraujotakos audinys gali netekti deguonies ir maistinių medžiagų, o tai gali sukelti audinio mirtį. Dėl šios priežasties arterinės kojos opos gydymas yra skubus reikalas.
- Jūsų gydytojas gali nukreipti jus į kraujagyslių chirurgą, kuris gali atlikti operaciją, kad pašalintų užsikimšusią arteriją (angioplastika) arba pridėtų naują būdą kraujui tekėti ir apeiti užsikimšimą.
- Nors jūsų išorinė žaizda gali išgydyti vos per 2 savaites po operacijos, gali prireikti kelių mėnesių, kol pagrindiniai audiniai visiškai išgydys.
Žingsnis 3. Išvalykite ir aprenkite kojos opą padedant medicinos specialistams
Kai lankotės ligoninėje ar klinikoje, pirmas dalykas, kurį jūsų gydytojas ar slaugytoja padarys, bus nuvalyti negyvus audinius ir šiukšles nuo kojos opos. Tada jie naudos padažą opai aprengti. Kartą per savaitę išvalyti ir aprišti opą, kad opa gytų natūraliai.
- Jūs turite išvalyti ir aprengti opą prižiūrint medicinos specialistui.
- Dauguma venų opų užgyja per 3-4 mėnesius, tačiau kai kurioms reikia daugiau laiko. Būkite kantrūs ir vykdykite gydytojo patarimus.
Žingsnis 4. Venkite kojų venų opos suspaudimo tvarsčiu
Suspaudimo tvarstis padės sumažinti patinimą ir pagerinti kraujotaką kojose, padedant kraujui tekėti atgal į širdį. Suspaudimo tvarstis taip pat padės gydyti patinimą. Šie tvarsčiai paprastai keičiami kartą per savaitę ir turi būti dėvimi kiekvieną dieną tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
- Tik apmokytas sveikatos priežiūros specialistas gali tinkamai uždėti suspaudimo tvarstį, todėl laikykitės gydytojo rekomenduojamo gydymo režimo.
- Kai kurie medicinos specialistai vietoj suspaudimo tvarsčių naudos kompresines kojines ir kitus suspaudimo įtaisus, tačiau jie veikia taip pat.
- Suspaudimo gydymas negali būti naudojamas arterijų opoms gydyti, nes jis sumažintų, o ne padidintų kraujo tiekimą į koją.
2 metodas iš 3: Padėti opai išgydyti
Žingsnis 1. Reguliariai vaikščiokite, kad kojų opa greičiau išgydytų
Ilgas sėdėjimas gali pabloginti patinimą aplink kojos opą. Taigi, būk aktyvus. Reguliarus pratimas yra vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, kad pagerintumėte kojų kraujotaką ir padėtumėte natūraliai išgydyti opą. Tiesiog įtraukus pasivaikščiojimus į savo kasdienybę, daug naudos atsiras jūsų opai.
- Kasdieninis 30 minučių pasivaikščiojimas padės sumažinti patinimą ir pagerinti kraujotaką kojoje.
- Būtinai dėvėkite patogius batus ir kojines, kurios neapsunkina jūsų kojos opos.
Žingsnis 2. Sėdėdami ar gulėdami pakelkite koją, kad palengvintumėte venų opos patinimą
Kai atsisėsite, pakelkite kojas, kad kraujas nesikauptų. Kai pakeliate pažeistą koją, padėkite ją taip, kad pirštai būtų lygiaverčiai akims.
- Kad kojos būtų pakeltos, galite naudoti sofos pagalvę, pagalves, lagaminą ar putplasčio pleištą.
- Padėkite vieną iš aukščiau paminėtų daiktų po čiužiniu, kad naktį miegant jūsų kojos būtų pakeltos.
- Kas valandą bent kelias minutes pakelkite kojas.
- Jei turite arterinę kojos opą, laikykite kojas kabančias žemyn.
Žingsnis 3. Reguliariai mankštinkite kojas, kad paskatintumėte geresnę kraujotaką
Kitas dalykas, kurį turėtumėte padaryti sėdėdami, yra judinti kojas ir kojas. Norėdami tai padaryti, pakelkite kojas aukštyn ir žemyn, pasukite kulkšnis.
Turėtumėte judinti kojas, kai sėdite ilgą laiką. Perkelti juos keletą minučių kartą per valandą yra gera taisyklė
Žingsnis 4. Valgykite sveiką mitybą
Jūsų dienos racione turėtų būti įvairių vaisių ir daržovių, krakmolingų angliavandenių, baltymų, pieno produktų ir aliejaus. Valgyti subalansuotą mitybą yra svarbu, kad jūsų kūnas gautų visas maistines medžiagas, reikalingas sveikai išlikti.
Svorio metimas taip pat gali padėti išvengti ir išgydyti opas
5 žingsnis. Nustokite rūkyti, kad kraujagyslės būtų atviros
Tabakas turi šalutinį poveikį, sutraukiantį kraujotakos sistemos kraujagysles. Norint natūraliai išgydyti venų kojų opą, svarbiausia, ką galite padaryti, tai padėti išlaikyti šiuos indus kuo platesnius.
- Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę sumažinti alkoholio vartojimą.
- Kognityvinė elgesio terapija gali padėti natūraliai mesti rūkyti. Terapeutas gali padėti jums pakeisti savo mąstymą apie rūkymą ir gali suteikti jums įgūdžių, padedančių susidoroti su sunkiu procesu.
Žingsnis 6. Apsaugokite pažeistą koją nuo tolesnių sužalojimų
Dėvėkite patogią ir gerai priglundančią avalynę, kad nepasunkintumėte opos. Venkite subraižyti kojas, nes taip galite pažeisti odą ir atsirasti naujų opų.
- Daugelis venų kojų opų turinčių žmonių patiria bėrimus ir niežtinčią odą. Varikozinė egzema dažnai yra priežastis.
- Odą gerai drėkinkite drėkinamuoju losjonu.
3 metodas iš 3: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei skauda koją, kuri nepagyja per 2-3 savaites
Dauguma žaizdų užgyja arba pagerėja savaime per kelias savaites. Jei skauda koją, kuri per tą laiką nerodo gijimo požymių, kreipkitės į gydytoją. Jie gali nustatyti, kokio tipo opa turite ir kas gali ją sukelti.
- Kiti kojų opų simptomai yra niežulys, paraudimas, patinimas ir skysčio nutekėjimas iš žaizdos.
- Pažeista koja taip pat gali jaustis sunki, skausminga ar įtempta.
Žingsnis 2. Jei simptomai blogėja, kreipkitės į gydytoją
Jei jūsų opa nepagyja net ir prižiūrint gydytojui, arba jei pastebėjote, kad simptomai keičiasi ar blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jūs galite turėti antrinę žaizdos infekciją ir tikriausiai turėsite ją gydyti vaistais. Dažni infekcijos požymiai yra šie:
- Stiprėja paraudimas, patinimas, skausmas ar šiluma aplink žaizdą
- Iš žaizdos sklinda pūliai, kraujas arba gelsvas ar drumstas skystis
- Blogas kvapas
- Karščiavimas, šaltkrėtis ar bendras blogas jausmas
Žingsnis 3. Dirbkite su savo gydytoju, kad valdytumėte visas pagrindines sąlygas
Gydant opą sukeliančią būklę, ji gali geriau išgydyti arba užkirsti kelią naujų opų atsiradimui. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip valdyti bet kokias sveikatos problemas, kurios gali sukelti opą.
- Jums gali kilti kojų opų rizika, jei sergate arterijų liga (pvz., Periferinių arterijų liga), diabetu ar artritu.
- Kai kurie vaistai taip pat gali kelti pavojų. Jei gydytojas mano, kad jūsų vaistai sukelia opas, pasitarkite su jais dėl dozės koregavimo ar kitų priemonių, skirtų sumažinti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
