3 paprasti būdai, kaip išgydyti kojų pirštų traumą

Turinys:

3 paprasti būdai, kaip išgydyti kojų pirštų traumą
3 paprasti būdai, kaip išgydyti kojų pirštų traumą

Video: 3 paprasti būdai, kaip išgydyti kojų pirštų traumą

Video: 3 paprasti būdai, kaip išgydyti kojų pirštų traumą
Video: „Gydytojas pataria“: ką slepia tirpstantys rankų pirštai ir kaip tai gydyti? 2024, Kovas
Anonim

Jūs tikriausiai negalvojate apie pirštų traumas, kol tai atsitiks jums. Bet jei suspaudžiate kojos pirštą ar ką nors numetate ant kojos, skausmas gali būti stiprus. Laimei, dauguma pirštų traumų gali būti gydomos namuose. Tačiau kai kuriems pirštų sužalojimams visiškai išgydyti reikalinga medicininė pagalba. Nepriklausomai nuo to, ar dėl kojų pirštų traumos kreipiatės į gydytoją, artimiausias porą savaičių planuokite išlaikyti svorį nuo pėdos, kol sužalojimas išgydys.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: sužalojimo laipsnio įvertinimas

Išgydykite pirštų traumą 1 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 1 žingsnis

1 žingsnis. Nustatykite konkrečią sužalojimo vietą

Jei jūsų kojos pirštas yra patinęs ar sumuštas, galbūt galėsite iš karto tiksliai nustatyti, kur buvo pažeistas pirštas. Tačiau jei visas pirštas patinsta, gali tekti jį perkelti, kad išsiaiškintumėte, kur yra pažeistas pirštas.

  • Jei jūsų pirštas yra kreivas, kaulas gali būti išniręs.
  • Jei negalite sulenkti kojos piršto, galite susižeisti. Tai gali reikšti arba patempimą (sąnarį supančių raiščių sužalojimą), arba kaulų lūžimą.
  • Sudėtinius sužalojimus gali būti sunkiau įvertinti. Pavyzdžiui, jei turite atvirą žaizdą ir sulaužytą kaulą, gali būti, kad negalėsite iš karto atskirti dviejų sužalojimų.
Išgydykite pirštų traumą 2 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 2 žingsnis

Žingsnis 2. Ieškokite piršto lūžio simptomų

Net sulaužytą pirštą paprastai galima gydyti namuose, nereikalaujant medicininės pagalbos. Tačiau, jei įtariate, kad sulaužėte savo didįjį pirštą, turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Šie simptomai rodo, kad greičiausiai sulaužėte kojos pirštą:

  • Sunkumas vaikščioti
  • Skausmas ir sustingimas
  • Sumušimas ar kojų pirštų patinimas
  • Odos mėlynė aplink pirštą
  • Lenkimas aukštyn arba į šoną
Išgydykite pirštų traumą 3 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 3 žingsnis

Žingsnis 3. Patikrinkite, ar ant kojų nagų nėra įtrūkimų ar skilimų

Jei susižeidėte kojos pirštą, galbūt sužalojote ir kojų nagą. Mėlynės po kojų nagais rodo, kad ten susikaupė kraujas. Nors tai paprastai praeina savaime, kai nagas auga, tačiau jei nagas įtrūkęs ar suskilęs, galite jį prarasti.

  • Nemėginkite savarankiškai pašalinti įtrūkusio ar suskilusio nago. Gydytojas gali tai padaryti saugiai, kad nesukeltumėte jokių papildomų sužalojimų ir neužkrėstumėte infekcijos.
  • Jei po nagais susikaupia daug kraujo, tai gali sukelti diskomfortą. Jei tai sukelia per daug skausmo, galite paprašyti gydytojo jį pašalinti.
Išgydykite pirštų traumą 4 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 4 žingsnis

Žingsnis 4. Palyginkite sužeistą pėdą su kita

Jei sužalojote tik vienos kojos pirštus, palyginus juos su kitos kojos pirštais, galite nustatyti, kiek jie yra sužeisti. Pažvelkite į pirštų dydį ir formą, taip pat į jų kryptį.

Jei jūsų pirštas nukreiptas kita kryptimi, nei turėtų, kaulas yra išniręs ir greičiausiai jį turės iš naujo nustatyti gydytojas. Nebandykite patys atstatyti piršto į savo vietą, nes galite susižeisti

Patarimas:

Taip pat galite palyginti sužeisto piršto judesio diapazoną su to paties piršto judesio diapazonu ant kitos pėdos. Tai gali padėti nustatyti sužalojimo sunkumą.

2 metodas iš 3: traumos gydymas namuose

Išgydykite pirštų traumą 5 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 5 žingsnis

1 žingsnis. Išvalykite ir dezinfekuokite visus smulkius įpjovimus ar įbrėžimus

Jei pastebėjote piršto ar pėdos įpjovimus ar įbrėžimus, švelniai nuplaukite visą pėdą muilu ir šiltu vandeniu. Visus įpjovimus ar įbrėžimus patepkite pirmosios pagalbos kremu ar geliu.

  • Gali būti sunku padengti įpjovimus ir įbrėžimus ant pirštų, ypač jei jie yra tarp pirštų. Tačiau, jei įmanoma, ant pjūvio uždėkite lipnų tvarstį arba marlės gabalėlį.
  • Jei pjūvis vis dar kraujuoja, palaikykite pastovų spaudimą 5–10 minučių arba tol, kol kraujavimas sustos.

Įspėjimas:

Jei jūsų kojos pirštas buvo sužeistas dėl kažko nešvaraus ar surūdijusio ir per pastaruosius 5 metus negavote stabligės, paskambinkite savo gydytojui per 24 valandas.

Išgydykite pirštų traumą 6 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 6 žingsnis

Žingsnis 2. Taikykite RICE protokolą, kad sumažintumėte uždegimą

RICE protokolas (poilsis, ledas, suspaudimas, pakilimas) suteikia pagrindinį piršto traumos gydymą per 24 valandas iš karto po traumos. Pabudę darykite tai 20 minučių kas 2 valandas:

  • Poilsis: nedėkite ant kojos svorio. Pakelkite jį taip, kad pirštai nieko nespaustų.
  • Ledas: naudokite ledo maišelį ar šaldytų daržovių maišelį. Padėkite rankšluostį ar rankšluostį ant kojos, kad apsaugotumėte odą nuo šalčio. Taip pat galite panardinti koją į ledo vonią (vandens ir ledo mišinį). Ilgą laiką nedėkite ledo tiesiai ant odos. Pirmąsias kelias dienas po traumos naudokite ledą, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.
  • Suspaudimas: Tvirtai apvyniokite sužeistą kojos pirštą, bet nepakankamai, kad apribotumėte kraujotaką. Tai padės sumažinti patinimą.
  • Pakilimas: pakelkite koją taip, kad ji būtų aukščiau už jūsų širdį, kad sumažėtų pėdos kraujotaka ir sumažėtų uždegimas.
Išgydykite pirštų traumą 7 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 7 žingsnis

Žingsnis 3. Venkite avėti batus, sutraukiančius kojų pirštus

Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, gali prireikti poros savaičių, kol kojos piršto trauma išgydys. Per tą laiką laikykitės atokiau nuo ankštų ar smailių batų, kurie gali daryti spaudimą jūsų sužeistam pirštui.

  • Kol pirštas gyja, nedėvėkite aukštakulnių. Jie pernelyg spaudžia jūsų kojų pirštus ir gali pabloginti sužalojimą.
  • Paprastai batai su atvirais pirštais ar laisvi sportbačiai yra geriausia avėti. Jei turite patinimą, gali tekti atlaisvinti raištelius, kad jūsų batai tilptų. Jei negalite patogiai įsitaisyti pėdos į bet kurį batą, pabandykite dėvėti miegamojo šlepetę.
Išgydykite pirštų traumą 8 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 8 žingsnis

Žingsnis 4. Jei reikia, vartokite nereceptinių vaistų nuo skausmo

Jei jūsų piršto sužalojimas yra skausmingas, gali padėti nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil). Ibuprofenas taip pat turi priešuždegiminių savybių.

  • Nors prireikus galite naudoti nereceptinius vaistus, būtinai laikykitės dozavimo nurodymų ant buteliuko. Jei manote, kad turite reguliariai vartoti vaistus be recepto ilgiau nei 2 ar 3 dienas, galbūt norėsite paskambinti savo gydytojui.
  • Jei skausmas pablogėja, nepaisant to, kad vartojate nereceptinius vaistus, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Galite patirti sunkesnę traumą ar infekciją.
Išgydykite pirštų traumą 9 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 9 žingsnis

Žingsnis 5. Kiek įmanoma išlaikykite svorį nuo pėdos

Jūsų kojos pirštas išgydys greičiau, jei jį kiek pailsėsite. Stenkitės vengti daug vaikščioti ir neužsiimkite mankšta ar sportine veikla, kol jūsų kojos pirštas nepagydomas.

  • Jei galite vaikščioti ant kulno, o ne ant kojos piršto, galite išvengti svorio ant lūžusio piršto. Taip pat galite pabandyti naudoti ramentus arba vaikščioti su lazda ar lazda.
  • Kai tenka ant piršto priaugti svorio, judėkite lėtai ir kiek įmanoma nesilenkite.

Patarimas:

Jei vaikščiodami patiriate sunkumų ar skausmo, galbūt norėsite naudoti vaikščiojantį batą. Jūsų gydytojas gali jums pritaikyti vieną. Taip pat galite nusipirkti vaistą vietinėje vaistinėje.

Išgydykite pirštų traumą 10 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 10 žingsnis

Žingsnis 6. Pabandykite bičiulio lipnia juosta įtempti pirštą, kad jis tinkamai išgydytų

Jei jūsų kojos pirštas sulaužytas ar išlenktas, pririšę jį prie piršto šalia, jis suteiks jam daugiau atramos ir leis tinkamai išgyti. Tarp dviejų pirštų, kuriuos norite suklijuoti, uždėkite marlės gabalėlį, tada apvyniokite marlę ir laisvai apjuoskite abu pirštus.

  • Jei jūsų kojos pirštas pradeda skaudėti arba nutirpsta, galite jį per stipriai užklijuoti.
  • Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų pirštai elgiasi kartu. Jei pastebėjote naują skausmą ar diskomfortą, bičiulių tepimo metodas jums gali netikti. Taip pat galbūt norėsite pabandyti pririšti kojos pirštą prie nepažeisto piršto kitoje jo pusėje, jei įmanoma, ir pažiūrėkite, ar tai veikia geriau.

3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją

Išgydykite pirštų traumą 11 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 11 žingsnis

Žingsnis 1. Gaukite skubios pagalbos dėl sunkių sužalojimų

Jei turite gilią žaizdą arba jei kaulas kiša per odą, jūsų piršto sužalojimas yra neatidėliotina medicinos pagalba. Paskambinkite savo vietovės pagalbos numeriu arba eikite tiesiai į ligoninę ar skubios pagalbos kliniką gydytis.

Laukdami skubios pagalbos, laikykite pėdą ir kojų pirštus kuo stabilesnius. Jei yra kraujavimas, laikykite koją pakeltą ir spauskite, kad kraujavimas būtų sustabdytas

Išgydykite pirštų traumą 12 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 12 žingsnis

Žingsnis 2. Dėl kitų sužalojimų kuo greičiau kreipkitės į gydytoją

Dauguma sulaužytų pirštų gali būti gydomi namuose ir visiškai išgydys. Tačiau, jei skausmas pablogėja arba patinimas nesumažėja per dieną ar dvi, galbūt norėsite, kad gydytojas į tai pažiūrėtų ir įsitikintų, kad jis nėra stipresnis, nei manėte iš pradžių.

  • Jei turite kokių nors abejonių, per 2 ar 3 dienas po sužalojimo kreipkitės į gydytoją. Kuo greičiau gydytojas pažvelgs į jūsų kojos pirštą, tuo daugiau galimybių bus užtikrinti tinkamą gijimą ir visišką pasveikimą.
  • Tiksliai pasakykite gydytojui, kaip susižeidėte kojos pirštą, nes tai padės nustatyti galimą sužalojimo mastą.

Patarimas:

Jei įtariate, kad sulaužytas didysis pirštas, kreipkitės į gydytoją per 24–48 valandas po traumos. Kadangi jūsų didysis pirštas turi didesnį svorį ir yra būtinas pusiausvyrai, jį sužeisti paprastai yra sunkiau nei bet kurio kito piršto sužalojimas.

Išgydykite pirštų traumą 13 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 13 žingsnis

Žingsnis 3. Paklauskite apie rentgeno ar MRT tyrimą, kad nustatytumėte lūžio laipsnį

Jei gydytojas nustato, kad jūsų pirštas yra sulaužytas, arba įtaria, kad jis yra išniręs, rentgeno spinduliai arba MRT gali padėti tiksliai nustatyti, kokios pertraukos turite. Tada gydytojas, atsižvelgdamas į pertraukos sunkumą, paskirs gydymo kursą.

  • Jei jūsų didysis pirštas sulaužytas, jums gali tekti nešioti gipsą kelias savaites. Gipsas paprastai nereikalingas pertraukoms su kitu pirštu.
  • Jei jūsų pirštas yra išniręs, gydytojui gali tekti jį iš naujo nustatyti. Paprastai tai atliekama naudojant vietinę nejautrą, nes kitaip procesas gali būti gana skausmingas.
  • Retais atvejais gali prireikti operacijos, kad ištaisytumėte pirštą. Paprastai tai atsitinka dėl traumų ir kitų sudėtingų lūžių.
Išgydykite pirštų traumą 14 žingsnis
Išgydykite pirštų traumą 14 žingsnis

Žingsnis 4. Išgerkite antibiotikų raundą, jei kaulas pervėrė odą

Atviras kaulas kelia infekcijos riziką, todėl gydytojas greičiausiai paskirs jums antibiotikų raundą. Atlikite visą nurodytą raundą, net jei niekada nematote infekcijos požymių.

Rekomenduojamas: