Sausa, įtrūkusi pirštų oda yra ne tik gėda. Taip pat gali būti skausminga naudotis rankomis atliekant kasdienę veiklą. Laimei, įtrūkusią odą paprastai galite išgydyti namuose, nereikalaudami jokios reikšmingos medicininės pagalbos. Nors tai gali užtrukti, tinkamai prižiūrint, oda vėl gali tapti švelni ir lygi. Tęsiant odos apsaugą po to, kai ji išgydoma, būklė gali nebepasikartoti.
Žingsniai
1 būdas iš 3: nusiplaukite rankas
Žingsnis 1. Pereikite prie švelnaus, švelnaus muilo, į kurį pridėta drėkinamojo kremo
Daugelyje populiarių muilų yra ingredientų, kurie pernelyg išdžiovins jūsų odą. Jei jau turite įtrūkusią pirštų odą, šie muilai pablogins jūsų būklę. Ieškokite skysto muilo, kurio etiketėje yra žodžiai „švelnus“arba aiškiai nurodyta, kad jie skirti jautriai odai.
- Bariniai muilai paprastai išdžiovina jūsų odą labiau nei skysti muilai, net jei juose yra drėkinamųjų medžiagų. Jei jums labiau patinka muilas, ieškokite aliejaus arba raminančių ingredientų, tokių kaip alavijas ar avižiniai dribsniai.
- Venkite antibakterinių gelių rankoms valyti. Juose yra alkoholio ir jie gali dar labiau išdžiovinti odą, pablogindami būklę.
Žingsnis 2. Nuplaukite šiltu, o ne karštu vandeniu
Šiluma išdžiovina jūsų odą. Tačiau plaunant rankas šaltame vandenyje jos gali būti ne tokios švarios, kokios norite. Naudokite šiltą arba karštą vandenį. Patikrinkite temperatūrą rankos vidinėje pusėje, o ne pirštais.
Vonioje ar duše taip pat stenkitės naudoti šiltą vandenį, ypač jei likusi oda yra sausa
Žingsnis 3. Apribokite vonios ar dušo laiką iki 5–10 minučių
Nors tai gali atrodyti priešingai, ilgas vandens poveikis gali išsausinti odą. Vanduo skiedžia ir pašalina aliejus, kurie natūraliai drėkina jūsų odą.
Taip pat galbūt norėsite pereiti prie švelnaus skystos vonios ar dušo, ypač jei jaučiate kitų odos dalių sausumą. Vonios ir dušo plovikliai, skirti kūdikiams ir vaikams, yra natūraliai švelnūs ir paprastai neturi kvapo
Žingsnis 4. Po plovimo, maudymosi ar dušo švelniai nusausinkite odą
Baigę plauti, švelniai patrinkite odą, kad ji nudžiūtų, o ne trintumėte. Įtrinus odą, ji gali uždegti ir pablogėti įtrūkusios, sausos odos lupimasis.
- Minkštas rankšluostis ar rankšluostis yra švelnesnis jūsų odai nei popierinis rankšluostis. Niekada nenaudokite džiovintuvų ant įtrūkusios odos - karštis gali sukelti per didelį sausumą ir pabloginti jūsų būklę.
- Pabandykite nešiotis nosinę rankoms nusausinti viešose vietose, kur gali būti tik rankų džiovintuvai ir popieriniai rankšluosčiai.
2 metodas iš 3: odos drėkinimas
Žingsnis 1. Venkite losjonų su kvapais ir kitomis cheminėmis medžiagomis
Kvapiosios medžiagos ir cheminės medžiagos veikia kaip džiovinimo priemonės, galinčios ištraukti drėgmę iš jūsų odos. Kvapieji junginiai taip pat dažnai yra alkoholio pagrindu, o tai taip pat išsausina jūsų odą. Ieškokite losjono be kvapo, skirtos sausai ir jautriai odai, kurio pagrindas yra aliejus arba kremas.
Kai kurie kvapikliai ir cheminės medžiagos taip pat gali sukelti alerginę reakciją, kuri gali būti jūsų sausos odos problemos dalis. Jei anksčiau naudojote aromatizuotą losjoną, tai gali būti pirštų odos įtrūkimų priežastis
Žingsnis 2. Išdžiovinus rankas, iš karto naudokite aliejų ar kremą
Kruopščiai nusausinkite rankas, tada švelniai patepkite drėkinamuoju kremu aliejaus arba kremo pagrindu. Kai drėkinamasis kremas įsigeria, švelniai masažuokite rankas ir pirštus tolygiai spaudžiant, kad drėkinamasis kremas įsigertų giliau. Tai užrakins natūralius aliejus ir drėgmę jūsų odoje, kad paskatintų gijimą.
- Nedidelius kiekius drėkinamojo kremo ištepkite rankas ir tada įtrinkite, o ne įtrinkite. Jūs nenorite sustiprinti lupimo ar įtrūkimų.
- Jei jūsų oda vis dar jaučiasi sausa, galbūt norėsite pakartotinai tepti drėkinamąjį kremą, pakartodami tą patį procesą.
Žingsnis 3. Visą naktį gydykite rankas drėkinamuoju tepalu
Nuplaukite rankas ir pašalinkite gilius įtrūkimus antibakteriniu tepalu, pvz., Neosporinu. Po to, kai išdžiūvo, švelniai tepkite tirštesnį tepalą ant rankų ir pirštų. Uždenkite rankas švelniomis medvilninėmis pirštinėmis, kad sugertumėte drėgmę.
- Tepalai, kurių sudėtyje yra vazelino, sulaiko drėgmę ir padeda išgydyti įtrūkusią odą geriau nei bet kas kitas. Tačiau šie tepalai greičiausiai jausis riebūs ir gali slopinti jūsų veiklą dienos metu.
- Truputį gali plonos medvilninės kojinės, jei neturite tinkamų pirštinių. Tiesiog žinokite, kad jie gali nuslysti per naktį ir ant lapų gali atsirasti riebalų dėmių nuo tepalo.
3 iš 3 metodas: odos apsauga
1 žingsnis. Naudodami gumines pirštines, naudokite gumines pirštines
Valymas yra kažkas, ką turi daryti kiekvienas, tačiau jei įtrūkusi pirštų oda, tai gali būti skausminga. Jei valote vonios kambarį ar plaunate indus, guminės pirštinės gali apsaugoti įtrūkusią odą ir neleisti pablogėti.
- Paprastai guminės pirštinės bus geresnės jūsų odai. Guminės pirštinės gali sukelti trintį, o tai pablogina sausą, įtrūkusią odą.
- Prieš dėdami rankas, įsitikinkite, kad pirštinės yra visiškai sausos.
- Jei ketinate pakartotinai naudoti gumines pirštines, nuimkite jas nuo riešo, kad valymo priemonių cheminės medžiagos neliestų jūsų odos. Nuplaukite išorę ir pakabinkite, kad išdžiūtų.
Žingsnis 2. Išbandykite skystą odos tvarstį, ar nėra gilesnių įtrūkimų
Skysti odos tvarsčiai užkemša gilesnius įtrūkimus ir neleidžia vandeniui bei bakterijoms prasiskverbti į odą, kol ji gyja. Juos galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje ar vaistinėje arba internete.
- Dauguma skystų odos tvarsčių yra su aplikatoriumi. Nusiplaukite rankas ir išdžiovinkite. Galbūt norėsite palaukti minutę, kad įsitikintumėte, jog oda visiškai sausa. Tada aplikatoriumi nudažykite skystą odos tvarstį virš gilesnio įtrūkimo.
- Duokite skystos odos tvarsčiui minutę išdžiūti. Švelniai patraukite odą, kad pamatytumėte, ar odos kraštai palei įtrūkimą juda. Jei jie tai daro, užtepkite papildomą sluoksnį.
- Skysti odos tvarsčiai yra atsparūs vandeniui ir gali trukti iki savaitės.
3. Jei esate šaltu oru, mūvėkite pirštines
Šaltas oras dažnai sukelia sausą, įtrūkusią pirštų odą. Investuokite į gerą porą šiltų pirštinių ir dėvėkite jas, kai esate lauke, esant žemesnei nei 36 ° F (2 ° C) temperatūrai.
- Jei įmanoma, prieš mūvėdami pirštines nusiplaukite rankas ir patepkite drėkinamuoju kremu.
- Nusiplaukite pirštines bent kartą per savaitę su bekvapiu plovikliu, skirtu jautriai odai.
Patarimai
- Jei namų gynimo priemonės nepašalina jūsų simptomų, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jūsų įtrūkusi oda gali būti kitos pagrindinės būklės, tokios kaip egzema, simptomas.
- Jei niežti, ant sausos odos užtepkite vėsų kompresą, po to tepkite hidrokortizono kremu, kad nuramintumėte uždegimą.
- Jei sausumas neapsiriboja jūsų rankomis, apsvarstykite galimybę naudoti drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmės į savo namų orą.
