Iš visos jūsų kūno odos jūsų veidas yra ypač pažeidžiamas atšiaurių orų, sausinančių veido valymo priemonių ir kitų dirgiklių. Oda gali tapti pleiskanojanti, sausa ir įtrūkusi, todėl gali būti naudinga žinoti kai kurias namų gynimo priemones, kaip išgydyti odą. Taip pat svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją, kad būtų atliktas išsamesnis medicininis įvertinimas ir gydymas.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: išbandykite nereceptinius ir namų gynimo būdus
Žingsnis 1. Žinokite strategijas, kaip išvengti sausos odos
Žinodami priežastis, galite pašalinti (arba sumažinti) bet kokius aplinkos veiksnius, kurie gali sukelti jūsų įtrūkusią odą. Jie apima:
- Ilgas dušas ar ilgos vonios (mirkymas iš tikrųjų gali išsausinti odą)
- Aštrus muilas (švelnūs valikliai geriau tinka sausai įtrūkusiai odai)
- Baseinai
- Šaltas, vėjuotas oras
- Dirginantys drabužiai (pvz., Šalikai), kurie gali sukelti odos reakciją
Žingsnis 2. Nuvalykite veidą greitai ir mažiau kruopščiai, nei įprastai
Kuo mažiau laiko jūsų veidas bus veikiamas vandens ir valiklių, tuo geriau. Naudokite švelnų muilą ar valiklius ir venkite šveitimo.
Žingsnis 3. Būkite atsargūs su voniomis ir dušais
Jūs manote, kad daug vandens būtų naudinga iš naujo drėkinti odą, tačiau per daug vandens iš tikrųjų gali išsausinti odą. Laikykite vonią ir dušą 5-10 minučių.
- Gali būti naudinga į vonią įpilti ingredientų, tokių kaip natūralus aliejus (pvz., Mineralinis, migdolų ar avokadų aliejus), arba į vonią įpilti 1 puodelio avižinių dribsnių arba sodos. Maudymasis gali nuraminti sausą odą (jei to nepadarėte per daug arba ilgą laiką), o bet kurio iš šių ingredientų pridėjimas gali padėti išlaikyti odos drėgmę.
- Po vonios ar dušo švelniai nusausinkite veidą. Intensyvus džiovinimas rankšluosčiu gali pabloginti įtrūkusią sausą odą.
- Maudynėms taip pat rinkitės švelnesnius muilus, nes jie mažiau dirgina ir mažiau sausina odą.
Žingsnis 4. Naudokite daug drėkinamųjų kremų ar losjonų
Kai tik išeisite iš vonios, švelniai nusausinkite odą (netrinkite stipriai), nes tai padeda išsaugoti kuo daugiau natūralios odos drėgmės. Taip pat iš karto po maudymosi, taip pat kitu dienos metu tepkite drėkinamąją priemonę.
- Jei jūsų oda jautri ir linkusi į alergines reakcijas, rinkitės drėkinamąjį kremą ar losjoną, ant kurio etiketės parašyta „hipoalergiška“.
- Jei jūsų oda linkusi į spuogus, rinkitės drėkinamąjį kremą ar losjoną, ant kurio etiketės parašyta „antikomedogeninis“.
- Jei jūsų oda tam tikroje vietoje yra labai sausa, vazelinas (vazelinas) gali būti puikus pasirinkimas. Jei norite mažiau riebaus varianto, taip pat galite išbandyti „Aquaphor“. Naudojant ypač sausose vietose, jis gali greitai atsigauti, nes yra labai veiksmingas. Tačiau „išvaizda“yra mažiau palanki išeiti į viešumą, nes gali palikti blizgančią, riebią išvaizdą, todėl geriausia ją naudoti naktį.
- Jei gyvenate vietoje, kurioje žiemą ypač sausa ir šalta, padenkite veidą vazelinu arba „Aquaphor“. Tai padės apsaugoti veidą nuo išsausėjimo ir įtrūkimų.
Žingsnis 5. Venkite skinti ar subraižyti bet kokias įtrūkusias veido vietas
Nors gali būti viliojanti ją nuskinti ar subraižyti, ypač jei jūsų oda pleiskanoja ar parausta, tai gali pabloginti ciklą ir iš tikrųjų padaryti daugiau žalos jūsų odai.
Žingsnis 6. Būkite gerai hidratuotas
Svarbu kasdien išgerti bent 8 puodelius vandens ir daugiau, jei darote pratimus, kad kompensuotumėte prakaito prarastą skystį.
Geras drėkinimas suteikia odai geriausias galimybes išlikti drėkinamai; nors tai nėra garantuotas „vaistas“, bet tikrai gali padėti situacijai
Žingsnis 7. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Jei po dviejų savaičių gydymo drėkinamosiomis priemonėmis ir minėtomis procedūromis jūsų oda nepagerėja, geriausia kreiptis į medicinos specialistą. Be to, jei ant veido atsiranda raudonų ar pleiskanojančių pažeidimų, kurie blogėja, geriausia kreiptis į gydytoją arba dermatologą (gydytoją, kuris specializuojasi odos priežiūros srityje) anksčiau, nei vėliau.
- Nors sausa įtrūkusi oda yra gana dažna, tam tikri odos pažeidimai (neįprasti gabalėliai, iškilimai ar spalvos), staigus atsiradimas ar greitas odos pablogėjimas reikalauja apsilankymo pas gydytoją. Gali įvykti kažkas, kas gali būti labai naudinga gydomuoju kremu ar tepalu arba, retais atvejais, sudėtingesnėmis medicininėmis procedūromis.
- Odos pokyčiai taip pat gali būti naujos alergijos ar jautrumo požymis. Pasitarkite su gydytoju apie šią galimybę, jei jūsų oda keičiasi.
2 metodas iš 2: medicininių gydymo būdų bandymas
Žingsnis 1. Žinokite apie galimas pagrindines medicinines sausos odos įtrūkimų priežastis
Visa tai gali būti naudinga gydant pagrindinę būklę, o tai savo ruožtu pagerins jūsų odos būklę. Sąlygos, dėl kurių oda gali būti sausa, įtrūkusi:
- Skydliaukės būklė
- Diabetas
- Netinkama mityba
- Egzema, alerginės reakcijos ar psoriazė, be kitų odos ligų
- Vaistai ar vietiniai produktai, kurie sako, kad reikia vengti saulės per tam tikrą laikotarpį po vartojimo ar nurijimo
Žingsnis 2. Žinokite nerimą keliančius požymius, kad jus turėtų pamatyti ir gydyti gydytojas
Jei turite kokių nors iš šių požymių ar simptomų, geriausia užsisakyti susitikimą su savo gydytoju (ar dermatologu) anksčiau nei vėliau:
- Staigus jūsų sausos odos atsiradimas
- Staigus niežėjimas
- Bet kokie kraujavimo, patinimo, išsiskyrimo ar intensyvaus paraudimo požymiai
Žingsnis 3. Naudokite gydomuosius vietinius kremus
Gydytojas gali paskirti specialius kremus, losjonus ar tepalus, kurie padės greičiau išgydyti odos būklę. Pavyzdžiai:
- Vietinio antihistamininio preparato paskyrimas, siekiant sumažinti bet kokį niežėjimą.
- Vietinio kortizono kremo (steroido, slopinančio hiperaktyvią imuninę sistemą) paskyrimas, siekiant sumažinti bet kokį uždegimą, kuris gali būti susijęs su odos pažeidimais.
- Jei nustatoma infekcija, skiriami antibiotikai ar priešgrybeliniai vaistai.
- Skiriant stipresnes tabletes (geriamuosius vaistus), jei vietinio gydymo nepakanka.
Žingsnis 4. Baigta
Patarimai
- Mesti rūkyti. Rūkymas sausina odą dėl maistinių medžiagų trūkumo. Tai taip pat gali pagreitinti odos senėjimą ir sukelti daugiau raukšlių.
- Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, nes jis gali padėti nulupti nuo nudegimų.
