Nesvarbu, ar tai ryškus, uždegęs spuogas dieną prieš didelį pasimatymą, ar katės įbrėžimas ant skruosto, jūsų veido dėmių ir sužalojimų sunku ignoruoti. Jei veido žaizdos ar dėmės verčia jaustis nesaugiai, greičiausiai norite kuo greičiau atsikratyti problemos. Nors jūsų odos gijimo greitis daugiausia priklauso nuo jūsų bendros sveikatos, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte uždegimą ir išvengtumėte negražių randų. Sutelkite dėmesį į tai, kad teritorija būtų švari, ir nelieskite jos. Dėl sunkių dėmių ar žaizdų kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją arba dermatologą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: veido žaizdų gydymas
Žingsnis 1. Naudokite vėsų vandenį ir švelnų muilą, kad išvalytumėte visas atviras žaizdas
Jei jūsų veidas yra atviras, karštas vanduo gali jį pabloginti. Kita vertus, šaltas vanduo numalšins uždegimą ir padės pjūviui užsidaryti savaime, kad jis greičiau išgytų.
- Įpilkite švelnaus muilo ir patrinkite žaizdą, kad ją išvalytumėte. Tada nuplaukite jį vėsiu vandeniu. Negalima šveisti ar grubiai trinti, nes tai greičiausiai padidins uždegimą.
- Naudokite švelnų muilą, kuriame nėra ingredientų, tokių kaip dažikliai ir kvepalai, nes jie gali sudirginti žaizdą.
Žingsnis 2. Ant atvirų žaizdų tepkite ploną vazelino arba antibiotikų tepalo sluoksnį
Antibiotikų tepalas kruopščiai valo žaizdą ir neleidžia jai užsikrėsti. Jums reikia tik nedidelio šveitimo. Patrinkite ją ant žaizdos, o ne bandykite ją įtrinti. Arba galite apsaugoti žaizdą ir paskatinti greitesnį gijimą, pridėdami vazelino, pavyzdžiui, vazelino.
Nenaudokite vandenilio peroksido. Nors jis valo žaizdą, jis taip pat gali sužeisti ar nužudyti odos ląsteles, todėl žaizdos gijimas užtruks dar ilgiau
Patarimas:
Uždarius žaizdą, pereikite prie paprasto vazelino, kad vieta būtų drėgna ir apsaugota.
Žingsnis 3. Po valymo uždenkite žaizdą, kad išvengtumėte infekcijos
Jei pjūvis užsikrečia, gali prireikti kelių savaičių, kol jis išgydys. Deja, klijuoti tvarsčius ant veido gali būti sunku dėl odos išlinkimų. Stenkitės naudoti mažiausią įmanomą tvarstį, kuris visiškai uždengtų žaizdą. Jei nerandate tinkamo lipnaus tvarsčio, naudokite nelipnų tvarstį.
Venkite marlės ant veido žaizdų, nes pluoštas gali patekti į žaizdą ir sukelti infekciją
Žingsnis 4. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite gilų pjūvį
Jei galite atskirti gilaus pjūvio ar įpjovimo kraštus, greičiausiai jums reikės siūlių, kad uždarytumėte žaizdą. Kreipkitės į skubios pagalbos kliniką, kad kuo greičiau ja pasirūpintumėte.
- Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei pjūvį padarė nešvarus ar surūdijęs daiktas arba jis buvo užterštas nešvarumais, žvyru ar kitomis šiukšlėmis.
- Spauskite pjūvį, kad sustabdytumėte kraujavimą, ir laikykite galvą aukščiau širdies, kol galėsite gauti medicininį gydymą.
Žingsnis 5. Valgykite subalansuotą mitybą, kad pagreitintumėte žaizdų gijimą
Kai turite žaizdą, tinkamų maistinių medžiagų gavimas gali turėti įtakos. Valgykite dietą, kurioje gausu neskaldytų grūdų, daržovių ir vaisių, liesų baltymų (pvz., Pupelių ir žirnių, sojos, baltos mėsos paukštienos ir žuvies) ir neriebių pieno produktų. Venkite saldžių maisto produktų ir gėrimų, riebaus šlamšto maisto ir gėrimų, kuriuose yra alkoholio ar kofeino.
- Kai kurie vitaminai ir papildai, tokie kaip amino rūgštys, vitaminas C ir cinkas, gali padėti greičiau išgydyti žaizdas. Pasitarkite su gydytoju, ar jums gali būti naudinga vartoti vitaminus ar maisto papildus.
- Yra tam tikrų įrodymų, kad trumpalaikis badavimas (pvz., Pasninkavimas naktį 16 valandų) gali paskatinti greitesnį žaizdų gijimą. Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar nėštumas, prieš pasninkavimą pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 6. Praktikuokite stresą mažinančią veiklą, kad žaizdos greičiau užgytų
Stresas gali paveikti jūsų kūną įvairiais būdais, įskaitant jūsų žaizdų gijimą. Jei jaučiate stresą, skirkite laiko tam, kad padėtumėte atsipalaiduoti, pavyzdžiui, medituoti, užsiimti joga, dirbti su kūrybiniais projektais ar praleisti laiką su draugais ir šeima.
Kai patiriate stresą, jūsų kūnas gamina didesnį kiekį hormono, vadinamo kortizoliu. Jei jūsų sistemoje yra per daug kortizolio, tai gali trukdyti natūraliam gijimo procesui
2 metodas iš 3: dėmių priežiūra
Žingsnis 1. Prieš plaudami garuokite veidą, kad pašalintumėte nešvarumus
Jūsų dėmės išgydys greičiau, jei veidą laikysite kiek įmanoma švaresnį. Garinant veidą, atsiveria jūsų poros, kad būtų pašalinta daug nešvarumų ir aliejaus, kurie ten susikaupia, ir gali atsirasti papildomų dėmių.
- Vieną minutę ar dvi laikydami veidą virš karšto vandens dubenėlio, galite švelniai, bet kruopščiai nuvalyti veido odą.
- Venkite plauti veidą karštu vandeniu ir nešildyti karščio tiesiai ant veido. Tai padidins kraujo tekėjimą į odos paviršių ir dėmės atrodys šviesesnės ir labiau uždegtos.
Žingsnis 2. Venkite spuogų atsiradimo ar odos lūžimo
Nors gali būti viliojanti spuoguotis, spuogas neišnyks greičiau ir gali pablogėti - ypač jei rankos nešvarios. Dėl spuogų atsiradimo spuogo bakterijos gali išplisti į kitas veido dalis, todėl gali atsirasti didesnis išbėrimas.
Jei jūsų laukia svarbus įvykis ir norite išgauti spuogelį, kreipkitės į dermatologą, kuris gali tai padaryti saugiai. Nebandykite išgauti namų, nes tai gali pabloginti problemą
Žingsnis 3. Naudokite alavijo gelį, kad drėkintumėte ir sumažintumėte uždegimą
Tas pats alavijo gelis, kurį naudojate odai nuraminti po saulės nudegimo ar kitokio sudirginimo, taip pat gali sumažinti spuogų ir kitų dėmių atsiradimą. Drėkindamas ir mažindamas uždegimą, gelis taip pat padeda odai greičiau išgyti.
Kadangi alavijo gelis išlaiko jūsų odą drėgną, jis taip pat apsaugo nuo kai kurių produktų nuo spuogų pernelyg džiūstančio poveikio, dėl kurio oda gali įtrūkti ir kraujuoti, todėl gydymas užtruks ilgiau
Patarimas:
Kalbant apie alavijo gelį, šiek tiek galima nuveikti. Po plovimo tepkite lengvą sluoksnį ant viso veido, tada leiskite jam išdžiūti.
Žingsnis 4. Suteikite naujų spuogų gydymo būdų mažiausiai 4 savaites, kad jie įsigaliotų
Be recepto parduodami produktai nuo spuogų gali išgydyti jūsų odą greičiau, nei išgydytų patys. Tačiau naujas produktas nuo spuogų paprastai trunka mažiausiai mėnesį reguliariai, kol pradėsite matyti pastebimus rezultatus. Per greitas gydymo pakeitimas gali sudirginti odą ir pabloginti spuogus.
- Tiksliai laikykitės pakuotėje esančių ingredientų. Nenaudokite spuogų gydymo dažniau, nei nurodyta pakuotėje.
- Dauguma spuogų gydymo būdų daro jūsų odą jautresnę šviesai. Dėl šios priežasties dažnai geriau gydyti spuogus prieš miegą, o ne pirmą kartą ryte. Jei dieną naudojate spuogų gydymą, būtinai dėvėkite apsauginį kremą nuo aliejaus.
- Atlikę kai kurias procedūras, pajusite, kad oda pablogėja pirmą kartą ją naudojant, o ne pagerėja. Paprastai taip yra todėl, kad vaistas visas bakterijas traukia į jūsų odos paviršių.
5 žingsnis. Jei po 4–6 savaičių jūsų oda nėra švari, pridėkite antrąjį gydymą nuo spuogų
Jei po 4–6 savaičių nepastebite odos pokyčių, naudokite kitokį spuogų gydymo būdą, kuris puola kitą spuogų priežastį. Tuo pačiu metu toliau naudokite pradinį gydymą, kaip nurodyta.
- Pasirinkite produktą su kita veikliąja medžiaga. Produktai su benzoilo peroksidu išdžiovina ir sumažina bakterijas, sukeliančias spuogus. Retinoidai užkemša poras ir sumažina riebumą. Salicilo rūgštis mažina uždegimą ir neužkemša porų.
- Pavyzdžiui, galite pradėti nuo produkto, kurio sudėtyje yra benzoilo peroksido. Po 4 savaičių, jei spuogai neišnyksta, į savo kasdienybę galite įtraukti produktą, kuriame yra salicilo rūgšties.
- Jei naudojate produktus kartu, oda gali tapti per sausa, ypač jei turite jautrią odą. Naudokite drėkinamąjį kremą be aliejaus, kad jūsų oda būtų hidratuota.
Patarimas:
Jei produktų derinys dirgina jūsų odą, pabandykite vieną naudoti ryte, o kitą - vakare.
6. Išbandykite žalio molio kaukę, kad nuramintumėte paraudimą ir dirginimą
Molio kaukės puikiai ramina ir gaivina odą. Žaliasis molis taip pat gali padėti išgydyti dėmes dėl savo antibakterinių savybių. Įsigykite „pasidaryk pats“molio kaukę internetu arba grožio prekių parduotuvėje arba paprašykite žalio molio kaukės gydymo savo mėgstamame SPA centre.
Jei norite, galite įmaišyti 1-2 lašus gydomojo eterinio aliejaus, pavyzdžiui, arbatmedžio ar ramunėlių aliejaus. Praskieskite jį nedideliu kiekiu nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, simondsijų ar argano aliejaus, kad išvengtumėte sudirginimo
Žingsnis 7. Apribokite buvimą saulėje, kad išvengtumėte papildomo uždegimo
Jei jūsų oda tampa labiau uždegta, užtruks ilgiau, kol ji išgydys. Dėvėkite apsaugą nuo saulės bet kuriuo metu, kai būsite lauke, net jei tik kelias minutes. Jei ilgesnį laiką būsite saulėje, apsaugokite veidą kepure ar skydeliu, kad apsaugotumėte nuo saulės.
Jei prakaituojate saulėje, kas valandą ar dvi ant veido tepkite apsauginį kremą, net jei nešiojate neperšlampamą ar „sportinę“apsaugą nuo saulės
Patarimas:
Vietinis spuogų gydymas gali padaryti jūsų odą jautresnę saulei. Naudokite juos naktį, prieš miegą, o ne dieną, kad sumažintumėte šį poveikį.
8. Pasitarkite su dermatologu, jei spuogai neišnyksta
Be recepto parduodamos spuogų gydymo priemonės tinka kai kuriems, bet ne visiems spuogams. Jei naudojate nereceptinį režimą, tiksliai laikydamiesi nurodymų ir vis tiek nepastebite jokio skirtumo savo odoje, kreipkitės į dermatologą.
Paaiškinkite dermatologui, kiek laiko turėjote problemų su spuogais ir ką darėte, kad išvalytumėte odą. Jie gali įvertinti jūsų odos būklę ir paskirti gydymą, kuris padėtų išspręsti problemą
3 iš 3 metodas: palaikykite švarią odą
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą du kartus per dieną ir po prakaito, kad oda būtų švari
Jūsų veido oda greičiau išgydys, jei bus kuo švaresnė. Nusiplaukite veidą ryte, kai pabundate, o vėliau - vakare prieš eidami miegoti. Stenkitės vengti makiažo treniruotės metu, nes jis susimaišys su prakaitu ir gali dar labiau užkimšti poras.
Norėdami sumažinti uždegimą, naudokite šiltą vandenį ir lengvą veido valiklį. Įprasti muilai gali pernelyg išdžiūti, todėl jūsų oda gamina daugiau riebalų ir gali atsirasti daugiau išbėrimų
2 žingsnis. Venkite šveisti ar šveisti sudirgusios odos
Odos šveitimas gali ją dar labiau pažeisti ir padidinti uždegimą. Jei ant odos yra dėmių ar atvirų žaizdų, taip pat turėtumėte vengti griežtų veido šveitiklių ar šveitimo priemonių.
- Šveitikliai gali pašalinti naują odą nuo įpjovimų ar dėmių, todėl jų gijimas užtrunka ilgiau.
- Smulkios dalelės veido šveitikliuose gali įsiskverbti į jūsų odą ir sukelti tolesnius išbėrimus.
Žingsnis 3. Pakeiskite pagalvės užvalkalą kas antrą dieną
Kadangi jūsų pagalvių užvalkalai kiekvieną vakarą liečia jūsų veidą, jie kaupia bakterijas ir negyvą veido odą. Jei dažnai jų nekeičiate, oda gali išsausėti.
Pagalvių užvalkalus paprastai reikėtų keisti dažniau, nes jie naktį liečiasi su jūsų veidu. Kita vertus, likusius lapus galima skalbti kartą per savaitę
Žingsnis 4. Laikykite plaukus nuo veido
Jūsų veido plaukai sulaiko nešvarumus, aliejų ir bakterijas, o tai gali sukelti lūžius - ypač jei naudojate daug plaukų produktų. Jei turite ilgesnius plaukus, prieš miegą užsidėkite raištį ar šukuoseną, kad miegodami plaukai nenukristų nuo veido.
Venkite dėvėti kirpčiukus, jei dėl to dažnai atsiranda kaktos. Nors iš dalies gali būti kirpčiukai, padengiantys kaktos dėmes, plaukai iš tikrųjų apsunkina tų išbėrimų išgydymą ir gali sukelti naujų dėmių
Žingsnis 5. Kad išvengtumėte tolesnio uždegimo, naudokite kosmetiką, kuri neužkemša porų
Jei reguliariai nešiojate makiažą, naudokite produktus, skirtus jautriai odai ir pažymėtus etikete „noncomedogenic“. Šie produktai rečiau užkimš jūsų poras. Lengvi produktai taip pat leidžia odai kvėpuoti.
- Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų ir nėra dažiklių ar kvapiųjų medžiagų, kurios gali sudirginti jūsų odą.
- Nors yra viliojanti tepti makiažą, kad būtų užmaskuotos dėmės, paprastai tai tik pablogės.
6. Išvalykite makiažo priemones arba naudokite vienkartinius aplikatorius
Makiažo šepetėliai turi bakterijų ir sausos odos dribsnių, kurie laikui bėgant gali kauptis. Kai veidą naudojate tuo pačiu šepetėliu, iš esmės tepate ant veido bakterijas, kurios sukels naujų plyšių ar uždegimą.
Jei naudojate vienkartinius aplikatorius, išmeskite juos po kiekvieno naudojimo. Venkite jų naudoti kelias dienas
Patarimas:
Nedalinkite makiažo ar makiažo aplikatorių su kitais žmonėmis. Jūs būsite veikiami jų bakterijų, susikaupusių jų makiaže ir ant jų aplikatorių.
Žingsnis 7. Gerkite daug vandens, kad oda būtų gerai hidratuota
Sveika, gerai drėkinama oda sugeba greičiau išgydyti save. Kita vertus, kai jūsų oda sausa, susidaro aliejus, kuris gali užkimšti jūsų poras ir sukelti plyšimus. Jei išliksite gerai hidratuotas, jūsų oda bus sveikesnė ir apskritai rečiau išsausės.
