Gali būti sunku valdyti diabetą. Tai gali būti dar sunkiau, jei eini į mokyklą, bet tai neturi būti neįmanoma. Išmokus kalbėti apie savo poreikius, žinant, kaip valdyti diabetą mokykloje, ir mokėti apie tai pasikalbėti su bendraamžiais, gali būti daug lengviau eiti į mokyklą. Nesvarbu, ar einate į mokyklą, ar vaikas eina į mokyklą, mokykloje galite išmokti susidoroti su diabetu ir jo kliūtimis.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: kovoti su diabetu mokykloje
Žingsnis 1. Vykdykite savo diabeto priežiūros programą
Sergant cukriniu diabetu sunku, ypač einant į mokyklą. Taip pat gali būti sunku, kai jūsų draugai neserga diabetu; tačiau tai nereiškia, kad jūsų gyvenimas ir patirtis turi gerokai skirtis nuo jūsų draugų. Laikydamiesi diabeto priežiūros, jūs užtikrinsite, kad neturėsite jokio neigiamo poveikio ir turėsite praleisti išvykas, po pamokų ar bendravimo su draugais.
- Mokykloje būtinai pasirūpinkite savimi. Tai apima diabeto gydymo plano laikymąsi, net jei tai reiškia, kad turite valgyti kitokį maistą ar kitu laiku nei jūsų draugai.
- Jei neprisimenate, kada turėjote suvalgyti užkandį ar išgerti vaistų, turėkite su savimi tvarkaraštį. Įdėkite jį į savo užrašų knygelę, knygų krepšį ar kitą vietą, kur lengvai pasieksite.
- Jei jums sunku prisiminti, kada valgyti ar gerti vaistus, arba esate per jaunas, kad prisimintumėte, paprašykite mokytojo ar mokyklos slaugytojos padėti jums sekti kelią. Mažiems vaikams, kurie negali patys valdyti diabeto, 504 plane bus nurodyta, ką mokyklos pareigūnai turėtų daryti visą dieną, kad galėtų valdyti vaiko diabetą.
2 žingsnis. Supraskite savo 504 planą
Planas 504 apibūdina jūsų klasės pakeitimus. „504“leidžia atlikti tam tikrus koregavimus, atsižvelgiant į jūsų diabeto poreikius, pvz., Vėluoti į pamokas dėl insulino injekcijos.
- Jūsų 504 tiksliai apibūdina jūsų kasdienį diabeto valdymo planą. Ji nurodo mokyklai, už ką jie yra atsakingi, pavyzdžiui, švirkšti insuliną ar tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Jame taip pat išsamiai aprašoma, už ką esate atsakingas, pvz., Cukraus kiekio kraujyje tikrinimas ar užkandžių valgymas.
- Jūsų 504 gali leisti jums atsikelti ir naudotis vonios kambariu, kai to reikia. Tai taip pat gali suteikti jums leidimą eiti į slaugytojos kabinetą nustatytu laiku visą dieną.
- Jūsų 504 taip pat gali apimti su maistu susijusius rūpesčius, pvz., Leisti užkandžiauti pamokos viduryje arba pakoreguoti pietų laiką.
- Jūsų 504 planas apibūdins apgyvendinimą kelionėms. Prižiūrintis mokytojas turėtų gauti jūsų diabeto valdymo planą iš mokyklos slaugytojos. Kaip jūsų diabeto valdymo plano dalį, jūsų tėvai, gydytojai, mokyklos slaugytoja ir kiti mokyklos pareigūnai turėtų turėti planą, ką turėsite padaryti, kad išgyventumėte diabetą. Tai apima galimybę užkąsti, patikrinti cukraus kiekį kraujyje, išgerti insulino ar išgerti vaistų.
- Jei turite klausimų apie savo 504 planą, aptarkite jį su savo mokytojais ir tėvais.
Žingsnis 3. Paimkite diabeto atsargas į mokyklą
Daugumai diabetu sergančių vaikų mokykloje reikės tų pačių diabeto priemonių, kurias naudojate mokykloje. Tai apima vaistus, bet kokias atsargas ir net maistą. Nepamirškite savo atsargų, nes tai gali sukelti ligą.
Jei turite apyrankę su medicininiu asmens tapatybės dokumentu, būtinai ją dėvėkite
Žingsnis 4. Nešiokitės su savimi skanius pietus
Sergant cukriniu diabetu gali tekti stebėti, ką valgote, tačiau tai nereiškia, kad negalite valgyti gero ir skanaus maisto. Patys pietūs iš namų jums yra saugesni ir geresni nei valgyti mokykloje, nes jūs ne viską žinote mokykliniame maiste. Jei jūs ar jūsų tėvai supakuosite pietus, žinosite, kad valgote sveikai ir saugiai.
- Kai einate į mokyklą, lengva laikytis diabeto mitybos plano. Į mokyklą galite pasiimti tą patį pietų maistą ir užkandžius, kuriuos valgote namuose.
- Aptarkite su tėvais, kokius maisto produktus, jūsų manymu, bus skanu valgyti pietums. Taip pat pagalvokite, kuriuos maisto produktus lengva nešiotis ir suvalgyti per turimą laiką.
Žingsnis 5. Venkite slėpti diabetą
Gali būti sunku susirgti diabetu ir eiti į mokyklą. Kiti vaikai gali tavęs nesuprasti ir gali iš tavęs pasijuokti ar apie tave kalbėti; tačiau dėl to neturėtumėte gėdytis. Jūs neturite ko gėdytis. Niekada nebandykite slėpti diabeto, kad prisitaikytumėte.
Galite jausti, kad galite daryti spaudimą bendraamžiams ir valgyti tą patį maistą, į kurį tinka jūsų bendraamžiai. Galbūt nenorite eiti į slaugytojos kabinetą, kad neišsiskirtumėte klasėje. Nedarykite to. Jūsų sveikata yra pirmoje vietoje, ir jūs rizikuojate susirgti, jei tai padarysite
Žingsnis 6. Būkite aktyvūs
Sergant cukriniu diabetu nereiškia, kad negalite sportuoti, užsiimti kūno rengyba ar bėgti per pertraukas. Vaikams, sergantiems cukriniu diabetu, rekomenduojama bent valandą užsiimti fizine veikla. Užsiimdami fizine veikla, įsitikinkite, kad šalia yra cukraus kiekio kraujyje stebėjimo reikmenys ir užkandžiai. Taip pat atidžiai stebėkite cukraus kiekio kraujyje simptomus.
- Fizinis aktyvumas gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
- Jei sportuojate ar dalyvaujate kūno rengyboje, įsitikinkite, kad jūsų treneris žino apie jūsų diabetą. Jie turėtų turėti hipoglikemijos veiksmų planą, jei cukraus kiekis kraujyje sumažėtų PE ar sporto treniruotės ar žaidimo metu.
- Jei jums gresia hipoglikemija, vis tiek galite atlikti tą pačią fizinę veiklą, tačiau tai darydami būtinai atidžiai stebėkite save. Turėtumėte patikrinti cukraus kiekį kraujyje prieš ir po fizinio krūvio, taip pat gali tekti papildomai valgyti užkandžių prieš, po ar po fizinio krūvio. Jums taip pat gali tekti koreguoti insuliną, jei jį vartojate.
- Mažesniems vaikams, esantiems pertraukos metu, mokyklos pareigūnai kartu su gliukozės užkandžiais turėtų laikyti gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo medžiagą. Jie turėtų žinoti hipoglikemijos veiksmų planą, jei vaikas pradėtų rodyti simptomus.
7. Atminkite, kad diabetas nėra didelis dalykas
Jūs sergate cukriniu diabetu, skirtingai nei dauguma kitų vaikų mokykloje. Tai daro jus šiek tiek kitokius, tačiau diabetas nėra didelis dalykas. Jūs vis tiek galite padaryti viską, ką daro visi kiti; jūs tiesiog turite šiek tiek atidžiau stebėti, ką valgote, ir kraują. Nemanykite, kad esate kitoks, ir nepamirškite, kad jums nieko blogo.
- Jei kas nors jus erzina, kad turite praleisti pamokas, valgyti kitaip ar vartoti vaistus, paaiškinkite jiems, kad sergate cukriniu diabetu ir ką tai reiškia. Jei jie ir toliau jus tyčiojasi, pasakykite suaugusiam.
- Jei jaučiatės nusiminusi dėl diabeto ar jaučiate, kad esate kitoks nei visi kiti, pasikalbėkite su kuo nors. Pasikalbėkite su savo tėvais ar mokyklos patarėju. Jie gali padėti.
2 metodas iš 3: Diabeto gydymas mokykloje tėvams
1 žingsnis. Pasikalbėkite su mokytoju ir direktoriumi
Kai kurie mokytojai galbūt niekada nemokė diabetu sergančio mokinio. Tai reiškia, kad jūsų vaiko mokytojas gali būti nepatogus diabetu sergančiam mokiniui arba nežino, kaip elgtis su šia būkle. Prieš prasidedant mokslo metams, paprašykite susitikimo su savo vaiko mokytoju, direktoriumi, mokyklos slaugytoja, patarėjais ar bet kuo kitu, jūsų manymu, gali tekti žinoti apie jūsų vaiko būklę.
- Jei mokytojas jaučiasi nepatogiai dėl jūsų vaiko būklės, pažiūrėkite, ar įmanoma ją pakeisti į klasę su mokytoju, kuris jaučiasi patogiau.
- Jei reikia, suplanuokite susitikimus su mokyklos rajono vadovu, kad išsakytumėte savo susirūpinimą.
Žingsnis 2. Išsakykite savo susirūpinimą
Išsiuntę vaiką į mokyklą, turėtumėte jausti, kad siunčiate jį į saugią vietą. Jei jūsų mokyklos diabeto protokolas neatrodo teisingas arba manote, kad jūsų vaikas nėra saugus ar jo poreikiai yra patenkinti, būtinai išsakykite savo susirūpinimą mokyklai ar mokyklos tarybai.
- Kai kuriuose mokyklų rajonuose turėsite daugiausiai žinių apie diabetą, ypač jei nė vienas vaikas iki jūsų to neturi. Jūs turite būti savo vaiko gynėjas.
- Jei mokytojai ar kiti darbuotojai nėra susipažinę su jūsų vaiko procedūromis, nurodykite ar išmokykite juos tinkamai stebėti savo vaiką, naudoti insulino pompą ar ką nors kita, susijusią su jūsų vaiko diabetu.
- Amerikos diabeto asociacija siūlo mokymo programas ne medicinos mokyklos darbuotojams.
Žingsnis 3. Išmokite neįgaliųjų įstatymų
Sužinoję, kad jūsų vaikas serga diabetu, turėtumėte susipažinti su neįgalumo įstatymais. Tai padės jums žinoti, ką mokyklos ir mokyklų rajonai turi teisėtai daryti, kad galėtų rūpintis savo vaiku.
- Nesitikėkite, kad mokykla ar mokyklos darbuotojai žinos įstatymus. Išmokite juos patys, kad galėtumėte įsitikinti, jog jūsų vaikas tinkamai prižiūrimas.
- Ne visose valstybėse galioja tie patys diabeto apsaugos įstatymai. Kai kurie valstijų įstatymai yra painūs, sudėtingi ir neaiškūs. Sužinokite, kokie yra jūsų valstybės įstatymai, kad būtumėte pasiruošę.
- Nesvarbu, kokie yra valstybės įstatymai, jūsų vaikas turi teises pagal federalinius neįgaliųjų įstatymus.
- Jei nesate tikri dėl įstatymų ir savo vaiko teisių, Amerikos diabeto asociacija pateikia kontaktinę informaciją, kad galėtumėte pasikalbėti su ekspertais ir teisės gynėjais, kad padėtų jums sužinoti, kaip geriausiai padėti savo vaikui.
Žingsnis 4. Paaiškinkite savo vaiko būklę
Kai pranešate savo vaiko mokyklai, kad ji serga cukriniu diabetu, įsitikinkite, kad esate aiškus apie jo būklę. Tai apima visą gydymą, kurį ji turėtų gauti mokykloje, skubios pagalbos protokolą ir net išsamų būklės aprašymą.
- Pateikite savo vaiko mokyklai informaciją apie diabetą, kaip atpažinti įspėjamuosius hiperglikemijos ar hipoglikemijos požymius ir kaip gydyti ligas.
- Pabrėžkite, kaip svarbu, kad jūsų vaiko cukraus kiekis kraujyje išliktų stabilus. Tyrimai parodė, kad lėtinis didelis cukraus kiekis kraujyje gali sutrikdyti vaikų smegenų vystymąsi.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaiko mokykloje yra jūsų vaiko diabeto valdymo planas, skubios pagalbos kontaktinė informacija ir informacija apie jūsų vaiko diabeto komandą.
- Taip pat apsvarstykite galimybę paskambinti savo vaiko draugų tėvams ir paaiškinti savo vaiko būklę. Visų pirma pasikalbėkite su savo vaiko geriausių draugų tėvais arba visur, kur jūsų vaikas praleidžia daug laiko. Tada jie gali paaiškinti savo vaiko būklę savo vaikams, kad jie geriau suprastų ir rečiau juoktųsi, ir galėtų padėti kritiniu atveju.
- Tai gali būti ypač svarbu, jei jūsų vaikas serga 1 tipo cukriniu diabetu. Daugelis mokyklų susiduria su 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau turi palyginti mažai patirties su 1 tipo cukriniu diabetu.
5. Su mokykla sukurkite diabeto valdymo planą
Prasidėjus mokslo metams arba sužinojus, kad jūsų vaikas serga cukriniu diabetu, susitarkite su mokytojais ir mokyklos slaugytoja, kad parengtumėte diabeto valdymo planą. Jums taip pat gali tekti koordinuoti ir dirbti kartu su savo vaiko gydytoju.
- Šis planas apibūdina tai, ką jūsų vaikas turės padaryti per dieną, kad galėtų valdyti diabetą. Tai apima keliones pas mokyklos slaugytoją dėl vaistų, šūvių ar bandymų, užkandžių pertraukų, ilgesnių ar pakoreguotų pietų laikų ir vonios pertraukų.
- Įsitikinkite, kad mokykla turi skubios pagalbos kontaktus visiems, įskaitant jūsų vaiko gydytoją.
- Įsitikinkite, kad mokykla turi gliukagono avarinį rinkinį ir žmonės žino, kaip jį naudoti avariniais atvejais. Jūsų vaiko mokytojai ir treneriai kartu su mokyklos slaugytoja turėtų žinoti, kaip naudoti gliukagono avarinį rinkinį.
Žingsnis 6. Supakuokite savo vaikui diabeto rinkinį
Kai jūsų vaikas eina į mokyklą, jai reikia visų diabeto priemonių. Jūs turėtumėte padėti jai surinkti rinkinį. Padarykite tai savo vakaro rutinos dalimi, kad jūs ir jūsų vaikas patikrintumėte rinkinį ir sužinotumėte, ar jam ko nors reikia.
- Tai gali būti insulinas ir švirkštai arba kraujo tyrimo matuoklis su juostelėmis, lancetais ir baterijomis. Jei jūsų vaikas naudoja insulino pompą, įtraukite tai.
- Taip pat galite pridėti antiseptinių servetėlių ir kitų pirmosios pagalbos priemonių.
- Taip pat reikalingi užkandžiai, didinantys cukraus kiekį kraujyje. Tai gali būti keletas kietų saldainių, keturios uncijos sulčių, aštuonios uncijos neriebaus pieno arba keli šaukštai razinų.
- Įdėkite butelį vandens.
3 iš 3 metodas: bendravimas apie diabetą
Žingsnis 1. Aptarkite diabetą su draugais
Jūs neturėtumėte gėdytis savo diabeto. Tai dalis to, kas esate. Pasikalbėkite su savo draugais apie diabetą ir padėkite jiems suprasti, kad nors jūs sergate šia liga, jūs esate panašūs į juos kitais būdais.
- Kartais jūsų draugai gali nesuprasti ar net bijoti jūsų diabeto. Tai gerai. Būkite kantrūs su jais ir padėkite jiems suprasti, ką jūsų būklė reiškia jums. Taip pat padėkite jiems suprasti, kad galite daryti viską taip, kaip jie gali.
- Sutelkite dėmesį į tai, kas jums ir jūsų draugams yra bendra. Nekreipkite dėmesio į diabetą. Nors neturėtumėte to slėpti, taip pat neturėtumėte apie tai galvoti.
2 žingsnis. Būkite balsingi
Kartais galite jaustis nepatogiai, kai turite ką nors padaryti dėl diabeto. Galbūt jums reikia išgerti insulino, išgerti vaistų ar pavalgyti. Šie poreikiai gali kilti nepatogių situacijų, pavyzdžiui, testo ar ekskursijos, viduryje. Būtinai pasikalbėkite, jei jums ko nors reikia. Jei nieko nesakysite, nes norite išvengti nemalonios situacijos, galite susirgti ir rizikuoti savo sveikata.
Jei įmanoma, prieš testą ar išvyką pasikalbėkite su savo mokytoju, kad jis žinotų, jog gali tekti sustoti ir suvalgyti užkandį arba išvykti patikrinti kraujo
Žingsnis 3. Susitaikykite su savo mokyklos slaugytoja
Jūsų mokyklos slaugytoja yra vienas iš svarbiausių jūsų diabeto valdymo žmonių mokykloje. Ji bus tas žmogus, į kurį eisite pažiūrėti, ar jums reikia insulino injekcijos, patikrinti cukraus kiekį kraujyje ar išgerti vaistų. Nebijokite su ja pasikalbėti ar su ja susipažinti. Ji yra tam, kad jums padėtų ir būtų šalia.
Tikriausiai turėsite palikti adatas, tyrimo prietaisus ir vaistus mokyklos slaugytojai. Ji pasiliks jums ir padės pamiršti išgerti vaistų arba patikrinti kraują, jei pamiršite
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip elgtis su patyčiomis
Kai kurie vaikai gali kreiptis į jus dėl diabeto. Taip gali būti todėl, kad jie bijo šios būklės arba nesupranta. Jei esate patyčias dėl diabeto, žinojimas, kaip su jais susidoroti, gali padėti.
- Pasakykite patyčioms, kad nustotų jus tyčioti, o tada pasitraukite. Elkitės drąsiai ir nekreipkite dėmesio į visus, kurie jus tyčiojasi.
- Pakvieskite draugus jums padėti. Lengviau atsilaikyti prieš patyčias, jei šalia yra draugų.
- Pasakykite savo mokytojui, jei kas nors jus tyčiojasi dėl diabeto.
Žingsnis 5. Žinokite, į ką kreiptis pagalbos
Kol esate mokykloje, turėtumėte žinoti, į ką galite kreiptis pagalbos, jei kas nors nutiks su diabetu. Įsitikinkite, kad tėvai informuoja jus, kas žino jūsų situaciją, kas skiria insuliną ar žino, kaip gydyti bet kokias komplikacijas.
- Jūsų mokytojas yra pirmasis žmogus, su kuriuo turėtumėte pasikalbėti klasėje. Tada jis tikriausiai atsiųs jus pas mokyklos slaugytoją, kuri galės jums padėti bet kokiomis su diabetu susijusiomis problemomis. Jei jis negali padėti, jis turės jūsų skubios pagalbos kontaktus, pavyzdžiui, jūsų tėvus ir gydytoją.
- Galite apsvarstyti galimybę eiti į susitikimus, kuriuos surengė tėvai su mokyklos pareigūnais, kad peržiūrėtų jūsų diabeto valdymo planą. Tai padeda suprasti, ką žino jūsų mokykla ir į ką galite kreiptis pagalbos ir pagalbos.
6. Pasikalbėkite su savo tėvais
Jūsų tėvai yra jūsų gynėjai. Jie yra jūsų pusėje ir užtikrina, kad mokyklos žmonės padarytų viską, ko reikia jūsų diabetui.
- Pasakykite savo tėvams, ar mokykloje kyla problemų dėl diabeto valdymo.
- Būtinai pasakykite tėvams, jei turite kokių nors problemų mokykloje.
Žingsnis 7. Pasitarkite su gydytoju
Jūsų gydytojas gali padėti jums pasiruošti eiti į mokyklą ir susidoroti su diabetu. Jūsų gydytojas gali padėti jums išsiaiškinti, kaip mokykloje spręsti tam tikras su diabetu susijusias situacijas.
