Smilkalai yra mėgstami daugelio žmonių dėl savo raminančių kvapų. Jis gali priversti jūsų namus kvepėti ir yra naudojamas daugelyje dvasinių ir religinių praktikų. Jūs galite lengvai sudeginti jį namuose, kad gautumėte šias išmokas. Deja, smilkalai gali pakenkti jūsų plaučiams. Kad išvengtumėte žalingo poveikio, rinkitės natūralius smilkalus ir apribokite jų kiekį. Būkite atsargūs, kad degintumėte tik gerai vėdinamose patalpose, ir visiškai venkite, jei nerimaujate dėl savo sveikatos. Tikrai galima saugiai mėgautis smilkalais.
Žingsniai
1 būdas iš 2: saugiai naudokite smilkalus
Žingsnis 1. Deginkite smilkalus gerai vėdinamoje patalpoje
Smilkalai kvepia puikiai, tačiau nenorite, kad dūmai jus erzintų, todėl įsitikinkite, kad visur, kur deginate smilkalus, yra oro srautas. Atidarykite langą ar duris, kad patektų gryno oro, arba pabandykite cirkuliuoti orą kambaryje su ventiliatoriumi. Venkite smilkalų deginti labai mažoje erdvėje, nes dūmams nebus vietos sklaidytis.
- Oro valytuvo naudojimas taip pat gali padėti išlaikyti šviežią orą.
- Jei patalpa nėra gerai vėdinama, galite pasirinkti kitą vietą smilkalams deginti.
Žingsnis 2. Retkarčiais, o ne kiekvieną dieną deginkite smilkalus, kad sumažintumėte žalingą poveikį
Jei jums patinka smilkalų kvapas, gali būti labai viliojama dažnai jį deginti. Bet iš tikrųjų tai yra geriau jūsų sveikatai, jei apribosite naudojimą. Stenkitės sumažinti naudojimą iki poros dienų per savaitę. Nesijaudinkite, kvapas išliks. Jūs tiesiog turėsite mažiau dūmų.
- Nedeginkite smilkalų ilgą laiką. Dauguma lazdelių dega tik 20–30 minučių, todėl tiesiog sudeginkite 1 ir vadinkite ją per dieną.
- Išeikite iš kambario tam tikrą laiką, kai jis dega. Tokiu būdu jūs vis tiek galėsite mėgautis poveikiu, tačiau mažiau patirsite dūmų.
Žingsnis 3. Saugokite augintinius nuo smilkalų dėl savo sveikatos
Smilkalai taip pat gali pakenkti jūsų augintiniams. Jei turite šunį ar katę, leiskite juos šalia smilkalų tik tuo atveju, jei patalpa yra gerai vėdinama. Net jei jums labai patinka jūsų augintinio draugija, geriausia, jei sudėsite juos į atskirą kambarį, kol degsite smilkalus. Jūs nenorite, kad jiems išsivystytų kvėpavimo sutrikimai ar galvos skausmas.
Niekada nepalikite savo augintinio vieno degindami smilkalus. Jie gali netyčia jį apversti ir paleisti kibirkštis
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kad puokštė turi nuotaiką keičiantį poveikį
Tam tikros veislės, pavyzdžiui, puokštė, gali pakeisti jūsų nuotaiką. Tai netgi gali sukelti aiškių ir ryškių sapnų. Kad išvengtumėte tokių nepageidaujamų padarinių, venkite purvo.
Jei bandote naujo tipo smilkalus, paklauskite pardavėjo, ar jis turi kokių nors nuotaiką keičiančių savybių
2 metodas iš 2: atsargumo priemonės jūsų sveikatai
1 žingsnis. Venkite smilkalų, jei sergate plaučių liga
Bet kokios medžiagos deginimas gali pakenkti jūsų plaučiams. Jei jau sergate plaučių liga, pvz., Astma ar lėtiniu bronchitu, nenaudokite smilkalų. Pasitarkite su gydytoju, jei turite konkrečių klausimų ar nerimaujate dėl savo sveikatos.
Nenaudokite smilkalų aplink astma sergančius vaikus
Žingsnis 2. Jei esate nėščia, laikykitės atokiau nuo smilkalų
Tyrimai rodo, kad smilkalų dūmai gali sumažinti naujagimių gimimo svorį ir kitas problemas. Kad išvengtumėte šios rizikos, nėštumo metu nesiartinkite prie smilkalų. Visada geriau būti saugiam, nei gailėtis.
Jei turite konkrečių klausimų apie nėštumą, pasitarkite su gydytoju
Žingsnis 3. Pasirinkite alternatyvius būdus, kaip jūsų namai kvepėtų
Daugelis žmonių naudoja smilkalus dėl malonaus kvapo. Kad išvengtumėte žalingo poveikio, rinkitės kitokio kvapo produktą. Sojų žvakės yra puikus pasirinkimas, nes jos yra natūralios ir neskleidžia toksiškų dūmų. Taip pat galite naudoti eterinio aliejaus difuzorių, kad suteiktumėte kambariui malonų kvapą.
Rinkdamiesi ramybę, rinkitės levandų kvapo žvakes ir aliejus
Patarimai
- Jei turite klausimų apie tai, ar jums tinka naudoti smilkalus, pasitarkite su gydytoju.
- Nedėkite smilkalų šalia užuolaidų ar kitų audinių, kad išvengtumėte gaisro pavojaus.
