Suspaustas nervas atsitinka, kai suspaudžiamas kelias aplink jūsų nervus, dėl kurio atsiranda skausmas, dilgčiojimas, tirpimas ir raumenų silpnumas. Tai gali atsitikti bet kur, tačiau dažniausiai tai būna nugaroje, kakle ir riešuose. Tačiau šie simptomai gali turėti ir kitų priežasčių. Kaip žinoti, ar tikrai suspaustas nervas? Simptomų ir rizikos veiksnių derinys yra pagrindinis raktas, kurį galite naudoti. Vis dėlto jūs tikrai nesužinosite, nebent gydytojas jus apžiūrės, taigi, jei simptomai nepraeina per kelias dienas, kreipkitės į gydytoją dėl profesionalios diagnozės.
Žingsniai
1 metodas iš 3: simptomai
1 žingsnis. Raumenų silpnumas:
Tai dažnas suspausto nervo simptomas toje srityje. Bet koks staigus raumenų silpnumas gali būti ženklas, kad turite suspaustą nervą, todėl nekreipkite dėmesio, jei jis nepraeina. Atkreipkite dėmesį į bet kokius jėgos pokyčius, rodančius, kad gali būti suspaustas nervas.
Suspaustas nervas paveiks aplinkinius raumenis. Pavyzdžiui, jei jūsų rieše yra suspaustas nervas, jūsų rankos ir pirštai gali susilpnėti arba jūsų rankena gali būti laisva
2 žingsnis. „Smeigtukų ir adatų“pojūtis paveiktoje zonoje:
Šis dilgčiojimo pojūtis paprastai apibūdinamas kaip dilgčiojimas ar niežėjimas ant odos paveiktoje zonoje. Jei pastebite dilgčiojimą ar nedidelį, dygliuotą odos skausmą, kuris neišnyksta, gali būti, kad jūsų nervas yra suspaustas.
- Dažnai žmonės apibūdina jausmą, kad vietovė „užmigo“.
- Dilgčiojimo pojūtis dažniau pasitaiko rankose ir kojose, nes nervai keliauja šiomis galūnėmis.
3 žingsnis. Aštrūs, deginantys ar skaudantys skausmai:
Galite pastebėti skausmą vienoje kūno vietoje arba skausmą, sklindantį iš tam tikro taško, kuriame nervas yra suspaustas. Tai yra bendras požymis, kad nervas suspaustas vienoje vietoje ir sukelia skausmą išilgai jo.
- Pavyzdžiui, jei kakle yra suspaustas nervas, galite pastebėti aštrų skausmą tik šioje srityje arba skausmą, kuris sklinda iš šios srities.
- Aštrus skausmas apatinėje nugaros dalyje gali spinduliuoti iki sėdmenų ir kojų. Priešingai, skausmas viršutinėje nugaros dalyje gali sklisti per pečius ir net rankas. Lenkimas, tempimas ir kėlimas dar labiau pablogins skausmą.
4 žingsnis. Tirpimas tam tikroje vietoje:
Suspaudus nervą, nervo tiekiama sritis gali nutirpti. Sritis taip pat gali būti dilgčiojanti. Tai dar vienas įspėjamasis suspausto nervo ženklas.
- Tirpimas taip pat gali sklisti iš suspaustos vietos. Pavyzdžiui, suspaustas nervas petyje gali sukelti tirpimą dalyje rankos.
- Tai taip pat gali jausti deginimą, tirpimą ar dilgčiojimą šioje srityje.
5 žingsnis. Simptomų pablogėjimas naktį:
Įprasta, kad visi suspausto nervo simptomai blogėja naktį. Jei bandydami miegoti pastebite padidėjusį dilgčiojimą, tirpimą ar skausmą, tai yra didelis ženklas, kad turite suspaustą nervą. Jums taip pat gali būti sunku rasti patogią miego padėtį dėl skausmo.
Kai kurios miego pozos gali sumažinti nervų spaudimą ir palengvinti miegą. Jei skausmas praeina tam tikroje padėtyje, tai yra dar vienas suspausto nervo požymis
2 metodas iš 3: rizikos veiksniai ir priežastys
1 žingsnis. Nutukimas:
Dėl antsvorio jūsų nervų takai gali išsipūsti. Tai daro spaudimą jūsų nervams ir gali juos nuspausti.
- Net jei antsvoris nebuvo pagrindinė suspausto nervo priežastis, jis gali pabloginti suspaustą nervą dar labiau jį spaudžiant.
- Laimei, svorio metimas paprastai padeda gydyti suspaustą nervą.
2 žingsnis. Lytis ir lytis:
Moterims yra didesnė rizika susirgti suspaustais nervais, ypač riešo tunelio sindromu. Tikriausiai taip yra todėl, kad tam tikri nervų keliai yra mažesni ir labiau linkę užspausti.
- Karpelio tunelio sindromas sukelia nykščio, vidurinio ir rodomojo pirštų tirpimą ir dilgčiojimą.
- Moterys taip pat turi didesnę nervų suspaudimo riziką nėštumo metu.
3 žingsnis. Pasikartojanti ar įtempta veikla:
Nervai suspaudžiami lengviau po pakartotinių judesių ar paprasto per didelio naudojimo. Pavyzdžiui, spausdinimas klaviatūra ar mezgimas labai daug kartų spaudžia jūsų nervus. Jei turite pomėgių ar darbą, kuriam reikia tokių judesių, yra didesnė nervų suspaudimo rizika.
- Jei esate sužeistas ar neįgalus, ilgas lovos poilsis taip pat gali sukelti nervų suspaudimą.
- Galite sumažinti suspaustų nervų riziką pasikartojančios veiklos metu, reguliariai darydami pertraukas, judėdami ir išsitiesdami, kad būtumėte lankstūs.
4 žingsnis. Reumatoidinis artritas:
Reumatoidinio artrito sąnarių uždegimas ir patinimas yra dažna suspaustų nervų priežastis. Jei sergate artritu, atidžiai stebėkite bet kokius simptomus, kad anksti pagautumėte suspaustus nervus.
Geriausias būdas sumažinti suspaustų nervų riziką, jei sergate artritu, yra gydymo režimo laikymasis ir visų nurodytų vaistų vartojimas, siekiant pagerinti jūsų būklę
5 žingsnis. Kaulų atramos:
Tai išaugos ar sustorėjusios dėmės ant kaulų, kurios gali atsirasti po traumų ar daugybės kitų priežasčių. Augalai gali nuspausti nervų kanalus, sukelti dilgčiojimą, skausmą ir tirpimą.
- Kaulų atramos jūsų nugaroje yra ypatinga priežastis, dėl kurios suspaudžiami nervai aplink nugaros smegenis.
- Osteoartritas sukelia kaulų sustorėjimą, kuris taip pat gali sukelti suspaustus nervus.
6 žingsnis. Prasta laikysena:
Lankstymasis ar pasilenkimas gali sukelti didelį spaudimą jūsų nervams, ypač nugarai ar kaklui. Jei tai jūsų įprotis, tai gali būti jūsų suspaustų nervų priežastis.
- Taip pat venkite laikyti sukryžiuotas kojas sėdėdami. Tai taip pat prasta laikysena.
- Laimei, jūsų laikysena yra pataisoma. Jei manote, kad jūsų laikysena gali būti kaltininkas, imkitės veiksmų, kad pagerintumėte savo laikyseną.
Žingsnis 7. Diabetas:
Tai rečiau, tačiau padidėjęs cukraus kiekis kraujyje dėl diabeto gali sukelti nervų suskaidymą ir suspaudimą laikui bėgant.
Jei sergate cukriniu diabetu, būtinai laikykitės visų gydytojo rekomendacijų, kad būklė būtų kontroliuojama. Tai geriausias būdas apsaugoti nervus
3 iš 3 metodas: medicininė diagnozė
Žingsnis 1. Jei simptomai išlieka savaitę, kreipkitės į gydytoją
Kartais suspausti nervai užgyja savaime ir nereikalauja tolesnio gydymo. Tačiau jei simptomai išlieka savaitę ir neišnyksta naudojant namų priežiūros metodus, laikas kreiptis į gydytoją. Tokiu būdu galite gauti profesionalią diagnozę ir tikrai žinoti, kad turite suspaustą nervą.
- Įprasti namuose suspausto nervo gydymo būdai yra ledas ir karštis, poilsis ir NVNU skausmą malšinantys vaistai. Jei tai nepalengvina jūsų simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Visada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jaučiate stiprų gniaužimo skausmą, kurį lydi šaudymo skausmas.
Žingsnis 2. Leiskite gydytojui atlikti fizinį egzaminą
Gydytojas apžiūrės jūsų kūną, ar nėra kokių nors problemų požymių. Būtinai nurodykite vietas, kuriose pasireiškė simptomai ir kada jie prasidėjo. Pvz., Jei kai kurioje kojos dalyje buvo tirpimas ir dilgčiojimas, nurodykite kojos sritį, kurioje yra šie simptomai. Gydytojas pažvelgs į vietovę ir pagal jūsų aprašymus nustatys, ar turite suspaustą nervą.
- Taip pat įtraukite svarbią informaciją, pvz., Pasikartojantį darbą ar ilgą sėdėjimą. Šie rizikos veiksniai padidina suspaustų nervų tikimybę.
- Laikui bėgant suspaustas nervas gali sukelti patinimą, spaudimą ir randus, todėl gydytojas gali tai patikrinti. Praneškite gydytojui, jei pastebėjote kurį nors iš šių simptomų.
Žingsnis 3. Norėdami patvirtinti diagnozę, atlikite kai kuriuos vaizdavimo tyrimus
Jūsų gydytojas gali nepavykti nustatyti diagnozės, pagrįstos tik jūsų simptomais ir fiziniu egzaminu. Kai kurie tyrimai, kuriuos gali paskirti gydytojas, yra šie:
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT): MRT naudoja galingus magnetus ir radijo bangas, kad sukurtų jūsų kūno vidaus vaizdus.
- Nervų laidumo tyrimas. Atliekant šį testą, ant jūsų odos bus uždėta elektrodų serija, skirta išmatuoti, kaip jūsų nervai reaguoja, kai pro juos praeina maža elektros srovė.
- Elektromiografija (EMG): Šiam tyrimui gydytojas turės įkišti adatą į raumenis, kur yra jūsų simptomai, kad patikrintų jų reakciją ir nustatytų, ar nėra nervų pažeidimų.
- Rentgeno spinduliai: tai visų pirma patikrina, ar nėra kaulų atramų ar sustorėjimas.
Žingsnis 4. Laikykitės gydytojo patarimų, kaip gydyti suspaustą nervą
Suspausto nervo gydymas paprastai yra paprastas, tačiau tai priklauso nuo to, kur jis yra ir kaip suspaustas nervas. Įprasti gydymo būdai yra poilsis, fizinė terapija, steroidų injekcijos ir NVNU skausmą malšinantys vaistai. Vykdykite gydytojo nurodymus, kad gautumėte efektyviausią gydymą, ir įveikite suspaustą nervą.
- Retais atvejais jums gali prireikti operacijos, kad būtų pašalintas nervas. Tai dažniau pasitaiko su karpinio tunelio sindromu, kaulų atramomis ir išvaržomis.
- Jums gali tekti keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, numesti svorio ar daugiau sportuoti. Šie pokyčiai paprastai padeda išvengti nervų suspaudimo ateityje.
