Sveikata 2024, Lapkritis

Įprasta nerimauti, jei sergate neuropatija, tačiau jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums valdyti būklę ir sumažinti simptomus. Neuropatija atsiranda, kai jūsų nervų sistema yra pažeista, todėl jūsų nervams sunku efektyviai bendrauti.

Daug laiko už vairo gali sukelti rankų skausmas. Nesvarbu, ar jūsų darbas reikalauja dažnai vairuoti, ar keliaujate automobiliu, galite imtis priemonių, kad išvengtumėte skausmo ir diskomforto. Prieš sėsdami į automobilį, ištieskite rankas, rankas ir nugarą.

Jūs tiesiogine prasme išstūmėte alkūnę už jos ribų! Nors tai neabejotinai yra skausminga patirtis, pernelyg ištiesta alkūnė paprastai gali išgydyti šiek tiek pailsėjus ir ledu. Paprastai per didelis alkūnės ištiesimas sukelia patempimą, ty raiščio ištempimą ar plyšimą.

Jei skauda ranką dėl kažko panašaus į riešo kanalo sindromą, artritą ar rankos traumą, galite palengvinti ją keliais būdais. Išbandykite gydymą namuose, pavyzdžiui, šilumos kompresus ar rankų kremus, kurie malšina skausmą. Jei ranka ir toliau skauda, apsilankykite pas gydytoją, kad sužinotumėte, ar yra fizinė terapija, steroidų injekcijos ar operacija.

Suspausti nervai, nors ir dažni, yra skausmas! Suspaustas ar įstrigęs nervas alkūnėje arba „kubitinio tunelio sindromas“gali būti nepatogus ir sukelti tirpimą bei dilgčiojimą rankoje. Taip yra todėl, kad jūsų alkūnės nervas suspaudžiamas ir sudirgsta, kai praeina alkūnė.

Jūs pasitikite savo rankų naudojimu kiekvieną dieną, tačiau gali būti gana sunku ką nors padaryti, kai jos dreba. Nors tai šiek tiek trukdo, galite padaryti įvairių dalykų, kad jūsų rankos vėl būtų tvirtos. Pradėsime nuo kai kurių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad greitai išgydytumėte rankų drebėjimą ir pereitumėte prie kelių pratimų bei gyvenimo būdo pakeitimų, kuriuos galėtumėte išbandyti ilgiau.

2 tipo cukrinis diabetas, labiausiai paplitusi diabeto forma, yra lėtinė būklė, turinti įtakos jūsų organizmo cukraus apdorojimo būdui. Tai dažnai sukelia gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip svoris, kraujospūdis ir dieta. Nors diabeto negalima išgydyti, jūs galite valdyti būklę ir gyventi normalų gyvenimą.

Teniso alkūnė yra būklė, kai jaučiate skausmą išorinėje alkūnės pusėje. Jūs galite išsivystyti teniso alkūnę dėl per didelio sąnarių naudojimo pasikartojančiais judesiais, pvz., Pasukdami teniso raketę arba laikui bėgant pakartotinai pakeldami objektą tuo pačiu sukimo judesiu.

Jūsų dilbis tęsiasi nuo alkūnės iki riešo. Kiekviename sąnaryje virš ir žemiau dilbio yra sausgyslės, padedančios šiems sąnariams judėti ir išlaikyti jūsų kaulus bei raumenis. Kai sergate dilbio tendinitu, turite sausgyslių, jungiančių alkūnę su dilbiu ir riešu, uždegimą.

Tendinitas yra sausgyslių uždegimas, kuris yra susiaurėjęs raumenų galas, pritvirtintas prie kaulų. Sausgyslės veikia kiekvieną kartą, kai susitraukia raumenys ir juda kaulai. Todėl sausgyslių uždegimą dažnai sukelia per didelis naudojimas, pavyzdžiui, pasikartojantys judesiai darbe.

Tendinitas (sausgyslių uždegimas) yra sausgyslės uždegimas, kuris yra stora pluoštinė virvelė, jungianti raumenis su kaulais. Tendinitas gali atsirasti bet kurioje jūsų kūno vietoje, tačiau dažniausiai jis atsiranda pečių, kelių, riešų ir kulnų.

Sausgyslės yra audinys, kuris pritvirtina raumenis prie kaulų ir leidžia judėti. Achilo sausgyslės sujungia blauzdos raumenis su blauzdų kulno kaulais. Achilo tendinitas (arba tendinopatija) yra būklė, kai Achilo sausgyslė tampa uždegusi ir skausminga.

Golfo žaidėjo alkūnė arba medialinis epikondilitas yra trauma, pažeidžianti dilbio vidų netoli alkūnės. Tai sukelia pakartotinis dilbio raumenų naudojimas, kuris palaipsniui sukelia mažas sausgyslių plyšimus. Tai įprasta tiems, kurie žaidžia golfą, boulingą ar beisbolą, taip pat darbininkams, pavyzdžiui, dailidėms ir santechnikams.

Alkūnės skausmą gali sukelti artritas, per didelis naudojimas, įtampa ir fiziniai sužalojimai. Jei jums patinka žaisti tenisą, golfą ar bet ką, kas apima judesius, tam tikru momentu galite patirti alkūnės skausmą. Laimei, yra daug namų gynimo būdų ir tempimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad palengvintumėte alkūnės skausmą ir sugrąžintumėte alkūnės formą.

Jei kenčiate nuo raumenų skausmo ar skausmo, tai gali sukelti įtampa. Raumenų patempimai atsiranda, kai raumuo per daug išsitempia arba susitraukia per greitai. Tai gali atsitikti dėl sporto, kitos fizinės veiklos ar tiesiog kasdienio gyvenimo.

Jei turite sąnarių, kurie yra skausmingų, standžių, patinusių, raudonų ir šiltų derinių, gali būti, kad sergate artritu. Tačiau, norėdami tiksliai žinoti, turite apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytumėte teisingą diagnozę. Jūsų gydytojas arba jų rekomenduojamas artrito specialistas užduos jums keletą klausimų ir atliks daugybę fizinių, laboratorinių ir vaizdinių tyrimų, kad nustatytų jų diagnozę.

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys yra labai įvairios. Jei jaučiate apatinės nugaros dalies skausmą, galite turėti degeneracinę būklę, pvz., Artritą, arba ūminį sužalojimą, pvz., Lūžį. Kiekviena sąlyga turi savo simptomų rinkinį, todėl, atidžiai stebėdami savo simptomus, galite atmesti tam tikras sąlygas.

Mažiausiai pusei žmonių tam tikru gyvenimo momentu išsivysto osteoartritas (OA) arba reumatoidinis artritas (RA). Jei jums buvo diagnozuota RA arba OA ir norite pirmiausia išbandyti natūralius gydymo būdus, dirbkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausius jūsų atveju.

Degeneracinis artritas, dar žinomas kaip osteoartritas, yra lėtinė liga, dėl kurios palaipsniui blogėja sąnarių kremzlės dėl su amžiumi susijusio nusidėvėjimo. Nors degeneracinio artrito šiuo metu nėra išgydoma, yra keletas gydymo būdų, kurie gali padėti palengvinti simptomus.

Kai sergate reumatoidiniu artritu, greičiausiai išbandysite viską, ką galite, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą. Galbūt galėsite natūraliai gydyti savo reumatoidinį artritą, naudodami papildus, alternatyvius gydymo būdus ir gyvenimo būdo pokyčius.

Psoriazė yra autoimuninė liga, sukelianti odos spalvos pasikeitimą, įtrūkimus ir pleiskanojimą. Viena iš labiausiai paplitusių ligos komplikacijų yra psoriazinis artritas - būklė, kai sąnariai tarp pirštų, pirštų ir galūnių taip pat tampa uždegę ir sudirgę.

Reumatologai yra internai, turintys specialių įgūdžių ir mokymų kompleksinei artrito ir reumatinių ligų diagnostikai ir gydymui bei daug daugiau. Jie gydo pacientus, kenčiančius nuo skausmo ir sąnarių, raumenų, sausgyslių, kaulų ir kitų jungiamojo audinio sutrikimų.

Jei turite klubo artritą, žinote, kaip tai gali varginti. Tai gali apriboti jūsų veiklą ir nuolat jus kankinti, todėl vienas iš pagrindinių klubo artrito gydymo būdų yra skausmas ir ligų valdymas vaistais. Tačiau gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, švelnesnių pratimų pasirinkimas, priešuždegiminės dietos laikymasis, pagalbinių prietaisų naudojimas ir svorio metimas taip pat gali padėti jums valdyti savo ligą.

Psoriazinis artritas yra lėtinė liga, sukelianti odos ir sąnarių uždegimą. Sergant psoriaze, atsiranda raudonos odos dėmės su sidabrinėmis svarstyklėmis. Sergant artritu, patirsite sąnarių skausmą, sustingimą ir patinimą. Galite paūmėti ir kartais, kai visiškai nejaučiate jokių simptomų.

Potrauminis artritas yra artritas, kuris atsiranda sąnaryje po to sąnario sužalojimo; 12% osteoartrito yra nuo potrauminio artrito. Skausmas gali būti sunkiai įveikiamas ir gali trukdyti jums patinkančiai veiklai ir (arba) jūsų kasdienėms funkcijoms.

Tie, kurie serga artritu ir kurie naudojasi fizine terapija arba PT, kaip gydymo režimo dalis, praneša apie sumažėjusius simptomus, mažiau skausmą, geresnį miegą ir didesnį judumą. Kineziterapiją paprastai sudaro įvairūs judesio pratimai, stiprinimo pratimai ir mažo poveikio aerobiniai pratimai.

Rytinis sąstingis nuo artrito gali varginti fiziškai ir psichiškai. Kad šis simptomas nesugadintų jūsų dienos, nustatykite efektyviausius ir patogiausius gydymo metodus. Būtinai pabandykite šildyti ir vėsinti sąnarius ir gerkite skausmą malšinančius vaistus.

Jūsų mityba gali labai paveikti reumatoidinio artrito, kuris yra autoimuninė liga, kai imuninė sistema puola sąnarių audinius, sunkumą ir dažnumą. Tinkama mityba gali palengvinti bet kokių uždegiminių artrito formų simptomus, įskaitant osteoartritą, podagrą ir osteoporozę.

Nepilnamečių artritas yra viena iš labiausiai paplitusių vaikų ligų. Nepilnamečių artritas sukelia sąnarių skausmą, kartu patinimą ir tempimą. Kai kuriems nepilnamečių artritu sergantiems vaikams simptomai pasireiškia ir kitose kūno dalyse, pavyzdžiui, odoje ar akyse.

Išlikti pozityviam artritui gali atrodyti kaip iššūkis. Savo jausmus galite pagerinti būdami švelnūs ir dosnūs sau, sulaukdami draugų ir šeimos palaikymo bei susitelkdami į savo ateitį. Taip pat turėtumėte imtis tiesioginių veiksmų, pvz., Keisti savo mitybą, reguliariai mankštintis ir pakankamai miegoti - visa tai gali turėti tiesioginį teigiamą poveikį jūsų nuotaikai ir artrito simptomams.

Apatinės nugaros dalies spaudimas yra dažnas skundas tarp daugelio žmonių. Bendros fizinės ir psichinės sveikatos gerinimas gali labai palengvinti apatinės nugaros dalies spaudimą. Tinkamai prižiūrint, lengvai pasiekiama įtempta apatinė nugaros dalis.

Būti aktyviam sergant psoriaziniu artritu yra ne tik puikus būdas išlaikyti puikią sveikatą ir palengvinti simptomus, bet ir išlaikyti teigiamą psichinį požiūrį. Ši būklė sukelia sąnarių uždegimą, kurį galima apsaugoti stiprinant aplinkinius raumenis.

Apatinės nugaros dalies skausmas yra gana paplitęs tarp amerikiečių, maždaug 80% suaugusiųjų tam tikru savo gyvenimo momentu kenčia. Taip yra todėl, kad bėgiojant, vaikštant ir sėdint apatinė nugaros dalis (vadinama juosmens juosmeniu) turi palaikyti viršutinę kūno dalį - suspaudimas neigiamai veikia sąnarius, tarpslankstelinius diskus, raiščius ir nervus.

Viršutinės nugaros dalies skausmas (stuburo krūtinės ląstos srityje, žemiau kaklo ir išilgai šonkaulių) dažnai atsiranda dėl prastos sėdėjimo ar stovėjimo padėties arba dėl nedidelių traumų sportuojant ar mankštinantis. Skausmas dažnai apibūdinamas kaip skausmingas ir skausmingas liesti, o tai paprastai rodo raumenų įtampą.

Jūsų stuburas yra kaulų (slankstelių) stulpelis, einantis nuo galvos iki sėdmenų. Nugaros smegenyse yra nugaros smegenys, tai yra tankus nervų rinkinys, jungiantis jūsų smegenis su likusia kūno dalimi. Priešingai populiariam įsitikinimui, sveikas, normaliai veikiantis stuburas neturėtų būti visiškai tiesus.

Jei sužalojote nugarą darbe ar kitaip, atsigauti gali būti varginanti ir sudėtinga būklė. Tačiau tinkamai pakeitus gyvenimo būdą, daug pailsėjus ir tinkamai prižiūrint, galite suteikti sau geriausią įmanomą visiško pasveikimo galimybę. Atkreipkite dėmesį, kad jei nugaros skausmas išlieka arba netrukus po traumos nepradeda gerėti, visada geriausia kreiptis į gydytoją, kad gautų profesionalų patarimą, kaip elgtis toliau.

Juosmens spondilozė yra būklė, kai vienas iš stuburo slankstelių išslysta iš vietos, sukeldamas skausmą ir diskomfortą. Daugelis žmonių turi šią būklę to nežinodami. Kraštutiniais atvejais jums gali prireikti vaistų ar net operacijos, kad ištaisytumėte būklę.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje yra dažnas sveikatos susirūpinimas, kuris paprastai yra labai gydomas. Dažnai skausmą sukelia disko išvarža. Taip atsitinka, kai į želė panaši medžiaga, sušvelninanti stuburo slankstelius, pradeda plyšti dėl sužalojimo, per didelio naudojimo ar senėjimo.

Išvarža, dar vadinama slydimo disku, yra dažna būklė, galinti sukelti daug skausmo ir diskomforto. Nors jūsų disko išvarža greičiausiai pagerės per 3–4 mėnesius, atsigavimo metu galite valdyti skausmą keliais būdais. Jūs galite valdyti skausmą naudodami namų gynimo priemones ar geriamuosius vaistus.

Uodegos kaulo ar uodegikaulio sužalojimas gali atsirasti dėl kritimo, tiesioginio smūgio, pakartotinio krūvio ir trinties ar gimdymo. Apsilankę pas gydytoją, kad diagnozuotumėte uodegikaulio sužalojimą, galite jį gydyti įvairiomis namų gynimo priemonėmis.