Tikėkite ar ne, ricinos aliejus yra natūrali priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Kaip stimuliuojantis vidurius laisvinantis vaistas, dėl kurio jūsų žarnyno raumenys susitraukia, jis gali sukelti žarnyno judėjimą mažomis dozėmis. Jei jums nesiseka tradiciniai vidurius laisvinantys vaistai, ricinos aliejus gali padėti palengvinti simptomus, tačiau atminkite, kad jis gali sukelti mėšlungį ir kitus nemalonius šalutinius poveikius. Visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei ilgai užsikrėtėte vidurių užkietėjimu ar jaučiate sunkių simptomų, tačiau ricinos aliejus gali šiek tiek palengvinti, jei ieškote greito sprendimo.
Žingsniai
1 būdas iš 2: ricinos aliejaus gėrimas
Žingsnis 1. Išgerkite vieną 15–60 ml (1,0–4,1 šaukštelio) ricinos aliejaus dozę
Apsilankykite vietinėje vaistinėje ar prekybos centre ir pasiimkite ricinos aliejaus butelį. Patikrinkite buteliuko šoną, kad gautumėte konkrečias dozavimo instrukcijas skirtingoms amžiaus grupėms. Paprastai suaugusieji, vyresni nei 12 metų, gali suvartoti nuo 15 iki 60 mililitrų (1,0–4,1 JAV šaukšto) ricinos aliejaus 1 doze, o vaikai nuo 2 iki 11 metų - tik nuo 5 iki 15 mililitrų (0,18 ml). iki 0,53 imp fl oz; nuo 0,17 iki 0,51 fl oz).
- Kūdikiams ir mažiems vaikams iki 2 metų reikia vartoti tik 1–5 mililitrus (0,068–0,338 JAV šaukšto).
- Jei ricinos aliejų naudojate gydytojo rekomendacija, vadovaukitės jų dozavimo instrukcijomis.
Įspėjimas:
Nenaudokite ricinos aliejaus, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar mėnesinėmis.
Žingsnis 2. Gerkite ricinos aliejų tuščiu skrandžiu ryte arba po pietų
Raskite laiko prieš pusryčius ar pietus, kad išgertumėte rekomenduojamą dozę. Atkreipkite dėmesį, kad ratukai žarnyno judėjimui skatinti užtrunka nuo 2 iki 6 valandų, todėl nenorite jų vartoti prieš miegą.
Jei norite, kad ricinos aliejus laikui bėgant veiktų lėtai, gerkite jį valgio metu
Žingsnis 3. Gerkite aromatizuotą ricinos aliejų arba sumaišykite jį su sultimis, kad užmaskuotumėte skonį
Užpildykite stiklinę mėgstamų sulčių, tada specialiu matavimo šaukštu ar puodeliu supilkite rekomenduojamą aliejaus dozę. Sumaišykite abu ingredientus ir išgerkite visą stiklinę, kad gautumėte visą aliejaus poveikį. Jei vartojate aromatizuotą ricinos aliejų, gerkite tradiciškai rekomenduojamą dozę.
- Taip pat galite pagerinti skonį, prieš tai valandą šaldydami ricinos aliejų.
- Aromatizuotą ricinos aliejų galite rasti internete. Jis gali būti vaisių skonio, pavyzdžiui, citrinos.
Žingsnis 4. Tikitės žarnyno judėjimo per 2-6 valandas
Ricinos aliejus dažnai veikia per 2–3 valandas, tačiau tai gali užtrukti net 6 valandas. Pasinaudokite tualetu, kai tik pajusite norą eiti.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei šiuo metu tuštiniesi, nes gali kilti rimtesnė problema, pvz., Žarnyno užsikimšimas ar sutrenkimas
Įspėjimas:
Ricinos aliejų naudokite tik tada, kai to tikrai reikia. Jei per daug naudojate vidurius laisvinančius stimuliatorius, gali nepavykti savarankiškai ištuštinti.
Žingsnis 5. Ricinos aliejaus likučius laikykite vėsioje, sausoje vietoje
Raskite spintelę ar kitą vėsią vietą, kurioje galite laikyti alyvą neperkaitę. Prieš vėl naudodami alyvą, patikrinkite etiketę ir įsitikinkite, kad jos galiojimo laikas nesibaigė.
- Ricinos aliejų laikykite vėsesnėje nei 40 ° C (104 ° F) temperatūroje.
- Jei jūsų aliejus kvepia purvinu kvapu, išmeskite jį.
2 metodas iš 2: medicininės pagalbos ieškojimas
1 žingsnis. Prieš pradėdami vartoti ricinos aliejų, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku
Susitarkite dėl susitikimo ar konsultacijos, kad galėtumėte paprašyti sveikatos priežiūros specialisto pateikti kitą nuomonę. Susitikimo metu peržiūrėkite vidurių užkietėjimo istoriją, aptarkite savo unikalius poreikius ir išsiaiškinkite, ar tai tinkamas gydymas.
Pasakykite gydytojui arba vaistininkui apie galimas alergijas. Ricinos aliejuje yra tam tikrų ingredientų, kurie gali sukelti alerginę reakciją
Žingsnis 2. Paklauskite savo gydytojo, ar ricinos aliejus netrukdys jūsų vaistams
Paminėkite savo dabartinius receptus, ypač bet kokius kraujo skiediklius, antibiotikus ar kaulų ir širdies vaistus. Priklausomai nuo jūsų gydymo režimo, galbūt nenorite vartoti ricinos aliejaus nuo vidurių užkietėjimo.
Žingsnis 3. Jei vidurių užkietėjimas trunka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją
Jei tuštinimasis nepasikeitė 7 dienas, turite kreiptis į gydytoją, net jei gydote vidurių užkietėjimą. Jūs galite turėti rimtesnę būklę arba vidurių užkietėjimas gali sukelti rimtų komplikacijų. Atminkite, kad gydytojas, atsižvelgdamas į simptomus, gali rekomenduoti specialią procedūrą.
Priklausomai nuo to, kas, jų manymu, sukelia vidurių užkietėjimą, gydytojas gali atlikti rentgeno nuotrauką, kolonoskopiją ar kitą procedūrą
4 žingsnis. Kreipkitės į gydytoją, jei turite šalutinį poveikį, pvz., Vėmimą, mėšlungį ir viduriavimą
Galite naudoti ricinos aliejų, nepatirdami šalutinio poveikio, tačiau gali būti, kad pastebėsite pilvo skausmą, mėšlungį, pykinimą, viduriavimą, vėmimą ar nuovargį. Laimei, šie simptomai paprastai greitai išnyksta, kai ricinos aliejus išeina iš jūsų sistemos.
Jei jaučiate blogus pilvo spazmus, pilvo pūtimą, vėmimą ar galvos svaigimą, nedelsdami nustokite naudoti ricinos aliejų ir kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą
Patarimai
Jei reguliariai kamuoja vidurių užkietėjimas, apsvarstykite galimybę į savo racioną įtraukti daugiau skaidulų, kaip ilgalaikį būdą pagerinti virškinimo sveikatą
Įspėjimai
- Nenaudokite ricinos aliejaus, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar mėnesines.
- Jei ricinos aliejaus naudosite per daug, gali atsirasti elektrolitų pusiausvyros sutrikimas.
