Sulaužyti pirštai yra dažna žala, ypač „rausvam“(mažiausiam penktajam pirštui), kuris yra labiau pažeidžiamas, kai gali susižaloti ir susižaloti. Nors didžiojo piršto lūžiams dažnai reikia gipso ar įtvaro, kad tinkamai išgydytų, susidūrus su sulaužytu rausvais pirštais, dažnai naudojama tepimo technika, vadinama „bičiulio lipnia juosta“, kurią galima atlikti namuose. Tačiau jei lūžęs rausvas kojos pirštas yra išties kreivas, suplotas arba jei į kaulą įsiskverbė oda, reikalinga skubi medicinos pagalba.
Žingsniai
1 dalis iš 2: lūžęs pirštas
Žingsnis 1. Nustatykite, ar klijavimas tinkamas
Dauguma pirštų lūžių, įskaitant rausvą, yra streso ar plaukų linijos lūžiai, kurie yra maži kaulo paviršiaus įtrūkimai. Streso lūžiai dažnai būna gana skausmingi ir apima patinimą ir (arba) kraujosruvas priekinėje kojos srityje, tačiau dėl to kaulai neatrodo kreivi, susmulkinti, sutrinti ar išsikišti iš odos. Juostelėms tinka paprasti įtempiai ar plaukų linijos lūžiai, nors sudėtingesniems lūžiams reikia skirtingų medicininių procedūrų, tokių kaip operacija, liejimas ar įtvarai.
- Kreipkitės į gydytoją, kad atliktų pėdos rentgeno nuotrauką, jei per kelias dienas skausmas nepagerėja. Streso lūžius rentgeno nuotraukose gali būti sunku pastebėti, jei yra daug patinimų.
- Jei yra daug patinimų, gydytojas gali rekomenduoti atlikti kaulų nuskaitymą, kad nustatytų įtampos lūžį.
- Rausvos spalvos įtrūkimai gali atsirasti atliekant sunkų fizinį krūvį (pavyzdžiui, daug bėgiojimo ar aerobikos), netinkamą treniruočių metodą sporto salėje, traumą dėl kojos piršto įlenkimo ar ant jo nuleistą kažką sunkaus ir stipriai patempusį kulkšnį.
Žingsnis 2. Nuvalykite kojas ir kojų pirštus
Kiekvieną kartą, kai susiduriate su kūno sužalojimu, naudodami tam tikrą atraminę juostą, geriausia pirmiausia nuvalyti vietą. Valydami vietą pašalinsite bakterijas ir kitus mikroorganizmus, galinčius sukelti infekciją (pvz., Grybelį), taip pat bet kokius nešvarumus ir šiukšles, kurios gali neleisti juostelės gerai prilipti prie pirštų. Paprastai kojoms ir kojų pirštams valyti pakanka įprasto muilo ir šilto vandens.
- Jei tikrai norite dezinfekuoti kojų pirštus / pėdas ir pašalinti daugumą natūralių aliejų, naudokite alkoholio pagrindu pagamintą dezinfekavimo gelį ar losjoną.
- Prieš naudodami marlę ar juostą, būtinai visiškai išdžiovinkite kojų pirštus ir tarpus tarp jų.
Žingsnis 3. Įkiškite marlę ar veltinį tarp pirštų
Nustačius, kad jūsų rausvas kojos pirštas yra sulaužytas, bet ne per stipriai, pirmasis bičiulio lipnumo žingsnis yra uždėti marlę, veltinį ar medvilnės gabalą tarp mažojo piršto ir šalia esančio piršto (vadinamo 4 -uoju pirštu).). Taip išvengsite odos sudirginimo ir pūslių susidarymo, kai 2 šoniniai pirštai bus suklijuoti. Odos sudirginimo / pūslių prevencija sumažina infekcijos išsivystymo riziką.
- Prieš tvirtindami juostele, naudokite pakankamai sterilios marlės, veltinio ar medvilnės kamuoliukų tarp 4 ir 5 pirštų.
- Jei jūsų oda jautri medicininei juostai (galbūt ji tampa sudirgusi ir niežti nuo klijų), tada prieš naudodami juostą visiškai apvyniokite marlę aplink 4 ir 5 pirštus ir uždenkite kuo daugiau odos.
Žingsnis 4. Kartu suklijuokite rausvus ir ketvirtus pirštus
Įkišę sterilią marlę, veltinį ar medvilnę tarp pirštų, laisvai užklijuokite 4 ir 5 pirštus kartu su kokia nors medicinine ar chirurgine juostele, skirta tepti ant kūno. Tai yra bičiulių juostos metodas, nes iš esmės jūs naudojate 4 -ąjį pirštą kaip įtvarą, kad palaikytumėte, stabilizuotumėte ir apsaugotumėte sulaužytą rausvą pirštą. Juosta nuo pirštų pagrindo iki maždaug 1/4 colio nuo pirštų viršaus. Apvyniokite juostą du kartus, naudodami 2 atskiras juosteles, kad ji nebūtų pernelyg įtempta.
- Per stipriai apvyniojant juostelę, nutrūksta cirkuliacija ir jūsų pirštų galai tampa purpuriškai mėlynos spalvos. Jūsų pirštai taip pat jausis sustingę ar dilgčiojantys, jei per stipriai suvyniosite juostą.
- Sumažėjusi kojų pirštų cirkuliacija taip pat lėtina gijimo procesą, todėl įsitikinkite, kad bičiulis tvirtai priklijavo pirštus, bet pakankamai laisvai, kad kraujas tekėtų normaliai.
- Jei neturite medicininės ar chirurginės juostos (parduodama įprastose vaistinėse), taip pat gali veikti lipni juosta, elektriko juosta arba mažos (siauros) velcro juostos.
- Dauguma paprastų (įtemptų) pirštų lūžių tinkamai išgydo maždaug 4 savaites, todėl didžiąją laiko dalį planuokite bičiulių lipdymą.
Žingsnis 5. Kasdien keiskite juostelę ir marlę
Draugai suklijuoti pirštus, kad palaikytų ir skatintų gijimą, yra nuolatinis procesas, o ne tik vienkartinė procedūra. Jei maudotės duše ar maudotės kiekvieną dieną, tuomet kiekvieną dieną reikia iš naujo užklijuoti pirštus, nes šlapia marlė ar veltinis ne taip efektyviai apsaugo nuo pūslių atsiradimo, o vanduo pradeda ištirpdyti lipnius klijus ant juostos. Po maudymosi nuimkite seną juostą ir marlę, o po to, kai jūsų kojos yra švarios ir sausos, naudokite sausą marlę arba medvilninę ir šviežią juostą.
- Jei maudotės kas antrą dieną, galite palaukti dar vieną dieną, kol vėl užklijuosite kojų pirštus, nebent jūsų kojos nesušlaps dėl kokios nors kitos priežasties, pvz., Pakliuvusios į audrą ar potvynį.
- Vandeniui atsparios medicininės / chirurginės juostos naudojimas gali sumažinti dažną pakartotinio klijavimo poreikį, tačiau bet kuriuo metu, kai marlė / medvilnė tarp pirštų sušlampa (ar net tampa drėgna), ją reikia pakartoti.
- Nepamirškite nenaudoti per daug juostos (net jei ji yra laisvai uždėta), nes gali nepavykti tinkamai priglausti pėdos prie batų. Per daug juostos taip pat sukelia perkaitimą ir prakaitavimą.
2 dalis iš 2: Kitų lūžusių pirštų priežiūros namuose metodų naudojimas
Žingsnis 1. Taikykite ledo ar šalčio terapiją
Net prieš kreipdamiesi į gydytoją, kad patvirtintumėte rausvo piršto įtrūkimo lūžį, bet kokiam raumenų ir kaulų sistemos pažeidimui turėtumėte taikyti ledą ar tam tikrą šalčio terapiją, kad sumažintumėte uždegimą ir numalšintumėte skausmą. Priekinėje pėdos dalyje naudokite susmulkintą ledą, suvyniotą į ploną rankšluostį (kad nesukeltų nušalimų) arba šaldytą gelio pakuotę. Taip pat gerai tinka maži šaldytų daržovių maišeliai.
- Taikykite ledo ar šalčio terapiją ne ilgiau kaip 20 minučių vienu metu šoninėje (išorinėje) pėdos dalyje. Pirmąsias dienas po traumos naudokite šalčio terapiją 3–5 kartus per dieną.
- Apvyniokite ledo maišelį ar gelio pakuotę aplink pėdos priekį elastiniu tvarsčiu, kad gautumėte geresnių rezultatų, nes suspaudimas taip pat padeda sumažinti patinimą.
Žingsnis 2. Pakelkite koją, kad sumažintumėte uždegimą
Nors tepate ledą ant šoninės priekinės kojos, kad išvengtumėte patinimų, taip pat patartina koją pakelti. Pakėlus koją, sumažėja kraujotaka, o tai padeda sumažinti uždegimą traumų metu. Jei įmanoma, pakelkite koją aukštyn (prieš apledėjimą, jo metu ir po jo), kad jis būtų aukštesnis už jūsų širdies lygį, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
- Jei sėdite ant sofos, naudokite kojinę ar keletą pagalvių, kad koja / pėda būtų pakelta virš širdies.
- Gulėdami lovoje, naudokite pagalvę, sulankstytą antklodę ar putų volelį, kad atremtumėte koją keletą papildomų centimetrų.
- Visada stenkitės pakelti abi kojas vienu metu, kad nesukeltumėte klubo, dubens ir (arba) nugaros skausmo ar dirginimo.
Žingsnis 3. Sumažinkite vaikščiojimą, bėgimą ir kitus pratimus
Kitas svarbus lūžusio piršto priežiūros namuose elementas yra poilsis ir atsipalaidavimas. Tiesą sakant, poilsis atsikratant pėdos svorio yra pagrindinis visų pėdų įtampos lūžių gydymas ir rekomendacija. Todėl 3-4 savaites venkite sužalojimą sukėlusios veiklos ir visų kitų svorį nešančių pratimų (vaikščiojimas, žygiai pėsčiomis, bėgiojimas), kurie sveria šoninę pėdos dalį.
- Važiavimas dviračiu vis dar gali būti geras pasirinkimas mankštintis ir palaikyti kūno rengybą, jei galėsite pedalą pastatyti arčiau savo gijimo vietos ir toliau nuo kojų pirštų.
- Plaukimas yra nesvarus pratimas, tinkantis lūžusiam pirštui, kai patinimas ir skausmas sumažės. Nepamirškite po to pakartotinai užklijuoti kojų pirštus.
Žingsnis 4. Vartokite nereceptinius vaistus trumpą laiką
Kojų piršto lūžis, net jei tai tik stresas ar plaukų lūžis, yra skausmingas, o skausmo valdymas yra svarbi gijimo proceso dalis. Taigi, be šalčio gydymo skausmui malšinti, apsvarstykite galimybę įsigyti nereceptinių vaistų, tokių kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) arba skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (tylenolis). Kad sumažintumėte neigiamo šalutinio poveikio, pvz., Skrandžio sudirginimo, tikimybę, vartokite šiuos vaistus kasdien mažiau nei 2 savaites. Daugeliui paprastų lūžių turėtų pakakti 3-5 dienų vaistų.
- NVNU yra ibuprofenas (Advil, Motrin), naproksenas (Aleve, Naprosyn) ir aspirinas (Excedrin). NVNU yra geresni kaulų lūžiams, nes jie slopina patinimą, tuo tarpu skausmą malšinantys vaistai to nedaro. Tačiau NVNU, tokie kaip naproksenas, gali sulėtinti kaulų gijimą, todėl juos reikia vartoti atsargiai.
- Aspirino negalima duoti vaikams, o ibuprofeno negalima duoti kūdikiams - jei vaikui reikia skausmo, laikykitės acetaminofeno.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Jei sergate pažengusia cukriniu diabetu ar turite periferinių arterijų problemų, neturėtumėte užklijuoti kojos piršto, nes bet koks sulipęs kraujo tekėjimas gali padidinti nekrozės ar audinių mirties riziką.
- Kai simptomai išnyksta maždaug po savaitės, gydytojas gali norėti padaryti dar vieną rentgeno nuotrauką, kad pamatytų, kaip kaulas gyja.
- Jei nueisite pas gydytoją rentgeno spindulių, kad patvirtintumėte rausvo piršto įtrūkimo lūžį, jie greičiausiai parodys, kaip prieš išeidami iš biuro bičiulis užklijuoti pirštus.
- Kol klijuojate ir sveikstate po lūžusio rausvo piršto, kur plačiai standūs dugnai, kad būtų daugiau vietos ir būtų apsaugota. Venkite sandalų ir bėgimo batų mažiausiai 4 savaites.
- Nesudėtingų kaulų lūžių gydymas užtrunka nuo 4 iki 6 savaičių, priklausomai nuo žmogaus sveikatos ir amžiaus.
- Sumažėjus skausmui ir patinimui (1–2 savaites), lėtai didinkite svorį, kurį atliekate stovėdami ir kasdien vaikščiodami šiek tiek daugiau.
