Kojų pirštus sudaro maži kaulai (vadinami falangais), kurie yra linkę lūžti, kai patiria bukas traumas. Dauguma sulaužytų pirštų vadinami „streso“arba „plaukų linijos“lūžiais, o tai reiškia nedidelį paviršiaus įtrūkimą, kuris nėra pakankamai rimtas, kad nesutaptų kaulai arba nesulaužytų odos paviršiaus. Rečiau pirštas gali būti sutraiškytas taip, kad kaulai būtų visiškai sudaužyti (susmulkintas lūžis) arba lūžęs taip, kad kaulai radikaliai nesutampa ir išlindo per odą (atviras sudėtinis lūžis). Piršto sužalojimo sunkumo supratimas yra labai svarbus, nes tai lemia gydymo protokolų, kurių turėtumėte laikytis, tipą.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Diagnozė
Žingsnis 1. Suplanuokite susitikimą su savo gydytoju
Jei dėl tam tikros rūšies traumos atsiranda staigus pirštų skausmas ir po kelių dienų jis neišnyksta, suplanuokite susitikimą su savo šeimos gydytoju arba eikite į vietinės ligoninės skubios pagalbos skyrių arba skubios pagalbos kliniką, kurioje yra X- spindulių paslaugos, jei simptomai yra sunkūs. Gydytojas apžiūrės jūsų pirštą ir pėdą, užduos klausimus apie tai, kaip jį sužalojote, o gal net paims rentgeno spindulius, kad nustatytų sužalojimo mastą ir lūžio tipą. Tačiau jūsų šeimos gydytojas nėra raumenų ir kaulų sistemos specialistas, todėl jums gali prireikti siuntimo pas kitą specializuotą išsilavinimą turintį gydytoją dėl rimtų kojų pirštų problemų.
- Dažniausi lūžusio piršto simptomai yra stiprus skausmas, patinimas, sustingimas ir dažniausiai kraujosruvos dėl vidinio kraujavimo. Vaikščioti sunku, o bėgti ar šokinėti beveik neįmanoma be skausmo.
- Kiti sveikatos priežiūros specialistų tipai, galintys padėti diagnozuoti ir (arba) gydyti lūžusius pirštus, yra osteopatai, podiatrai, chiropraktikai ir kineziterapeutai, taip pat skubios pagalbos ar skubios pagalbos gydytojai.
Žingsnis 2. Kreipkitės į specialistą
Maži plaukų linijos (įtempimo) lūžiai, kaulų traškučiai ir sumušimai nelaikomi rimta sveikatos būkle, tačiau stipriai suspausti pirštai ar išstumti sudėtiniai lūžiai dažnai reikalauja chirurginės intervencijos, ypač jei tai susiję su didžiuoju pirštu. Medicinos specialistai, tokie kaip ortopedas (kaulų ir sąnarių specialistas) arba fizikas (raumenų ir kaulų specialistas), gali geriau įvertinti jūsų lūžio rimtumą ir rekomenduoti tinkamą gydymą. Lūžę kojų pirštai kartais gali būti susiję su ligomis ir ligomis, kurios veikia ir silpnina kaulus, pvz., Kaulų vėžiu, kaulų infekcijomis, osteoporoze ar komplikacijomis, susijusiomis su diabetu, todėl medicinos specialistai turi į tai atsižvelgti nagrinėdami jūsų pirštą.
- Rentgeno spinduliai, kaulų skenavimas, MRT, KT ir ultragarsas yra būdai, kuriuos specialistai gali naudoti diagnozuodami jūsų lūžusį pirštą.
- Sulaužyti kojų pirštai dažniausiai atsiranda dėl to, kad ant kojos numetate ką nors sunkaus arba „įkišate“pirštą į kažką kieto ir nepajudinamo.
Žingsnis 3. Suprasti lūžio tipą ir tinkamiausius gydymo būdus
Įsitikinkite, kad gydytojas aiškiai paaiškina diagnozę (įskaitant lūžio tipą) ir pateikia įvairias traumos gydymo galimybes, nes paprastus įtampos lūžius paprastai galima gydyti namuose. Priešingai, sutirštėjęs, sulenktas ar deformuotas pirštas dažniausiai yra rimtesnio lūžio požymis ir jį geriausia palikti apmokytiems specialistams.
- Mažiausias pirštas (5 -asis) ir didžiausias (1 -asis) lūžta dažniau nei kiti pirštai.
- Sąnarių dislokacijos taip pat gali sukelti kreivus pirštus ir atrodyti panašiai kaip lūžiai, tačiau fizinis tyrimas ir rentgeno spinduliai išskiria šias dvi sąlygas.
2 dalis iš 4: Streso ir nejudančių lūžių gydymas
1 žingsnis. Naudokite R. I. C. E. gydymo protokolas
Veiksmingiausias nedidelių raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų (įskaitant įtampos lūžius) gydymo protokolas yra sutrumpintas R. I. C. E. ir reiškia pailsėti, ledas, suspaudimas ir pakilimas. Pirmasis žingsnis yra poilsis - laikinai sustabdykite bet kokią veiklą, susijusią su pažeista pėda, kad pašalintumėte sužalojimą. Toliau šaltoji terapija (ledas, suvyniotas į ploną rankšluostį arba šaldytos gelio pakuotės) turėtų būti kuo greičiau taikomas sulaužytam pirštui, kad būtų sustabdytas bet koks vidinis kraujavimas ir sumažėtų uždegimas, pageidautina, kai jūsų koja yra pakelta ant kėdės ar krūvos. pagalvės (kurios taip pat kovoja su uždegimu). Ledas turi būti tepamas 10-15 minučių kas valandą, tada sumažinkite dažnį, nes skausmas ir patinimas sumažėja per kelias dienas. Ledo prispaudimas prie pėdos suspaudimo tvarsčiu arba elastine atrama taip pat padės suvaldyti uždegimą.
- Neužriškite suspaudimo tvarsčio per stipriai ir nelaikykite ilgiau nei 15 minučių, nes visiškai apribojus kraujotaką, galite labiau pažeisti pėdą.
- Dauguma nesudėtingų lūžusių pirštų gerai išgydo, paprastai per keturias - šešias savaites, o tada galite lėtai tęsti sportinę veiklą.
Žingsnis 2. Vartokite nereceptinius vaistus
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas, arba įprastus analgetikus (skausmą malšinančius vaistus), tokius kaip acetaminofenas, kad padėtų kovoti su uždegimu ir skausmu, susijusiu su pirštų sužalojimu.
Šie vaistai paprastai yra sunkūs skrandžiui, kepenims ir inkstams, todėl jų negalima vartoti ilgiau kaip dvi savaites vienu metu
Žingsnis 3. Užklijuokite kojų pirštus
Pritvirtinkite lūžusį pirštą prie gretimo nepažeisto kojos piršto (vadinamo bičiulio lipnia juosta), kad gautumėte palaikymą ir padėtumėte jį išlyginti, jei jis yra šiek tiek kreivas (pirmiausia pasitarkite su gydytoju, jei jūsų pirštas atrodo kreivas). Kruopščiai nuvalykite kojų pirštus ir pėdas alkoholiu suvilgytomis servetėlėmis, o tada naudokite stiprią medicininės kokybės juostą, kuri, pageidautina, yra atspari vandeniui, todėl gali atlaikyti dušą. Keiskite juostą kas kelias dienas per kelias savaites.
- Apsvarstykite galimybę tarp pirštų įkišti marlę ar veltinį, kad nesudirgintumėte odos.
- Norėdami padaryti paprastą, naminį įtvarą papildomai atramai, prieš klijuodami juos kartu, ant abiejų pirštų pusių uždėkite apipjaustytas „Popsicle“lazdeles.
- Jei negalite užsirišti pirštų pirštų, kreipkitės pagalbos į šeimos gydytoją, specialistą, chiropraktiką, podiatrą ar kineziterapeutą.
Žingsnis 4. Nuo keturių iki šešių savaičių avėkite patogius batus
Iškart po piršto sužalojimo, pereikite prie patogių batų, kurių pirštų gaubte yra daug vietos, kad būtų lengviau patinti ir klijuoti. Rinkitės madingesnių batų kietus padus, atraminius ir tvirtus batus ir bent kelis mėnesius venkite avėti aukštakulnius, nes jie stumia jūsų svorį į priekį ir smarkiai suspaudžia pirštus.
Jei uždegimas yra per didelis, gali būti naudojamos palaikomos atviros basutės, tačiau atminkite, kad jos nesiūlo jokios pirštų apsaugos
3 dalis iš 4: Perkeltų ar atvirų junginių lūžių gydymas
Žingsnis 1. Atlikite mažinimo operaciją
Jei sulaužyti kaulų fragmentai nesutampa, ortopedijos chirurgas manipuliuoja gabalėliais į normalią padėtį - tai procesas, vadinamas redukcija. Kai kuriais atvejais sumažėjimas gali būti atliktas be invazinės chirurgijos, priklausomai nuo kaulų fragmentų skaičiaus ir padėties. Skausmui malšinti į pirštą suleidžiama vietinė nejautra. Jei oda lūžo dėl traumos, žaizdai uždaryti reikės siūlių ir vietinių antiseptikų.
- Esant atviriems lūžiams, laikas yra labai svarbus dėl galimo kraujo netekimo ir infekcijos ar nekrozės (vietinės audinių mirties dėl deguonies trūkumo) rizikos.
- Stiprių skausmą malšinančių vaistų, pvz., Narkotinių, gali būti skiriama tol, kol operacinėje bus atlikta anestezija.
- Kartais, esant stipriems lūžiams, gali prireikti kaiščių ar varžtų, kad kaulai laikytųsi vietoje, kol jie gyja.
- Sumažinimas naudojamas ne tik esant atviriems junginių lūžiams; jis taip pat naudojamas su bet kokiu lūžiu, kurio poslinkis yra didelis.
2 žingsnis. Dėvėkite įtvarą
Sumažinus sulaužytą pirštą, dažnai dedamas įtvaras, kuris palaiko ir apsaugo pirštą, kol jis tinkamai gyja. Arba gali tekti dėvėti atraminius suspaudimo batus, tačiau bet kuriuo atveju greičiausiai jums reikės naudoti ramentus per trumpą laiką (maždaug dvi savaites). Šiame etape vis dar labai rekomenduojama kuo mažiau vaikščioti ir ilsėtis pakelta traumuota pėda.
- Nors įtvarai suteikia atramą ir amortizaciją, jie nesuteikia daug apsaugos, todėl būkite ypač atsargūs, kad vaikščiodami nesuspaustumėte kojos piršto.
- Kaulų gijimo etape įsitikinkite, kad jūsų dietoje yra daug mineralų, ypač kalcio, magnio ir boro, taip pat vitamino D, kad padidintumėte kaulų stiprumą.
Žingsnis 3. Gaukite aktorių
Jei sulaužytas daugiau nei vienas pirštas arba sužeisti kiti priekinės pėdos kaulai (pvz., Metatarsals), gydytojas gali visai gniaužui užtepti gipso ar stiklo pluošto. Taip pat rekomenduojama vaikščioti trumpomis kojomis, jei fragmentai nebus tvirtai prigludę. Dauguma lūžusių kaulų sėkmingai išgydomi, kai jie perstatomi ir yra apsaugoti nuo tolesnių traumų ar per didelio spaudimo.
- Po operacijos, ypač gipso pagalba, stipriai lūžę pirštai užgyja nuo šešių iki aštuonių savaičių, priklausomai nuo sužalojimo vietos ir apimties. Po tokio ilgo gipsavimo jūsų kojai gali prireikti reabilitacijos, kaip aprašyta toliau.
- Po savaitės ar dviejų gydytojas gali paprašyti dar vieno rentgeno spindulių rinkinio, kad užtikrintų kaulų išlyginimą ir tinkamą gijimą.
4 dalis iš 4: Komplikacijų sprendimas
Žingsnis 1. Stebėkite infekcijos požymius
Jei oda yra pažeista šalia pažeisto piršto, yra didesnė rizika susirgti infekcija kauluose ar aplinkiniuose audiniuose. Infekcijos patinsta, parausta, tampa šiltos ir labai švelnios. Kartais jie praleidžia pūlį (tai reiškia jūsų baltųjų kraujo kūnelių kiekį darbe) ir blogai kvepia. Jei patyrėte atvirą junginio lūžį, gydytojas gali rekomenduoti atsargiai dviejų savaičių geriamųjų antibiotikų kursą, kad sustabdytų bakterijų augimą ir plitimą.
- Gydytojas atidžiai apžiūrės vietą ir, jei yra infekcija, paskirs antibiotikus.
- Gydytojas gali rekomenduoti stabligės šūvį po rimto lūžio, jei jį sukėlė odos pradūrimas ar plyšimas.
2 žingsnis. Dėvėkite batų ortopediją
Ortozės yra pritaikyti batų įdėklai, kurie palaiko jūsų pėdos lanką ir skatina geresnę biomechaniką vaikščiojant ir bėgant. Po lūžusio kojos piršto, ypač jei tai yra didysis pirštas, jūsų eisenos ir pėdos biomechanika gali būti neigiamai pakeista šlubuojant ir išvengiant piršto. Ortozės padės sumažinti kitų sąnarių, pavyzdžiui, kulkšnies, kelio ir klubų, problemų išsivystymo riziką.
Esant stipriam lūžiui, visada yra artrito išsivystymo rizika aplinkiniuose sąnariuose, tačiau ortozės gali sumažinti riziką
Žingsnis 3. Kreipkitės į fizinę terapiją
Išnykus skausmui ir uždegimui ir išgydžius sulaužytą kaulą, galite pastebėti, kad sumažėja pėdos judesių amplitudė ar jėga. Todėl paprašykite gydytojo siuntimo pas sporto medicinos specialistą ar kineziterapeutą, kuris galėtų pasiūlyti įvairių pritaikytų stiprinimo pratimų, tempimų ir terapijų, kad pagerėtų jūsų judesių amplitudė, pusiausvyra, koordinacija ir jėga.
Kiti sveikatos priežiūros specialistai, galintys padėti reabilituoti kojų pirštus, yra podiatrai, osteopatai ir chiropraktikai
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Nereikia būti visiškai neaktyviam, kai sulaužote kojos pirštą, bet pakeiskite veiklą, kuri daro mažesnį spaudimą pėdai, pvz., Plaukiojimą ar svorio kėlimą viršutine kūno dalimi.
- Jei sergate cukriniu diabetu ar periferine neuropatija (prarandamas pirštų pojūtis), neklijuokite pirštų, nes negalėsite pajusti, ar juosta per daug priveržta, ar susidaro pūslės.
- Maždaug po dešimties dienų perėjimas nuo ledo terapijos prie drėgnos šilumos (naudojant mikrobangų krosnelėje išmaišytą ryžių ar pupelių maišelį) gali padėti nuraminti skaudantį pirštą ir paskatinti kraujotaką.
- Akupunktūra, kaip alternatyva priešuždegiminiams ir nuskausminamiems pirštų lūžiams, gali palengvinti skausmą ir padėti sumažinti uždegimą.
