Ekspertai sutinka, kad kontaktiniai lęšiai paprastai yra saugūs, jei juos naudojate teisingai. Tačiau galite tinkamai užsikrėsti akių infekcija. Tyrimai rodo, kad rankų plovimas prieš tvarkant kontaktus ir kontaktų valymas patvirtintu tirpalu gali padėti išlaikyti jūsų akis sveikas. Nors iš pradžių gali būti sudėtinga užmegzti kontaktus, laikui bėgant tai turėtų tapti lengviau.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Kontaktinių lęšių tipo pasirinkimas
Žingsnis 1. Atlikite akių egzaminą
Jei jus domina nešioti kontaktinius lęšius, atlikite išsamų akių tyrimą, kad tiksliai nustatytumėte, kokio tipo korekciniai lęšiai jums reikalingi. Kontaktiniai lęšiai gali ištaisyti:
- Trumparegystė. Trumparegystę turintys žmonės gali gerai matyti iš arti, tačiau toli esantys objektai yra neryškūs.
- Hiperopija. Esant tokiai būklei, žmonės gerai mato per atstumą, tačiau artimi objektai yra neryškūs.
- Presbyopija. Ši būklė atsiranda, kai senstant žmonėms kyla sunkumų matyti arti. Tai dažnai prasideda maždaug 40 metų amžiaus.
- Astigmatizmas. Tai atsitinka, kai akis yra netinkamai suformuota. Tai sukelia neryškų matymą.
- Spalvotas aklumas. Spalvų aklumas atsiranda, kai žmonės negali suvokti kai kurių spalvų arba painioja dvi spalvas. Raudona/žalia spalvos aklumas, o tai reiškia, kad jūs sumaišote raudonos ir žalios spalvos spalvas, dažniausiai pasitaiko vyrams.
Žingsnis 2. Nustatykite, kokio tipo kontaktų norite
Kai kuriuos galima dėvėti tik dieną, kitus - tik naktį. Akių gydytojas išmatuos jūsų akį, kad įsitikintumėte, jog turite tinkamus ir patogius kontaktus. Kai žinote, ko jums reikia, galite pasirinkti kelis tipus:
- Minkšti kontaktiniai lęšiai. Šie kontaktai yra lankstūs ir sulenkiami, kad tiktų jūsų akiai. Jie gali ištaisyti trumparegystę, hiperopiją, astigmatizmą, presbiopiją ar šių sąlygų derinius. Jie tinka sportuojantiems ir aktyviems žmonėms.
- Kietieji kontaktiniai lęšiai. Šie lęšiai gali suteikti geresnį vaizdą nei minkšti lęšiai ir gali būti naudojami daugeliui akių ligų. Jie taip pat turi mažesnę akių infekcijų riziką, nes jie yra pralaidūs dujoms. Tai reiškia, kad akys gali kvėpuoti pro juos. Jei laikysite juos švarius, jie kartais gali būti naudojami iki trejų metų; tačiau kai kuriems žmonėms tai atrodo nepatogu.
- Hibridiniai kontaktai. Šie kontaktai turi kietą centrą ir minkštą išorinę dalį. Jie ypač tinka žmonėms, sergantiems keratokonu arba netaisyklingai išlenktomis ragenomis.
Žingsnis 3. Įvertinkite, kas geriausiai tinka jūsų gyvenimo būdui ir biudžetui
Kietų kontaktų pranašumas yra tas, kad jūs galite ir toliau naudoti tą pačią porą iki trejų metų, jei jūsų receptas nesikeičia; tačiau kai kuriems žmonėms minkšti kontaktai atrodo patogesni. Jei pasirinksite minkštus kontaktinius lęšius, galite pasirinkti keletą tipų, priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo ir biudžeto.
- Kasdienio nešiojimo kontaktai: paprastai tai yra pigiausias pasirinkimas, tačiau jiems reikia daugiau priežiūros. Jūs turite juos išimti kiekvieną naktį ir išvalyti.
- Kasdien dėvėkite vienkartinius kontaktus: jie dėvimi tik vieną dieną, tada išmesti.
- Ilgesni dėvėjimo kontaktai: šiuos kontaktus galima palikti naktį per savaitę iki savaitės. Ši parinktis tinka žmonėms, kurie yra per daug užsiėmę arba negali prisiminti, kad kiekvieną vakarą juos išims; tačiau jie netinka žmonėms, linkusiems į akių infekcijas ar alergijas. Kai kurie prekės ženklai netgi gali būti patvirtinti nešioti nepertraukiamai 30 dienų.
- Vienkartiniai kontaktai: Šiems kontaktams dėvėti reikia mažiausiai pastangų. Jie dėvimi kasdien (todėl juos reikia nuimti naktį) ir yra tinkami tam tikrą laikotarpį, nuo savaičių iki mėnesių, priklausomai nuo jūsų tipo. Dėl to jie brangsta.
Žingsnis 4. Nenešiokite kostiumų kontaktinių lęšių
Nors kontaktai, keičiantys jūsų akių spalvą ar vyzdžio formą, gali būti įdomūs, jie gali pakenkti jūsų akims. Jei norite spalvotų lęšių, optometrikas gali pateikti galiojantį Rx kosmetiniams kontaktiniams lęšiams, kuriuos saugu naudoti ribotą laiką, vadovaujant akių gydytojui.
- Kontaktiniai lęšiai yra medicinos prietaisai, kurių kokybę kontroliuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA). Kad kontaktai jums tinkamai ir saugiai tilptų, jūsų akis pirmiausia turi išmatuoti akių gydytojas. Parduotuvės, kurios parduoda kostiumų kontaktus be receptų, tai daro neteisėtai.
- Netinkamai pritvirtinti kontaktai gali subraižyti akies paviršių, sukelti infekcijas ir net sunkiais atvejais apakti.
- Nepirkite nereceptinių kontaktų iš gatvės pardavėjų, Helovino parduotuvių, grožio salonų, parduotuvių ar internetinių pardavėjų, kuriems nereikia receptų.
2 dalis iš 3: Nešioti savo kontaktus
Žingsnis 1. Saugiai įdėkite kontaktus
Gali prireikti šiek tiek praktikos, tačiau po kelių dienų galėsite tai padaryti greitai ir lengvai. Atlikite šiuos veiksmus:
- Nusiplaukite ir nusausinkite rankas. Taip užtikrinsite, kad į akis nepatektų nešvarumų ar bakterijų, kurios gali sukelti infekciją.
- Uždėkite kontaktinius lęšius ant rodomojo piršto galiuko įgaubta, puodelio puse į viršų.
- Žiūrėdami į veidrodį, viduriniu pirštu patraukite apatinį voką ir blakstienas.
- Uždėkite kontaktą ant akies paviršiaus. Apatinis kontakto kraštas turi būti pirmoji dalis, liečianti jūsų akį. Tai turėtų būti padaryta ant baltos akies dalies, esančios tiesiai virš tos vietos, kur nusileidėte apatinį voką.
- Prispauskite kontaktą prie akies paviršiaus, kol pajusite, kad jis prilimpa. Kai atimsite pirštą, kontaktas turėtų plūduriuoti akies paviršiuje. Mirksi, kad sureguliuotumėte teisingą padėtį.
- Jei kontaktus įterpiate pirmą kartą, gydytojas gali rekomenduoti pirmą dieną juos nešioti tik valandą, o vėliau nešioti ilgiau. Tai suteiks jūsų akims galimybę priprasti prie jų.
Žingsnis 2. Greitai ir lengvai pašalinkite kontaktus
Pašalinti kontaktus yra svarbu, nes tai suteikia akiai galimybę kvėpuoti. Kai kurie kontaktai turėtų būti pašalinti kiekvieną naktį. Norėdami pašalinti kontaktus:
- Nusiplaukite ir nusausinkite rankas.
- Viduriniu pirštu patraukite apatinį voką žemyn.
- Rodomuoju pirštu ir nykščiu švelniai nuspauskite objektyvą nuo akies paviršiaus. Tai neturėtų pakenkti; tačiau kol mokotės, gali būti geriausia, kad nagai būtų nukirpti. Tai neleis jums susižeisti ar netyčia suplėšyti objektyvą.
- Kai kuriems lęšiams galite naudoti stūmoklį (DMV), kuris žymiai palengvina kontaktų ištraukimą: tiesiog paimkite stūmoklį, priklijuokite jį prie kontaktų ir nuimkite. Paklauskite savo kontaktų teikėjo, ar jie turi tokį, kurį galite įsigyti ar nusipirkti.
Žingsnis 3. Išimkite kontaktus, jei turite akių traumą ar infekciją
Dėl sužalojimo ar infekcijos reikia nedelsiant rūpintis. Tegul kas nors nuveda jus į greitosios pagalbos kambarį. Nevairuokite patys. Nedelsdami pasirūpinkite, jei patiriate:
- Skausmas
- Staigios regėjimo problemos, pvz., Neryškus ar tamsus dėmės jūsų regėjimo lauke
- Jautrumas šviesai
- Kraujavimas ar išskyros iš akies
- Akių ir vokų patinimas ar stiprus niežėjimas. Išmeskite kontaktus, kuriuos dėvėjote infekcijos metu, kad vėliau neužsikrėstumėte.
Žingsnis 4. Venkite akių sausumo naudodami lubrikantus
Akių sausumas atsiranda, kai jūsų akys nesukelia pakankamai ašarų. Jis gali būti subraižytas, niežtintis, perštėti ar nudegti. Jūsų akys taip pat gali atrodyti raudonos. Yra keletas nereceptinių produktų, kurie gali palengvinti:
- Kontaktinius lęšius drėkinantys lašai arba dirbtinės ašaros be konservantų. Tinkamai naudoti kontaktinius lęšius drėkinančius lašus, kuriuose yra konservantų, tačiau venkite naudoti dirbtines ašaras, kuriose yra konservantų, nes jie gali susikaupti ant lęšių ir sudirginti.
- Akių tepalai. Tepalai yra storesni už akių lašus ir gali sutrikdyti regėjimą. Dėl šios priežasties nenaudokite jų kartais, kai reikia vairuoti ar skaityti. Daugelis žmonių juos naudoja prieš miegą.
- Jei akių lašai ir akių tepalai nepadeda jūsų sausoms akims, kreipkitės į savo akių gydytoją apie specialius kontaktus, kurie gali padėti išvengti akių sausumo. Jie vadinami skleriniais lęšiais ir jie nesugeria drėgmės, kaip minkštesni kontaktiniai lęšiai, todėl jie yra geras pasirinkimas, jei kenčiate nuo sausų akių.
Žingsnis 5. Reguliariai atlikite akių tyrimus
Jūsų akių gydytojas gali norėti, kad jūs atliktumėte kelis tolesnius egzaminus, kad įsitikintumėte, jog jūsų kontaktai jums tinka.
Jums gali prireikti patikrinimo po pirmosios savaitės, mėnesio ar pusės metų. Vėliau gydytojas tikriausiai rekomenduos susitikti kartą per metus, kad įsitikintų, jog jūsų receptas nepasikeitė
3 dalis iš 3: Rūpinimasis savo kontaktais
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Nelieskite savo kontaktų nešvariomis rankomis. Jei tai padarysite, nešiojate nešvarumus ir bakterijas į akis. Prieš tvarkydami kontaktus turėtumėte:
- Nuplaukite rankas muilu, kad pašalintumėte aliejų, nešvarumus ir bakterijas. Jei perkelsite juos į savo kontaktus, tai gali sukelti akių infekciją.
- Kruopščiai nusiplaukite rankas. Jei į kontaktus pateksite muilo, jis įstrigs, kai įdėsite kontaktus.
- Nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu. Vanduo iš čiaupo nebuvo sterilizuotas, todėl nenorite jo perkelti į kontaktus, o paskui į akis.
2 žingsnis. Naudokite sterilų, komerciškai paruoštą kontaktinį tirpalą
Jis bus sterilizuotas, kad būtų išvengta akių infekcijų, ir chemiškai subalansuotas, kad atitiktų jūsų akies chemiją. Dėl to jis yra saugesnis, geresnis jūsų kontaktams ir mažiau linkęs įgelti. Jų galima įsigyti vietinėse vaistinėse ir maisto prekių parduotuvėse. Paklauskite savo akių gydytojo, ar yra koks nors konkretus, kurį ji rekomenduoja jūsų tipo lęšiams.
- Nenaudokite naminio druskos tirpalo. Jis nėra sterilizuotas, neturės reikiamos druskos koncentracijos ir gali turėti kitų mineralų ar chemikalų pėdsakų. Tai gali sukelti akių infekcijas arba pažeisti lęšius.
- Nenaudokite vandens iš butelių ar iš čiaupo. Net išgrynintas vanduo nėra pakankamai sterilus. Be to, jis greičiausiai niežės, nes neturės tinkamos druskos koncentracijos.
- Nenaudokite seilių. Seilėse yra bakterijų, fermentų ir daugelio kitų teršalų, kurie gali padidinti akių infekcijos riziką arba pažeisti lęšius.
- Nepilkite kontaktinių lęšių tirpalo, kai mirkote ar laikote kontaktus. Pakeiskite tirpalą, kad išvengtumėte bakterijų kaupimosi.
- Nenaudokite kontaktinio tirpalo, kurio galiojimo laikas pasibaigęs. Jei jūsų kontaktinio sprendimo galiojimo laikas baigėsi, išmeskite jį ir gaukite naują sprendimą. Neverta rizikuoti akių infekcija.
Žingsnis 3. Patrinkite kontaktus, kad pašalintumėte nešvarumus, bakterijas ir baltymus
Įdėkite kontaktą į delną ir nuplaukite kontaktiniu tirpalu, tuo pat metu trindami rodomąjį pirštą. Taip pašalinsite baltymus, bakterijas ir dulkes, kurios ant jo galėjo kauptis dėvint.
- Laikykite nagus dildytus, kad neperdurtumėte ir neplėštų objektyvo. Jei turite ilgus nagus, galite naudoti tam tikrus būdus, kaip saugiai pašalinti kontaktus.
- Geriausia juos įtrinti, net jei turite „netrinti“sprendimą.
- Darykite tai taip dažnai, kaip to reikalauja jūsų tipo lęšiai. Vykdykite gamintojo nurodymus ant lęšių ir kontaktinio tirpalo, be visų gydytojo rekomendacijų.
