Sveikata 2024, Lapkritis

Tyrimai rodo, kad nors kraujavimas tarp mėnesinių nėra įprasta ciklo dalis, jį gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant hormoninę kontracepciją. Šis kraujavimas, dar vadinamas „dėmėjimu“, gali būti varginantis, ypač jei to nesitikite. Laimei, ekspertai pastebi, kad kontroliuoti jūsų dėmių atsiradimą tarp menstruacijų daugeliu atvejų galima lengvai pakeitus gyvenimo būdą ir vartojant vaistus.

Noretisteronas yra sintetinė progesterono forma, kuri paprastai naudojama kraujavimui atidėti, nors ji taip pat gali būti naudojama chaotiškiems mėnesinių ciklams reguliuoti ar endometriozei gydyti. Jis taip pat kartais naudojamas sutirštėjusiam endometriumui gydyti, todėl po vaisto vartojimo pamušalas gali nusileisti.

Menstruacijos gali būti tikrai erzinančios, ypač jei taip pat susiduriate su dideliu stresu. Jūsų menstruacinis ciklas sukelia hormoninius svyravimus, kurie gali sustiprinti jūsų stresą menstruacijų metu arba savaitę prieš menstruacijas kaip priešmenstruacinio sindromo (PMS) dalis.

Simptomai, lydintys menstruacijas, gali priversti jus jaustis nepatogiai, o ne įprastai pasitikėti savimi ir būti gyvas. Tačiau planuodami menstruacijas ir žinodami, kaip gydyti simptomus ir padidinti endorfinų kiekį, galite atkurti pasitikėjimą savimi menstruacijų metu.

Galbūt norėsite patirti natūralų gimdymą, kad jaustumėtės įsitraukę į šį procesą arba išvengtumėte nereikalingų medicininių procedūrų. Gimdymas natūraliai reiškia, kad gimdote kūdikį be medicininės intervencijos, pvz., Vaistų nuo skausmo ar c skyriaus.

Jei tikitės naudoti moterišką ar intymią skalbimo priemonę, kad pagerintumėte savo higieną, galite atlikti kelis paprastus veiksmus, kad gautumėte geriausius rezultatus. Išsirinkti gerą moterišką skalbimą yra pirmas žingsnis saugiai jį naudoti.

Gimdos vėžys, dar vadinamas endometriumo vėžiu, yra vėžio forma, prasidedanti gimdoje. Tai dažniausiai pasitaiko moterims po menopauzės, tačiau taip pat gali paveikti moteris prieš menopauzę. Jei atpažįstate gimdos vėžio simptomus, turėtumėte kuo greičiau susisiekti su savo ginekologu, nes gydymas yra efektyviausias, jei ligą pastebite anksti.

Endometriozė yra skausminga liga, kuria serga moterys. Jis atsiranda implantuojant endometriumo audinį, panašų į vidinį gimdos gleivinę, į kitus tos kūno srities organus. Dėl šio audinių tipo panašumo moterys, kenčiančios nuo endometriozės, dažnai patiria skausmą ir diskomfortą, ypač menstruacijų metu.

Cistos yra skysčio užpildytos kišenės, susidarančios ant odos. Nors paprastai jie nėra pavojingi, jie gali būti skausmingi ir erzinantys. Priklausomai nuo cistos tipo, jums paprastai gali būti pašalinta cista, padedama gydytojo. Žingsniai 1 iš 4 metodas:

Kiaušidžių cistos yra skysčių pripildytos ataugos kiaušidėse, kurios dažnai būna gerybinės, tačiau kai kuriais atvejais gali plyšti ir pažeisti vidaus organus. Kiaušidžių cistos dažniausiai veikia vaisingo amžiaus moteris, be to, yra daug skirtingų kiaušidžių cistų tipų, įskaitant funkcines kiaušidžių cistas, dermoidines cistas ir kt.

Vagisil yra komercinis, nereceptinis vietinis kremas, malšinantis makšties niežėjimą moterims. „Vagisil“galima įsigyti kaip įprasto stiprumo ar maksimalaus stiprumo kremą. „Vagisil“lengva naudoti, tačiau jį naudojant reikia nepamiršti kelių atsargumo priemonių.

Ekspertai teigia, kad vaginitą gali sukelti bakterinė infekcija, mielių infekcija arba lytiškai plintanti infekcija (LPI), o geriausias gydymas jums priklausys nuo priežasties. Vaginitas yra makšties uždegimas, kuris dažnai sukelia išskyras, niežėjimą, skausmą ir kvapą.

Jei jau išbandėte priešgrybelinius kremus, tepalus, tabletes ir žvakes, kad gydytumėte nuolatinę mielių infekciją, galbūt norėsite išbandyti boro rūgštį, kuri yra alternatyvus lėtinių mielių infekcijų gydymas. Boro rūgšties žvakutės, kapsulės, kurias įkišate į makštį, gali būti naudojamos užsispyrusioms arba atsparių mielių infekcijoms, kurias sukelia mažiau paplitusios mielių formos, gydyti.

Kai bandote pastoti, normalu nerimauti dėl persileidimo. Apie 75% persileidimų įvyksta pirmosiomis nėštumo savaitėmis, ir jūs netgi negalite žinoti, kad esate nėščia. Jei neatliksite nėštumo testo, galite pamanyti, kad jums tik labai sunkios mėnesinės.

Kaip rodo pavadinimas, bakterinę vaginozę (BV) sukelia bakterijų dauginimasis makštyje. Kaip bakterinis uždegimas, vienintelis mediciniškai įrodytas šios būklės gydymas yra antibiotikai. Tačiau daugelis moterų BV gydymui naudoja natūralias namų gynimo priemones.

Tyrimai rodo, kad bakterinė vaginozė (BV) yra viena iš labiausiai paplitusių makšties infekcijų rūšių 15–44 metų moterims. Tai sukelia normalios makšties bakterinės floros pasikeitimas ir ją lengva išgydyti naudojant kremus antibiotikais ar tabletes.

Bakterinė vaginozė (BV) yra infekcija, kurią sukelia makšties bakterijų disbalansas, būdingas vaisingo amžiaus moterims. Nėra daug žinoma apie tai, kas sukelia BV, išskyrus blogų bakterijų augimą makštyje. Nors visoms moterims gresia BV, bet yra tam tikras elgesys, dėl kurio padidės rizika užsikrėsti infekcija.

Makšties infekcijos yra nemalonios, tačiau, laimei, jas lengva gydyti. Švarus ir sausas kremas yra puikus šios erzinančios infekcijos sprendimas namuose. Tiesiog nuvalykite vietą vandeniu, palikite išdžiūti, tada 5 dienas du kartus per dieną užtepkite nedidelį kiekį kremo.

Bakterinė vaginozė skamba kaip kažkas baisaus, tačiau tai yra gana įprasta infekcija, kuria tam tikru momentu suserga daugelis moterų, todėl nesijaudinkite! Tačiau tai vis tiek erzina ir kelia stresą. Padaugėjus bakterijoms, gali atsirasti skausmas, deginimas, niežėjimas ir išskyros iš makšties.

Mergystės plėvė yra membrana arba plona audinio sritis, apimanti dalį makšties angos. Paprastai ji turi angą, kuri plečiasi, kai mergaitė artėja prie brendimo. Netobula mergystės plėvė yra tada, kai mergystės plėvė dengia visą makšties angą ir ją užsandarina.

Vaginismas yra moterų seksualinės disfunkcijos rūšis, kai makšties raumenys nevalingai susitraukia bandant lytinius santykius, sukeldami diskomfortą ir skausmą. Vaginizmas gali ne tik trukdyti sveikam seksualiniam gyvenimui, bet ir neleisti moterims įterpti tamponų ar atlikti dubens egzaminų.

Jei jaučiate skausmą ar jautrumą pilvo apačioje ar dubens srityje, ypač kai atsiranda tokių simptomų kaip neįprastas kraujavimas iš makšties ar išskyros, priežastis gali būti gimdos uždegimas. Daugybė dalykų gali sukelti uždegimą gimdoje, įskaitant bakterines infekcijas, todėl svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją ir tinkamai diagnozuoti bei gydyti.

Uretritas yra nemaloni ir dažnai skausminga būklė, atsirandanti, kai šlaplė patinsta ir sudirgsta. Daugeliu atvejų uretritą sukelia bakterinė ar virusinė infekcija, atsiradusi dėl lytiškai plintančių ligų (LPL). Retais atvejais tai taip pat gali sukelti šlaplės pažeidimas arba jautrumas chemikalams, dažniausiai naudojamiems kontraceptinėse medžiagose.

Pagal Darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymą (OSHA) jūsų darbuotojai turi teisę kreiptis į jus dėl bet kokio su darbu susijusių saugos pažeidimų, įskaitant pavojingų medžiagų naudojimą, priešgaisrinę apsaugą ar triukšmo poveikį. Žinodami, kaip reaguoti į OSHA skundą, ir turėdami galiojančias procedūras, padėsite savo įmonei išlikti verslui ir patenkinti visus skunde nurodytus reguliavimo poreikius.

Apatinė nugaros dalis yra dažniausia apatinės nugaros dalies skausmo priežastis. Tai gali atsirasti palaipsniui, dėl per didelio naudojimo arba staiga atsirasti dėl sužalojimo. Dauguma apatinės nugaros dalies patempimų gali būti gydomi namuose naudojant neinvazinius metodus.

Sėdimas darbas, kaip antai darbas, susijęs su sėdėjimu prie stalo ir penkias dienas per savaitę žiūri į kompiuterio ekraną, yra ne tik varginantis - jie gali būti pavojingi jūsų sveikatai. Nuolatinis sėdėjimas ilgą laiką kiekvieną dieną buvo susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis, įskaitant nutukimą, aukštą cholesterolio kiekį, širdies ligas ir net vėžį.

Švarios patalpos yra speciali aplinka, apsaugota nuo užteršimo. Norėdami patekti į švarią patalpą, mokslininkai ir kiti darbuotojai turi apsivilkti švarios patalpos kostiumą, kuris apsaugo kambarį nuo bet kokio užteršimo. Kostiumas taip pat gali apsaugoti jo dėvėtoją nuo bet kokių kenksmingų medžiagų švarioje patalpoje.

Norint išvengti traumų darbo vietoje, būtina nustatyti pavojus. Tai taip pat yra svarbi jūsų darbo vietos laikymosi saugos ir sveikatos įstatymų dalis. Pavojų darbo vietoje galite nustatyti peržiūrėję patikrinimų ir sužalojimų ataskaitas, prašydami darbuotojų atsiliepimų ir kreipdamiesi pagalbos į profesionalius sveikatos ir saugos ekspertus iš jūsų įmonės.

Niekada nėra gera mintis eiti į darbą, kai sunkiai sergate. Galite pakenkti savo bendradarbiams, ypač kai einate į darbo vietą su tokia užkrečiama liga kaip gripas ar kitos ligos. Labiau tikėtina, kad pakenksite savo produktyvumui, paveiksite kitų produktyvumą ir trukdysite atsigauti po ligos.

Jei jaučiate stresą dirbdami, nesate vieni-daugelis žmonių tam tikru ar kitu metu jaučia stresą ar nerimą. Stresas darbo vietoje yra rimta problema tiek darbuotojams, tiek darbdaviams ir gali sukelti nuovargį, nerimą, galvos skausmą ir kitus rimtus sveikatos sutrikimus.

Darbas naktinėje pamainoje gali būti sunkus. Net jei per dieną nedirbate daugiau valandų nei įprastai, visą naktį atsikėlę atmetate natūralius jūsų kūno ritmus, todėl sunku išsimiegoti ir turėti energijos dirbant. Štai kodėl jūsų sveikatai gyvybiškai svarbu laikytis gerų miego įpročių, kol dirbate naktinę pamainą.

Lankstumas darbe leidžia greitai ir ramiai susidoroti su pokyčiais ir reaguoti į juos, kad galėtumėte gerai atlikti darbą. Nors kai kurie žmonės yra labiau prisitaikę prie natūralių pokyčių, tai gali būti sudėtinga, kai turite nustatytą būdą, kaip atlikti darbus, ir ilgą sąrašą užduočių, kurias reikia atlikti.

Kai jūsų kasdienė darbo vieta yra įtempta verslo aplinka, norint pasiekti sėkmės ir susidoroti, būtina koreguoti savo gyvenimo būdą. Nors bendrosios darbo vietos taisyklės vis dar galioja, yra keletas konkrečių veiksmų, kurių galite imtis, kad būtumėte sėkmingesni ir įveiktumėte stresą savo darbe.

Problemos, susijusios su netinkamu atlyginimu, grėsme būti atleistam, priešiškiems bendradarbiams, per dideliam darbo krūviui ar monotoniškam ar neįkvepiančiam darbui, gali sukelti stresą darbe. Netgi pats darbo pobūdis, pvz., Gaisrų gesinimas, slauga ar įdarbintas karinis personalas, reikš, kad didžiąją dalį jūsų darbo valandų praleisite esant dideliam stresui.

Kiekvienas žmogus kasdien patiria stresą. Jei jūsų darbas yra įtemptas arba turite daug atsakomybės, galite patirti su darbu susijusį stresą. Net jei jūsų darbas yra menkas, kartkartėmis galite jausti tam tikrą stresą. Nepriklausomai nuo jūsų darbo intensyvumo, yra būdų, kaip įveikti stresą, susijusį su darbu.

Stresas yra natūrali gyvenimo dalis, kurią patiria kiekvienas, ir mažomis dozėmis iš tikrųjų gali būti naudinga. Tačiau per didelis stresas gali turėti daugybę neigiamų fizinių, psichinių ir emocinių padarinių. Lėtinis su darbu susijęs stresas veikia mažiausiai trečdalį amerikiečių darbuotojų ir, kai kuriais skaičiavimais, praranda 300 milijardų dolerių per metus.

Oro kokybė jūsų biure gali turėti nuostabios įtakos jūsų gerovei. Pvz., Jums gali skaudėti galvą ar jaustis pavargę, o dirbdami, o paskui jausitės geriau, kai išeisite-ir ne, tai nebūtinai dėl to, kad norėtumėte žaisti golfą! Tiesą sakant, problemą gali sukelti viskas - nuo prasto pastato vėdinimo iki teršalų, tokių kaip dulkės, pelėsiai ir chemikalai.

Darbo vieta gali sukelti stresą, o dirbant dažnai sunku išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Kadangi ten yra tiek daug skirtingų darbo aplinkos tipų, žmonėms reikia lanksčių strategijų, kaip sveikti ir išlikti tokiems. Jei prie prekybos automato atsiduriate daugiau nei kavinės salotų bare arba visą dieną jaučiatės vangiai prie savo stalo, šiame straipsnyje bus pateikti keli patarimai, padėsiantys jums grįžti į teisingą kelią.

Dauguma JAV veikiančių įmonių privalo laikytis Darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymo, kurį įgyvendina Darbuotojų saugos ir sveikatos administracija (OSHA). Pagal šį įstatymą sukurtos taisyklės taikomos visiems jūsų darbo vietoje, nepriklausomai nuo jų rango ar titulo.

Seminarai puikiai tinka užbaigti „pasidaryk pats“projektus ir saugoti savo įrankius, tačiau jie taip pat gali būti pavojingi, jei nebūsite atsargūs. Kadangi niekas kitas neprižiūri jūsų namų dirbtuvių, labai svarbu atkreipti dėmesį į savo saugumą.