Šalto opos yra varginantis paūmėjimas aplink lūpas, atsirandantis dėl herpes simplex viruso. Šios pūslelės užpildytos skysčiu, tačiau jos išdžiūsta ir po kelių dienų išilgai lūpos susidaro šašas arba pluta. Nors šalčio skausmo nuospaudos išgydys ir praeis savaime, galite išbandyti keletą skirtingų priemonių, kad gijimo procesas būtų patogesnis.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: gydykite peršalimą
Žingsnis 1. Uždenkite šalto opos šašą vėsiu kompresu arba ledu, kad sumažintumėte patinimą ir paspartintumėte gijimą
Švarią šluostę ar popierinį rankšluostį pamirkykite vėsiame vandenyje, tada išspauskite papildomą vandenį. Sulenkite audinį ar rankšluostį per pusę ir keletą minučių apvyniokite jį ant savo šašo, kad jis neniežėtų ar nesudegtų. Laikydami kompresą vietoje, galite pastebėti, kad traškios šašelio dėmės pradeda nulupti arba pakilti.
- Atlikite tai pagal poreikį, priklausomai nuo to, kaip dažnai jus vargina peršalimas.
- Tai padeda sumažinti bet kokią pagundą subraižyti ar nuskinti šašą, todėl gijimo procesas gali būti daug ilgesnis.
- Taip pat galite užtepti šiek tiek ledo, kad palengvintumėte diskomfortą.
Žingsnis 2. Užtepkite vazelino ant plutos
Švariu medvilniniu tamponu išgriebkite žirnio dydžio vazelino kiekį ir tepkite tiesiai ant šašo. Ištepkite želė visą šašą, kad jis būtų drėkinamas, kad jis būtų mažiau matomas ir greičiau išgydytų. Pabandykite tai padaryti kartą per dieną arba kiekvieną kartą, kai jūsų oda jaučiasi sausa.
- Vazeliną galite rasti vaistinėje arba bet kurioje parduotuvėje, kurioje parduodamos grožio ar pirmosios pagalbos priemonės.
- Nenaudokite piršto vazelinui, nes nenorite plisti mikrobų. Jei naudojate pirštą, prieš naudodami želė būtinai kruopščiai nusiplaukite rankas.
Žingsnis 3. Užklokite peršalimo ligą nereceptiniu tepalu, kad jis netruktų ilgai
Vietinėje vaistinėje pasiimkite nedidelį mėgintuvėlį su peršalimo skausmo tepalu, pvz., ABREVA, ir užtepkite ant skaudamo peršalimo paviršiaus. Peržiūrėkite instrukcijas, kaip dažnai reikia tepti tepalą. Per kelias dienas galite pastebėti, kad šalčio skausmo nuospaudos greičiau išgydo.
- Daugumą šių tepalų galite tepti iki 5 kartų per dieną. Nedidelį kiekį tepkite ant peršalimo skausmo, kad palengvėtų.
- Šalto skausmo tepalai neturi drastiško poveikio gijimo procesui, tačiau galite pastebėti teigiamą skirtumą.
- ABREVA yra vienintelis FDA patvirtintas nereceptinis peršalimo gydymas JAV. Šis vaistas gali numalšinti skausmą ir pagreitinti gijimo procesą.
Patarimas:
Taip pat galite ieškoti antivirusinių kremų ir gelių, kurių sudėtyje yra „acikloviro“arba „pencikloviro“. Jei pradėsite vartoti šiuos simptomus, kai tik pradėsite rodyti simptomus, galbūt greičiau atsikratysite peršalimo ligų.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie geriamųjų antivirusinių vaistų vartojimą
Pažiūrėkite, ar gydytojas norėtų jums išrašyti antivirusinės tabletės receptą, ar turi kitą gydymo pasiūlymą. Paminėkite bet kokią alergiją vaistams ar nuolatines sveikatos problemas, su kuriomis susiduriate, kad gydytojas galėtų priimti pagrįstą sprendimą.
- Paskambinkite savo gydytojui, kai tik pastebėsite, kad atsiranda šalčio skausmo simptomų, tokių kaip deginimas ar dilgčiojimas ant lūpos. Kuo anksčiau pradėsite antivirusinį gydymą, tuo jis bus efektyvesnis.
- Jei įtariate, kad jūsų peršalimas yra užsikrėtęs, pažiūrėkite, ar sveikatos priežiūros specialistas jums gali skirti antibiotikų.
Žingsnis 5. Valdykite skausmą naudodami nereceptinius vaistus
Jei peršalimas sukelia daug skausmo ar diskomforto, gali padėti skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Tylenol (acetaminofenas), ibuprofenas (Advil, Motrin) arba naproksenas (Aleve). Laikykitės pakuotės nurodymų ir niekada nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė.
Šie vaistai yra saugūs daugumai žmonių, kai jie vartojami teisingai, tačiau pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors sveikatos problemų. Pavyzdžiui, jums gali prireikti gydytojo patarimo, jei esate nėščia, vartojate kraują skystinančių vaistų arba turite kepenų ar skrandžio problemų
2 metodas iš 2: odos apsauga
Žingsnis 1. Jei einate į lauką, tepkite apsauginį kremą nuo saulės ir apsauginį lūpų tepalą
Kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, kad neplatintumėte mikrobų ant jūsų plutos šalčio. Lengvai uždenkite žaizdą apsauginiu kremu nuo saulės, kuris ilgainiui gali neleisti atsirasti naujų lūpų opų. Taip pat galite naudoti apsauginį lūpų tepalą ar balzamą, ypač tą, kuris apsaugo nuo saulės. Prieš eidami į lauką skirkite laiko savo peršalimo skausmui apsaugoti, kad oda ilgainiui neliktų randinė.
Kaip ir bet kuri kita jūsų odos dalis, jūs nenorite palikti šalčio skausmo neapsaugotos, kai išeinate į lauką. Kadangi šalto opos priežastis gali būti saulėtas ar vėjuotas oras, jūs norite kiek įmanoma labiau apsisaugoti
Patarimas:
Patikrinkite, ar jūsų apsaugos nuo saulės SPF yra ne mažesnis kaip 15!
Žingsnis 2. Kasdien dėvėkite lūpų balzamą, kad apsaugotumėte lūpas
Įpraskite vieną kartą per dieną arba bet kada, kai jaučiate sausą lūpą, tepti ploną lūpų balzamo sluoksnį. Jei norite papildomos apsaugos, pažvelkite į lūpų balzamus su įmontuota SPF apsauga.
Žingsnis 3. Venkite skutimosi prie šašo pirštais
Šašai gali varginti ir niežėti, o pagunda nusiskinti, nulupti ir subraižyti jūsų plutos šalčio opos kraštus. Jei jūsų peršalimas tikrai vargina, gerkite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, arba naudokite kremą be recepto.
Žingsnis 4. Nevalgykite maisto produktų, kurie gali sudirginti jūsų peršalimo nuospaudas
Pakoreguokite savo mitybą, jei esate aštrių, rūgščių ir sūrių užkandžių ar gėrimų gerbėjas. Laukdami, kol peršalimas visiškai išgydys, pereikite prie paprastesnio, subtiliau pagardinto maisto. Jei jūsų peršalimo nuospaudos sudirgsta, gali užtrukti ilgiau.
- Pavyzdžiui, vietoj buivolinės vištienos valgykite vištieną, lengvai pagardintą druska ir pipirais.
- Venkite rūgščių gėrimų, tokių kaip citrusinių vaisių sultys ir gazuoti gėrimai.
Žingsnis 5. Nesibučiuokite ir nesidalykite gėrimais, kol skauda šaltkrėtis
Nors lūpų opos nėra tokios kenksmingos, jos yra užkrečiamos, jei dalinatės gėrimais, bučiuojatės ar darote viską, dėl ko šalčio skausmas gali paliesti kitą žmogų. Net jei skaudama peršalimo ligą, skirkite sau daug vietos ir venkite dalintis maistu bei gėrimais, kol peršalimas visiškai neišgydys.
- Dalijimasis gėrimais gali pakenkti kitiems mikrobams, o tai gali sukelti peršalimą ar kitas užkrečiamas ligas.
- Kol jūsų liga gyja, nesidalykite asmeniniais daiktais, pvz., Valgymo įrankiais, rankšluosčiais ar skustuvu, su kitais žmonėmis.
Patarimai
- Nerimas, stresas ir išsekimas gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir sukelti peršalimo ligų protrūkį. Kad išvengtumėte peršalimo ligų, ilsėkitės ir užsiimkite veikla, padedančia valdyti streso lygį, pvz., Medituoti ar užsiimti atpalaiduojančiais pomėgiais.
- Stenkitės netrinti kremų ar drebučių ant perštėjusio šalčio, nes tai gali sudirginti odą. Vietoj to švelniai paglostykite arba sutepkite šiuos produktus.
- Gerkite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar tylenolis, jei jus vargina peršalimas.
Įspėjimai
- Negalima užsiimti oraliniu seksu su savo partneriu, kol peršalimas visiškai neišgydomas. Net jei jis yra šerpetotas ir pluta, vis tiek galite rizikuoti plisti herpes simplex virusu.
- Venkite dalintis lūpų makiažu su draugais ir šeimos nariais, nes tai gali išplisti virusą.
