Dauguma žmonių patiria laiką, kai nori, kad jų oda atrodytų geriau. Nesvarbu, ar tai staigus lūžis, ar ilgesnė problema, spuogai yra paskutinis dalykas, dėl kurio norite nerimauti dėl artėjančio įvykio, nesvarbu, ar tai mokyklos šokis, ar vestuvės. Nors norint išlaikyti švarią odą, galų gale reikia nuoseklios, sistemingos priežiūros ir dėmesio, laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad skubėtumėte pagerinti savo odą.
Žingsniai
1 metodas iš 2: parduotuvėje įsigytų medžiagų naudojimas
Žingsnis 1. Padarykite norimus pirkinius
Jei ieškote efektyviausio būdo, kaip išryškinti odą, geriausia iš pradžių pažvelgti į parduotuvėje įsigytas galimybes. Nors galite jaustis beviltiškai, norėdami pasinerti į brangiausią variantą, jie dažnai nėra žymiai geresni už nebrangią, nereceptinę alternatyvą. Siekdami savaitės tikslo, norėsite:
- Tinkamas valiklis.
- Cheminis pagrindo šveitiklis.
- Sutraukiantis arba be alkoholio dažiklis (priklausomai nuo jūsų odos).
Žingsnis 2. Užtepkite valiklį
Geras valiklis veiksmingai atsikratys bakterijų, kurios pateko į jūsų odą. Nors artėjant galutiniam terminui galite kreiptis į dermatologą dėl aukščiausios klasės valiklio, galite pastebėti, kad prekybos centro valiklis veikia taip pat gerai. Užpurkškite šiek tiek valiklio ant rankų ir maždaug minutę juo patrinkite veidą. Naudodami mažus, sukamaisiais judesiais, valiklis bus tolygiai paskirstytas. Paskirstę valiklį, nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
Jei neturite valiklio po ranka, kaip alternatyva gali pakakti antibakterinio muilo
Žingsnis 3. Šveiskite odą
Nors valiklis ketina nuplauti įstrigusias bakterijas, šveitiklio paskirtis yra nuvalyti negyvas odos daleles, paliekant veidą daug lygesnį nei anksčiau. Šis žingsnis turėtų būti atliktas po to, kai panaudojote valiklį; tokiu būdu ląstelės, kurias norite šveisti, bus pažeidžiamos. Yra keletas būdų, kaip tai padaryti:
- Fizinio šveitiklio, pavyzdžiui, šveitiklio ar lufos, įsigijimas gali būti veiksmingas triukas, kurį galite panaudoti kasdieniame duše. Atidarius veido poras, masažuokite veidą. Tai iš tikrųjų gana patenkinanti technika, nes po to veidas bus pastebimai lygesnis.
- Cheminiuose šveitikliuose yra alfa ir beta hidroksi rūgščių, todėl dermatologai jiems dažniausiai teikia pirmenybę dėl to, kad jie yra skirti paveikti odą gilesniu lygiu nei lufos. Švelniai trinant veidą nedideliais sukamaisiais judesiais keletą minučių turėtų pakakti, kad šveitiklis atliktų savo darbą. Nors jie vadinami chemiškai pagrįstais, jie dažniausiai gaminami iš natūralių ingredientų, tokių kaip cukrus. Tačiau, nors galite pastebėti, kad cheminiai šveitikliai yra greitesnis sprendimas nei jų mechaniniai ir „pasidaryk pats“, jie rizikuoja sujaudinti jautrią odą ir yra brangiausias iš trijų išvardytų būdų. Nepaisant to; cheminis šveitiklis po vieno naudojimo turėtų būti bent šiek tiek ryškus, o jei ieškote greito sprendimo, kad oda būtų geresnė, ši parinktis gali būti tiesiog apgaulinga.
Žingsnis 4. Naudokite odos toniką
Tonikai naudojami toliau valyti odą ir sumažinti porų matomumą. Geras tonikas padės atkurti natūralią odos pH pusiausvyrą ir turėtų būti naudojamas po valiklio ir šveitiklio. Tonerį galima lengvai užtepti medvilniniu tamponu. Vėlgi, kaip ir ankstesni veiksmai, yra keletas būdų, kaip gauti odos tonerį:
- Jei turite riebią odą, sutraukiančio toniko naudojimas padės pašalinti riebalų perteklių, išlaikant švarią odą. Astringentai dažnai turi alkoholio ir salicilo rūgšties, jų galima rasti prekybos centre ar vaistinėje.
- Priešingai, tonikai be alkoholio yra prieinami tiems, kurių oda sausa; naudojant sutraukiančias medžiagas, gali išsausėti oda, jei jums jau trūksta tinkamų aliejų. Jei nesate tikri, koks toneris jums tinka, gali būti naudinga pasikonsultuoti su dermatologu, kad gautumėte antrą nuomonę.
Žingsnis 5. Kartokite valymo ritualą du kartus per dieną savaitę
Jei norite, kad per savaitę oda būtų akivaizdžiai skaistesnė, valymo ritualą atlikite du kartus per dieną; vieną kartą ryte, o antrą - vakare prieš miegą. Tai ne tik praktiškai padvigubins valymo kiekį per tą savaitę, bet ir neleis bet kokiai pažangai prarasti miego metu.
- Visą dieną palaikykite veidą švarų ir drėkinamą. Tai apima rankų laikymą nuo veido. Palietę veidą, pateksite aliejaus ir bakterijų, todėl gali atsirasti naujų spuogų ir dėmių.
- Jei lauke karšta, būtinai dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Žingsnis 1. Kiekvieną rytą veidą nuplaukite drungnu vandeniu
Įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas, nes tai gali nuvalyti veidą nuo natūralių aliejų, būtinų odai. Galbūt norėsite išbandyti vieną iš paprasčiausių „pasidaryk pats“priemonių, prieš pradėdami naudoti parduotuvėje įsigytus kremus, ypač jei rūpi pinigai. Veido plovimas yra nepaprastai efektyvus būdas išvalyti odą. Jei jūsų odoje yra nešvarumų ir bakterijų, karštas vanduo atvers jūsų poras, todėl bus lengviau išvalyti dulkes. Naudojant švelniai įmirkytą veido rankšluostį, tai pavyks. Vanduo turi būti karštas, bet ne toks karštas, kad jį būtų skaudu tepti ant veido.
Žingsnis 2. Padarykite šveitimo šveitiklį cukraus pagrindu
Yra tikimybė, kad jūs jau turite viską, ko reikia, kad namuose pagamintumėte šveitiklį cukraus pagrindu! Pirmiausia sumaišykite du šaukštus cukraus į 2 šaukštus vandens. Kai visiškai sumaišysite, įpilkite dar šaukštą cukraus ir vėl išmaišykite. Išpilkite šiek tiek vandens pertekliaus iš cukraus mišinio. Po to veidą apšlakstykite vandeniu ir sukamaisiais judesiais vieną minutę įtrinkite mišinį ant kiekvieno skruosto.
Žingsnis 3. Padarykite ir naudokite citrinos pagrindu pagamintą tonerį
Jei esate „pasidaryk pats“tipas, gerą toniką galite apytiksliai pasigaminti namuose su citrina. Nusiprausę veidą, ant rankų užlašinkite maždaug dešimt lašų citrinos sulčių. Užtepkite lašus ant veido ir po kelių sekundžių nuvalykite. Tai turėtų rūpintis nešvarumų dalelėmis, kurių jūsų valiklis galėjo praleisti. Įsitikinkite, kad citrinos sultys nepasiekia akių. Atsiradęs dirginimas gali būti skausmingas, jei naudojamas neatsargiai. Obuolių sidro actas yra puikus alternatyvus tonikas, jei nenorite naudoti citrinos sulčių.
Žingsnis 4. Užbaikite valymą įtrindami veidą ledo kubeliu
Tai užbaigs jūsų „ritualą“. Tai vėl uždarys jūsų veido poras ir neleis purvui bei bakterijoms patekti į odą, todėl oda bus švari. Pagalvokite apie šį žingsnį kaip užrakinkite oro užraktą; dabar, kai atvėrėte odą ir pašalinote nešvarumus, norėsite vėl uždaryti savo poras, kad jūsų pažanga nebūtų anuliuota.
Jei nėra ledo kubelių, veidą reikia apšlakstyti šaltu vandeniu, nors greičiausiai jis nebus toks veiksmingas kaip aukščiau aprašytas metodas
Žingsnis 5. Kartokite aukščiau nurodytus veiksmus du kartus per dieną savaitę
Atlikdami šio proceso kasdienę procedūrą, jūs iš tikrųjų padvigubinsite pažangą, kurią galite padaryti, kad oda būtų skaistesnė, nei jei tai darytumėte vieną kartą ryte. Prieš miegą įsitikinkite, kad jūsų oda gerai prižiūrima, tokia pat svarbi kaip ir ryte.
Žingsnis 6. Ilgą laiką reguliariai atkreipkite dėmesį į savo odą
Savaitės pabaigoje, net jei jūsų oda visiškai nenusivalė, vis tiek turėtumėte pastebimai pagerinti odos skaistumą. Nors dabar, kai jūsų oda atrodo geriau, valymo ritualo nereikės kartoti taip dažnai, tačiau jei turite polinkį į spuogus, rekomenduojama skirti laiko tai pakartoti bent kartą per savaitę dėl priežiūros. Nors jei norite, galite tai daryti įprastai, kad būtumėte saugūs.
Patarimai
- Naktimis pakankamai išsimiegokite. Tai gali skambėti kaip bendri patarimai bet kokiai sveikatos problemai spręsti, tačiau faktas išlieka, kad tinkamas miegas yra būtinas beveik visoms jūsų kūno funkcijoms. Atminkite, kad miegant jūsų oda atsinaujina, todėl norint išlaikyti sveiką ir švarią odą, labai svarbu kiekvieną vakarą ilgas ir nepertraukiamas poilsis.
- Pagalvės užvalkalo keitimas kas antrą dieną padės išvengti galimo alyvų kaupimosi.
- Jei turite sausą odą, po dviejų kasdienės odos priežiūros procedūrų nekomedogeninis (neužsikimšęs poromis) aliejus. Visą veidą naudokite tik plonu sluoksniu, nes naudojant daug, veidas blizgės. Net jei turite riebią odą, turite ją drėkinti, kad jūsų kūnas negamintų riebalų pertekliaus.
- Gerkite daug vandens, nes tai padeda išplauti visus organizmo toksinus, kurie gali padėti išvalyti odą.
- Nenaudokite daug makiažo, kai kurie gali užkimšti poras; būtinai nuplaukite visas makiažas prieš miegą, nes tai gali užkimšti poras.
Įspėjimai
- Nedirginkite spuogų, jei tokių yra. Nors juos iššokę galite jaustis gerai, jums gali kilti nuolatinių randų pavojus. Lėčiau veikiantys metodai, tokie kaip drėkinimas, yra daug saugesni.
- Nenaudokite makiažo, dengiančio veidą, pavyzdžiui, pagrindo. Fondas saugo bakterijas ir gali sukelti spuogų. Be to, turėdami aiškesnę odą, pamatysite mažiau priežasčių ją naudoti!
- Nors jūs, be abejo, girdėjote patarimą, jo negalima pabrėžti pakankamai, kad turėtumėte vengti spuogų. Tai gundo ilgalaikius randus ir nėra verta trumpalaikio išleidimo.
- Niekada nenaudokite vaistažolių produktų prieš arba po cheminių valiklių ar šveitiklių naudojimo. Tai sukelia odos deginimą ir niežėjimą.
- Stenkitės nepersistengti. Valydami daugiau nei du kartus per dieną, jūsų oda per daug kompensuos gerų aliejų trūkumą, gamindama riebalus, kurie užkimš jūsų poras ir sukurs dėmių.
