Oda yra didžiausias jūsų kūno organas ir atlieka daug svarbių funkcijų. Svarbu ne tik išlaikyti sveikatą, bet ir išlaikyti puikią išvaizdą! Geriausias būdas gauti nuostabią odą yra skirti laiko jos priežiūrai ir puoselėjimui. Tačiau kartais jums reikia greito sprendimo, kad išspręstumėte tam tikrą problemą. Galbūt turite didelį pasimatymą ar svarbų susitikimą. Akivaizdu, kad norite atrodyti geriausiai, tačiau jūsų oda ne visada bendradarbiauja. Dažnos problemos yra spuogai, paraudimas ir sausa, pleiskanojanti oda. Laimei, yra keletas būdų, kaip galite pagerinti savo odos išvaizdą (ir jausmą) vos per kelias minutes.
Žingsniai
1 metodas iš 3: tinkamų produktų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite gruntą
Grunto naudojimas yra vienas iš svarbiausių žingsnių kuriant puikiai atrodančią odą. Tai taip pat dažniausiai praleidžiama. Gruntas yra produktas, kuris pirmiausia naudojamas tepant makiažą. Pagalvokite apie tai kaip apie pagrindą savo fondui! Gruntas sukuria ryškią ir lygią paletę, todėl likęs makiažas atrodys nepriekaištingai. Paprašykite savo dermatologo rekomenduoti jums tinkamą gruntą. Tinkamai naudojant, šis produktas gali turėti didelį poveikį odos problemoms, tokioms kaip spalvos pasikeitimas ir bendros veido sveikatos gerinimas.
2 žingsnis. Užtepkite pagrindą
Jauna ir gaivi išvaizda neabejotinai yra mados tendencija šiuo metu. Tačiau atrodyti natūraliai nereiškia, kad neturėtumėte rūpintis, kad jūsų oda atrodytų lygi ir lygi. Fondas yra būtinas norint sukurti aiškų, tolygų odos atspalvį. Būtinai atidžiai pasirinkite savo spalvą. Idėja yra padaryti jūsų odą gražią, o ne dažytą. Atsargiai maišykite, kad veido kraštuose nebūtų linijų-ypač patikrinkite žandikaulio liniją, ar nėra pastebimų problemų.
- Yra daug skirtingų tipų pamatų, todėl nebijokite išbandyti kelių, kol rasite sau tinkamiausią. Kai kurie įprasti tipai yra skysčiai, lazdelės ir milteliai.
- Naudokite įrankius. Tinkamas pritaikymas tikrai gali padaryti daug naudos naudojant pagrindą. Pabandykite naudoti makiažo kempinę ar kosmetikos šepetėlį.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į akis
Oda aplink akis gali būti viena didžiausių problemų vietų. Tamsūs apskritimai gali pasakyti pasauliui, kad patiriate stresą, o paburkimas gali rodyti, kad blogai miegojote. Tai yra asmeninės problemos, ir jums nereikia odos, kad telegrafuotumėte šią informaciją. Todėl svarbu, kad jūsų akys būtų daug dėmesio, kai stengiamės, kad jūsų oda žaibiškai atrodytų puikiai. Pabandykite naudoti vien tik korektorių, kad padengtumėte tamsius ratilus. Tai tęsiasi prieš pamatą ir naudojama tik taškiniam gydymui. Norėdami kovoti su paburkimu, pabandykite naudoti paakių kremą-daugelis iš karto duoda rezultatų!
Žingsnis 4. Įsitraukite į rutiną
Turėtumėte įprasti laikytis naktinės odos priežiūros. 10 minučių, kurias kiekvieną vakarą skiriate savo odai, gali iš karto padėti pasiekti norimą spalvingą odą. Paprastai jūsų odos priežiūros rutina apima 5 veiksmus: valymą, toniką, serumą, atkuriamąjį kremą ir drėkinamąjį kremą. Įsitikinkite, kad naudojate savo odai tinkamus produktus.
- Jei jūsų oda jautri, vadinasi, esate linkusi į odos išbėrimus ar paraudimus, ieškokite odos priežiūros produktų, kurių pavadinime ar produkto aprašyme yra žodžiai „švelnus“arba „raminantis“. Jei jus kankina ypatingas sausumas, pabandykite ką nors su žodžiais „papildomai“arba „super“šalia „drėkinantis“ar „drėkinantis“.
- Ieškodami odos priežiūros režimo, kuris jums tinka, atlikite savo tyrimus. Nebijokite ieškoti konsultanto vienoje iš universalinių parduotuvių kosmetikos prekystalių. Jie mielai paaiškins tokius produktus kaip tonikai ir serumai. Be to, jie greičiausiai duos jums nemokamų pavyzdžių!
Žingsnis 5. Perskaitykite ingredientus
Įsitikinkite, kad žinote, kas patenka į jūsų odos priežiūros produktus ir makiažą. Tikrai yra keletas ingredientų, kurių norite vengti, todėl būtinai perskaitykite etiketes. Kaip ir sąmoningai nevalgytumėte to, kas galėtų jums pakenkti, taip pat nenorite ant veido tepti to, kas gali turėti pavojingą šalutinį poveikį.
Kai kurių ingredientų, kurių reikia vengti, yra: BHA (gali padidinti jautrumą saulei) ir triklozanas (kuris gali turėti įtakos hormonų reguliavimui). Apsvarstykite galimybę rasti produktų, kuriuose yra natūralių ingredientų
Žingsnis 6. Drėkinkite
Jūsų oda plaka kiekvieną dieną. Drėkinimas yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad pašalintumėte žalą, kurią sukelia tokie dalykai kaip oras ir teršalai. Jei jūsų problema yra sausa oda, tikriausiai nepakankamai drėkinate. Arba galite naudoti netinkamą produktą. Būtinai tepkite drėkinamąjį kremą ryte ir vakare bei bet kuriuo metu, kai plaunate veidą. Švelniai, bet tvirtai įtrinkite kremą į odą. Būkite atsargūs, kad mažiau spaudžiate jautrią odą aplink akis.
Norėdami papildomai drėkinti, kartą per savaitę pabandykite tepti specialią kaukę. Drėkinamosios kaukės būna įvairių formų (pagalvokite apie gelius ir kremus) ir yra labai veiksmingos. Prieš didelę naktį pabandykite naudoti drėkinamąją kaukę. Tikrai pamatysite greitus rezultatus
2 metodas iš 3: Išbandykite natūralius metodus
Žingsnis 1. Atsipalaiduokite ir pailsėkite
Geriausia pasirūpinti, kad kiekvieną naktį pakankamai išsimiegotumėte (6–8 val.). Tačiau kartais jūs neturite visos nakties, kad pabandytumėte pagerinti savo odą. Vis dėlto poilsis gali turėti tiesioginį poveikį beveik iš karto. Išbandykite greitą katės snaudulį. Tikėtina, kad jei jausitės žvalūs, atrodysite žvalesni.
Žingsnis 2. Reidas jūsų šaldytuve
Jums nereikia pirkti brangių odos priežiūros produktų-tiesiog eikite į savo virtuvę! Tikėtina, kad šaldytuve ar sandėliuke turite kelis daiktus, kurie gali padėti greitai pasiekti nuostabią odą. Išbandykite įvairius ingredientus ir skirtingus derinius, kad pamatytumėte, kas geriausiai tinka. Kai kurie įprasti maisto produktai, turintys didelę naudą odai, yra vaisiai, daržovės ir aliejai.
- Išbandykite cukraus šveitiklį. Cukrus yra puikus natūralus šveitiklis, todėl jūsų oda iš karto tampa skaistesnė. Norėdami gauti geriausių rezultatų, naudokite tiek rudą, tiek baltą cukrų, sumaišytą su vandeniu.
- Griebkite bulvę. „Spuds“gali turėti nuostabią ir greitą naudą jūsų odai. Patrinkite veidą žalių bulvių sultimis, kad padėtumėte kovoti su pigmentacijos problemomis.
- Padarykite kaukę. Pabandykite pasigaminti pastą iš natūralių ingredientų ir palikite ant odos 10-15 minučių. Puikus pasirinkimas yra medus ir avižiniai dribsniai. Namų kaukės gali priversti jūsų odą spindėti!
Žingsnis 3. Ieškokite vaistinėje
Jei spuogas yra jūsų problema, galite naudoti paprastą namų gynimo priemonę, kad sumažintumėte paraudimą ir patinimą šioje srityje. Paimkite aspiriną ir ištirpinkite vandenyje. Gautą pastą kelioms minutėms padėkite ant savo vietos. Po skalavimo pamatysite, kad paraudimas sumažėjo.
Išbandykite eterinį aliejų. Šie įprasti aliejai puikiai tinka laikyti jūsų vonios kambaryje, kad greitai pataisytų odą. Patrinkite veidą šiek tiek sandalmedžio aliejaus, kad sumažintumėte paraudimą ir dirginimą
Žingsnis 4. Palikite ramybėje
Prasidėjimas prieš didelį įvykį tikrai gali slopinti jūsų planus. Jei turite piktos išvaizdos spuogų, kartais geriausia priemonė yra nieko nedaryti. Prieš išeidami iš namų venkite skinti vietas. Kartais prisilietimas (arba iššokimas ar suspaudimas) gali taip sudirginti odą, kad vieta atrodys blogiau.
5. Žingsnis
Pabandykite pasidaryti veidą namuose. Tiesiog užvirkite šiek tiek vandens ir supilkite į dubenį. Keletą minučių (2–3) lenkite veidą virš dubens. Garas gali pašalinti nešvarumus ir atverti poras. Jūsų oda atrodys gaivi, švari ir švytinti! Jei turite galimybę lankytis saunoje (galbūt sporto salėje ar atostogaujate), galite ją naudoti norėdami pasiekti tą patį efektą. Tiesiog įsitikinkite, kad neužsibūnate per ilgai!
3 iš 3 metodas: žinokite, kas kenkia jūsų odai
Žingsnis 1. Būkite atsargūs saulėje
Mes visi mėgstame linksmintis saulėje, tačiau svarbu būti atsargiems. Saulės žala yra atsakinga už daugelį dažniausiai pasitaikančių odos problemų: raukšles, sausumą ir spalvos pasikeitimą. Žinoma, didžiausią žalą daro odos vėžys, kuris vis dažniau pasitaiko. Būtinai imkitės tinkamų atsargumo priemonių.
- Padarykite SPF savo draugu. Prieš išvykdami į paplūdimį, nepakanka tepti kremą nuo saulės. Tai turėtų būti jūsų kasdienės rutinos dalis. Ieškokite drėkinamųjų kremų, kuriuose yra bent 15 SPF. Papildomai apsaugai nepakenks naudoti makiažą, kuriame yra SPF!
- Apsirenkite tinkamai. Dėvėkite lengvus laisvus drabužius, kad apsaugotumėte odą. Be to, nešioti akinius nuo saulės yra daugiau nei mada-jie labai svarbūs apsaugant akis nuo saulės!
Žingsnis 2. Nuimkite slėgį
Žodžiu palengvinkite odą. Daug žalos veido odai sukelia fizinis spaudimas. Tai yra tokių paprastų dalykų rezultatas, kaip antai, tvirtai priglaudus mobilųjį telefoną prie veido ir mąstant atremiant smakrą ant rankos. Slėgis gali paveikti jūsų odą daugybe bakterijų, dėl kurių gali atsirasti išbėrimų ir infekcijų. Taigi būtinai kuo mažiau palieskite veidą prie kitų objektų.
3 žingsnis. Nusiraminkite
Šalia saulės stresas gali turėti didžiausią neigiamą poveikį jūsų odai. Jei jaučiate didelį nerimą, padariniai gali sugadinti jūsų veidą. Yra daug būdų, kaip stresas gali pasireikšti jūsų odoje, įskaitant bėrimus ir padidėjusius išbėrimus. Raskite metodą ar gudrybių, padedančių atsipalaiduoti, kai jaučiate didelį stresą. Jūsų oda jums padėkos!
Žingsnis 4. Laikykite jį švarų
Paviršiai, kurie liečiasi su jūsų oda, gali būti atsakingi už dėmių ir sudirginimo atsiradimą. Atidžiai stebėkite savo skalbinių tvarkaraštį-svarbu nuraminti veidą ant švarių pagalvių užvalkalų. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų makiažo šepetėliai yra švarūs. Reguliariai plaukite juos šiltu vandeniu ir švelniu muilu.
Žingsnis 5. Stebėkite savo mitybą
Maistas daro didelę įtaką jūsų odai. Vaisiuose ir daržovėse gausu sveikų antioksidantų, dėl kurių jūsų oda atrodo stangresnė ir jaunesnė, todėl padarykite juos pagrindiniu. Taip pat norėsite įsitikinti, kad gausite daug sveikų riebalų, kurie suteiks jūsų odai drėkinimo ir gaivumo. Išbandykite lašišą, avokadą ir alyvuogių aliejų, kad gautumėte odai reikalingų maistinių medžiagų.
- Nebijokite išgerti taurės raudono vyno! Jame yra savybių, kurios gali padėti kovoti su saulės žala. Tiesiog nepamirškite, kad per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti dehidrataciją.
- Taip pat yra daug maisto produktų, kurių norite vengti, kad išvalytumėte odą. Jei esate linkęs į lūžius, venkite maisto produktų, kuriuose yra per daug druskos, riebalų ir cukraus. Pamatysite teigiamą poveikį ne tik odai, bet ir bendrai fizinei sveikatai.
Žingsnis 6. Pasistenkite
Yra daug greitų odos problemų sprendimo būdų. Tiesiog įsitikinkite, kad per daug jais nepasitikite. Jei sukursite odos priežiūros procedūrą ir jos laikysitės, jums patiks poveikis. Rūpinkitės savo oda ir netrukus tie paūmėjimai ir išbėrimai taps daug retesni!
Patarimai
- Gerk savo vandenį! Tinkamas drėkinimas yra vienas iš puikios odos raktų.
- Nesijaudinkite dėl to! Nėra tokio dalyko kaip nepriekaištinga oda. Būkite malonūs sau ir nepamirškite, kad kiekvienas žmogus turi kažkokių problemų.
- Ledo masažas du kartus per dieną sumažina uždegimą ir paraudimą. Taip pat pagerina odos tekstūrą ir daro ją lygią ir švelnią.
