3 būdai, kaip užkirsti kelią šlepetėms pakenkti jūsų kojoms

Turinys:

3 būdai, kaip užkirsti kelią šlepetėms pakenkti jūsų kojoms
3 būdai, kaip užkirsti kelią šlepetėms pakenkti jūsų kojoms

Video: 3 būdai, kaip užkirsti kelią šlepetėms pakenkti jūsų kojoms

Video: 3 būdai, kaip užkirsti kelią šlepetėms pakenkti jūsų kojoms
Video: Quick tip | Stop flip flops rubbing 2024, Kovas
Anonim

Šlepetės yra viena populiariausių batų rūšių, kurias reikia dėvėti šiltu oru, tačiau dėvint jas gali skaudėti pėdas ir nugarą. Žinojimas, kada nedėvėti šlepetių, pasirinkus geras šlepetių poras ir prireikus jas keičiant, gali padėti sumažinti skausmą, kurį jie jums sukelia.

Žingsniai

1 metodas iš 3: dėvėkite šlepetes tinkamu laiku

Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 1 žingsnis
Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 1 žingsnis

Žingsnis 1. Dėvėkite juos trumpai veiklai

Galite dėvėti šlepetes, norėdami greitai nuvykti į parduotuvę arba atsiimti savo pašto, ir jei susitiksite su draugais pavalgyti. Kol ilgai nestovėsite ant kojų ir nedarysite to, kas rizikuoja susižeisti, dėvėti šlepetes yra gerai.

2 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms
2 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms

2 žingsnis. Dėvėkite juos prie paplūdimio ar baseino

Šlepetės tikrai buvo sukurtos kaip patogūs ir lengvai dėvimi batai, kuriuos galite pasiimti į paplūdimį ar baseiną. Juos lengva nusimauti ir nusimauti, jie nesugeria vandens ar smėlio taip, kaip bus įprasti batai, todėl drąsiai dėvėkite juos prie baseino.

Kai esate paplūdimyje, baseine ar sporto salėje, šlepetės gali padėti apsaugoti jūsų kojas nuo grybelio ir bakterijų

3 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms
3 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms

Žingsnis 3. Nedėvėkite jų ilgų žygių

Šlepetės neturi daug paramos. Dėvint juos ilgų pasivaikščiojimų ar žygių metu, skauda kojas. Prie lauko veiklos pradžios galite dėvėti šlepetes, tačiau pasiimkite porą tvirtų batų.

4 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms
4 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms

Žingsnis 4. Nenešiokite jų sportuoti

Nešioti šlepetes sportuojant yra bloga idėja. Bandymas bėgti šlepetėmis gali pakenkti jūsų kojoms, o jei žaisdami kas nors užlips ant jūsų kojų, galite sunkiai susižeisti. Jei ketinate sportuoti, dėvėkite artimus batus.

5 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms
5 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms

Žingsnis 5. Nenešiokite jų kiemo darbams atlikti

Jei dirbate kieme - ypač pjaunate žolę ar viską, kam reikalingi įrankiai, norite apsaugoti savo kojas. Norėdami atlikti tokį darbą, dėvėkite artimus batus, o ne šlepetes.

2 metodas iš 3: gerų šleifų pasirinkimas

6 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti jūsų kojoms
6 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti jūsų kojoms

Žingsnis 1. Ieškokite storesnių diržų

Pastebėsite, kad kai kurios šlepetės turi tikrai plonus dirželius. Jie gali įsiskverbti į jūsų kojas ir sukelti skausmą pėdos viršuje. Ieškokite šlepetių, turinčių storesnius diržus, kurie geriau laikytų jūsų kojas ir tolygiau paskirstytų spaudimą pėdos viršuje.

Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 7 žingsnis
Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 7 žingsnis

Žingsnis 2. Gaukite šlepetes, kurios linkusios link jūsų kojų

Dauguma šlepečių porų turi plokščius padus. Dėl šios paramos stokos gali skaudėti pėdas ir nugarą. Ieškokite šlepetių, kuriose yra įmontuota arkos atrama, kuri gali padėti išvengti daugybės pėdų skausmų.

Specialisto įspėjimas:

Lanko atramos trūkumas gali sukelti pėdų problemas, tokias kaip padų fascitas, Achilo sausgyslė, neuromos, bunionai ir plaktuko pirštai.

8 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti jūsų kojoms
8 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti jūsų kojoms

Žingsnis 3. Ieškokite šlepetės su kulkšnies dirželiu

Kai kurios šlepetės iš tikrųjų turi kulkšnies dirželį. Šis papildomas dirželis padeda išlaikyti sandalą ant jūsų pėdos, be to, kad pirštai nereikėtų griebti už batų, kad būtų laikomi, o tai gali sumažinti daug kojų ir nugaros skausmų.

Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 9 žingsnis
Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 9 žingsnis

Žingsnis 4. Išleiskite šiek tiek daugiau

Vasaros pradžioje gali būti tikrai viliojanti apsirūpinti 5 USD vertės šlepetėmis, tačiau atminkite, kad gausite tai, už ką mokate. Jei norite išleisti šiek tiek daugiau, galite įsigyti puikios kokybės šlepetes, kurios nepakenks jūsų kojoms ir vieną vasarą gali trukti ilgiau.

  • Ieškokite šlepetių, pagamintų iš aukštos kokybės medžiagų, tokių kaip odiniai padai ir nailono dirželiai. Stenkitės atokiau nuo pigių guminių ar plastikinių šlepetių.
  • Kai kurios batų kompanijos dabar gamina šlepetes su padu, pagamintu iš atminties putų tipo medžiagos, todėl taip pat galite išvengti kojų skausmo.

3 iš 3 metodas: keiskite šlepetes

10 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms
10 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms

Žingsnis 1. Purškite šlepetes plaukų laku

Jei pastebėjote, kad šlepetės trina kojas ir sukelia pūsles, pabandykite jas purkšti plaukų laku. Tai sukuria trintį ir neleidžia šlepetėms taip slysti.

Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 11 žingsnis
Neleiskite šlepetėms pakenkti kojoms 11 žingsnis

Žingsnis 2. Pridėkite kurmio odą tiesiai prie šlepetės

Jei pastebėjote, kad šlepetėje yra tam tikrų sričių, kurios sukelia skausmą, galite naudoti tokius produktus kaip apgamo ar gelio taškai, kad sumažintumėte dirginimą. Taikykite tuos produktus tiesiai į problemines vietas, kad jūsų šlepetės būtų patogesnės.

12 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti jūsų kojoms
12 žingsnis. Neleiskite šlepetėms pakenkti jūsų kojoms

Žingsnis 3. Sulaužykite juos

Jums gali kilti pagunda visą dieną dėvėti naują šlepetę iškart po to, kai ją gausite. Vietoj to, sulaužykite juos, pirmiausia dėvėdami juos namuose. Tokiu būdu jūsų kojos pripranta prie šlepetių, kol jums nelieka nieko kito, kaip dėvėti jas visą dieną.

Rekomenduojamas: