Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams: 13 žingsnių (su nuotraukomis)
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams: 13 žingsnių (su nuotraukomis)
Video: Sveikatos receptas. Neurologas Fišas apie galvos skausmą: kaip atskirti fatališkų ligų simptomus 2024, Kovas
Anonim

Vaikų galvos skausmai yra dažni ir dažniausiai nėra sunkios sveikatos būklės požymis. Tačiau jie gali būti skausmingi ir sukelti stresą vaikui. Yra keletas variantų, pradedant namų gynimo priemonėmis ir baigiant vaistais, kad jūsų vaikas atsikratytų galvos skausmo.

Žingsniai

1 dalis iš 4: vaistų vartojimas

Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 1 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 1 žingsnis

1 žingsnis. Išbandykite skausmą malšinančius vaistus

Įvairūs nereceptiniai vaistai nuo skausmo, parduodami daugumoje vaistų ar universalinių parduotuvių, gali padėti sumažinti vaiko galvos skausmo simptomus.

  • Acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil ir Motrin IB) gerai mažina galvos skausmą ir yra saugūs daugumai vyresnių nei 6 mėnesių vaikų. Jei norite kitų galimybių, galite pasikalbėti su savo pediatru ar vaistininku.
  • Įsitikinkite, kad gausite vaikų receptą bet kokiems vaistams be recepto. Suaugusiems skirtus mišinius vaikams gali būti pavojinga naudoti.
  • Paprastai skausmą malšinančius vaistus reikia gerti, kai atsiranda pirmieji galvos skausmo požymiai. Vykdykite dozavimo instrukcijas ir įsitikinkite, kad vaikui duodate rekomenduojamą kiekį, atsižvelgiant į jos amžių.
  • Nors OTC vaistai gali palengvinti, jie gali sukelti galvos skausmą, jei jie bus vartojami per daug. Tai reiškia, kad jūsų vaikas pradės patirti galvos skausmą reaguodamas į patį vaistą. Be recepto vartojami vaistai taip pat tampa mažiau veiksmingi, kuo daugiau jų vartojate.
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 2 veiksmas
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 2 veiksmas

Žingsnis 2. Ieškokite receptinių vaistų

Jei jūsų vaiko galvos skausmas kartojasi, galbūt norėsite paprašyti savo pediatro recepto.

  • Migrena paprastai gydoma receptiniais vaistais. Migrena yra pasikartojantis ir stiprus galvos skausmas. Paprastai triptanai skiriami vyresniems nei 6 metų vaikams. Vaistas yra labai saugus ir turi minimalų šalutinį poveikį.
  • Kai kuriuos lėtinius galvos skausmus, įskaitant migreną, lydi pykinimas. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti vaistų, skirtų vaiko pykinimui gydyti.
  • Pasitarkite su savo gydytoju apie galimą bet kurio vaisto šalutinį poveikį ir pateikite kuo daugiau informacijos apie savo vaiką ir šeimos istoriją.
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 3 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 3 žingsnis

Žingsnis 3. Būkite atsargūs su aspirinu

Aspirinas paprastai yra saugus vyresniems nei 2 metų vaikams. Tačiau retais atvejais jis gali prisidėti prie Reye sindromo vystymosi ir todėl neturėtų būti skiriamas vaikams, turintiems tam tikrų rizikos veiksnių. Dauguma gydytojų nerekomenduoja vaikams vartoti aspirino.

  • Reye sindromas sukelia kepenų ir smegenų patinimą. Tai gali sukelti traukulius ir sąmonės praradimą. Greitas gydymas yra svarbus, nes Reye sindromas gali greitai tapti mirtinas.
  • Jei jūsų vaiko galvos skausmą sukelia virusinė infekcija, pvz., Gripas ar vėjaraupiai, aspirino vartoti nerekomenduojama. Tokių ligų gydymas aspirinu padidina Reye sindromo riziką.
  • Jei jūsų vaikas turi riebalų rūgščių oksidacijos sutrikimą, tai padidina Reye sindromo riziką. Jūs neturėtumėte gydyti savo vaiko aspirinu.

2 dalis iš 4: Išbandykite namų gynimo priemones

Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 4 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 4 žingsnis

Žingsnis 1. Naudokite šaltą kompresą

Šaltas kompresas gali padėti numalšinti vaiko skausmą galvos skausmo atveju.

  • Nuvalykite švarią skalbimo šluostę po šaltu vandeniu ir padėkite ją ant vaiko kaktos.
  • Turėkite po ranka ką nors, kad vaikas galėtų linksmintis, pavyzdžiui, muziką ar televiziją, kad nešiojant kompresą jie gulėtų ramiai.
Atsikratykite galvos skausmo vaikams 5 žingsnis
Atsikratykite galvos skausmo vaikams 5 žingsnis

Žingsnis 2. Duokite savo vaikui sveikų užkandžių

Kadangi galvos skausmą kartais sukelia cukraus kiekis kraujyje, gali padėti vaikui duoti sveikų užkandžių, kai jis pradeda skųstis galvos skausmu.

  • Žinoma, kad kai kurie vaisiai ir daržovės sumažina galvos skausmo simptomus. Pabandykite duoti vaikui užkandį, kuriame yra špinatų, arbūzo ar vyšnių.
  • Vaikai dažnai mėgaujasi žemės riešutų sviestu, kuris, kaip įrodyta, sumažina galvos skausmo simptomus. Kadangi pienas taip pat padeda kovoti su galvos skausmu, galite išbandyti žemės riešutų sviestą ant krekerių su stikline pieno.
Atsikratykite galvos skausmo vaikams 6 žingsnis
Atsikratykite galvos skausmo vaikams 6 žingsnis

Žingsnis 3. Praktikuokite poilsio ir atsipalaidavimo būdus

Kadangi galvos skausmą dažnai sukelia nepakankamas miegas ar stresas, gali padėti vaikui atsipalaiduoti, kai atsiranda galvos skausmas.

  • Skatinkite vaiką miegoti vėsioje, tamsioje patalpoje. Kartais galvos skausmo simptomai pagerėja miegant.
  • Atsipalaidavimo metodai gali padėti vaikui palengvinti įtemptus raumenis, o tai gali pakeisti skausmą ir sumažinti galvos skausmų dažnumą. Leiskite vaikui atsigulti ir atsipalaiduoti, ištiesti visus raumenis ir palaipsniui atpalaiduoti įvairias kūno dalis.
  • Taip pat galite paskatinti karštas vonias ar dušus, kad sumažintumėte stresą.
  • Įsitikinkite, kad jūsų vaikas daro pertraukas nuo veiklos, sukeliančios galvos skausmą, pavyzdžiui, ilgesnį laiką prie kompiuterio ar televizoriaus ekrano.

3 dalis iš 4: supratimas, kada kreiptis dėl medicininės pagalbos

Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 7 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 7 žingsnis

Žingsnis 1. Stebėkite galvos skausmo dažnumą

Jei atrodo, kad jūsų vaikas dažnai patiria galvos skausmą, turėtumėte jį stebėti. Tokiu būdu, jei jums reikia kreiptis į gydytoją, turėsite išsamų simptomų sąrašą.

  • Apytiksliai žinokite, kada atsirado galvos skausmas, kiek laiko jie paprastai atsiranda ir ar galvos skausmas yra tos pačios veislės.
  • Galvos skausmai yra įvairių tipų, o gydymas skiriasi priklausomai nuo tipo. Grupiniai galvos skausmai būna grupiniai, juos lydi šalčio simptomai. Migrena dažnai siejama su vėmimu ir pilvo skausmu bei jautrumu šviesai ir garsams. Įtampos galvos skausmas dažnai apima kaklo ir pečių skausmą. Dokumentuokite visus savo vaiko simptomus, kad suprastumėte, kokio tipo galvos skausmą ji patiria.
  • Vaikams, ypač mažiems vaikams, dažnai sunku paaiškinti savo simptomus. Užduokite vaikui pagrindinius klausimus, pvz., „Kur tai skauda?“ir "Ar galite nurodyti, kur yra skausmas?"
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 8 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 8 žingsnis

2 žingsnis. Supraskite ryšį tarp dažnų galvos skausmų ir psichinės sveikatos problemų

Dažnai vaikai skundžiasi galvos skausmais ar kitais negalavimais, kai patiria depresiją, nerimą ir kitas psichinės sveikatos problemas. Vaikams paprastai trūksta žodyno, kuriuo būtų galima paaiškinti psichikos sveikatos problemas, ir jie ieško paguodos skundžiantis fiziniais negalavimais.

  • Tikrą galvos skausmą vaikui lengva pastebėti. Vaikas, kenčiantis nuo teisėto galvos skausmo, paprastai bus tylus ir norės sėdėti ar gulėti. Jie gali užmigti ir vengti bet kokio krūvio. Šviesa ir triukšmas juos vargins ir jiems gali kilti su skrandžiu susijusių problemų, pvz., Pykinimas.
  • Jei jūsų vaikas nerodo tipiškų galvos skausmo simptomų, bet dažnai jais skundžiasi, ji gali turėti psichinės sveikatos problemų. Pasitarkite su savo pediatru apie savo rūpesčius. Gydytojas turėtų sugebėti su vaiku kalbėti apie jos emocinę sveikatą taip, kaip ji supranta, ir prireikus gali nukreipti terapeutą.
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 9 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 9 žingsnis

Žingsnis 3. Susipažinkite su nerimą keliančiais simptomais

Nors galvos skausmas paprastai nėra sunkios ligos požymis, turėtumėte stebėti tam tikrus simptomus. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaikas patiria bet kurį iš šių atvejų:

  • Galvos skausmas pakankamai stiprus, kad pažadintų vaiką iš miego
  • Vėmimas anksti ryte, ypač nesant kitų simptomų
  • Keičiasi asmenybė
  • Stiprėja galvos skausmas, kurio dažnis didėja
  • Galvos skausmas po traumos
  • Galvos skausmas kartu su standžiu kaklu

4 dalis iš 4: galvos skausmo prevencija

10 veiksmas, kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams
10 veiksmas, kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams

Žingsnis 1. Duokite vaikui daug vandens

Dehidratacija gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant pasikartojančius galvos skausmus. Kad išvengtumėte galvos skausmo vaikui, įsitikinkite, kad jis visą dieną gauna pakankamai vandens.

  • Vaikas kasdien turėtų gauti maždaug 4 aštuonias uncijas stiklines vandens. Tačiau jūsų vaikui gali prireikti daugiau, jei ji yra ypač fiziškai aktyvi.
  • Venkite kofeino turinčių ir saldžių gėrimų. Jie ne tik atgrasys vaikus nuo geriamojo vandens, bet ir gali dehidratuoti jūsų vaiką. Didelis cukraus ar kofeino vartojimas taip pat buvo susijęs su galvos skausmais.
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 11 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 11 žingsnis

Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas pakankamai miega

Vaikams reikia daug poilsio, todėl miego laikas dažnai yra svarbi vaiko rutinos dalis. Nepakankamas miegas gali sukelti galvos skausmą.

  • Priklausomai nuo jūsų vaiko amžiaus, jam kiekvieną naktį reikės skirtingo miego. Mažiems vaikams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams reikia miegoti nuo 11 iki 13 valandų. Vaikams nuo 6 iki 13 metų reikia 9–11 valandų kiekvieną naktį.
  • Nustatykite lovos laiką vaikui, jei to dar neturite, ir įsitikinkite, kad ji kiekvieną dieną keliasi maždaug tuo pačiu laiku.
12 veiksmas, kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams
12 veiksmas, kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams

Žingsnis 3. Maitinkite savo vaiką subalansuotu maistu reguliariai

Kartais alkis gali sukelti galvos skausmą. Įsitikinkite, kad nelaukite per ilgai tarp valgymų.

  • Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas, susijęs su praleistu maistu, gali sukelti galvos skausmą. Prieš išvykdami į mokyklą įsitikinkite, kad vaikas valgo pusryčius. Vaikai kartais gali būti užsispyrę dėl pietų mokykloje ir išmesti nereikalingus daiktus. Jei jūsų vaikui trūko pietų, apsvarstykite galimybę supakuoti jai pietus, kad žinotumėte, jog ji valgys.
  • Vaikai dažnai išgyvena fazes, kai nenori valgyti, ypač mažame amžiuje. Griežta valgymo tvarka ir draudimas blaškytis, pavyzdžiui, žaislai ir televizorius valgymo metu, gali paskatinti jūsų vaiką valgyti. Jei vis dar turite problemų, pasitarkite su savo pediatru, kad pašalintumėte pagrindines sveikatos problemas.
  • Tarp valgymų patiekite maistingų užkandžių, pavyzdžiui, vaisių, viso grūdo krekerių, jogurto, sūrio ir daržovių.
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 13 žingsnis
Kaip atsikratyti galvos skausmo vaikams 13 žingsnis

Žingsnis 4. Supraskite pagrindinę vaiko galvos skausmo priežastį

Dažniausios vaikų galvos skausmo priežastys:

  • Alergija
  • Sinusinė infekcija
  • problemų dėl jų regėjimo
  • Jei jiems taip pat skauda gerklę ir karščiuoja, tai taip pat gali būti žingsnio gerklės požymis.
  • Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei manote, kad jūsų vaiko galvos skausmą gali sukelti kita liga

Rekomenduojamas: