Tyrimai rodo, kad nors kraujavimas tarp mėnesinių nėra įprasta ciklo dalis, jį gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant hormoninę kontracepciją. Šis kraujavimas, dar vadinamas „dėmėjimu“, gali būti varginantis, ypač jei to nesitikite. Laimei, ekspertai pastebi, kad kontroliuoti jūsų dėmių atsiradimą tarp menstruacijų daugeliu atvejų galima lengvai pakeitus gyvenimo būdą ir vartojant vaistus.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Dėmių kontrolė
Žingsnis 1. Gerkite kontraceptines tabletes
Geriamiesiems kontraceptikams arba kontraceptinėms tabletėms dažnai naudojamos dėmės. Kontraceptinės tabletės reguliuoja menstruacinio ciklo metu vykstančius hormoninius pokyčius.
Kontraceptinės tabletės gali padėti nustatyti reguliarų ciklą ir išvengti gimdos gleivinės peraugimo moterims, kurioms reguliariai nevyksta ovuliacija. Moterims, kurioms vyksta ovuliacija, kontraceptinės tabletės padeda gydyti nenormalų, gausų ar gausų kraujavimą menstruacijų metu
Žingsnis 2. Gerkite kontraceptines tabletes kasdien tuo pačiu laiku
Tabletės praleidimas arba nenuoseklus geriamųjų kontraceptikų vartojimas yra viena iš pagrindinių dėmių atsiradimo priežasčių. Jei taip atsitiks, ciklo metu primygtinai rekomenduojama naudoti papildomus kontracepcijos metodus.
Žingsnis 3. Paimkite progestino produktus
Progestinas yra sintetinė arba pagaminta progesterono forma. Progesteronas yra natūralus kiaušidžių išskiriamas hormonas, padedantis reguliuoti kraujavimą, kuris atsiranda moterims, kurioms nėra įprastos ovuliacijos. Sintetinė forma arba progestinas dažniausiai vartojama tablečių pavidalu.
Tablečių pavidalo progestino produktuose yra veikliųjų medžiagų, vadinamų medroksiprogesteronu ir noretindronu. Šio tipo intervencija gali apimti progestino vartojimą vieną kartą per parą 10–12 mėnesio dienų kelis mėnesius. Kartais progestino preparatus rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną. Kitos progestino vartojimo formos yra injekcijos, implantai ar intrauteriniai prietaisai
4 žingsnis. Apsvarstykite progestiną išskiriančią spiralę
Kai kurioms moterims, kurioms pasireiškia nenormalūs kraujavimo epizodai, geras pasirinkimas naudojant IUD arba intrauterinį prietaisą, kuriame yra progestino. Šio tipo prietaisą į gimdą įterpia gydytojas. Jame yra pridėta eilutė, todėl galite patikrinti, ar ji vis dar yra vietoje.
Progestiną atpalaiduojantys intrauteriniai prietaisai gali padėti sumažinti sunkų kraujavimą iki 50%, kontroliuoti dėmių atsiradimo epizodus, be to, jie padeda sumažinti skausmą, susijusį su mėnesinėmis. Kai kuriais atvejais moterys, naudojančios progestiną išskiriančias spirales, visiškai nustoja turėti mėnesinį ciklą
Žingsnis 5. Pakeiskite gimstamumo kontrolės metodą
Jei jau vartojate kontraceptines tabletes, pasitarkite su gydytoju, kaip pakeisti kitokio tipo kontracepciją. Tai gali apimti kitokią kontraceptinių tablečių formulę, implantuojamą prietaisą, intrauterinį prietaisą, diafragmą, pleistrą ar injekciją.
Jei naudojate intrauterinį prietaisą, kuriame nėra vaistų, pasitarkite su gydytoju, kaip pakeisti IUD arba pereiti prie kito gimdymo kontrolės metodo. IUD vartotojai pastebi dažniau nei kiti kontracepcijos metodai
Žingsnis 6. Apribokite aspirino, ibuprofeno ar naprokseno vartojimą visą mėnesį
Šie vaistai yra naudingi gydant skausmą ir diskomfortą, susijusį su mėnesinėmis, tačiau jie taip pat turi galimybę skystinti kraują. Dėl to tarp menstruacijų gali padidėti kraujavimo ar dėmių atsiradimo epizodai.
Žingsnis 7. Kontroliuokite stresą
Dėl per didelio streso jūsų kūnas gali atidėti arba apskritai praleisti ciklą. Tiek trumpalaikis, tiek ilgalaikis streso jausmas daro įtaką smegenų daliai, vadinamai hipotalamu.
- Hipotalamas yra pagrindinis dalykas, reguliuojantis daugelio natūralių cheminių medžiagų išsiskyrimą visame kūne, įskaitant kiaušides, kurios reguliuoja normalų estrogeno ir progesterono kiekį. Kai stresas atsiranda, jūsų kiaušidės praranda galimybę kontroliuoti tinkamą hormonų, tokių kaip progesteronas, išsiskyrimą. Jei progesteronas neišsiskiria, susikaupęs estrogenas gali sukelti dėmių.
- Tiek psichinis, tiek fizinis stresas gali paveikti jūsų mėnesinių ciklą ir sukelti dėmių atsiradimą. Apsvarstykite vidutinio sunkumo pratimus, jogą ir atsipalaidavimo metodus, kurie padės suvaldyti stresą.
8. Išlaikykite sveiką svorį
Nutukimas padidina gimdos vėžio riziką. Tačiau intensyvus fizinis aktyvumas ar drastiškas svorio netekimas taip pat gali nutraukti menstruacinį ciklą, dėl kurio galite praleisti ar turėti nenormalių menstruacijų, kai gali atsirasti dėmių.
Žingsnis 9. Kasmet apsilankykite pas ginekologą
Kasmetinis egzaminas apima dubens egzaminą, pap tepinėlį ir kitus įprastus testus, skirtus patikrinti, ar nėra nukrypimų. Praneškite gydytojui, jei turite dėmių. Tikrasis pap tepinėlis ir dubens tyrimas kartais gali sukelti dėmių, tačiau tai yra normalu.
2 dalis iš 2: žinojimas, kada kreiptis į gydytoją
1 žingsnis. Jei esate nėščia ir kraujuojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Dėmės ar kraujavimas gali būti normalus, tačiau tai taip pat gali būti įspėjamasis nėštumo komplikacijų, tokių kaip persileidimas ar negimdinis nėštumas, ženklas.
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją, jei patiriate nenormalų kraujavimą ir kitus simptomus
Papildomi skausmo, nuovargio ar galvos svaigimo pojūčiai reikalauja tolesnio gydytojo įvertinimo.
Žingsnis 3. Stebėkite stipraus kraujavimo epizodus
Gausus kraujavimas tarp mėnesinių ir net menstruacijų metu gali būti komplikacijų rodiklis, iš kurių daugelis yra lengvai valdomos. Susisiekimas su savo ginekologu yra pirmasis žingsnis nustatant stipraus kraujavimo priežastį ir atrandant galimus gydymo būdus.
Žingsnis 4. Jei turite menopauzę ir kraujuojate, kuo greičiau kreipkitės į savo ginekologą
Nesvarbu, ar vartojate nepertraukiamą hormonų terapiją, ciklinę hormonų terapiją, ar visai nevartojate hormonų, netikėto kraujavimo epizodai nėra normalūs. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda netikėtas kraujavimas.
Vėžio rizika padidėja maždaug 10% moterims po menopauzės, kurioms pasireiškia kraujavimas iš makšties
Žingsnis 5. Jei nustosite mėnesinės, kreipkitės į gydytoją
Jei praėjo 90 dienų be menstruacijų, kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 6. Jei naudojate tamponus ir atsiranda simptomų, kreipkitės į gydytoją
Nustokite naudoti tamponus ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei karščiuojate, skauda raumenis, viduriuojate ar vemiate, svaigsta galva ar alpstate, į nepaaiškinamą saulės nudegimą panašus bėrimas, gerklės skausmas ar pastebite akių paraudimą.
7 žingsnis. Apsvarstykite kitas ligas
Dėmėjimą gali sukelti sąlygos ar ligos, nesusijusios ir susijusios su moterų sveikatos problemomis. Bet kokiu atveju jūsų gydytojas gali padėti atmesti kitas sąlygas ar ligas.
- Tam tikrų vaistų, tokių kaip kortikosteroidai, kraują skystinantys vaistai ir net antidepresantai, vartojimas buvo susijęs su dėmių atsiradimo epizodais. Skydliaukės liga ir cukrinis diabetas taip pat gali prisidėti prie dėmių atsiradimo tarp mėnesinių.
- Moterų sveikatos būklė, galinti sukelti nenormalius kraujavimo epizodus, gali apimti gimdos fibroidus, gimdos polipus, policistinių kiaušidžių sindromą, endometriozę, šlapimo pūslės ar makšties infekcijas ir vėžį. Nenormalūs pap tyrimai ir infekcijos, tokios kaip gonorėja ir chlamidijos, taip pat gali sukelti nenormalų dėmių atsiradimą. Kuo toliau kreipkitės į gydytoją, jei ir toliau atsiranda nenormalus kraujavimas ar tepimas.
Patarimai
- Jaunesnėms nei 8 metų mergaitėms ir toms, kurios neturi kitų brendimo požymių, neturėtų būti kraujavimo iš makšties. Jei taip atsitiks, kreiptis į gydytoją yra būtina.
- Paauglės merginos gali tikėtis nereguliaraus ciklo, kuris gali apimti dėmių atsiradimą pirmuosius kelerius metus.
- Moterims, kurios tik pradeda vartoti kontraceptines tabletes, pirmuosius kelis mėnesius gali atsirasti dėmių, kai jų kūnas prisitaiko prie hormoninių pokyčių.
- Liga ar viduriavimas gali sutrikdyti menstruacinį ciklą ir sukelti dėmių. Kai atsigausite ir grįšite į įprastą ciklą, tai turėtų išnykti.
- Laikykite dienoraštį apie kraujavimo ar dėmių atsiradimo dienas ir kiekius ciklo viduryje. Tai gali padėti gydytojui nustatyti geriausią gydymo kursą.
- Neignoruokite nenormalaus kraujavimo. Jei pastebėjote kokių nors įprastinio ciklo pokyčių, kreipkitės į gydytoją.
