Helicobacter (H.) pylori yra dažna bakterija, galinti gyventi skrandyje. Milijonai žmonių gyvena su šiomis bakterijomis skrandyje be jokių problemų, tačiau jei jie pradeda nekontroliuojamai augti, jums gali išsivystyti opa. Laimei, opos yra gydomos, jei atsikratysite H. pylori. Paprastai gydytojai tam naudoja antibiotikus, tačiau galbūt norėsite ištirti natūralius gydymo būdus. Galite tai išbandyti patys, tačiau atminkite, kad jų sėkmės rodiklis yra nevienodas ir gali visiškai neišsivalyti opos. Jei 2 savaites gydėtės namuose be jokio palengvėjimo, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte įprastesnį gydymą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: kova su bakterijomis
Yra keletas žolelių ir papildų, galinčių užmušti H. pylori arba neleisti jam daugintis. Tai gali padėti išvalyti infekciją. Galite tai išbandyti patys, tačiau atminkite, kad nė vienas iš jų greičiausiai visiškai nepašalins infekcijos, ir jums greičiausiai reikės ir vaistų. Prieš pradėdami vartoti bet kokius maisto papildus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums saugūs.
Žingsnis 1. Vartokite probiotikus, kad padidintumėte sveikas bakterijas skrandyje
Probiotikai, ypač Lactobacillus, padidina sveikų bakterijų skaičių žarnyne. Tai iš tikrųjų negali užmušti H. pylori, tačiau tai gali užkirsti kelią disbalansui ir sustabdyti blogų bakterijų augimą. Tai galėtų užkirsti kelią H. pylori infekcijai virsti opa.
- Bendra probiotikų dozė svyruoja nuo 1 iki 10 milijardų vienetų per dieną. Tai skamba daug, bet paprastai tai yra tik 1 arba 2 tabletės. Laikykitės naudojamo produkto dozavimo nurodymų.
- Jei jums reikia probiotikų prekės ženklo rekomendacijos, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką, kad gautumėte geriausią.
Žingsnis 2. Infekcijai gydyti valgykite brokolių daigus
Brokoliai yra tradicinis daugelio sveikatos problemų gydymo būdas, ir yra keletas įrodymų, kad daigai gali užkirsti kelią H. pylori kolonizuoti jūsų skrandį. Pabandykite 8 savaites kiekvieną dieną suvalgyti 70 g (0,4 puodelio) brokolių daigų, kad pamatytumėte, ar simptomai nepagerėja.
- Tyrimai taip pat parodė, kad nustojus gydytis brokoliais, H. pylori lygis vėl grįžo, todėl tai tikriausiai visiškai nežudo bakterijų.
- Brokolių daigai nėra tas pats, kas subrendę brokoliai. Tai nesubrendę daigai, kurie atrodo kaip maži liucernos augalai.
Žingsnis 3. Gerkite žaliąją arbatą, kad slopintumėte bakterijų dauginimąsi
Atrodo, kad žaliojoje arbatoje esantys antioksidantai ir maistinės medžiagos stabdo H. pylori augimą. Tai gali jo neužmušti, tačiau gali užkirsti kelią infekcijai virsti opa.
- Žalioji arbata paprastai yra saugi naudoti tol, kol neturite per daug. Rekomenduojamas kiekis yra 2-3 puodeliai per dieną, tačiau iki 5 yra saugus.
- Žaliojoje arbatoje yra kofeino, todėl naudokite kofeino rūšį, jei ją geriate prieš miegą.
Žingsnis 4. Pabandykite medų nužudyti bakterijas
Medus natūraliai yra antibakterinis ir gali užkirsti kelią H. pylori augimui jūsų skrandyje. Pabandykite kasdien sumaišyti 10-12 ml medaus į 1 c (0,24 l) vandens ir išgerti. Tęskite tai 2-4 savaites.
Žingsnis 5. Imkitės alavijo skrandžiui nuraminti
Alavijo gelis taip pat gali būti veiksmingas žudant H. pylori bakterijas ir malšinant skrandžio skausmus. Pabandykite išgerti 100 mg alavijo gelio ekstrakto, kad pamatytumėte, ar tai jums tinka.
Alavijas yra efektyviausias, jei vartojamas kartu su antibiotikais, todėl jis gali neveikti vienas
Žingsnis 6. Neleiskite bakterijoms prisijungti prie skrandžio su saldymedžio šaknimi
Saldymedžio šaknis yra populiarus vaistas skrandžio sutrikimams gydyti ir gali kovoti su H. pylori. Pabandykite vartoti 250 mg saldymedžio šaknies ekstrakto 3 kartus per dieną 30 dienų, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
Saldymedžio šaknis taip pat yra žolelių arbata, tačiau ji gali būti nepakankamai stipri opai gydyti
Žingsnis 7. Atsargiai naudokite česnaką
Česnakai yra tradicinis daugelio ligų gydymo būdas ir gali turėti tam tikrą poveikį H. pylori. Tačiau rezultatai yra labai nenuoseklūs. Be to, česnakai gali pabloginti rėmenį, todėl gali pablogėti skausmas, jei turite opą. Apsvarstykite tai kaip paskutinę priemonę, jei niekas nepadeda.
2 metodas iš 3: nuraminkite skrandį
Jei turite opą, tikriausiai jaučiate daug skausmo ir diskomforto. Nesvarbu, ar gydote infekciją vaistais, ar natūraliu būdu, vis tiek turite jaustis patogiai, kol opa išnyks. Šie veiksmai iš tikrųjų negydys jūsų opos, tačiau jie sumažins jūsų skausmą, kol atsigausite.
Žingsnis 1. Valgykite mažesnius patiekalus, kad nesijaustumėte sotūs
Persivalgymas padidina rūgšties kiekį skrandyje ir gali pabloginti skausmą kovojant su opa. Apribokite valgio dydį ir nepersivalgykite, kad nesukeltumėte simptomų.
- Kol opa nepagyja, geriau visą dieną valgyti kelis mažesnius patiekalus, o ne 3 didelius. Tai neleidžia jaustis pernelyg sotiems.
- Norėdami palengvinti triuką, pabandykite valgyti lėčiau nei įprastai. Tokiu būdu greičiausiai greičiau pasijusite sotūs ir išvengsite per didelio valgymo.
Žingsnis 2. Į savo racioną įtraukite daugiau skaidulų
Pluoštas padeda virškinti ir gali sumažinti opos skausmą. Valgykite daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų ir ankštinių augalų, kad maistas galėtų judėti virškinimo sistemoje. Tęskite šią daug skaidulų turinčią dietą pasveikę, nes ląsteliena taip pat gali užkirsti kelią opų atsinaujinimui.
- Paprastai rekomenduojama, kad moterys kasdien gautų 21–25 g ląstelienos, o vyrai-30–38 g.
- Taip pat galite gauti daugiau skaidulų iš maisto papildų, tačiau gydytojai rekomenduoja iš pradžių iš dietos gauti kuo daugiau.
Žingsnis 3. Venkite aštraus maisto, jei jis sutrikdo skrandį
Priešingai populiariam įsitikinimui, aštrus maistas iš tikrųjų nesukelia opų. Tačiau jie gali sudirginti esamas opas ir pabloginti skausmą. Jei aštrus maistas sutrikdo skrandį, laikykitės švelnaus ar švelnaus maisto be prieskonių, kol pasveiksite.
- Jei jums patinka aštrus maistas, pabandykite vienu metu pridėti šiek tiek prieskonių. Pridėkite daugiau, kol pradėsite jaustis nepatogiai, ir tada žinosite, kiek galite susidoroti.
- Aštrus maistas iš tikrųjų opų nepablogina, todėl galite valgyti prieskonių, jei jie netrukdo skrandžiui.
Žingsnis 4. Nustokite gerti pieną, kad skrandžio rūgštis būtų kontroliuojama
Pienas yra populiari priemonė nuo skrandžio skausmo. Nors iš pradžių jis sumažina skausmą, vėliau jis gali sukelti daugiau rūgščių skrandyje, todėl skausmas gali pablogėti. Geriausia vengti pieno, kol opa neišgydys.
Žingsnis 5. Sumažinkite stresą, kad opa nepablogėtų
Daugelis žmonių taip pat mano, kad stresas sukelia opas, tačiau tai nėra tiesa. Tačiau stresas gali padidinti rūgšties kiekį skrandyje ir pabloginti opos skausmą. Stenkitės kontroliuoti savo stresą, kad nesukeltumėte daugiau nepatogumų.
- Kai kurios atsipalaidavimo veiklos, tokios kaip gilus kvėpavimas, joga ir meditacija, gali sumažinti jūsų stresą. Pabandykite kiekvieną dieną skirti 15-20 minučių vienai iš šių veiklų.
- Darant tai, kas jums patinka, taip pat naudinga sumažinti stresą, todėl skirkite laiko savo pomėgiams ir interesams kiekvieną dieną.
Žingsnis 6. Palaikykite savo imuninę sistemą daug miegodami
Norint kovoti su H. pylori ir išgydyti opą, jums reikia stiprios imuninės sistemos, todėl labai svarbu išsimiegoti. Stenkitės miegoti 7–8 valandas kiekvieną naktį, kad jūsų kūnas būtų pakankamai stiprus kovai su infekcija.
Jei jums sunku užmigti, pabandykite valandą prieš miegą atsipalaiduoti. Išjunkite kompiuterį, telefoną ir televizorių. Norėdami pasiruošti miegoti, atlikite atpalaiduojančią veiklą, pavyzdžiui, skaitykite ar išsimaudykite
Žingsnis 7. Sumažinkite alkoholio vartojimą, kol išgydysite opą
Alkoholis gali sudirginti skrandį ir pabloginti opos skausmą. Jei reguliariai geriate, apsiribokite ne daugiau kaip 2 gėrimais per dieną, kol išgydysite opą.
Alkoholis taip pat gali sąveikauti su vaistais, kuriuos turėsite vartoti gydydami opą, todėl dar svarbiau susilaikyti, kol opa užgis
8. Mesti rūkyti arba nepradėti visų pirma
Rūkymas gali suploninti skrandžio gleivinę, o tai gali pabloginti opas arba jas pradėti. Jei rūkote, geriausia mesti kuo greičiau. Jei nerūkote, venkite visiškai pradėti.
- Net jei jūsų opa užgyja, jums gresia kita, jei ir toliau rūkysite.
- Antri dūmai taip pat gali sukelti sveikatos problemų, todėl neleiskite niekam rūkyti jūsų namuose.
3 iš 3 metodas: tradicinis gydymas
Natūralios priemonės turi skirtingus rezultatus gydant H. pylori, ir yra didelė rizika, kad infekcija gali grįžti. Kad kartą ir visiems laikams sustabdytumėte infekciją, geriausi vaistai. Apsilankykite pas gydytoją, kad atliktumėte egzaminą ir, jei turite H. pylori, jie bandys išgydyti šiuos vaistus.
Žingsnis 1. Imkitės antibiotikų, kad sunaikintumėte bakterijas
Kadangi H. pylori yra bakterinė infekcija, antibiotikai yra patikimiausias gydymas. Dažniausias tipas yra amoksicilinas, kuris veiksmingai naikina bakterijas. Vartokite šį vaistą tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
Visada užbaikite visą antibiotikų kursą, kad įsitikintumėte, jog infekcija visiškai pašalinta. Nenutraukite anksti, nebent taip liepia gydytojas
Žingsnis 2. Slopinkite skrandžio rūgštį protonų siurblio inhibitoriais
Šie vaistai, trumpai PSI, iš tikrųjų nežudo H. pylori. Tačiau jie neleidžia skrandžiui gaminti per daug rūgšties, todėl jūs galite jaustis patogiau, kol gyjate. Tai ypač naudinga, jei turite opą.
Įprasti PSI yra omeprazolas (Prilosec), ezomeprazolas (Nexium), lansoprazolas (Prevacid) ir pantoprazolas (Protonix). Vartokite tą, kurią paskyrė gydytojas
Žingsnis 3. Uždenkite skrandį bismuto vaistais
Bismutas nežudo bakterijų ir neleidžia skrandžiui gaminti rūgšties, tačiau padidina skrandžio gleivių sluoksnį. Tai padeda apsaugoti skrandį nuo rūgščių ir gali užkirsti kelią rėmeniui ar skausmui. Vartodami šiuos vaistus, kol infekcija išnyks, jausitės daug patogiau.
Dažniausias bismuto vaistas yra Pepto-Bismol. Tai galima įsigyti be recepto be recepto
Medicininiai išsinešimai
Kai kurie natūralūs gydymo būdai rodo sėkmę žudant ar slopinant H. pylori skrandyje. Tačiau rezultatai nevienodi, ir mažai tikėtina, kad tik natūralus gydymas išgydys infekciją. Jei 2 savaites gydėtės namuose ir nepatyrėte jokio palengvėjimo, kreipkitės į gydytoją. Vaistų raundas turėtų išvalyti infekciją ir opą.
Įspėjimai
- Nors opos yra gydomos, jos gali būti pavojingos, jei jos nebus gydomos. Neignoruokite nuolatinių skrandžio skausmų ir rėmens. Kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte komplikacijų.
- Prieš vartodami vaistažoles, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums saugūs.
