Šalto opos yra pūslėtos, plutos, kurios paprastai susidaro aplink lūpas. Tai dažna virusinė infekcija, ir milijonai žmonių kasmet patiria šias opas. Nors opos paprastai išnyksta savaime per maždaug 2 savaites, jos yra užkrečiamos ir negražios, todėl galbūt nenorėsite laukti taip ilgai. Jūs negalite išgydyti lūpų opos, nes jas sukelia herpeso virusas, tačiau namuose galite imtis tam tikrų veiksmų, kad natūraliai gydytumėte peršalimą. Tinkamai prižiūrint, pagerėjimą galima pastebėti per 2 savaites.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: rekomenduojamos namų gydymo procedūros
Gydytojai dažnai rekomenduoja šiuos veiksmus, kad gydytų lūpų opas protrūkio metu. Jie gali palengvinti skausmą, užkirsti kelią infekcijoms ir padėti išgydyti skausmą. Daugeliu atvejų tai yra visa priežiūra, kurios jums reikia norint išvalyti opą per 2 savaites. Jei tai trunka ilgiau, paskambinkite savo gydytojui ir aptarkite tolesnes gydymo galimybes.
Žingsnis 1. Sumažinkite skausmą šaltu ar šiltu kompresu
Bet kuris pasirinkimas gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą nuo peršalimo. Sudrėkinkite skalbimo skudurėlį šiltu arba šaltu vandeniu ir laikykite jį nuo opos 15-20 minučių. Tai galite pakartoti tiek kartų, kiek reikia, visą dieną.
- Šaltas kompresas gali paskatinti gijimą šiek tiek geriau nei šiltas. Tačiau šiltas kompresas gali efektyviau sumažinti skausmą. Subalansuokite šiuos 2 pasirinkimus.
- Šilumą ar šaltį galite naudoti ir skirtingu metu.
- Nenaudokite rankšluosčio dar kartą jo neišplovę.
Žingsnis 2. Kartą per dieną nuplaukite opą švelniu muilu ir vandeniu
Sušlapinkite opą šiltu vandeniu ir švelniai patrinkite įprastu antibakteriniu muilu. Tada nuplaukite. Tai padeda išvengti žaizdos užkrėtimo ar išplitimo į kitas sritis.
- Negalima stipriai šveisti žaizdos, kitaip sukelsite skausmą ir uždegimą. Naudokite lengvą, švelnų prisilietimą.
- Visada nusiplaukite rankas prieš ir po žaizdos valymo. Galite plisti virusu, jei po to paliesite žaizdą, nenusiprausę rankų.
Žingsnis 3. Apsaugokite lūpas SPF lūpų balzamu
Pūslelinė yra jautri saulei, taip pat lengviau plinta ant sausų lūpų. Laikykite lūpas ne mažiau kaip 30 SPF lūpų balzamu, kad sudrėkintumėte lūpas ir apsaugotumėte jas nuo saulės.
- Laikydami lūpas drėgnas, taip pat galite išvengti lūpų opų ateityje, todėl, jei esate linkę į protrūkius, pabandykite kiekvieną dieną naudoti lūpų balzamą.
- Nesidalinkite šiuo lūpų balzamu su niekuo ir atsikratykite jo, kai skauda išnyks.
- Jei peršalimas nėra tiesiai ant lūpos, tada padenkite jį įprastu SPF 30 kremu nuo saulės, o ne lūpų balzamu.
Žingsnis 4. Valgykite šaltą maistą ir gėrimus, kad išvengtumėte daugiau skausmo
Šalto opos ant lūpų gali peršti, jei valgysite karštą maistą. Geriau valgyti vėsų ar šaltą maistą ir gėrimus, kol laukiate, kol jis išgydys. Dėl to jums gali būti patogiau.
Taip pat venkite aštraus, sūraus, rūgštinio ar stipriai pagardinto maisto. Visa tai gali sudirginti opą
Žingsnis 5. Venkite vartoti arginino papildų
L-argininas yra jūsų organizmui reikalinga amino rūgštis, tačiau ji taip pat padeda plisti herpeso virusui. Jei jūsų organizme yra per daug arginino, tai gali sukelti peršalimą arba jį pabloginti. Jei anksčiau sirgote peršalimo ligomis, venkite vartoti arginino papildų, kad nesukeltumėte protrūkio.
Kai kuriuose maisto produktuose taip pat yra daug L-arginino, ypač paukštienoje ir sojoje. Tačiau tikriausiai nereikia vengti konkrečių maisto produktų, nes jų lygis nėra pakankamai didelis, kad sukeltų protrūkį
6. Sumažinkite stresą, kad ateityje išvengtumėte protrūkių
Šaltojo opos gali atsirasti įtempto laikotarpio metu, todėl kontroliuojant streso lygį galima išvengti jų susidarymo. Stenkitės imtis veiksmų kasdieniame gyvenime, kad sumažintumėte stresą. Jūs galite ne tik išvengti lūpų opos, bet ir džiaugtis didesne bendra sveikata.
- Atsipalaidavimo pratimai, tokie kaip gilus kvėpavimas ar meditacija, puikiai mažina stresą. Pabandykite kiekvieną dieną skirti 15-20 minučių, kad išvalytumėte savo mintis šia veikla.
- Pomėgiai ar kita mėgstama veikla taip pat yra puikus būdas sumažinti stresą.
2 metodas iš 3: natūralios priemonės, kurios gali veikti
Jei nenorite laukti 2 savaičių, kol skauda išgydys, šios procedūros gali padėti pagreitinti procesą. Šalto opos gydymas yra sunkus, tačiau šios priemonės rodo sėkmę ir gali jums padėti. Išbandykite juos, kad pamatytumėte, ar jie padeda.
Žingsnis 1. Slopinkite argininą lizino papildais
Lizinas yra dar viena aminorūgštis, kuri veikia prieš argininą ir gali padėti išgydyti peršalimą. Pabandykite vartoti 3 000 mg lizino papildų per dieną ir pažiūrėkite, ar tai pašalina peršalimą.
- Patikrinkite naudojamo produkto dozavimą ir vadovaukitės šiomis instrukcijomis, jei jos skiriasi.
- Taip pat galite reguliariai vartoti liziną, jei dažnai sergate peršalimo ligomis. Rekomenduojama dozė profilaktikai yra 1 500 mg per parą, tačiau pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai tinka jums.
Žingsnis 2. Užtepkite rabarbarų ir šalavijų kremą, kad sunaikintumėte virusą
Šis derinys turi antivirusinių savybių ir gali padėti gydyti peršalimą. Pabandykite pasigaminti mišinį, kuriame yra pusė rabarbarų ir pusė šalavijų ekstrakto, ir tepkite jį ant peršalimo skausmo du kartus per dieną savaitę, kad pamatytumėte, ar jis veikia.
Taip pat yra kremų, kuriuose yra šių 2 ingredientų. Jie taip pat gali veikti
Žingsnis 3. Išbandykite opinį kremą, kad nuramintumėte opą
Propolis yra medžio produktas, panašus į bičių vašką. Tai rodo tam tikrą sėkmę malšinant peršalimą ir padedant jiems greičiau išgydyti. Gaukite kremą su 0,5–3% propolio ir tepkite jį ant skaudamos vietos 5 kartus per dieną.
Nenaudokite propolio, jei esate alergiškas bičių įgėlimams ar bičių produktams. Tai gali sukelti alerginę reakciją
Žingsnis 4. Pažiūrėkite, ar arbatmedžio ar eukalipto aliejus sumažina skausmą
Abu šie eteriniai aliejai turi antivirusinių savybių ir gali padėti išgydyti skausmą. Gaukite 3% bet kurios rūšies aliejaus koncentraciją ir kasdien tepkite ant skaudamos vietos.
- Jei gaunami aliejai nėra praskiesti, prieš naudodami juos praskieskite iki 3% koncentracijos. Gaukite nešiklio aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių ar simondsijų. Įpilkite 3 lašus eterinio aliejaus į kiekvieną šaukštelį (5 ml) nešiklio aliejaus, kad koncentracija būtų 3%.
- Negalima nuryti jokio eterinio aliejaus. Jis nėra skirtas vartoti per burną.
3 iš 3 metodas: užkirsti kelią viruso plitimui
Šalto opos yra užkrečiamos ir galite jas plisti kitiems žmonėms ar kūno dalims. Nesvarbu, ar naudojate įprastus, ar natūralius gydymo būdus, turite būti atsargūs, kad išvengtumėte viruso. Atlikę teisingus veiksmus, galite įsitikinti, kad niekas aplink jūsų to nesulaiko.
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas kiekvieną kartą, kai paliečiate opą
Kiekvieną kartą, kai paliečiate opą, ant rankų galite turėti herpeso virusą. Dažnai nusiplaukite rankas, ypač iškart po to, kai palietėte opą, kad virusas neplistų kitiems žmonėms ar jūsų kūno dalims.
Geriausia visai neliesti žaizdelės, nebent jos plaunate. Taip išvengiama skausmo ir dirginimo
Žingsnis 2. Naudokite savo skustuvus, indus ir asmeninius daiktus
Šaltojo pūslelinės virusas ant paviršių gali gyventi kelias valandas, o kiti žmonės gali jį užsikrėsti, jei naudoja užkrėstus daiktus. Kol sergate peršalimo skausmu, būtinai naudokite savo indus, skustuvus, rankšluosčius, lūpų balzamą ir bet kokius kitus asmeninius daiktus, kad niekas kitas neužsikrėstų virusu.
Naudotis savo asmeniniais daiktais yra gera praktika visada, net jei nesergate peršalimo skausmu. Tai neleidžia infekcijoms plisti kitiems žmonėms
Žingsnis 3. Venkite bučiuotis su kuo nors, kol išgydys peršalimas
Tai labai paplitęs būdas išpūsti šalto opos. Prieš ką nors pabučiuodami, palaukite, kol skauda visiškai išgydys.
Vis tiek galite pernešti virusą, jei ką nors pabučiuosite, kol neatsiras šalta rūda. Jei jaučiate dilgčiojimą lūpoje, gali prasidėti peršalimas, todėl pastebėję venkite bučiuotis
Medicininiai išsinešimai
Šalto opos yra erzinančios ir skausmingos, tačiau, laimei, jos paprastai išnyksta per 2 savaites. Per tą laiką galite pasirūpinti skausmu namuose ir išbandyti natūralias priemones, kurios paspartins jūsų atsigavimą. Daugeliui žmonių skausmas išnyks be jokio papildomo gydymo. Jei praėjo 2 savaitės ir jūsų skausmas nepagerėjo, pasitarkite su gydytoju dėl papildomo gydymo.
