Tyrimai rodo, kad aukšta temperatūra gali sumažėti vartojant acetaminofeną (tylenolį) ir vėsinančias antklodes, nors pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Karščiavimas yra natūrali jūsų organizmo reakcija į infekciją ar sužalojimą, todėl greičiausiai turėsite gydyti pagrindinę priežastį, kol pasveiksite. Tyrimai rodo, kad didelis karščiavimas nėštumo metu gali būti žalingas, todėl svarbu kreiptis į gydytoją. Stenkitės nesijaudinti, nes karščiavimas yra įprasta, įprasta patirtis, o gydytojas gali padėti jums pasveikti kuo greičiau.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: karščiavimo mažinimas nėštumo metu
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju arba akušere
Visada svarbu pirmiausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jis žinotų jūsų simptomus ir patvirtintų, kad nėra dėl ko nerimauti. Jūsų gydytojas taip pat gali diagnozuoti pagrindinę karščiavimo priežastį ir ją gydyti, o ne tik gydyti patį simptomą.
- Kai kurios dažnos karščiavimo nėštumo metu priežastys yra peršalimas, gripas, apsinuodijimas maistu ir šlapimo takų infekcija (daugiau informacijos rasite kitame skyriuje).
- Negalima laukti kreipimosi į gydytoją, jei karščiavimas susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip bėrimas, pykinimas, susitraukimai ar pilvo skausmas.
- Keliaukite į ligoninę, jei karščiuojate ir pertrūksta vanduo.
- Kreipkitės į gydytoją, jei karščiavimas nepagerėja per 24-36 valandas arba nedelsiant, jei karščiuojate daugiau nei 100,4 F.
- Ilgalaikis karščiavimas gali turėti neigiamos įtakos kūdikiui ir (arba) padidinti persileidimo riziką. Jei negalite sumažinti karščiavimo, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba akušerę, kad gautumėte papildomų nurodymų.
- Jei gydytojas nenurodė kitaip, galite išbandyti kitus karščiavimo mažinimo veiksmus.
Žingsnis 2. Paimkite drungną vonią
Vonia arba dušas yra veiksmingas būdas sumažinti karščiavimą. Taip yra todėl, kad kai vanduo išgaruoja iš jūsų odos, jis sugeria šilumą ir padeda sumažinti kūno temperatūrą.
- Nenaudokite šalto vandens, nes tai gali sukelti šiurpulius, kurie savo ruožtu gali pakelti kūno temperatūrą.
- Vonios vandenyje nenaudokite trynimo alkoholio, nes garai gali pakenkti.
3 žingsnis. Ant kaktos uždėkite vėsią, drėgną skudurėlį
Vienas iš būdų sumažinti karščiavimą yra uždėti vėsią, sudrėkintą skudurėlį ant kaktos. Tai padeda ištraukti šilumą iš jūsų kūno ir sumažina kūno temperatūrą.
Kitas būdas sumažinti karščiavimą yra naudojant viršutinį arba stovintį ventiliatorių, kuris padeda pašalinti šilumą iš jūsų kūno. Sėdėkite ar gulėkite po ventiliatoriumi. Naudokite žemoje temperatūroje, kad nesušaltumėte
Žingsnis 4. Gerkite daug skysčių
Svarbu, kad jūsų kūnas būtų gerai hidratuotas ir papildytų karščiavimo metu prarastą vandenį.
- Geriamasis vanduo padeda išlaikyti hidrataciją, bet taip pat padeda atvėsinti kūną iš vidaus.
- Valgykite šiltus sultinius arba vištienos sriubą, kuri suteikia papildomo skysčio.
- Gerkite gėrimus, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų sultis, arba įpilkite į vandenį citrinos šlakelį.
- Taip pat galite išbandyti elektrolitų gėrimus, kad papildytumėte prarastus mineralus ir gliukozę.
Žingsnis 5. Daug ilsėkitės
Dažnai karščiavimas yra normali reakcija, kuri atsiranda, kai jūsų kūnas kovoja su infekcija. Todėl svarbu ilsėtis, kad imuninė sistema galėtų atlikti savo darbą.
- Būkite lovoje ir venkite pernelyg didelio streso bei veiklos.
- Jei svaigsta galva, svarbu atsigulti ir vengti judėti, kad sumažintumėte suklupimo ar kritimo riziką.
Žingsnis 6. Dėvėkite tik vieną drabužių sluoksnį
Nėštumo metu nepersistenkite, ypač jei karščiuojate. Dėvint kelis drabužių sluoksnius, gali perkaisti. Jei jūsų kūno temperatūra išlieka aukšta, tai gali sukelti šilumos smūgį ar net priešlaikinį gimdymą.
- Apsirenkite vienu sluoksniu lengvo, kvėpuojančio audinio, pavyzdžiui, medvilnės, kad būtų užtikrinta tinkama oro cirkuliacija.
- Naudokite lakštą ar ploną antklodę, kad apsiaustumėte, bet tik prireikus.
Žingsnis 7. Nepamirškite vartoti savo prenatalinių vitaminų
Prenataliniai vitaminai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir padėti išlaikyti vitaminų ir mineralų pusiausvyrą.
Po valgio išgerkite prenatalinius vitaminus su dideliu kiekiu vandens
Žingsnis 8. Išgerkite karščiavimą mažinančių vaistų
Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo ar akušerės, ar jums saugu vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis). Acetaminofenas (arba paracetamolis) gali būti naudojamas karščiavimui mažinti ir gali jaustis patogiau, o jūsų kūnas kovoja su pagrindine karščiavimo priežastimi.
- Acetaminofenas paprastai laikomas saugiu nėščioms moterims; tačiau jo negalima vartoti kartu su kofeinu (pvz., migrenos tabletėmis).
- Nėštumo metu negalima vartoti aspirino ar nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (pvz., Ibuprofeno). Šių vaistų vartojimas gali turėti įtakos jūsų kūdikio vystymuisi. Jei nesate tikri, ką galite ir ko negalite vartoti, kreipkitės į gydytoją.
- Jei acetaminofenas nesumažina jūsų karščiavimo, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba akušerę.
Žingsnis 9. Venkite homeopatinių vaistų
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar akušere prieš pradėdami vartoti bet kokius homeopatinius ar nereceptinius vaistus, nes kai kurie iš jų gali turėti įtakos jūsų kūdikiui.
Tai apima didelius kiekius vitaminų, ežiuolės ar kitų homeopatinių vaistų
2 iš 2 metodas: žinokite bendras karščiavimo priežastis nėštumo metu
1 žingsnis. Nustatykite, ar jaučiate peršalimo simptomus
Virusinis peršalimas, dar vadinamas viršutinių kvėpavimo takų infekcija, yra dažna karščiavimo priežastis nėštumo metu. Daugelis iš mūsų yra patyrę sezoninį peršalimą tam tikru savo gyvenimo momentu, tačiau esant nusilpusiai imuninei sistemai nėštumo metu, rizika susirgti peršalimu yra didesnė.
- Simptomai paprastai yra lengvi ir apima karščiavimą (100 F ar daugiau), šaltkrėtis, sloga, gerklės skausmas, raumenų skausmai ir kosulys.
- Skirtingai nuo bakterinių infekcijų, virusinės ligos negali būti gydomos antibiotikais ir paprastai išnyksta, kai jūsų imuninė sistema kovoja su virusu.
- Gerkite daug skysčių ir išbandykite įprastas namų gynimo priemones, paminėtas pirmoje dalyje, kad sumažintumėte karščiavimą ir jaustumėtės patogiau.
- Jei per 3-4 dienas savijauta nepagerėja arba simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją arba akušerę.
Žingsnis 2. Atpažinkite gripo simptomus
Gripas (gripas), kaip ir peršalimas, yra virusinė liga, sukelianti viršutinių kvėpavimo takų simptomus. Tačiau simptomai yra sunkesni, palyginti su šalčiu.
- Gripo simptomai yra šaltkrėtis, karščiavimas (100 F ar daugiau), nuovargis, galvos skausmas, sloga, kosulys, raumenų skausmai, vėmimas ir pykinimas.
- Jei manote, kad nėštumo metu sergate gripu, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
- Nėra specifinio gripo gydymo, išskyrus simptomų gydymą. Gydytojas gali rekomenduoti antivirusinius vaistus, kad sutrumpintų ligos laiką ir sumažintų komplikacijų riziką. Daugelis nėščių moterų turi būti gydomos Tamiflu arba amantadinu, jei joms diagnozuotas gripas, nes kai kurios gripo padermės nėščioms moterims yra mirtingesnės nei bendrai populiacijai.
- Likite namuose ir gaukite daug poilsio bei skysčių. Vykdykite pirmoje dalyje nurodytus veiksmus, kad sumažintumėte karščiavimą ir jaustumėtės patogiau.
Žingsnis 3. Nustatykite šlapimo takų infekcijos (UTI) simptomus
Galima karščiavimo priežastis nėštumo metu (ir kitaip) yra UTI, tai yra bakterinė infekcija, kuri veikia jūsų šlapimo takų sistemą (šlaplę, šlapimtakius, inkstus ir šlapimo pūslę).
- UTI atsiranda, kai bakterijos patenka į jūsų šlapimo takus ir sukelia infekciją.
- UTI simptomai yra karščiavimas, noras šlapintis, deginimo pojūtis šlapinantis, drumstas arba raudonai rudos spalvos šlapimas ir dubens skausmas.
- UTI galima veiksmingai gydyti tam tikrais antibiotikais, todėl svarbu, jei turite kokių nors simptomų, kreipkitės į gydytoją.
- Taip pat galbūt norėsite išbandyti spanguolių sultis, nors moksliškai neįrodyta, kad tai gydo UTI.
- Jei negydysite, galite rizikuoti komplikacijomis sau (inkstų infekcija) ar kūdikiui, įskaitant mažą gimimo svorį, priešlaikinį gimdymą, sepsį, kvėpavimo nepakankamumą ir mirtį.
Žingsnis 4. Atpažinkite virškinimo trakto viruso požymius
Jei karščiavimas susijęs su vėmimu ir viduriavimu, galite sirgti skrandžio gripu (gastroenteritu), kurį dažniausiai sukelia virusas.
- Skrandžio gripo simptomai yra karščiavimas, viduriavimas, pilvo spazmai, pykinimas, vėmimas, raumenų skausmai ir galvos skausmas.
- Virusinio skrandžio gripo gydymas nėra, bet, laimei, dauguma atvejų išsprendžiami patys. Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos, ir imkitės priemonių karščiavimui sumažinti.
- Jei po 24 valandų negalite sulaikyti skysčių, dehidratuojate, kraujas vemia, arba jei karščiuojate daugiau nei 101 F, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Pagrindinė skrandžio gripo komplikacija yra dehidratacija. Jei stipriai dehidratuojate, gali atsirasti susitraukimų ar net priešlaikinis gimdymas. Todėl labai svarbu kreiptis į gydytoją arba vykti į ligoninę, jei pasireiškia stiprus viduriavimas ir vėmimas, o skysčių negalima laikyti viduje.
Žingsnis 5. Žinokite listeriozės simptomus
Nėščios moterys, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, turi didesnę riziką susirgti bakterine infekcija, vadinama listerioze.
- Šia infekcija galima užsikrėsti iš gyvūnų, maisto ar dirvožemio, užterštų bakterijomis.
- Simptomai yra karščiavimas, šaltkrėtis, drebulys, raumenų skausmai, viduriavimas ir nuovargis.
- Listeriozė gali būti labai pavojinga kūdikiui ir motinai, o negydoma gali sukelti persileidimą, negyvagimį ir priešlaikinį gimdymą.
- Jei įtariate listeriozę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte gydymą antibiotikais.
Patarimai
- Jei skauda gerklę, skausmui malšinti pabandykite naudoti druskos vandens skalavimo skystį. Naudokite 8 oz. šilto vandens iki 1 šaukštelio. druskos.
- Jei jaučiate sinusų galvos skausmą ar nosies užgulimą, gali padėti nosies plovimas arba purškiami druskos tirpalai (negydomieji). Taip pat galite pabandyti naudoti drėkintuvą, kad palengvintumėte šiuos simptomus.
- Jei karščiuojate, atidžiai stebėkite visus galimus simptomus, kurie gali padėti akušeriui ar akušerei sumažinti karščiavimo priežastį. susiaurink tai.
Įspėjimai
- Jei nėštumo metu karščiuojate, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Temperatūra, aukštesnė nei 100,4 ° F (38 ° C), gali būti pavojinga sau ir jūsų kūdikiui. Aukšta temperatūra gali padidinti persileidimo ar apsigimimų riziką, ypač nėštumo pradžioje.
- Jei karščiavimas trunka ilgiau nei 24–36 valandas arba yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas, bėrimas, skausmas, dehidratacija, kvėpavimo pasunkėjimas ar traukuliai, kreipkitės į gydytoją.
