Apversti speneliai, kurie atsitraukia į krūtinę, gali atsirasti tiek vyrams, tiek moterims. Yra keletas galimų šios būklės priežasčių: kai kurie žmonės gimsta tokiu būdu, tačiau kai kuriems gali atsirasti apverstų spenelių dėl pagrindinės būklės. Jei nuo vaikystės ar brendimo neturite apverstų spenelių, turėtumėte pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu. Vyresni nei 50 metų žmonės, kuriems atsiranda apverstų spenelių, turėtų būti tikrinami dėl krūties vėžio. Daugumai žmonių, kurie juos turi, apversti speneliai gali būti kosmetinis susirūpinimas arba sukelti rimtesnes pasekmes, pvz., Žindymo sunkumus. Laimei, yra būdų juos pakeisti - nuo rankinio stimuliavimo iki plastinės chirurgijos.
Žingsniai
1 metodas iš 4: plano sudarymas
1 žingsnis. Nustatykite apverstų spenelių klasę
Nusivilkite marškinius ir atsistokite prieš veidrodį. Laikydami krūtį prie areolės krašto (tamsios odos vietos aplink spenelį) tarp nykščio ir rodomojo piršto, paspauskite į vidų maždaug colį už spenelio. Būkite tvirti, bet švelnūs. Priklausomai nuo spenelio atsako, galite įvertinti inversijos laipsnį.
- 1 laipsnis: spenelis lengvai išsikiša, kai lengvai spaudžiate areolą. Kai slėgis atleidžiamas, spenelis išlaiko savo iškyšą, o ne iškart atsitraukia. 1 laipsnio apversti speneliai vargu ar trukdys žindyti, nors vis tiek galite turėti kosmetinių problemų. 1 laipsnio apverstiems speneliams fibrozės (jungiamojo audinio perteklius) yra mažai arba visai nėra.
- 2 laipsnis: spenelis ištempiamas spaudžiant, nors ir ne labai lengvai, ir atsitraukia, kai tik spaudimas atleidžiamas. 2 laipsnio inversijos dažniau apsunkina žindymą. Dažnai yra vidutinio sunkumo fibrozė, šiek tiek atsitraukiant pieno ar pieno latakai.
- 3 laipsnis: spenelis yra įtrauktas ir nereaguoja į manipuliavimą; jo negalima ištraukti. Tai yra rimčiausia inversijos forma, turinti daug fibrozės ir atitrauktų pieno kanalų. Taip pat gali atsirasti bėrimų ar infekcijų, jei apversta 3 laipsnio inversija, ir maitinti krūtimi gali būti neįmanoma.
- Išbandykite abu spenelius, nes jie abu negali būti apversti.
Žingsnis 2. Nustatykite priežastį
Jei nuo vaikystės ar brendimo turėjote apverstus spenelius, vargu ar jūsų speneliai rodys esminę problemą. Jei jie neseniai pasikeitė, ypač jei esate vyresnis nei 50 metų, jie gali rodyti ligą ar infekciją. Vėžys ir kitos sunkios ligos, tokios kaip uždegimas ar infekcija, kartais gali sukelti apverstus spenelius.
- Jei esate vyresnis nei 50 metų, o jūsų areola atrodo iškreipta, o spenelis yra plokščias nei įprastai arba yra apverstas, nedelsdami patikrinkite, ar nėra krūties vėžio.
- Moterims, vyresnėms nei 50 metų, yra rizika susirgti Pageto krūties liga.
- Rožinės išskyros ir spenelio bei areolės odos plutos, sustorėjimas, pleiskanojimas ar pleiskanojimas taip pat gali būti krūties vėžio simptomai.
- Kreipkitės į gydytoją, jei iš spenelio atsiranda nešvarių baltų, žalsvų ar juodų išskyrų. Švelnumas, paraudimas ar sustorėjimas aplink spenelius gali būti pieno kanalų ekstazijos požymis.
- Moterims, sergančioms menopauze, ypač gresia pieno kanalų ekstazija.
- Jei išsivysto skausmingas gumbelis, kuris stumiant ar pjaunant išsiskiria pūliais, ir jei karščiuojate, gali būti infekcijos tipas, vadinamas subareoliniu krūties pūliniu.
- Dauguma spenelių infekcijų atsiranda laktacijos metu, tačiau subareoliniai krūtų abscesai atsiranda moterims, kurios nežindo.
- Jei speneliai neseniai buvo pradurti ir apversti, paprašykite gydytojo patikrinti, ar nėra subareolinio krūties absceso.
3 žingsnis. Nuspręskite gydymo metodą
Gydymo metodas priklauso nuo jūsų inversijos laipsnio, inversijos priežasties ir nuo to, ar planuojate žindyti. Jei turite krūties vėžio, infekcijos ar pieno kanalų ekstazijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Jei turite 1 laipsnio inversiją, tikėtina, kad rankiniai metodai gali padėti atlaisvinti pluoštinį audinį ir leisti speneliui lengviau išsikišti.
- Jei turite 2 ar 3 laipsnio inversiją, gali būti naudinga pasikonsultuoti su gydytoju dėl gydymo plano. Kai kuriais atvejais neinvaziniai metodai gali būti tinkami, o kitais atvejais plastinė chirurgija gali būti geresnis pasirinkimas.
- Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, vadovaukitės gydytoju, slaugytoja ar žindymo konsultantu.
2 metodas iš 4: rankinis mokymas
Žingsnis 1. Naudokite Hoffmano techniką
Padėkite abu nykščius priešingose spenelio pusėse prie pagrindo. Švelniai atitraukite nykščius vienas nuo kito priešingomis kryptimis. Dirbkite tiek aukštyn, tiek žemyn ir šonu.
- Pradėkite nuo dviejų pakartojimų per dieną, palaipsniui didindami iki penkių.
- Manoma, kad ši technika sulaužo sukibimus prie spenelio pagrindo, dėl kurių jis yra apverstas.
Žingsnis 2. Sekso metu naudokite rankinę ar burnos stimuliaciją
Spenelio valcavimas, traukimas ir čiulpimas gali paskatinti spenelio išsikišimą. Vis dėlto nieko neverskite iki skausmo - atminkite: tvirtas, bet švelnus.
Žingsnis 3. Keletą kartų per dieną sukite spenelį tarp nykščio ir rodomojo piršto
Švelniai patraukite spenelį, kai jis yra stačias, kad paskatintumėte jį išlikti. Po to sudrėkinkite rankšluostį šaltu vandeniu ir užtepkite ant spenelių, kad toliau stimuliuotumėte.
3 metodas iš 4: produktų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite krūtų lukštus
Krūtų lukštai parduodami nėščių moterų parduotuvėse ir internete. Tai minkšti, apskriti diskai, kurių viduryje yra maža skylutė, kuri stumia spenelį į priekį.
- Įdėkite krūtinę į skydą ir įkiškite spenelį per mažą skylutę.
- Dėvėkite krūtinės apvalkalą po marškiniais, apatiniais marškinėliais ar liemenėle. Jums gali tekti turėti papildomą drabužių sluoksnį, kad jį tinkamai paslėptumėte.
- Jei ruošiatės slaugyti, prieš žindymą 30 minučių dėvėkite apvalkalą.
- Korpusas švelniai spaudžia jūsų spenelį, kad paskatintų jį išlikti vertikaliai. Vyrai ir moterys gali jį naudoti kaip apverstų spenelių gydymą.
- Krūties apvalkalas gali paskatinti laktaciją žindančioms moterims. Maitinančios motinos neturėtų jų nešioti nuolat ištisas dienas. Jei nešiojate kiautą maitinimo metu, būtinai nuplaukite jį karštu, muiluotu vandeniu, o nešiojimo metu į kriauklę nutekėjusį pieną išmeskite.
- Naudodami krūtų lukštus stebėkite sritį aplink krūtį, nes jie gali sukelti bėrimą.
Žingsnis 2. Naudokite krūties siurblį
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, naudokite krūtų siurblį, kad pašalintumėte spenelių audinį.
- Uždėkite falangą virš krūties, įsitikindami, kad spenelis yra centre skylės viduje. Falangos yra skirtingų dydžių, todėl įsitikinkite, kad jūsų naudojama falanga uždengia spenelį.
- Laikykite falangą prie krūties, užtikrindami sandarumą prie odos.
- Viena ranka laikydami falangą ar buteliuką, įjunkite siurblį.
- Siurblys turi didžiausią komforto jėgą.
- Išjunkite mašiną, viena ranka laikydami abu butelius prieš save, o kita išjungdami siurblį.
- Jei maitinate krūtimi, padėkite spenelį kūdikiui, kai jo spenelis bus pastatytas.
- Negalima daug siurbti, jei maitinate krūtimi, nes tai pradės tekėti pieną iš spenelio.
- Rinkoje yra įvairių krūties siurblių; aukštos kokybės elektriniai siurbliai, tokie kaip naudojami gimdymo skyriuje, geriausiai ištraukia spenelį, nepažeidžiant aplinkinių audinių.
- Skirtingų gamintojų krūtų siurbliai skiriasi. Pasitarkite su slaugytoja ar laktacijos konsultantu, kaip geriausiai naudoti konkretų siurblį, su kuriuo dirbate.
Žingsnis 3. Naudokite apverstą švirkštą
Ištraukite spenelį švariu, be adatų 10 mililitrų (0,34 fl oz) švirkštu (šis dydis gali skirtis priklausomai nuo spenelio dydžio).
- Naudodami švarias, aštrias žirkles, nupjaukite švirkšto galą, kuriame yra „0 ml“. (Šoninė pusė priešais stūmoklį.)
- Nuimkite stūmoklį ir vėl įkiškite jį nupjovę galą, stumdami stūmoklį iki galo.
- Nenupjautą galą uždėkite ant spenelio ir ištraukite stūmoklį taip, kad spenelis išsikištų.
- Netraukite toliau, nei patogu.
- Prieš išimdami stūmoklį šiek tiek pastumkite atgal, kad įsiurbimas nutrūktų.
- Baigę išardykite visas dalis ir nuplaukite karštu muiluotu vandeniu.
- Jei pageidaujate, yra medicinos prietaisas Evert-It, kuris yra modifikuotas švirkštas su krūtinės falanga. Jis veikia tuo pačiu principu, aprašytu aukščiau.
Žingsnis 4. Naudokite „Niplette“
„Niplette“yra prietaisas, kuris pailgina pieno kanalus, ilgą laiką traukdamas spenelį. Šis mažas, skaidrus, plastikinis prietaisas dėvimas virš spenelio ir po drabužiais.
- Nedidelį kiekį spenelių tepalo užtepkite ant spenelio ir areolės bei spenelio pagrindo.
- Tvirtai spausdami įkiškite švirkštą į atvirą vožtuvo galą.
- Viena ranka uždėkite „Avent Niplette“ant spenelio, kita - traukdami švirkštą, sukurkite siurbimą. Netempkite per stipriai - tai neturėtų būti skausminga!
- Ištraukę spenelį, atleiskite spenelį.
- Suimkite vožtuvą ir atsargiai ištraukite švirkštą iš vožtuvo. Atlikite tai atsargiai, kad nebūtų pakartotinai įpurškiamas oras, dėl kurio prietaisas gali nukristi.
- Dėvėkite „Niplette“po drabužiais. Jei dėvite aptemptą viršutinę dalį, „Niplette“galite paslėpti specialiai sukurtu apsauginiu dangteliu.
- Nuimkite Niplette, stumdami švirkštą į vožtuvą, kad sulaužytumėte vakuumą.
- Pradėkite nešioti „Niplette“vieną valandą per dieną. Palaipsniui didinkite po valandą kiekvieną dieną, dirbdami iki aštuonių valandų per dieną.
- Nenešiokite „Niplette“dieną ir naktį!
- Per tris savaites turėtumėte pamatyti rezultatus, o spenelis užpildys formą.
Žingsnis 5. Naudokite „Supple“puodelius
„Supple“puodeliai, parduodami internetu, buvo skirti padėti plokščiams, droviems ir apverstiems speneliams, įtraukiant spenelį į puodelį. Kliniškai įrodyta, kad nuolatinė korekcija buvo pastebėta apverstų spenelių klinikinių tyrimų metu, vos per kelias savaites.
- Centruokite „Supple Cup“ant spenelio ir suspauskite „Supple Cup“dugną, švelniai spausdami ant spenelio. Tai sukuria švelnų vakuumą, įtraukdamas spenelį į „Supple Cup“.
- Norėdami pagerinti sandarumą, ant spenelio ir „Supple Cup“vidų užtepkite nedidelį kiekį spenelių kremo arba sviesto, pvz., USP modifikuoto lanolino. Jei tai vis tiek neveikia, galbūt norėsite išbandyti kitą dydį.
- Pirmą dieną nauji vartotojai paprastai nešioja „Supple“puodelius 15 minučių. Jei skausmo ar diskomforto nejaučiate, kiekvieną dieną galite pratęsti laiką, palaipsniui didindami iki keturių valandų per dieną iki pirmosios savaitės pabaigos.
- Kai kurie gali dėvėti „Supple“puodelius po liemenėle, „Supple Cup“nejudindami arba nesijaudindami. Be to, krūtų lukštai gali būti naudojami kartu su „Supple Cups“, kad aptemptos liemenėlės neišlygintų „Supple Cups“, nesukeltų nemalonaus spaudimo ar neatsiliktų nuo spenelio.
4 metodas iš 4: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju ar plastikos chirurgu apie korekcinę operaciją
Nors gali būti pageidautina ištaisyti problemą ne chirurginiu būdu, kai kuriems žmonėms chirurgija yra geras pasirinkimas. Naujesni metodai tai gali padaryti nenutraukdami pieno kanalų, todėl po procedūros galima žindyti. Jūsų gydytojas ar plastikos chirurgas gali padėti jums nuspręsti, ar esate tinkamas korekcinės chirurgijos kandidatas.
- Tai trumpa ambulatorinė procedūra, apimanti vietinę nejautrą. Tą pačią dieną galite grįžti namo ir, kadangi tai yra minimaliai invazinė, tikriausiai kitą dieną galėsite grįžti prie savo įprastos veiklos (darbo ir pan.).
- Aptarkite procedūrą su savo chirurgu. Informuokite save apie tai, kaip atliekama procedūra ir kokių rezultatų galite tikėtis.
- Šiuo metu jūsų chirurgas ištirs jūsų ligos istoriją ir įvertins pagrindinę jūsų būklės priežastį.
2 žingsnis. Atidžiai vykdykite priešoperacines ir pooperacines instrukcijas
Jūsų chirurgas informuos apie tai, kaip pasiruošti operacijai ir ką daryti po to.
Po operacijos ant spenelio greičiausiai bus chirurginis tvarstis. Pakeiskite šiuos tvarsčius, jei ir kaip nurodė chirurgas
3 žingsnis. Po operacijos praneškite savo chirurgui apie visus klausimus ar rūpesčius
Atsigavimas turėtų būti palyginti neskausmingas. Jei atsigavimo metu atsiranda netikėtų mėlynių, patinimų ar diskomforto, nedelsdami kreipkitės į chirurgą.
Žingsnis 4. Suplanuokite vizitą po operacijos su savo chirurgu
Šie vizitai įvertina jūsų gijimo pažangą ir procedūros sėkmę. Paklauskite savo chirurgo, kada turėtumėte atvykti tolesniam tyrimui.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Susisiekite su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, OB/Gyn arba laktacijos konsultantu.
- Kai kuriose krūtų kriauklėse yra dviejų dydžių skylės: didesnės skylės skirtos apsaugoti skaudančius ir jautrius spenelius, o mažesnės - apverstiems speneliams. Jūs norite pastarojo.
