Pipirmėčių aliejus parodė pažadą gydyti dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus, ypač pilvo skausmą, kurį kai kurie žmonės patiria sergant IBS. Jei ketinate išbandyti pipirmėčių aliejų, pirmiausia peržiūrėkite savo sveikatos būklę su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar tai gali būti geras pasirinkimas. Jei nuspręsite išbandyti pipirmėčių aliejų savo IBS simptomams, pasirinkite jums tinkamą pristatymo būdą ir dozavimo grafiką. Būtinai kreipkitės į gydytoją ir praneškite jiems, jei simptomai nepagerėja.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Sprendimas, ar pipirmėčių aliejus jums tinka
1 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti pipirmėtę IBS
Ypač svarbu pirmiausia pasitarti su gydytoju, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar turite sveikatos sutrikimų. Pipirmėčių aliejus paprastai laikomas saugiu mažomis dozėmis, tačiau jis netinka visiems. Paklauskite savo gydytojo, ar ketinate vartoti pipirmėčių aliejų, kad padėtų gydyti IBS simptomus.
Pavyzdžiui, geriausia vengti vartoti pipirmėčių, jei sergate rėmuo ar GERL, nes pipirmėčių aliejus gali pabloginti šias sąlygas
2 žingsnis. Jei kenčiate nuo IBS skausmo, apsvarstykite galimybę vartoti pipirmėčių aliejų
Pipirmėčių aliejaus poveikio tyrimai parodė, kad jis padeda malšinti skausmą, susijusį su IBS. Jei dėl IBS dažnai kenčiate pilvo skausmą, pipirmėčių aliejaus vartojimas jums gali būti naudingas.
Įspėjimas: Niekada neduokite pipirmėčių aliejaus kūdikiui ar mažam vaikui! Vyresni vaikai (vyresni nei 8 metų) gali vartoti specialius pipirmėčių aliejaus preparatus arba gerti pipirmėčių arbatą, tačiau visada pirmiausia pasitarkite su savo vaiko pediatru.
Žingsnis 3. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, ar vartojate kokių nors vaistų
Nors jis yra natūralus, pipirmėčių aliejus gali sąveikauti su tam tikrais receptiniais ir nereceptiniais vaistais. Jei vartojate ką nors kito, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, kad įsitikintumėte, jog nebus neigiamos sąveikos. Kai kurie vaistai, kurie, kaip žinoma, sąveikauja su pipirmėčių aliejumi, yra šie:
- Ciklosporinas
- Vaistai nuo diabeto
- Vaistai, kurie metabolizuojami kepenyse
- Antihipertenziniai vaistai
- Antacidiniai vaistai
4 žingsnis. Numatykite galimą šalutinį pipirmėčių aliejaus poveikį
Nors šie šalutiniai poveikiai paprastai yra lengvi, kai kuriems žmonėms, kurie reguliariai vartoja pipirmėčių aliejų, jie gali pasireikšti. Jei šis šalutinis poveikis jus vargina, pasitarkite su gydytoju apie pipirmėčių aliejaus alternatyvas. Dažnas pipirmėčių aliejaus vartojimo šalutinis poveikis yra:
- Rėmuo
- Sausa burna
- Raugėjimas
- Bėrimas
- Galvos skausmai
- Galvos svaigimas
- Sumažėjęs apetitas (retai)
2 dalis iš 2: Kaip ir kada vartoti pipirmėtę
Žingsnis 1. Paimkite kapsules, jei norite vartoti pipirmėtę tablečių pavidalu
Pipirmėčių aliejaus kapsules galite įsigyti be recepto. Vykdykite etiketėje pateiktas rekomendacijas arba paprašykite gydytojo rekomendacijos. Daugeliu atvejų jūs vartojate 1 kapsulę 2-3 kartus per dieną. Prieš pradėdami vartoti kapsules, neatidarykite jų. Nurykite juos visą, užgerdami pilna stikline vandens.
- Ieškokite kapsulių, pažymėtų „enteriniu būdu padengtu“. Šio tipo danga neleidžia piliulėms suskaidyti, kol jos nepatenka į žarnyną, todėl jos tampa veiksmingesnės ir apsaugo jus nuo šalutinio poveikio, pvz., Rėmens.
- Tyrimai parodė, kad 3 paros dozės nuo 0,2 iki 0,4 ml (0,0068–0,0135 fl oz) žarnyne padengto pipirmėčių aliejaus yra veiksmingos suaugusiesiems. Vaikams, vyresniems nei 8 metų, naudokite 0,1–0,2 ml (0,0034–0,0068 fl oz) 3 kartus per dieną.
Žingsnis 2. Pipirmėčių aliejaus kapsules naudokite tik tada, kai reikia lengviems simptomams
Užuot vartoję pipirmėčių aliejų pagal tvarkaraštį, galite pradėti vartoti pipirmėčių aliejų tik tada, kai patiriate IBS skausmą. Jei pastebėsite, kad to nepakanka skausmui kontroliuoti, galite pabandyti vartoti pipirmėčių aliejų pagal tvarkaraštį.
Jei praleidote pipirmėčių aliejaus dozę, tiesiog išgerkite kitą dozę, kaip suplanuota. Negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą
Žingsnis 3. Gerkite puodelį pipirmėčių arbatos 2-3 kartus per dieną, jei jums patinka skonis
Pirkite pipirmėčių arbatą arbatos maišeliuose arba palaiduose lapuose. Užvirkite puodelį arbatos, į puodelį įdėdami 1 arbatos maišelį arba 1 arbatinį šaukštelį (5 g) birių lapų arbatos. Arbatą užpilkite 8 fl oz (240 ml) ar daugiau verdančio karšto vandens ir palaikykite 5 minutes. Tada išimkite arbatos maišelį arba išimkite arbatos užpilą iš puodelio. Leiskite arbatai atvėsti 5-10 minučių, tada lėtai gurkšnokite.
Jei reikia, pakartokite IBS skausmui
Patarimas: Taip pat galite įgerti puodelį arbatos po valgio arba kitu laiku, kai esate labiau linkę į IBS skausmą.
Žingsnis 4. Vaikams, sergantiems IBS, duokite pipirmėčių glicerito
Galite įsigyti specialių pipirmėčių aliejaus preparatų, specialiai sukurtų vaikams, vadinamų pipirmėčių gliceritu. Tai tinka tik vyresniems vaikams, pvz., Vyresniems nei 8 metų vaikams, ir svarbu pirmiausia pasitarti su savo vaiko pediatru.
Tinkama dozė priklausys nuo pipirmėčių glicerito stiprumo. Laikykitės gamintojo nurodymų dėl dozavimo ir neviršykite rekomenduojamos dozės
Žingsnis 5. Jei simptomai pablogėja arba nepagerėja, kreipkitės į gydytoją
Jei vartojant pipirmėtę simptomai nepagerėja arba atrodo, kad jie blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jie gali pasiūlyti alternatyvų, kurias galite išbandyti arba paskirti vaistus nuo IBS simptomų.
Įspėjimas: Pipirmėčių aliejus gali pabloginti tulžies akmenis. Jei jaučiate stiprų pilvo skausmą, pykinimą, šaltkrėtį ar vėmimą, kreipkitės skubios pagalbos.
