Nepriklausomai nuo amžiaus, rasės, lyties, seksualinės orientacijos ar tautybės, kiekvienas gali užsitarnauti pagarbą elgdamasis sąžiningai. Kitų pagarbos įgijimas neįvyks per naktį, tačiau pademonstravę pasitikėjimą, lyderystę, patikimumą ir gerumą, laikui bėgant galėsite tai užsitarnauti. Kartu su šiomis savybėmis turite būti pasirengęs gerbti kitus žmones ir, ko gero, svarbiausia gerbti save, jei norite gauti pagarbą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: būti lyderiu
Žingsnis 1. „Excel“bendraujant
Kalbėkite šiltai ir įtraukite tuos, su kuriais kalbate. Gebėti patogiai kalbėti įvairiomis temomis. Venkite vulgarios ir prastos kalbos, taip pat sakinių skyrybos nenaudokite tokių žodžių kaip „um“ar „like“.
- Bendravimas yra ne tik kalbėjimas - tai ir klausymasis. Nuolatinis kalbėjimas nėra gerbiamo žmogaus ženklas. Stenkitės iš tikrųjų įsiklausyti į kitus ir būti nuoširdžiai įsitraukę, kad taptumėte labiau patikimi.
- Prieš pradėdami kalbėti, pagalvokite.
2 žingsnis. Suvaldykite savo emocijas
Būkite ramūs įtemptose situacijose ir kalbėkite ramiu, atsipalaidavusiu balsu. Stenkitės veikti, o ne reaguoti emociškai. Kai tik įmanoma, išsklaidykite blogas situacijas ir pagalvokite, kol akimirksniu reaguosite į neigiamą provokaciją.
- Gerbiami žmonės žino, kaip išlaikyti vėsą įtemptomis sąlygomis.
- Ginčų metu laikykitės nusiteikimo, kad išvengtumėte eskalavimo, ir jei kas nors pakels į jus balsą, atsakykite ramiai.
Žingsnis 3. Kontroliuokite savo kūno kalbą
Atsistokite tiesiai, žiūrėkite žmonėms tiesiai į akis ir kalbėkite tolygiu, susikaupusiu balsu. Šie dalykai skleidžia pasitikėjimą, kurį žmonės labai gerbia.
Ir atvirkščiai, slampinėjimas, murmėjimas ir akių baimės baimė perduoda kitiems, kad nesate tikri savimi. Pasitikėjimas savimi gerbiamas
Žingsnis 4. Išspręskite problemas
Susidūrę su problema, nereaguokite emociškai ar matydami nusivylimą. Verčiau sutelkite dėmesį į problemos sprendimą ir ieškokite jos sprendimo būdų. Stenkitės nesiskųsti ir nesipykti, nes nė vienas iš šių dalykų nepadės situacijai.
Kai kiti matys, kaip jūs ramiai randate problemos sprendimą, o ne piktai ar emociškai reaguoja, jie gerbs jūsų ramybę ir įvertins jūsų pasirengimą ištaisyti situaciją
Žingsnis 5. Didžiuokitės savo išvaizda
Visada laikykitės geros higienos ir įsitikinkite, kad jūsų drabužiai yra tvarkingi ir švarūs. Skirkite laiko gerai prižiūrėti. Nukirpkite nagus, kasdien nusiprauskite po dušu ir visada valykite dantis.
- Būdamas prastai prižiūrimas, paprastai siunčia kitiems neigiamą žinią apie savo savivertę.
- Jei negerbsite savęs ir savo išvaizdos, bus labai sunku pelnyti kitų pagarbą.
2 metodas iš 3: atsistokite sau
Žingsnis 1. Dažniau sakykite „ne“
Žmonės dažnai tiki, kad prisiėmę daugiau projektų ir pareigų kiti privers juos gerbti, tačiau taip nėra. Negalite sutikti su kiekviena jums pateikta galimybe ar prašymu. Jei pasakysite „ne“, kitiems parodysite, kad vertinate savo laiką ir labiau rūpinatės kokybiškų rezultatų teikimu, o ne kiekybe.
- Pranešimo pristatymas yra toks pat svarbus kaip ir pats pranešimas. Būkite mandagūs, nuoširdūs ir atsisakykite su šypsena. Tai nėra asmeniška, tiesiog neturite laiko imtis nieko papildomo.
- Nesijausk kaltas pasakęs „ne“, kai to reikia. Jauskitės gerai stovėdami už save.
Žingsnis 2. Turėkite savo nuomonę
. Nesvarbu, ar tai idėja, mintis, ar protestai, venkite likti pasyvūs, jei turite ką pasakyti. Nebijokite išsakyti savo nuomonės ir pateikti idėjų ant stalo, net jei tai šiek tiek nervina. Žmonės vertina, kai kas nors turi drąsos pasakyti tai, ką galvoja.
- Venkite pasyviai agresyviai vertinti savo nuomonę. Būkite atviresni savo ketinimams ir mintims. Tiesiog nepamirškite kitų kultūrų ribų.
- Jei nesate įpratę kalbėti, pabandykite iš anksto praktikuoti tai, ką norite pasakyti.
- Išreikšti savo nuomonę nereiškia žodžiu priimti sprendimo dėl visko, kas vyksta aplinkui. Išsakykite savo nuomonę, kai ji svarbi.
Žingsnis 3. Nustokite būti pernelyg malonus
Galite būti malonūs kitiems, nuolat neprivalėdami jų daryti. Niekas negerbia perkėlimo. Jūs negalite patikti visiems, taip pat neturėtumėte stengtis, o leisti sau būti išnaudotiems, nes esate malonūs, parodo kitiems, kad negerbiate savęs.
- Nustatykite ribas, kad kiti žinotų, koks elgesys jums priimtinas. Būkite ryžtingi pasirinkdami.
- Jei esate per daug malonus, tai taip pat gali sukelti nepageidaujamą poveikį, kai žmonės mano, kad esate klastingi ir klastingi.
Žingsnis 4. Nustokite atsiprašyti
Vienintelis laikas, kai reikia atsiprašyti, yra tada, kai padarei kažką ne taip. Deja, daugelis žmonių įpranta pasakyti „atsiprašau“beveik automatiškai, net negalvodami.
- Atsiprašykite už situacijas, kurios jų iš tikrųjų reikalauja.
- Nustokite prisiimti kaltę už kiekvieną smulkmeną, kuri vyksta aplink jus.
Žingsnis 5. Pasakykite ką nors, kai su jumis blogai elgiamasi
Jei jumis pasinaudojama ar blogai elgiamasi, jums nereikia susitaikyti, kad tai ištvertumėte tyliai. Atsistokite už save. Atsistoti už save nereiškia, kad reikia atsakyti - tai tik pablogins situaciją. Vietoj to, būkite taktiški ir mandagūs, kai tai darote.
- Atsistoti už save gali būti baisu, tačiau būtent todėl kiti žmonės jus gerbs už tai.
- Kai kalbate, įsitikinkite, kad kalbate tiesiogine žodžio prasme - nemurmėkite, neklupkite savo žodžių ir nesigėdydami nežiūrėkite į savo kojas. Jūs turite visas teises atsistoti už save.
3 iš 3 metodas: pagarba kitiems
Žingsnis 1. Laikykitės žodžio
Kai ką nors įsipareigoji ir nesilaikai, žmonės tave mato kaip nepatikimą. Vykdykite savo pažadus kitiems ir atsikratykite įpročio duoti pažadus, kurių negalite ištesėti. Savo patikimumo įrodymas sulauks kitų pagarbos. Būk tas žmogus, kuriuo galima pasikliauti.
Būkite sąžiningi ir sakykite tiesą, kai kažko nežinote
Žingsnis 2. Būkite laiku
Pavėlavę, nesvarbu, ar tai būtų susitikimas, susitikimas, terminas ar atsakymas į el. Laišką, prarandate kitų pagarbą, nes jie mano, kad nevertinate jų laiko. Stenkitės visada būti punktualūs.
Kai parodysite savo bendraamžiams, kad gerbiate jų laiką, būdami greiti, jie atsakys gerbdami jūsų laiką ir jus
Žingsnis 3. Venkite apkalbų
Dažnas užsiėmimas apkalbomis, ypač neigiamos apkalbos, kurios žemina kitus žmones, nieko gero jums neduos. Tiesą sakant, tai dažniausiai lemia tai, kad žmonės mažiau galvoja apie tave ir apkalba tave, kai tavęs nėra kambaryje.
- Jūs neturite patikti visiems, bet visada turėtumėte būti pagarbūs jiems.
- Žinokite skirtumą tarp bendravimo ir apkalbų ir niekada nedalyvaukite pastarosiose.
- Stenkitės išvengti dramos su savo bendraamžiais.
Žingsnis 4. Atsistokite už ką nors kitą
Kaip visada turėtumėte atsistoti už save, taip pat turėtumėte pabandyti padaryti tą patį, kai matote, kad su kitu žmogumi elgiamasi netinkamai, ypač jei jis nesugeba to padaryti pats. Tam yra laikas ir vieta, o kartais kištis būtų netinkama, bet jei tai yra kažkas, ką galite padaryti, darykite tai. Pakankamai gerbdamas ką nors kitą, kad galėtum jį užimti, mainais pelnysi pagarbą.
- Atkreipkite dėmesį į savo aplinką ir pasinaudokite galimybėmis parodyti empatiją kitiems, kai tik įmanoma.
- Kai sugebate pademonstruoti, kad esate pasirengęs pasiūlyti pagalbą, kai jos reikia, parodote, kad jums rūpi kiti, ir tai niekada nepelno pagarbos.
- Kreipkitės į kitus, kai jums taip pat reikia pagalbos. Paklausus kito žmogaus, jis jausis vertinamas ir parodys, kad labai apie jį galvojate. Tai taip pat rodo, kad turite drąsos pripažinti savo silpnybes.
