Kaip vartoti kanapių aliejų: 5 žingsniai (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip vartoti kanapių aliejų: 5 žingsniai (su nuotraukomis)
Kaip vartoti kanapių aliejų: 5 žingsniai (su nuotraukomis)

Video: Kaip vartoti kanapių aliejų: 5 žingsniai (su nuotraukomis)

Video: Kaip vartoti kanapių aliejų: 5 žingsniai (su nuotraukomis)
Video: Kaip vartoti CBD Aliejų? 2024, Kovas
Anonim

Kanapių aliejus turi daug naudos sveikatai: jis gali sumažinti kraujospūdį, skatinti židinio sveikatą ir pagerinti egzemos simptomus. Skausmui ar diskomfortui kontroliuoti galite vartoti įvairių formų kanapių aliejų, įskaitant skystį ir tabletes. Taip pat galite gaminti maistą iš kanapių aliejaus, kad apskritai įtrauktumėte kanapių aliejaus naudą sveikatai. Tiesiog įsitikinkite, kad nešildote aliejaus - jis praranda daug naudos ir labai lengvai dega.

Žingsniai

1 metodas iš 2: kanapių aliejaus naudojimas skausmui malšinti

Imkitės kanapių aliejaus 1 žingsnio
Imkitės kanapių aliejaus 1 žingsnio

Žingsnis 1. Paimkite kanapių aliejaus tinktūrą

Kanapių sėklų aliejaus tinktūrą galite rasti sveikatos parduotuvėse ir internetinėse parduotuvėse. Kanapių aliejus paprastai tiekiamas buteliuke su užsukamu lašintuvo dangteliu. Įlašinkite 1 ar 2 lašus po liežuviu. Palaukite 60–90 sekundžių, tada nurykite. Liežuviu perkelkite tinktūros likučius aplink skruostus.

  • Jei jūsų kanapių aliejaus buteliuke nėra lašintuvo dangtelio, uždėkite nedidelį kiekį tinktūros ant piršto ir padėkite pirštą po liežuviu.
  • Kai kurios tinktūros yra pagardintos kitais eteriniais aliejais ar žolelėmis. Pasirinkite jums patinkantį skonį.
  • Kanapių aliejus gali būti šiek tiek panašus į žolę ar purvą, todėl galbūt norėsite su juo išgerti sulčių, kad užmaskuotų skonį.

EKSPERTŲ PATARIMAS

Jamie Corroon, ND, MPH
Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.

Jamie Corroon, ND, MPH
Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education

Did You Know?

Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.

Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil

Žingsnis 5 atliekamas kanapių aliejumi
Žingsnis 5 atliekamas kanapių aliejumi

Žingsnis 1. Pasigaminkite kanapių salotų padažą

Kadangi kanapių aliejus yra aliejus, jį galite naudoti taip pat, kaip ir alyvuogių aliejų. Norėdami pagaminti paprastą česnakinių kanapių salotų padažą, suplakite ¼ c kanapių aliejų, ¼ puodelio baltojo vyno acto, 4 kapotas pirštines česnako ir 1/8 šaukštelio pipirų. Leiskite viskam valandą sėdėti kartu, kad jis būtų visiškai integruotas, tada drąsiai juo naudokitės!

Viskas, ko nenaudojate, gali būti šaldytuvas ateityje

Žingsnis 6 atliekamas kanapių aliejumi
Žingsnis 6 atliekamas kanapių aliejumi

Žingsnis 2. Į mėgstamą humusą įpilkite kanapių aliejaus

Kanapių aliejus turi riešutų, žemės skonį. Pridėjus jį prie mėgstamo humuso, sukuriamas puikus naujas skonis, tuo pačiu leidžiant mėgautis kanapių nauda sveikatai. Tiesiog įlašinkite kelis lašus kanapių aliejaus į 1 puodelį mėgstamo humuso ir gerai išmaišykite.

Imkitės kanapių aliejaus 7 žingsnio
Imkitės kanapių aliejaus 7 žingsnio

Žingsnis 3. Padarykite kanapių pesto

Kadangi pesto jau turi žemišką skonį, jis puikiai dera su kanapėmis. Į virtuvinį kombainą įpilkite 2 puodelius parmezano sūrio, 2 puodelius šviežio baziliko, 4 šaukštus (59,1 ml) kanapių aliejaus, 4 pirštines česnako ir 1/s šaukštelio jūros druskos. Maišykite, kol pesto bus beveik lygus.

Imkitės kanapių aliejaus 8 žingsnio
Imkitės kanapių aliejaus 8 žingsnio

Žingsnis 4. Pūsti kukurūzus pagardinkite kanapių aliejumi

Kanapių aliejus gali suteikti jūsų popkornui šiek tiek papildomo skonio, kaip ir skonio alyvuogių aliejus. Išspauskite kukurūzų spragėsį oro pūstuvu, tada į išplautus kukurūzus įpilkite kanapių aliejaus ir keletą žiupsnelių jūros druskos. Gerai išmaišykite ir mėgaukitės.

Rekomenduojamas: