Imbieras yra populiari vaistažolių priemonė įvairiems gydymo būdams dėl to, kad ji yra priešuždegiminė ir turi įrodyta, kad malšina pykinimą. Deja, rūgšties refliuksą paprastai nesukelia uždegimas, ir nebūtinai jus pykina! Vis dėlto yra keletas priežasčių, dėl kurių jums gali būti naudinga imbieras, o imbieras nėra ypač pavojingas, todėl gali būti verta jį ištirti-tiesiog nesitikėkite, kad jis visiškai išspręs jūsų simptomus. Be to, jei reguliariai pasireiškia rūgšties refliuksas, kreipkitės į gydytoją. Lėtinės rūgšties refliuksas (GERL) reikalauja gydymo, nors jis yra labai gydomas.
Žingsniai
1 klausimas iš 6: Ar gerti imbiero arbatą gali padėti nuo rūgšties refliukso?
1 žingsnis. Nėra visiškai aišku, kad tai padeda rūgšties refliuksui, bet gali
Imbieras tikrai yra žvaigždė, kai reikia gydyti pykinimą. Tačiau rūgšties refliuksą sukelia skrandžio rūgštys, tekančios aukštyn per stemplę, o tai nebūtinai turi nieko bendro su pykinimu. Atsižvelgiant į tai, atrodo, kad yra keletas nedidelių įrodymų, kad imbieras gali padėti gydyti ar užkirsti kelią rūgšties refliuksui.
Jei jūsų rūgšties refliuksas sukelia pykinimą, imbieras tikrai padės. Tačiau jis negali gydyti pagrindinio rūgšties refliukso
Žingsnis 2. Tai gali sukelti rėmenį, net jei padeda nuo rūgšties refliukso
Kai kuriems žmonėms imbieras gali padėti numalšinti rėmenį. Tačiau aštrus, žemiškas imbiero skonis daugeliui žmonių taip pat gali sukelti rėmenį. Jei bandote imbierą gydyti ar užkirsti kelią rūgšties refliuksui, tiesiog nepamirškite, kad tai gali pabloginti ar pagerinti rėmuo, priklausomai nuo jūsų kūno reakcijos.
- Rūgšties refliuksas atsiranda, kai skrandžio rūgštys vėl patenka į stemplę. Rėmuo yra bendras deginimo pojūtis už krūtinkaulio. Jums gali būti rėmuo be rūgšties refliukso ir rūgšties refliuksas be rėmens. Tačiau rūgšties refliuksas daugeliui žmonių dažnai sukelia rėmenį.
- Nors imbieras gali sukelti rėmenį, nėra jokių įrodymų, kad jis gali sukelti rūgšties refliuksą. Jei jūsų pagrindinis tikslas yra sustabdyti rūgšties refliuksą ir jums nerūpi galimas rėmuo, jums nereikia jaudintis.
2 klausimas iš 6: Kaip galiu imbierą vartoti skrandžiui?
Žingsnis 1. Imbiero arbata yra populiariausias būdas ją gerti
Paruošti imbiero arbatą yra labai paprasta, o karštas gėrimas gali pats nuraminti skrandį ir gerklę. Tiesiog ištrinkite gabalėlį imbiero, supjaustykite jį 1 cm (2,5 cm) kubeliu ir užvirinkite vandenyje. Supilkite vandenį ant stiklo ir gerkite. Tai galite padaryti su džiovintu arba šviežiu šaknies imbieru.
Žingsnis 2. Žalio imbiero kramtymas ar imbiero imbieras gali padėti
Taip pat galite naudoti imbiero kramtomuosius, saldainius ir papildus. Tai populiarūs pykinimo sprendimai. Jie gali padėti jūsų rūgšties refliuksui, nors nėra tiek daug tyrimų apie šias galimybes, kai kalbama apie rūgšties refliuksą.
Tikriausiai jums nebus jokios naudos valgant ką nors su imbieru, nes persivalgymas yra dažna rūgšties refliukso priežastis. Yra keletas atvejų, kai valgant imbierą žmonėms iš tikrųjų atsiranda rėmuo ar rūgšties refliuksas
3 klausimas iš 6: Kada turėčiau gerti imbiero arbatą nuo rūgšties refliukso?
Žingsnis 1. Galite pabandyti išgerti prieš valgį arba po to, kai įvyksta rūgšties refliuksas
Nėra konkrečių pastebimų įrodymų, kad geriausia valgyti ar gerti imbierą bet kuriuo konkrečiu metu. Tačiau tai tikrai padės su virškinimo problemomis. Dėl to galite pabandyti išgerti imbiero arbatos prieš valgydami, kad skrandžiui būtų lengviau apdoroti maistą, arba pabandykite gerti arbatą po refliukso, kad padėtų skrandžiui susitvarkyti.
Jei dėl to jaučiatės geriau, puiku! Jei tai sukelia rėmenį arba nepadeda nieko dėl jūsų rūgšties refliukso ir skrandis yra pilnas, nedvejodami jį nuleiskite. Priversti baigti puodelį nieko nepadės
4 klausimas iš 6: Ar imbieras sukelia rūgštingumą skrandyje?
1 žingsnis. Ne, tai iš tikrųjų sumažina rūgšties kiekį
Priklausomai nuo imbiero rūšies ir šviežio, imbieras yra neutralus pH arba šiek tiek šarminis. Nors poveikis ne visada bus didžiulis, blogiausiu atveju imbieras atskies didelį skrandžio rūgšties kiekį. Geriausiu atveju jis gali visiškai kompensuoti rūgštis!
5 klausimas iš 6: Ar yra pavojus gerti imbiero arbatą?
Žingsnis 1. Jei nevartojate daugiau kaip 4 gramų per dieną, tai yra saugu
Imbieras paprastai laikomas mažos rizikos, kai kalbama apie sveikatos komplikacijas, ir tol, kol nepersistengsite. Per dieną suvartojus daugiau nei 4 gramus (maždaug 1 arbatinį šaukštelį) imbiero, gali sutrikti kraujotaka ir trombocitų skaičius. Kol negeriate didžiulių stiklinių kelis kartus per dieną, neturite dėl ko jaudintis.
Vartoti tiek daug imbiero tikriausiai būtų gana sunku; imbieras turi gana stiprų skonio profilį, ir greičiausiai jus išjungs imbiero arbata, kol pasieksite 4 gramus
2. Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate kraują skystinančių vaistų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju
Kadangi imbieras gali praskiesti kraują, gali tekti jo visiškai vengti, jei vartojate kraują skystinančių vaistų. Tai gali būti rizikinga, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Pasitarkite su savo gydytoju, jei ketinate gerti imbiero arbatą dėl rūgšties refliukso.
6 klausimas iš 6: Kas gali nedelsiant sustabdyti rūgšties refliuksą?
Žingsnis 1. Greitai gydykite rūgšties refliuksą, paimkite antacidinį vaistą
Jei norite greitai numalšinti simptomus, išgerkite antacidinių vaistų („Mylanta“, „Rolaids“ir „Tums“yra populiarios galimybės). Antacidiniai vaistai padės stabilizuoti skrandžio rūgštis, o tai turėtų šiek tiek palengvinti. Perskaitykite etiketę, kad sužinotumėte, kiek antacidinių vaistų galite vartoti, ir nepersistenkite, nes per daug antacidinių vaistų gali sukelti viduriavimą ar inkstų sutrikimus.
Yra ir kitų vaistų, kurie padės rūgšties refliuksui, pavyzdžiui, H2 blokatoriai ir omeprazolas, tačiau antacidiniai vaistai yra geriausias pasirinkimas, jei norite greitai palengvėti
Žingsnis 2. Nustokite valgyti, jei to dar nepadarėte, ir likite vertikalioje padėtyje
Rūgšties refliuksas dažnai išsivysto persivalgius, todėl padarykite pertrauką, jei valgis dar nesibaigė. Atsistokite arba atsisėskite tiesiai, kad gravitacija jums padėtų; jei atsiguliate ar atsilošiate, skrandžio rūgštys labiau linkusios grįžti į stemplę.
Jei dėvite griežtesnes kelnes, atsiriškite diržą, jei galite. Jei sumažinsite skrandžio spaudimą, skrandis galės atsikvėpti ir atsipalaiduoti
Žingsnis 3. Jei dažnai pasireiškia rūgšties refliuksas, kreipkitės į gydytoją
Retas rūgšties refliukso priepuolis nėra didelis dalykas, tačiau jei reguliariai atsiranda rūgšties refliuksas, kreipkitės į gydytoją. Lėtinis rūgšties refliuksas yra gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) požymis, todėl jums gali būti naudingi vaistai. GERL paprastai yra gana lengvai kontroliuojamas keičiant gyvenimo būdą ir gydymą, tačiau jūs turite jį gydyti.
