Galvos odos iškilimai gali sukelti stresą ir dirginti. Laimei, daugumą šių nemalonių iškilimų lengva gydyti, kai išsiaiškinate, kas juos sukelia. Dažniausios priežastys yra folikulitas, alerginės reakcijos ir galvos utėlės. Jei namų gydymas nepadeda pašalinti iškilimų, kreipkitės pagalbos į gydytoją.
Žingsniai
1 metodas iš 3: bendrų priežasčių nustatymas
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar nėra niežtinčių, pūlingų iškilimų, kad nustatytumėte spuogus ar galvos odos folikulitą
Folikulitas yra dažna galvos odos būklė, sukelianti į spuogus panašius iškilimus, ypač aplink plaukų liniją. Ši būklė atsiranda, kai jūsų plaukų folikulai užsikemša ir uždega. Jei ant galvos odos yra smulkių, niežtinčių spuogų, tai gali būti folikulitas.
- Jei galvos oda labai niežti, nuo jų subraižymo gali atsirasti nuospaudų ar pleiskanų.
- Galvos odos folikulitas gali sukelti daugybę priežasčių, įskaitant bakterinę infekciją, mielių susikaupimą galvos odoje arba reakciją į mažas galvos odos erkutes.
Žingsnis 2. Jei įtariate kontaktinį dermatitą, ieškokite stipraus niežulio ir raudono bėrimo
Jei blogai reaguojate į plaukų produktą ar kitą medžiagą, kuri liečiasi su jūsų galvos oda, gali atsirasti skausmingas ar niežtintis bėrimas. Taip pat stebėkite iškilimus, patinimą ir švelnumą.
- Kai kuriais atvejais gali atsirasti pūslių arba sausa, pleiskanojanti oda.
- Bėrimai, kuriuos sukelia kontaktinis dermatitas, paprastai išnyksta savaime per 2–4 savaites, tačiau simptomai gali tęstis ilgiau, jei iš karto nenustatysite ir nepašalinsite dirginimo priežasties.
Žingsnis 3. Nustatykite dilgėlinę ieškodami netaisyklingų, niežtinčių drugelių
Jei ant galvos turite didelių, plokščių, netaisyklingos formos iškilimų, kurie atsiranda ir išeina, gali atsirasti dilgėlinė. Saugokitės pleiskanų, kurias sukelia alergenas, tam tikri vaistai ar aplinkos veiksniai, tokie kaip stresas, karštis ar spaudimas jūsų odai.
- Pavyzdžiui, jums gali atsirasti dilgėlinė ant galvos po mankštos ar užsidėjus aptemptą skrybėlę ar galvos juostą.
- Dilgėlinė gali labai niežėti. Jie taip pat gali išnykti ir labai greitai atsirasti arba pakeisti dydį ar formą.
- Kitos uždegiminės reakcijos, tokios kaip kerpligė, taip pat gali sukelti galvos odos iškilimus. Paprastai kerpės sukelia mažus iškilimus, skausmingą raudoną bėrimą ir kartais plaukų slinkimą.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į karščiavimą ir kitus virusinės infekcijos simptomus
Kartais galvos odos iškilimai gali būti platesnės virusinės infekcijos, tokios kaip vėjaraupiai ar juostinė pūslelinė, simptomas. Jei ant galvos odos atsiranda nelygus bėrimas, atkreipkite dėmesį į sistemingesnius simptomus, tokius kaip karščiavimas, šaltkrėtis, raumenų skausmai, galvos skausmas, nuovargis ar bendras blogas jausmas.
Dauguma virusinių bėrimų išnyksta savaime per kelias dienas ar porą savaičių. Jei jūsų bėrimas pradeda blogėti, o ne gerėti, arba jei atsiranda sunkių simptomų, tokių kaip pasunkėjęs kvėpavimas, aukšta temperatūra ar kaklo skausmas ir sustingimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 5. Išnagrinėkite savo plaukus, ar nėra mažų, perlamutrinių griovelių, kad pastebėtumėte galvos utėlių
Galvos utėlės gali sukelti nedidelius, niežtinčius iškilimus ar opas ant galvos odos ir kaklo. Jei pastebėjote šiuos simptomus, pakelkite plaukus kaklo gale ir pažvelkite į juos veidrodyje arba paprašykite, kad kas nors kitas pažiūrėtų už jus. Jei prie plaukų velenų prigludę smulkūs, perlamutriniai balti arba rusvi ovalai, greičiausiai turite utėlių.
- Nits yra utėlių kiaušiniai. Išsiritę jie dažnai tampa lengviau pastebimi, nes tuščios skylutės yra šviesesnės spalvos.
- Taip pat galite pamatyti pačias utėles, nors jas paprastai sunkiau pastebėti. Tai smulkūs pilki arba įdegę vabzdžiai, maždaug sezamo sėklos dydžio.
Žingsnis 6. Stebėkite sklandžius, neskausmingus iškilimus, kurie atpažintų cistas
Cistos yra keratino ir lipidų (riebalų) kolekcijos, kurios kartais susidaro plaukų folikuluose. Jei ant galvos odos atsiranda didelis, tvirtas guzas, tai gali būti cista. Paprastai jie yra neskausmingi, nors užsikrėtę ar uždegę jie gali tapti skausmingi.
Cistos paprastai yra nekenksmingos ir dažnai praeina savaime be gydymo. Tačiau visada gera idėja, kad gydytojas ar dermatologas patikrintų neįprastą gabalėlį ar augimą. Retais atvejais toks augimas gali būti odos vėžys
2 metodas iš 3: Išbandykite namų gynimo būdus
Žingsnis 1. Ant sudirgusių nelygumų uždėkite šiltą jūros vandens kompresą
Taikydami šiltą, drėgną kompresą, galite šiek tiek atsikratyti galvos odos folikulito, cistų ar kitų uždegimų. 1 šaukštą (17 g) druskos sumaišykite su 2 puodeliais (470 ml) šilto vandens. Sudrėkinkite skudurėlį tirpale ir prispauskite prie pažeistos vietos. Tai galite padaryti tiek kartų per dieną, kiek norite.
- Šiltas kompresas taip pat gali padėti nusausinti pustulę ar cistą.
- Kaip alternatyvą sūriam vandeniui, pabandykite sumaišyti 1,5 puodelio (350 ml) šilto vandens ir 1 šaukštą (15 ml) acto. Naudokite šį mišinį 3-6 kartus per dieną. Antimikrobinės acto savybės gali padėti išvalyti visas galvos odos infekcijas.
- Kiekvieną kartą uždėdami šiltą kompresą, naudokite švarią, švarią skudurėlį. Nenaudokite tos pačios rankšluosčio kitoms odos vietoms valyti, nes galite išplisti infekciją.
Žingsnis 2. Nuplaukite plaukus prakaitavę arba naudodami plaukų priežiūros priemones
Reguliariai plaunant plaukus šampūnu, galima išvengti dirginančių nešvarumų, aliejų, prakaito ir plaukų produktų kaupimosi. Ypač svarbu plauti plaukus po treniruotės, prakaito ar naudojant priemones, kurios gali kauptis plaukuose, pavyzdžiui, plaukų lakus, gelius ar vaškus.
Galvos odos sudirginimas gali būti per didelio arba per mažo plaukų plovimo požymis, todėl eksperimentuokite su įprastu šampūno planu. Jums gali tekti dažniau plauti plaukus, jei turite riebią galvos odą, arba rečiau, jei ji sausa
Žingsnis 3. Venkite skrybėlių ar galvos apdangalų, kurie yra tvirti ar karšti
Tvirtos, karštos ar kvėpuojančios galvos apdangalos gali prisidėti prie lūžių ir sudirginimo. Jei dėvite skrybėlę, galvos apdangalą ar skarelę, rinkitės tokią, kuri pagaminta iš lengvos medžiagos ir laisvai priglunda prie galvos.
Šiluma ar trintis ant galvos gali prisidėti prie tokių problemų kaip folikulitas ar dilgėlinė
Žingsnis 4. Padarykite pertrauką nuo skutimosi, jei nuskusite galvą
Jei nuskutate galvą, leiskite plaukams šiek tiek išaugti, kol galvos oda turės laiko išgyti. Skutimasis gali sudirginti bet kokias aktyvias opas, spuogus ar bėrimus, taip pat gali prisidėti prie įaugusių plaukų ar skutimosi.
- Jei galvos odos iškilimus sukelia skutimasis, jie turėtų išnykti per kelias savaites po to, kai nustojate skustis.
- Galite sumažinti skutimosi ar folikulito tikimybę naudodami elektrinį skustuvą ir tinkamai sutepdami plaukus ir odą šiltu vandeniu ir švelniu skutimosi geliu.
Žingsnis 5. Išbandykite OTC vaistinį šampūną folikulitui gydyti
Folikulitas yra viena dažniausių galvos odos iškilimų ar spuogų priežasčių. Priklausomai nuo to, kas sukelia jūsų folikulitą, galite jį išvalyti priešgrybeliniu ar pleiskanų šampūnu. Ieškokite šampūnų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip ketokonazolas, ciklopiroksas, selenas arba propilenglikolis.
- Yra keletas įrodymų, kad arbatmedžio aliejus gali padėti kovoti su bakterijomis ar grybais, kurie prisideda prie įvairių odos ligų, įskaitant folikulitą. Išbandykite šampūną ar kondicionierių, kuriame yra arbatmedžio aliejaus, arba įlašinkite kelis lašus į mėgstamą kondicionierių.
- Taip pat galite pabandyti ant pažeistos odos tepti antibakterinį tepalą arba nuplauti antibakteriniu muilu, tačiau tai padės tik tuo atveju, jei jūsų folikulitą sukėlė bakterijos (priešingai nei mielėms ar grybeliui).
- Raminantys kremai nuo niežėjimo gali padėti sumažinti diskomfortą ir užkirsti kelią tolesniam įbrėžimo sukeltam dirginimui.
Žingsnis 6. Jei sergate dermatitu ar dilgėline, pereikite prie hipoalerginių plaukų produktų
Kartais galvos odos iškilimus gali sukelti alerginė reakcija į plaukų produktą. Jei įtariate, kad tai yra problema, pabandykite pereiti prie švelnesnių produktų, skirtų jautriai odai.
- Ieškokite šampūnų ir kitų plaukų produktų, pažymėtų kaip „hipoalergiškas“, „jautrus“arba „laisvas ir skaidrus“. Venkite produktų, kuriuose yra dažiklių ir kvepalų.
- Atidžiai patikrinkite ingredientų sąrašą, ar nėra ingredientų, kuriems žinote, kad esate alergiškas.
- Be kvapų, kai kurie kiti įprasti alergenai šampūnuose yra kokamidopropilbetainas, metilchlorizotiazolinonas, konservantai, atpalaiduojantys formaldehidą, propilenglikolis, parabenai ir vitaminas E.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo apie vitaminų papildus, kad pagerintumėte odos sveikatą
Kai kurie vitaminai ir papildai gali padėti pagerinti jūsų galvos odos būklę, sumažinti iškilimus ir įtrūkimus. Paklauskite savo gydytojo, ar jums gali būti naudingi tokie papildai kaip:
- Vitaminas B
- Cinkas
- Omega-3 riebalų rūgštys
Žingsnis 8. Galvos utėlių užkrėtimui gydyti naudokite nebiržinius vaistus
Jei manote, kad turite galvos utėlių, galite atsikratyti jų naudodami nereceptinį utėlių šampūną. Šie produktai gali užtrukti keletą kartų per 1-2 savaites, todėl atidžiai perskaitykite ir laikykitės instrukcijų.
- Taip pat galite pašalinti daug utėlių ir gleivių iš savo plaukų naudodami smulkių dantų šukas. Sudrėkinkite plaukus ir įpilkite šiek tiek kondicionieriaus arba aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus. Aliejus taip pat gali padėti užgniaužti ir nužudyti utėles.
- Galvos utėlių gydymo būdų ir šukų galite nusipirkti daugumoje vaistinių.
- Kai atsikratysite utėlių, iškilimai ir niežėjimas turėtų išnykti.
3 metodas iš 3: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei nebiržinės priemonės nepadeda
Jei keletą savaičių be jokių pakeitimų bandėte vaistus be recepto ar namų gynimo priemones, paskambinkite savo gydytojui ir susitarkite. Jie gali ištirti jūsų galvos odą ir užduoti jums klausimų apie jūsų simptomus, sveikatos istoriją ir plaukų priežiūros įpročius, kad nustatytų problemos priežastį.
- Praneškite gydytojui, kada prasidėjo simptomai ir ar neseniai patyrėte kokių nors sveikatos ar gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali būti susiję.
- Pateikite jiems visą vaistų ar papildų, kuriuos vartojate, sąrašą, nes tai gali padėti jiems nustatyti problemos priežastį. Jiems taip pat gali prireikti šios informacijos, kad išsiaiškintų, kokius vaistus jie gali saugiai skirti.
Žingsnis 2. Pastebėję infekcijos požymių, kreipkitės medicininės pagalbos
Daugelis galvos odos iškilimų priežasčių yra gana nekenksmingos ir dažnai išnyksta savaime arba prižiūrint namuose. Tačiau kartais gali išsivystyti antrinė infekcija arba iškilimai gali būti rimtesnės problemos, kuriai reikia medicininės pagalbos, ženklas. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote sunkesnės infekcijos požymių, tokių kaip:
- Padidėjęs skausmas, patinimas, šiluma ar jautrumas paveiktoje zonoje
- Karščiavimas ar bendras blogas jausmas
- Iš iškilimų nutekantys pūliai ar kitos išskyros
- Raudoni dryžiai, nutolę nuo paveiktos vietos
Žingsnis 3. Vartokite bet kokius vaistus pagal gydytojo nurodymus
Priklausomai nuo to, kas sukelia problemą, gydytojas gali paskirti vaistus galvos odos iškilimams gydyti. Pavyzdžiui, jei sergate folikulitu, jie gali rekomenduoti naudoti priešgrybelinius ar antibiotinius kremus ar tabletes arba steroidinį kremą, kad sumažėtų uždegimas. Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų, kaip vartoti šiuos vaistus.
- Nekombinuokite receptinių ir nereceptinių gydymo būdų, nebent gydytojas sako, kad viskas gerai.
- Jei vartojate antibiotikus ar priešgrybelinius vaistus, baikite visą gydymo kursą, nebent gydytojas nurodys kitaip. Nustojus vartoti vaistą per anksti, infekcija gali pasikartoti arba pablogėti.
Žingsnis 4. Tegul dermatologas apžiūri įtartinus išaugimus ar apgamus
Retais atvejais galvos odos iškilimai gali būti odos vėžio požymis. Jei pastebėjote neįprastos išvaizdos apgamus, galvos odos apgamų pokyčius, negyjančias opas ar tvirtus iškilimus ar išaugimus, susitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jie gali ištirti jūsų galvos odą ir atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar ataugos gali nerimauti.
- Jei gydytojas įtaria odos vėžį, jis gali paimti biopsiją arba audinių mėginį. Jie suteiks vietinį anestetiką, kad nuramintų vietą, kad nesijaustumėte skausmo.
- Stenkitės nesijaudinti, jei ant galvos randate neįprastą gabalėlį ar apgamą. Daugelį odos vėžio atvejų galima labai gerai išgydyti, jei juos pastebėsite ir pradėsite gydyti anksti.
Patarimai
- Gydomieji šampūnai ne tik pašalina galvos odos iškilimus, bet ir gali padėti sergant kitomis įprastomis ligomis, tokiomis kaip galvos odos niežėjimas ar pleiskanos, kurias sukelia seborėjinis dermatitas.
- Jei labai niežti galvos odą, kreipkitės į dermatologą. Tai gali būti būklės, kurią reikia gydyti, simptomas, pvz., Niežai ar galvos odos grybelis.
