Išmokti gyventi ir prisitaikyti prie gyvenimo mesti kojas gali būti sudėtinga. Tačiau rūpinimasis savo aktoriais reiškia, kad pasveiksite daug greičiau ir pagreitinsite gijimo procesą. Turėdami informacijos šioje „wikiHow“, galite išmokti būti patogesni savo aktorių gijimo metu.
Žingsniai
1 būdas iš 3: rūpinimasis savo aktoriais
Žingsnis 1. Pakelkite pažeistą koją
Jei pirmas porą dienų po gipso uždėjimo pakelsite koją, tai padės išvengti nereikalingo patinimo ir palengvins skausmą.
Naudokite keletą pagalvių arba susuktą rankšluostį/antklodę, kad pakeltumėte savo gipsą. Tai nuims visą jūsų kojos svorį ir jausitės patogiau
Žingsnis 2. Venkite tiesioginio sąlyčio su vandeniu
Sušlapinus gipsą, suminkštės sukietėjusi gipso dalis ir kaulai nebus visiškai apsaugoti nuo atsitiktinių smūgių, todėl kaulas gali judėti dėl susilpnėjusios gipso atramos.
- Galite nusipirkti dangtelius, kad liejimas būtų sausas dušui ar veiklai, susijusiai su vandeniu.
- Nenaudokite lipnios plėvelės ar plastikinio maišelio, kad gipsas nesušlaptų, nes tai nėra mediciniškai rekomenduojama.
- Jei jūsų gipsas sušlampa, kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai nepadarė jokios žalos.
Žingsnis 3. Stenkitės, kad aktoriai nebūtų atidengti, ir venkite karštų vietų
Taip išvengsite odos perkaitimo ir prakaitavimo. Jei gipsas yra uždengtas arba veikiamas karščio, jis gali niežėti, todėl kojos gali būti ne tokios patogios.
Jei gipsą dėl kokių nors priežasčių reikia uždengti, kuo greičiau nuimkite dangą, kad po oda po gipsu praeitų pakankamai oro
Žingsnis 4. Venkite nieko dėti po savo gipsu
Nors jūsų gipsas gali jaustis labai niežtintis, svarbu po juo nieko nesubraižyti, nes tai gali pakenkti odai ir sukelti infekciją.
Niežėjimas turėtų sumažėti po kelių dienų, bet jei jis nesikreipia į savo šeimos gydytoją/gydytoją, kad gautų medicininę pagalbą
Žingsnis 5. Nevaikščiokite gipsu, nebent davėte gydytojo leidimą
Gipsas gali sulūžti ir nėra pakankamai stiprus, kad išlaikytų jūsų kojos svorį.
Jei gydytojas davė jums leidimą, jis jums duos gipso batus, kad galėtumėte dėvėti gipsą
2 metodas iš 3: jaustis patogiau savo vaidmenyje
1 žingsnis. Ištempkite nepažeistas vietas
Norint išvengti sustingimo ir palaikyti gerą kraujotaką per koją, būtina užtikrinti, kad kitos kojos sritys nejudėtų, kad padėtų gijimo procesui.
- Perkelkite pirštus ir kelius, kad pagerintumėte kraujotaką.
- Taip pat nejudinkite nepažeistos kojos, kad išvengtumėte mėšlungio ar sustingimo.
Žingsnis 2. Neleiskite purškiamiems milteliams ar losjonams patekti po gipso
Jei purškikliai patenka į jūsų gipsą, tai gali sukelti niežulį ar skausmą dėl odos sudirginimo, todėl stenkitės nenaudoti purškalų, losjonų ar pudros aplink pažeistą vietą.
Netepkite losjono po gipsu, nes tai gali sukelti odos reakciją
Žingsnis 3. Norėdami judėti, naudokite ramentus arba vežimėlį
Jei jums reikia keltis bet kuriuo metu ir eiti į vonios kambarį ar kitą namų kambarį, naudokite neįgaliųjų vežimėlį ar ramentus, kad padėtumėte stabilumui ir išvengtumėte nereikalingo skausmo.
- Pasikvieskite ką nors, kas padėtų jums keliauti. Nebandykite to daryti savarankiškai, jei nukrisite ir susižeisite.
- Jei galite, venkite šokinėti, nes galite netyčia perkelti svorį per pažeistą koją ir sukelti skausmą ar pakenkti vietai.
Žingsnis 4. Paimkite vaistus
Jei jūsų niežėjimas tampa labai blogas arba jaučiate daug skausmo, pabandykite vartoti vaistus, tokius kaip antihistamininis preparatas ar ibuprofenas, kad jaustumėtės patogiau.
Pirmąsias kelias dienas reguliariai vartokite skausmą malšinančius vaistus, nes šiomis dienomis galite patirti daugiau skausmo
3 iš 3 metodas: žinoti, kada kreiptis į gydytoją
1 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei:
- Jūsų pirštai tapo mėlyni. Tai gali reikšti, kad į vietą negaunate pakankamai deguonies ar kraujo, ir tai gali tapti rimta, jei nebus nedelsiant gydoma.
- Jūs sulaužėte savo gipsą. Jei jūsų gipsas sulaužytas, jis nesuteiks jūsų kojai pakankamai atramos. Jūsų koja gali judėti, todėl ji gali netinkamai išgydyti, jei nebus pritvirtinta.
- Jūs patiriate daug skausmo ar neįprastų pojūčių. Tai taip pat gali reikšti, kad jūsų koja negauna pakankamai deguonies ar kraujo aplink šią sritį, ir tai reikia nedelsiant gydyti.
- Bet kokios kitos šiame sąraše išvardytos problemos.
Žingsnis 2. Jei turite klausimų ar jaučiatės susirūpinę, kreipkitės į gydytoją
Gerai skambinti, jei manote, kad padarėte kažką ne taip, arba jei jūsų aktoriai nesijaučia tinkamai. Geriau kreiptis į gydytoją ir būti saugiam, o ne palikti tai per vėlai ir problema išsivysto į rimtesnę.
Tikimasi, kad nebūsite ekspertas ar žinosite viską, ką darote iš karto. Jūsų gydytojas mielai atsakys į visus jūsų klausimus, kol jausitės labiau pasitikintys savimi
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Pabandykite naudoti chirurginę juostą aplink gipso kraštus, jei jie jaučiasi aštrūs ar dirginantys.
- Galite uždėti vatą po gipsu, kad išvengtumėte niežėjimo, jei jaučiate norą subraižyti, tačiau nepalikite jo ten ilgiau nei 10 minučių.
Įspėjimai
- Nebandykite jokių metodų, kurie, jūsų manymu, gali sukelti daugiau skausmo ar žalos.
- Nevairuokite, kol turite kojas.
- Nenuimkite gipso ir nekeiskite jo patys. Tai gali išstumti koją iš padėties ir sukelti skausmą.
