Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) yra nerimo sutrikimas, kuriam būdingos obsesijos ir prievartos, trikdančios kasdienį gyvenimą. OKS kenčia 1% -2% vaikų ir paauglių, dažnai pasireiškiančių nuo 7 iki 12 metų. Kartais tai neatpažįstama, ypač kai vaikai slepia savo simptomus arba tėvai nežino, ko ieškoti. Yra būdų, kaip atpažinti sutrikimą, net ir mažiems vaikams.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Obsesinio-kompulsinio sutrikimo nustatymas
Žingsnis 1. Neskubėkite daryti išvadų
Atminkite, kad vaikai turi keistenybių ir dažnai išgyvena etapus, dėl kurių galite susimąstyti, ar jie yra normalūs. Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas gali turėti kokių nors psichikos sutrikimų, geriausia pasikalbėti su pediatru arba vaikų psichologu, prieš bandydami savarankiškai diagnozuoti sutrikimą. Jei įvertinote savo vaiką ir vis dar nesate tikri, nebijokite gauti antros nuomonės.
Žingsnis 2. Saugokitės apsėdimų požymių
Obsesijas gali būti šiek tiek sunku pastebėti, nes jos yra vidinės mintys, kurios gali turėti išorinių veiksmų arba ne. Be to, vaikai gali slėpti savo manijas nuo suaugusiųjų. Simptomai gali būti klaidingai interpretuojami kaip be reikalo nerimą keliantys. Vienintelis simptomas, kurį gali pastebėti suaugęs žmogus, yra ilgas buvimas vonioje ar miegamajame arba buvimas vienas. Manijos dažnai susijusios su saugumu. Keletas įprastų manijų, kurios dažnai pasireiškia namuose, yra:
- Per didelis susirūpinimas dėl mikrobų, ligų ir užteršimo
- Baimė, kad jie ką nors įskaudins
- Dažnas nerimas dėl nelaimių, tokių kaip automobilių avarijos, namų gaisrai, žemės drebėjimai ar tornadai
- Polinkis manyti, kad jų užduotys niekada nėra baigtos
- Poreikis turėti aplink juos simetrišką, tobulą tvarką
- Poreikis atlikti užduotis tam tikrą skaičių kartų arba fiksuoti skaičių seriją
- Susirūpinimas religinėmis idėjomis, tokiomis kaip moralė, mirtis ar pomirtinis gyvenimas
- Per didelis beprasmių daiktų rinkimas
- Seksualinių minčių manija
Žingsnis 3. Pripažinkite, kaip atrodo prievartos
Vaikai namuose ir mokykloje gali įpareigoti skirtingai. Simptomai gali būti klaidingai interpretuojami kaip netinkamas elgesys. Suaugusieji gali suprasti prievartas ar reakcijas į manijas kaip įniršį, kuris atsiranda, kai viskas vyksta ne taip, kaip vaikui. Simptomai laikui bėgant gali skirtis ir svyruoti. Namuose kai kurie privalumai gali apimti:
- Valyti jų kambarį vėl ir vėl
- Per daug plauti rankas arba dažnai nusiprausti po dušu
- Patikrinkite ir pakartotinai patikrinkite, ar durys yra užrakintos
- Daiktų tvarkymas ir pertvarkymas vėl ir vėl
- Prieš darydami specialius žodžius, kartodami skaičius ar sakydami frazes, kad blogi dalykai neatsitiktų
- Visada reikia daryti tam tikra tvarka ir labai nerimauti ar elgtis, jei kažkas sutrikdo tą tvarką
Žingsnis 4. Ieškokite paslėptų ženklų
Vaikai įpranta slėpti savo manijas ar prievartas. Galbūt niekada nematysite jų užsiimančių aukščiau išvardinta veikla. Yra ir kitų būdų, kuriais galite pabandyti nustatyti, ar jūsų vaikas turi OKS, jei esate susirūpinęs. Ieškoti:
- Miego sutrikimai, atsiradę dėl to, kad per vėlai atsikeliate apsėsti
- Skausmingos ar sausos rankos nuo per didelio plovimo
- Per didelis muilo naudojimas
- Susirūpinimas dėl mikrobų ar ligų
- Skalbinių padidėjimas
- Vengimas užsiteršti
- Akademinių rezultatų sumažėjimas
- Prašymai žmonėms pakartoti žodžius ar frazes
- Be reikalo ilgas laikas prausiantis duše ar ruošiantis miegoti ar mokyklai
- Per didelis nerimas dėl šeimos ir draugų saugumo
Žingsnis 5. Atpažinkite šiuos simptomus mokykloje
Vaikai, sergantys OKS, mokykloje gali elgtis kitaip nei namuose. Mokykloje jie gali paslėpti ar slopinti savo simptomus. Simptomai, kurie atsiranda mokykloje, gali pasireikšti kitaip nei namuose. Mokykloje vaikas gali:
- Sunkiai susikaupia. Pasikartojančios, įkyrios mintys gali trukdyti vaiko susikaupimui. Tai gali turėti įtakos sekant nurodymus, pradedant užduotis, atliekant užduotis ir atkreipiant dėmesį į pamokas.
- Atsitraukite nuo savo bendraamžių
- Turėti žemą savivertę
- Elkitės ar atrodykite nepaklusnus dėl vaiko ir jo bendraamžių ar personalo nesusipratimų. Vaikas gali imtis neįprasto elgesio, dėl kurio mokykloje kyla konfliktas.
- Turite mokymosi sutrikimų ar pažinimo problemų, kurios neturi nieko bendra su OKS
2 dalis iš 4: Konkretaus elgesio vertinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į užteršimo baimes
Kai kurie vaikai, turintys OKS, yra apsėstas švaros ir bijo būti užteršti, užsikrėsti ligomis ir susirgti. Jie gali nerimauti dėl artimo asmeninio kontakto arba išsigąsti purvo, maisto ar tam tikrų vietų ar dalykų, kurie, jų manymu, yra antisanitariniai ar užkrečiami. Nors gali būti sunku pastebėti maniją, galite būti atsargūs dėl prievartos, kuri gali kilti dėl apsėstos švaros:
- Jūsų vaikas gali vengti tam tikrų vietų, tokių kaip viešieji tualetai, arba tam tikrų situacijų, pavyzdžiui, socialinių renginių, nes bijo užteršimo.
- Jūsų vaikas gali tapti keistai įpratęs. Pavyzdžiui, jie gali vėl ir vėl valgyti tą patį maistą, nes tariamai jame nėra užteršimo.
- Jūsų vaikas gali pradėti taikyti valymo ritualus jums ir kitiems jūsų šeimos nariams, siekdamas užtikrinti visišką sanitariją.
- Jūsų vaikui gali atsirasti net prievartos, kurios atrodo priešingos švaros manijai. Pavyzdžiui, jie gali atsisakyti maudytis dėl baimės užsikrėsti.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į bet kokį pernelyg didelį susirūpinimą dėl simetrijos, tvarkos ir tikslumo
Kai kuriems vaikams, sergantiems OKS, atsiranda simetrijos ir tvarkos manijos; jiems reikia, kad procesai būtų „tinkamai atlikti“, o daiktai - „teisingai“. Kaip rezultatas:
- Jūsų vaikas gali sukurti labai tikslius būdus, kaip tvarkyti, sutvarkyti ar suderinti objektus; jie gali tai padaryti labai ritualizuotu būdu.
- Jūsų vaikas gali labai sunerimti, kai daiktai nėra tinkamai išdėstyti; jie gali panikuoti ar tikėti, kad nutiks kažkas baisaus.
- Jūsų vaikui gali būti sunku sutelkti dėmesį į mokyklinius darbus ar kitus dalykus, nes jis yra labai susirūpinęs šiais dalykais, kurie jums atrodo tokie nereikalingi.
Žingsnis 3. Stebėkite prievartas, kad apsaugotumėte artimuosius
Vaikai, sergantys OKS, gali manyti, kad jiems ar kitiems kenkiama. Ši manija gali pasireikšti įvairiais kompulsiniais veiksmais:
- Jūsų vaikas gali tapti pernelyg saugus šeimos narių ir artimų draugų atžvilgiu.
- Jūsų vaikas gali pabandyti įsitikinti, kad visi yra saugūs, patikrindami ir dar kartą patikrindami, ar durys yra užrakintos, prietaisai išjungti ir ar nėra dujų nuotėkio.
- Jūsų vaikas gali skirti kelias valandas per dieną ritualinėms užduotims atlikti, siekdamas užtikrinti, kad visi būtų saugūs.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į bet kokią maniją dėl tyčinės žalos padarymo
Vaikams, sergantiems OKS, gali kilti įžeidžiančių įkyrių minčių ir jie gali labai nerimauti, kad pasiduos šioms mintims ir tyčia įskaudins save ar kitus. Jie gali pradėti nekęsti savęs arba manyti, kad yra blogi žmonės. Kaip rezultatas:
- Jūsų vaikas gali būti apimtas kaltų jausmų. Jie gali ieškoti atleidimo, išpažindami savo mintis kitiems ir siekdami įtikinti savo meilę ir meilę.
- Jūsų vaikas gali būti emociškai išsekęs ir užsiėmęs šiomis mintimis. Nors nerimas gali būti daugiausia vidinis, galite būti budrūs dėl padidėjusio nerimo, depresijos ar išsekimo požymių.
- Jūsų vaikas gali vėl ir vėl piešti ar rašyti apie smurtinį elgesį.
3 dalis iš 4: Obsesinio-kompulsinio sutrikimo supratimas
Žingsnis 1. Susipažinkite su vaikystės OKS
Daugiau vaikų kenčia nuo OKS, nei daugelis žmonių supranta. Pasak Filadelfijos vaikų OKS ir nerimo centro direktoriaus, JAV daugiau nei milijonas vaikų turi OKS. Tai reiškia, kad 1 iš 100 vaikų Amerikoje turi OKS.
- Skirtingai nuo suaugusiųjų, kurie gali atpažinti, kad serga OCD, vaikai nesupranta, kad jie turi OKS. Vietoj to, vaikai gali laikyti savo pasikartojančias mintis ar veiksmus gėdingais ir jaustis kaip išprotėję. Dėl to daugelis vaikų pernelyg gėdijasi pasakyti savo problemas suaugusiems.
- Vidutinis OKS pasireiškimo amžius yra 10,2
- OCD berniukams ir mergaitėms atrodo vienodai.
Žingsnis 2. Žinokite, kaip veikia obsesijos
Viena obsesinio-kompulsinio sutrikimo dalis yra polinkis apsėsti. Manijos yra nuolatinės ar pasikartojančios mintys, vaizdiniai, idėjos ar impulsai, kurie pakartotinai kyla į žmogaus sąmonę. Vaikas negali pakratyti minčių, kurios jam tampa vis labiau tikroviškos. Nepageidaujamos mintys gali būti bauginančios, o jei jos neišspręstos, jos gali palikti jūsų vaiką nerimą ir blaškytis, todėl jie atrodo psichiškai nesubalansuoti.
- Šios mintys gali sukelti daug abejonių.
- Šios mintys gali pasakyti vaikui, kad kažkas blogo nutiks tam, kam jie rūpi.
Žingsnis 3. Supraskite, kaip veikia prievartos
Antroji OKS dalis yra polinkis į kompulsinį elgesį. Kompulsijos yra pernelyg pasikartojantis ir nelankstus elgesys ar veiksmai, kurie atliekami siekiant sumažinti nerimą, atbaidyti blogas mintis ar panaikinti tai, ko bijoma. Vaikas gali atlikti šiuos veiksmus psichiškai ar fiziškai. Veiksmai dažnai reaguoja į manijas, padedančias sumažinti baimę, ir gali atrodyti kaip stiprūs įpročiai.
Apskritai, prievartas lengviau pastebėti - jūs nebūtinai žinote, ką galvoja jūsų vaikas, bet jei atkreipsite dėmesį, galėsite stebėti priverstinį elgesį
Žingsnis 4. Supraskite, kad OKS nėra tik fazė
Kai kurie tėvai mano, kad OKS simptomai yra tik fazė. Jie taip pat tiki, kad jų vaikai stengiasi atkreipti dėmesį. Jei jūsų vaikas turi OKS, taip nėra. OCD yra neurologinis sutrikimas.
Tai ne jūsų kaltė, kad vaikas serga OKS, todėl nekaltinkite savęs
Žingsnis 5. Žinokite, kokie kiti sutrikimai gali lydėti OKS
Vaikai, sergantys OCD, gali turėti vieną ar daugiau kartu pasireiškiančių sąlygų. Tai apima nerimo sutrikimus, depresiją, bipolinį sutrikimą, ADHD, valgymo sutrikimus, autizmą ar Tourette sindromą.
Kiti sutrikimai yra panašūs į OCD ir gali būti supainioti su juo. Tai apima kūno dismorfinį sutrikimą, kaupimo sutrikimą, plaukų traukimą ir odos rinkimo sutrikimą
4 dalis iš 4: Paramos paieška
Žingsnis 1. Atvirai kalbėkite su savo vaiku
Jūsų vaikas gali nežinoti apie savo būklę arba bijo ateiti pas jus, todėl jūs turite pradėti pokalbį. Užduokite klausimus apie savo vaiko elgesį tam tikrose situacijose ir atidžiai klausykitės.
- Atminkite, kad jūsų vaikas jums gali atsiverti tik tada, kai jaučiasi saugus. Stenkitės prieiti prie savo vaiko nebauginančiai, šiltu ir supratingu tonu.
- Pavyzdžiui, galite sakyti: „Džonai, pastebėjau, kad per dieną daug kartų plaudavai rankas ir nuo visų skalbimų jos pradėjo raudonuoti. Ar galėtum man paaiškinti, kodėl tau atrodo, kad reikia tiek kartų nusiplauti rankas? arba „jūs daug laiko praleidote savo kambaryje tvarkydami žaislus. Ar galite papasakoti, kaip jie išdėstyti? Norėčiau sužinoti, kodėl jie visada turi būti tokia tvarka “.
Žingsnis 2. Susitikite su savo vaiko mokytojais, draugais ir globėjais
Kadangi OKS dažniausiai išsivysto mokyklinio amžiaus vaikams, kitų pastebėjimai bus vertingas informacijos šaltinis. Jūsų vaikas gali susidurti su skirtingomis situacijomis, kai yra toli nuo jūsų ir gali turėti skirtingas manijas ir prievartas mokykloje ir kitose vietose.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju ar terapeutu
Jei ieškodami tokio elgesio manote, kad jūsų vaikas gali turėti OKS, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją ar terapeutą, kad nustatytumėte tinkamą diagnozę ir gydymą. Nelaukite, kol situacija išsispręs savaime - tai gali pablogėti. Gydytojas gali padėti jums padėti vaikui.
- Aptarkite su savo gydytoju ar psichologu savo vaiko gydymo planą. Taip pat aptarkite šeimos planus, kad įsitikintumėte, jog visa šeima rūpinamasi ir palaikome vienas kitą.
- Prieš nuveždami jį pas gydytoją, saugokite savo vaiko elgesio žurnalą. Užsirašykite elgesį, laiką, praleistą elgesiui, ir visa kita, kas, jūsų manymu, padės gydytojui. Tai gali padėti geriau diagnozuoti.
Žingsnis 4. Sužinokite apie galimus gydymo būdus
OCD nėra išgydomas. Tačiau kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir vaistai gali sumažinti OCD simptomus. Gydant ligą gali būti lengviau gyventi.
- Vaikai, skirti vaikų OKS, apima SSRI (selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius), tokius kaip fluoksetinas, fluvoksaminas, paroksetinas, citalopramas ir sertralinas. Kitas vaistas, skiriamas vyresniems nei 10 metų vaikams, yra klomipraminas, tačiau šis vaistas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį vaikams.
- CBT apima pagalbą vaikui suvokti elgesį ir mintis. Tada jiems padedama rasti alternatyvų elgesį tose situacijose. Tai padeda vaikui pakeisti elgesį ir ugdyti pozityvaus mąstymo modelius.
- Gali būti prieinama mokyklinė terapija, padedanti vaikui atlikti su mokykla susijusias užduotis, pvz., Akademinius poreikius ir socialinius lūkesčius.
Žingsnis 5. Raskite sau palaikymo grupę
Padėti vaikui, sergančiam sunkia psichine liga, gali būti gana sudėtinga, o suradus grupę žmonių panašiose situacijose, galite jaustis kaip nesate vieni.
- Svarbu dalyvauti bet kokiuose galimuose tėvų patarimuose ar šeimos terapijoje, siekiant padėti tėvams valdyti ligą. Šios sesijos taip pat padeda ugdyti tėvystės įgūdžius šiose situacijose, moko šeimas, kaip susidoroti su sudėtingu jausmu, susijusiu su sutrikimu, ir pateikia pasiūlymų, kaip veikti kaip šeimai.
- Paklauskite savo vaiko psichinės sveikatos konsultanto apie tėvų palaikymo grupes arba internete ieškokite „vaiko, turinčio OKS palaikymo grupę, tėvo“ir jūsų vietovės.
- Patikrinkite Tarptautinio OKS fondo informaciją tėvams ir šeimoms.
Patarimai
- Jei jūsų vaikas elgiasi įkyriai ir kompulsyviai, atminkite, kad jums taip pat reikės pagalbos. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie paramos grupės, kad galėtumėte pasikalbėti su kitais tėvais apie iššūkius, su kuriais susiduriate.
- Atminkite, kad psichikos liga neturėtų kelti gėdos ar gėdos, taip pat nesiekia gydyti tokių sutrikimų kaip OKS. Jei jūsų vaikui išsivystė cukrinis diabetas, epilepsija ar vėžys, jūs kreipiatės į gydymą, tiesa? OCD nesiskiria.
