Kiekvienas žmogus turi savo būdą daryti dalykus ir kartais tai gali trukdyti kitiems. Daugelis iš mūsų suranda bendrą kalbą ir kompromisą, kad galėtume dirbti kartu santykiuose, su draugais ar darbo vietoje. Tačiau kartais gali būti, kad radote ką nors, o gal ir patys nesugebate suprasti, kodėl jūs ar jūsų pažįstamas žmogus atrodo visiškai nepajėgūs pasikeisti ar eiti į kompromisus. Gali būti, kad šis asmuo turi obsesinį-kompulsinį asmenybės sutrikimą (OCPD). Tik apmokytas psichikos sveikatos specialistas gali diagnozuoti OCPD, tačiau jūs galite išmokti atpažinti kai kurias jo savybes.
Žingsniai
1 dalis iš 5: Bendrų OCPD bruožų pripažinimas
1 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į efektyvumą, perfekcionizmą ir standumą
Žmonės su OCPD yra perfekcionistai. Jie yra pernelyg drausmingi ir susirūpinę procesais, procedūromis ir taisyklėmis. Jie praleidžia daug laiko ir energijos planuodami, tačiau jų perfekcionizmas gali neleisti jiems iš tikrųjų atlikti užduočių.
- Žmonės, turintys OCPD, žiūri į detales ir nori, kad kiekvienas aspektas būtų tobulas, verčia juos kontroliuoti kiekvieną savo aplinkos aspektą. Nepaisant atsparumo, jie gali valdyti žmones.
- Jie tvirtai tiki, kad reikia vadovautis knyga ir kad taisyklės, procesai ir procedūros turi būti laikomasi, o bet koks nukrypimas nuo jų sukels netobulą darbą.
- Šis elgesys yra 1-asis OCPD diagnostinis kriterijus Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5 leidimas (DSM-V).
Žingsnis 2. Stebėkite, kaip žmogus priima sprendimus ir atlieka užduotis
Neryžtingumas ir nesugebėjimas atlikti užduočių yra būdingi žmonėms, sergantiems OCPD. Dėl savo perfekcionizmo asmuo, turintis OCPD, labai nori būti atsargiems, bandydamas nuspręsti, ką, kada ir kaip reikia padaryti. Jis dažnai tiria smulkiausias detales, neatsižvelgdamas į jų svarbą priimamiems sprendimams. Žmonės, turintys OCPD, labai vengia impulsyvumo ar rizikos.
- Šis sunkumas priimant sprendimus ir užduotis apima net labai mažus dalykus. Prarandamas brangus laikas, pasveriant kiekvieno pasiūlymo privalumus ir trūkumus, kad ir kokie jie būtų menki.
- Tobulumo pabrėžimas taip pat verčia žmones, turinčius OCPD, kartoti užduotis; pavyzdžiui, asmuo gali 30 kartų koreguoti dokumentą darbui ir taip nespėti jo laiku gauti. Šis pasikartojimas ir nepagrįstai aukšti asmens standartai dažnai sukelia disfunkciją jiems darbo vietoje.
- Šis elgesys yra OCPD 2 diagnostinis kriterijus, pateiktas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5 leidimas (DSM-V).
3 žingsnis. Apsvarstykite, kaip asmuo bendrauja socialinėse situacijose
Žmonės, turintys OCPD, dažnai gali susidurti su kitais kaip „šalti“ar „beširdžiai“, nes jie orientuoti į produktyvumą ir tobulumą, išskyrus tokius dalykus kaip socialiniai ir romantiški santykiai.
- Kai asmuo, turintis OCPD, eina į socialinę išvyką, jam atrodo, kad jam tai nepatinka, o nerimauja, kaip tai būtų galima padaryti geriau arba kad jis „eikvoja laiką“linksmindamasis
- Žmonės, turintys OCPD, taip pat gali padaryti kitus nepatogius socialinių renginių metu, nes jie sutelkia dėmesį į taisykles ir tobulumą. Pavyzdžiui, asmuo, turintis OCPD, gali būti labai nusivylęs „namų taisyklėmis“Monopolijoje, nes jos nėra rašytinės „oficialios“taisyklės. Asmuo gali atsisakyti žaisti arba praleisti daug laiko kritikuodamas kitų žaidimą ar ieškodamas būdų jį pagerinti.
- Šis elgesys yra 3-asis OCPD diagnostinis kriterijus, pateiktas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5-ajame leidime (DSM-V).
Žingsnis 4. Stebėkite asmens moralės jausmą ir etiką
Asmuo, turintis OCPD, yra pernelyg susirūpinęs dėl moralės, etikos ir to, kas teisinga ir neteisinga. Jis/ji yra labai susirūpinęs dėl to, kad elgiasi „teisingai“, ir turi labai griežtus apibrėžimus, ką tai reiškia, be erdvės reliatyvumui ar klaidoms. Jis/ji nuolat nerimauja dėl bet kokių taisyklių, kurias jis galėjo pažeisti arba kurių jis galėjo pažeisti. Jis paprastai yra labai pagarbus valdžiai ir laikysis visų taisyklių ir nuostatų, kad ir kokios nereikšmingos jos atrodytų.
- Žmonės, turintys OCPD, išplečia savo moralės ir vertybių sampratą kitiems. Vargu ar asmuo, turintis OCPD, sutiks, kad kitas asmuo, pavyzdžiui, iš kitos kultūros, gali turėti moralės jausmą, jei jis skiriasi nuo jo paties.
- Žmonės, turintys OCPD, dažnai yra griežti sau ir kitiems. Netgi nedideles klaidas ir pažeidimus jie gali vertinti kaip moralines nesėkmes. Žmonėms, sergantiems OCPD, „lengvinančių aplinkybių“nėra.
- Šis elgesys yra 4-asis OCPD diagnostinis kriterijus Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5 leidimas (DSM-V).
Žingsnis 5. Ieškokite kaupimo elgesio
Kaupimas yra klasikinis obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomas, tačiau jis taip pat gali paveikti žmones, sergančius OCPD. Asmuo, turintis OCPD, gali susilaikyti netvarkydamas net tų daiktų, kurie yra nenaudingi arba yra mažai verti ar visai neverta. Jis gali kaupti ketindamas, kad nėra nieko, kas nenaudinga: „Niekada nežinai, kada tai gali praversti!
- Tai vyksta nuo seno, maisto likučio iki kvitų, plastikinių šaukštų iki senų baterijų. Jei žmogus galėtų įsivaizduoti, kad kada nors gali būti priežastis, kodėl tai gali būti naudinga, tai lieka.
- Saugotojai tikrai vertina savo „lobį“, o bet kokie kitų bandymai sutrikdyti jų kolekciją juos labai erzina. Kitų nesugebėjimas suprasti kaupimo naudos juos stebina.
- Kaupimas labai skiriasi nuo kolekcionavimo. Kolekcionieriai gauna malonumą ir malonumą iš surinktų daiktų ir nepatiria nerimo atsikratę susidėvėjusių, nenaudingų ar nereikalingų daiktų. Saugotojai paprastai jaučia nerimą ką nors išmesti, net jei jis nebeveikia (kaip sugedęs „iPod“).
- Šis elgesys yra 5-asis OCPD diagnostinis kriterijus, pateiktas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5-ajame leidime (DSM-V).
Žingsnis 6. Ieškokite problemų perduodant atsakomybę
Žmonės, turintys OCPD, dažnai suvokiami kaip „kontrolės keistuoliai“. Jiems labai sunku perleisti atsakomybę už užduotį kitiems, nes užduotis gali būti atlikta ne taip, kaip jie mano. Jei jie deleguos užduotis, jie dažnai pateiks išsamų instrukcijų sąrašą, kaip atlikti net paprastas užduotis, pavyzdžiui, pakrauti indaplovę.
- Žmonės, turintys OCPD, dažnai kritikuoja arba bando „ištaisyti“kitus, atliekančius užduotį kitaip, nei jie patys, net jei kita technika yra veiksminga arba neturi jokio poveikio galutiniam rezultatui. Jiems nepatinka, kad kiti siūlo įvairius būdus, kaip elgtis, ir jei taip atsitiks, jie gali reaguoti nustebę ir pykti.
- Šis elgesys yra 6-asis OCPD diagnostinis kriterijus, pateiktas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5 leidimas (DSM-V).
Žingsnis 7. Stebėkite asmens išlaidų elgesį
Žmonėms, sergantiems OCPD, ne tik sunku atsikratyti nenaudingų dalykų, bet ir jie nuolat „taupo lietingą dieną“. Paprastai jie nelinkę leisti pinigų net būtiniausioms reikmėms, nes nerimauja dėl santaupų būsimai katastrofai. Siekdami sutaupyti pinigų, jie gali gyventi gerokai žemiau savo galimybių ar net prastesnio nei sveikas gyvenimo lygio.
- Tai taip pat reiškia, kad jie net negali atsisakyti pinigų, atiduodami juos kam nors, kam to reikia. Paprastai jie bandys atkalbėti kitus nuo pinigų leidimo.
- Šis elgesys yra 7-asis OCPD diagnostinis kriterijus, pateiktas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5 leidimas (DSM-V).
Žingsnis 8. Apsvarstykite, koks užsispyręs žmogus yra
Žmonės su OCPD yra labai užsispyrę ir nelankstūs. Jie nemėgsta ir negali priimti žmonių, kurie klausinėja jų, jų ketinimų, veiksmų, elgesio, idėjų ir įsitikinimų. Jiems jie visada yra teisingoje pusėje ir nėra jokios alternatyvos tam, ką jie daro ir kaip daro.
- Tas, kas jaučiasi, priešinasi jiems ir nepasiduoda jų dominavimui, nėra bendradarbiaujantis ir atsakingas.
- Dėl šio užsispyrimo dažnai net ir artimi draugai bei šeima tampa nepatenkinti bendravimu su žmogumi. Asmuo, turintis OCPD, nepriims klausimų ar pasiūlymų net iš artimųjų.
- Šis elgesys yra 8-asis OCPD diagnostinis kriterijus, pateiktas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5 leidimas (DSM-V).
2 dalis iš 5: OCPD pripažinimas santykiuose
Žingsnis 1. Ieškokite trinties
Žmonės, turintys OCPD, nevaržo savęs primesti kitiems savo idėjų ir pažiūrų, net ir tais atvejais, kai dauguma kitų žmonių tokį elgesį laikytų netinkamu. Idėja, kad toks požiūris ir elgesys gali sutrikdyti žmones ir sukelti trintį santykiuose, dažnai jiems neateina į galvą ir netrukdys daryti tai, ką ketina daryti.
- Asmuo, turintis OCPD, greičiausiai nesijaus kaltas, kai peržengia ribas, net jei tai reiškia stebėjimą, kontrolę, kišimąsi ir kišimąsi į kitų žmonių gyvenimą, kad viskas būtų tobula ir tvarkinga.
- Jie supyksta, pyksta ir patiria depresiją, jei kiti žmonės nesilaiko jų nurodymų. Jie gali supykti ar nusivilti, jei atrodo, kad žmonės nesiderina su jais, stengdamiesi viską suvaldyti ir padaryti viską tobulai.
Žingsnis 2. Ieškokite darbo ir asmeninio gyvenimo disbalanso
Žmonės, turintys OCPD, didžiąją dalį savo budėjimo valandų praleidžia darbe-ir tai daro savo nuožiūra. Jiems beveik nelieka laiko laisvalaikiui. Jų laisvalaikis, jei toks yra, praleidžiamas bandant „pagerinti“dalykus. Dėl šios priežasties asmuo gali neturėti daug (ar jokių) draugystių.
- Jei asmuo, turintis OCPD, savo laisvalaikį stengiasi skirti pomėgiui ar kokiai nors veiklai, pavyzdžiui, tapybai ar kokiai nors sporto šakai, pavyzdžiui, tenisui, jis nedažo ir nežaidžia savo malonumui. Jis/ji nuolat siekia įvaldyti meną ar žaidimą. Jis/ji pritaikys tą pačią teoriją šeimos nariams ir tikėsis, kad jie imsis siekti tobulėti, o ne bandyti linksmintis.
- Šis kišimasis ir kišimasis nervina aplinkinių žmonių nervus. Tai ne tik sugadina laisvalaikį, bet ir gali pakenkti santykiams.
Žingsnis 3. Stebėkite, kaip asmuo parodo emocijas kitiems
Daugeliui žmonių, sergančių OCPD, emocijos yra brangaus laiko švaistymas, kurį kitaip būtų galima panaudoti siekiant tobulumo. Paprastai jie yra labai užsispyrę, kai reikia išreikšti ar parodyti jausmus.
- Šis santūrumas taip pat kyla dėl nerimo, kad bet kokia emocijų išraiška turi būti tobula; asmuo, turintis OCPD, labai ilgai lauks, kad galėtų pasakyti ką nors bendro su jausmais, kad įsitikintų, jog tai „teisinga“.
- Žmonės, turintys OCPD, gali susidurti su pavargusiais ar pernelyg formaliais, kai bando parodyti savo jausmus. Pavyzdžiui, jie gali bandyti paspausti ranką, kai kitas žmogus apsikabina, arba naudoti pernelyg griežtą kalbą, stengdamiesi būti „teisingi“.
Žingsnis 4. Apsvarstykite, kaip žmogus reaguoja į kitų emocijas
Žmonėms, sergantiems OCPD, ne tik sunku išreikšti emocijas, bet ir sunku toleruoti jo buvimą kituose. Žmonės su OCPD gali akivaizdžiai parodyti diskomfortą situacijoje, kai žmonės yra emocingi (pvz., Sporto renginyje ar šeimos susijungime).
- Pavyzdžiui, dauguma žmonių sveikinimą su draugu, kurio ilgą laiką nematė, greičiausiai laikytų jaudinančia, emocine patirtimi. Asmuo, turintis OCPD, gali to nepatirti ir net nesišypsoti ar apsikabinti.
- Gali atrodyti, kad jie jaučiasi „aukščiau“emocijų ir žvelgia į žmones, kurie jas demonstruoja kaip „neracionalius“ar prastesnius.
3 dalis iš 5: OCPD atpažinimas darbo vietoje
Žingsnis 1. Apsvarstykite asmens darbo grafiką
Žmonių patenkinimas OCPD savo darbu yra didžiulė užduotis, jau nekalbant apie jų sužavėjimą. Jie yra darboholikų apibrėžimas, bet darboholikai, kurie apsunkina kitų darbą. Žmonės, turintys OCPD, mato save kaip ištikimus ir atsakingus darbuotojus ir ilgas darbo valandas, nors tos valandos dažnai būna neproduktyvios.
- Toks elgesys jiems yra įprasta praktika ir jie tikisi, kad visi kiti įmonės darbuotojai paseks šiuo pavyzdžiu.
- Apskritai žmonės, turintys OCPD, ilgas valandas dirba darbe, tačiau yra labai prasti pavyzdžiai. Jie nesugeba sukurti gero precedento žmonėms, dirbantiems pagal juos ir su jais. Jie labiau orientuoti į užduotis ir mažiau žmonių (santykių). Jie negali rasti pusiausvyros tarp užduočių ir santykių. Jie dažnai nesugeba paskatinti žmonių sekti jų ir jų nurodymų.
- Svarbu pripažinti, kad kai kurios kultūros labai vertina darbą ilgas valandas ar didžiąją laiko dalį darbe. Tai nėra tas pats, kas OCPD.
- Asmenims, sergantiems OCPD, tai ne prievarta dirbti, o noras dirbti.
Žingsnis 2. Stebėkite sąveiką su kitais
Žmonės, turintys OCPD, yra nelankstūs ir užsispyrę, kaip elgiasi situacijose, įskaitant tas, kuriose yra kolegų ar darbuotojų. Jie gali būti „per daug įsitraukę“į bendradarbių asmeninį gyvenimą ir neleidžia vietos asmeninei erdvei ar riboms. Jie taip pat manys, kad taip, kaip jie elgiasi darbe, turi elgtis visi.
- Pvz., Vadovas, turintis OCPD, gali atmesti darbuotojo prašymą dėl asmeninių atostogų, nes jis/ji neatleis atostogų dėl nurodytos priežasties. Jis/ji gali manyti, kad pirmoji darbuotojo lojalumas turėtų būti įmonei, o ne bet koks kitas įsipareigojimas (įskaitant šeimą).
- Žmonės, turintys OCPD, nemano, kad kažkas gali būti negerai su jais ir jų veikimo būdu. Jie save laiko tobulumo ir tvarkos įsikūnijimu; jei toks požiūris ką nors erzina, tai yra todėl, kad jis/ji nėra patikimas ir netiki darbu organizacijos labui.
Žingsnis 3. Stebėkite, ar nėra trukdžių požymių
Žmonės, turintys OCPD, mano, kad kiti nežino, kaip tai padaryti geriau. Pasak jų, jų yra vienintelis būdas ir geriausias būdas daryti dalykus. Bendradarbiavimas ir bendradarbiavimas nėra vertinami.
- Asmuo, turintis OCPD, greičiausiai bus „mikrovaldytojas“arba baisus „komandos žaidėjas“, nes jis paprastai stengsis priversti visus daryti taip, kaip reikia.
- Asmeniui, turinčiam OCPD, nepatinka leisti kitiems atlikti savo darbą, kad nepadarytų klaidų. Jis paprastai nenori deleguoti atsakomybės ir, jei turi/turi deleguoti, valdys kitus. Jo požiūris ir elgesys perduoda žinią, kad jis nepasitiki kitais ir nepasitiki jais bei jų sugebėjimais.
Žingsnis 4. Ieškokite praleistų terminų
Labai dažnai žmonės, turintys OCPD, taip įsitraukia į tobulumo siekį, kad praleidžia net svarbius terminus. Jiems kyla daug sunkumų efektyviai valdant laiką, nes jie priverstinai kreipia dėmesį į kiekvieną smulkmeną.
- Per tam tikrą laiką jų pobūdis, fiksacijos ir požiūris sukelia disfunkcinius konfliktus, kurie verčia juos izoliuoti, nes vis daugiau žmonių linkę išreikšti savo nepasitenkinimą dirbdami su jais. Jų sunkus požiūris ir savęs suvokimas apsunkina darbą ir gali atstumti bendraamžius/pavaldinius nuo jų.
- Praradę paramos sistemą, jie dar labiau tvirtai įrodo kitiems, kad nėra alternatyvos, kaip jie daro. Tai gali juos dar labiau atstumti.
4 dalis iš 5: Gydymasis
Žingsnis 1. Kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą
Tik apmokytas psichikos sveikatos specialistas gali diagnozuoti ir gydyti žmones, sergančius OCPD. Laimei, OCPD gydymas paprastai yra veiksmingesnis nei kitų asmenybės sutrikimų atveju. Tinkamas psichikos sveikatos specialistas būtų psichologas arba psichiatras; dauguma šeimos gydytojų ir bendrosios praktikos gydytojų nėra apmokyti atpažinti OCPD.
Žingsnis 2. Dalyvaukite terapijoje
Pokalbių terapija, ypač kognityvinė elgesio terapija (CBT), paprastai laikoma labai veiksmingu gydymu žmonėms, sergantiems OCPD. CBT atlieka apmokytas psichikos sveikatos specialistas, kuris moko asmenį, kaip atpažinti ir pakeisti nenaudingus mąstymo ir elgesio būdus.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie vaistus
Daugeliu atvejų terapija yra pakankama OCPD gydymui. Kai kuriais atvejais gydytojas arba psichiatras taip pat gali rekomenduoti vaistus, tokius kaip Prozac, selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI).
5 dalis iš 5: Supratimas apie sutrikimą
Žingsnis 1. Sužinokite, kas yra OCPD
OCPD taip pat vadinamas anankastiniu asmenybės sutrikimu (priklausomai nuo to, kur jūs gyvenate pasaulyje). Kaip rodo pavadinimas, tai yra asmenybės sutrikimas. Asmenybės sutrikimas yra tas, kur nuolat vyksta netinkami mąstymo, elgesio ir patirties modeliai, kurie peržengia skirtingus kontekstus ir daro didelę įtaką daugumai žmogaus gyvenimo.
- OCPD yra susirūpinęs dėl energijos ir savo aplinkos kontrolės poreikio. Šie simptomai turi apimti visuotinį susirūpinimą dėl tvarkos, perfekcionizmo, tarpasmeninės ir psichologinės kontrolės.
- Tokia kontrolė turi būti vykdoma efektyvumo, atvirumo ir lankstumo sąskaita, nes įsitikinimai yra labai standūs, o tai dažnai trukdo atlikti užduotis.
2 žingsnis. Atskirkite OCPD ir obsesinį kompulsinį sutrikimą
OCPD yra visiškai kitokia diagnozė nei obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD), nors jam būdingi kai kurie tie patys simptomai.
- Manija, kaip rodo pavadinimas, reiškia, kad žmogaus mintyse ir jausmuose visiškai dominuoja atkakli idėja. Pavyzdžiui, tai gali būti švara, saugumas ar daugelis kitų dalykų, turinčių didelę reikšmę asmeniui.
- Priverstinis veiksmas apima pakartotinį ir atkaklų veiksmo atlikimą, nesukeliant atlygio ar malonumo. Šie veiksmai dažnai atliekami siekiant užkirsti kelią manijoms, pavyzdžiui, pakartotinai nusiplauti rankas dėl švaros manijos arba pakartotinai patikrinti, ar durys yra užrakintos 32 kartus dėl manijos, kad jei taip neatsitiks, kažkas gali įsilaužti.
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas yra nerimo sutrikimas, apimantis įkyrias obsesijas, kurios turi būti pašalintos imantis kompulsinio elgesio. Žmonės, kenčiantys nuo OKS, dažnai pripažįsta, kad jų manijos yra nelogiškos ar neracionalios, tačiau jaučiasi negalintys jų išvengti. Žmonės, turintys OCPD, kuris yra asmenybės sutrikimas, dažnai nepripažįsta savo minčių ar visuotinio poreikio nelanksčiai kontroliuoti visas savo gyvenimo sritis kaip neracionalias ar problemiškas.
3 žingsnis. Pripažinkite OCPD diagnostinius kriterijus
Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5-ajame leidime (DSM-V) teigiama, kad, norėdamas diagnozuoti OCPD, pacientas turi turėti keturis ar daugiau iš šių simptomų, pasireiškiančių įvairiomis aplinkybėmis, trukdančiomis asmens gyvenimas:
- Yra susirūpinęs dėl detalių, taisyklių, sąrašų, tvarkos, organizacijos ar tvarkaraščių tiek, kiek prarandamas pagrindinis veiklos taškas
- Rodo perfekcionizmą, trukdantį atlikti užduotį (pvz., Negali užbaigti projekto, nes neatitinka jo paties griežtų standartų)
- Yra pernelyg atsidavęs darbui ir produktyvumui, išskyrus laisvalaikio užsiėmimus ir draugystę (neatsižvelgiama į akivaizdžią ekonominę būtinybę)
- Yra per daug sąžiningas, kruopštus ir nelankstus moralės, etikos ar vertybių klausimais (neatsižvelgiama į kultūrinę ar religinę tapatybę)
- Negali išmesti susidėvėjusių ar beverčių daiktų, net jei jie neturi sentimentalios vertės
- Nenori deleguoti užduočių ar dirbti su kitais, nebent jie visiškai pasiduoda jo veikimo būdui
- Taiko šykštus išlaidų stilių tiek sau, tiek kitiems; pinigai vertinami kaip kažkas, ko reikia kaupti būsimoms katastrofoms
- Rodo didelį standumą ir užsispyrimą
Žingsnis 4. Pripažinkite anankastinius asmenybės sutrikimo kriterijus
Panašiai Pasaulio sveikatos organizacijos tarptautinė ligų klasifikacija 10 nurodo, kad pacientas turi atitikti bendruosius asmenybės sutrikimo diagnostikos kriterijus (kaip minėta aukščiau) ir turėti tris iš šių simptomų, kad būtų diagnozuotas anankastinis asmenybės sutrikimas:
- Pernelyg abejonių ir atsargumo jausmas;
- Rūpestis informacija, taisyklėmis, sąrašais, tvarka, organizacija ar tvarkaraštis;
- Perfekcionizmas, trukdantis atlikti užduotis;
- Perdėtas sąžiningumas, kruopštumas ir pernelyg didelis rūpestis produktyvumu, neįtraukiant malonumo ir tarpasmeninių santykių;
- Per didelis pedantiškumas ir socialinių konvencijų laikymasis;
- Kietumas ir užsispyrimas;
- Nepagrįstas asmens reikalavimas, kad kiti visiškai paklustų jo veikimo būdui, arba nepagrįstas nenoras leisti kitiems daryti dalykus;
- Įkyrios ir nepageidaujamos mintys ar impulsai.
Žingsnis 5. Žinokite kai kuriuos OCPD rizikos veiksnius
OCPD yra vienas iš labiausiai paplitusių asmenybės sutrikimų; DSM-V apskaičiavo, kad nuo OCPD kenčia 2,1–7,9% visų gyventojų. Taip pat atrodo, kad jis veikia šeimose, todėl OCPD gali turėti genetinį komponentą.
- Vyrai turi dvigubai didesnę tikimybę susirgti OCPD nei moterys.
- Vaikai, užaugę kontroliuojančiuose, nelanksčiuose namuose ar aplinkoje, gali labiau linkę susirgti OCPD.
- Vaikams, kurie užaugo kartu su tėvais, kurie buvo per griežti ir nepritariantys ar pernelyg saugantys, gali būti didesnė tikimybė susirgti OCPD.
- 70% žmonių, sergančių OCPD, taip pat kenčia nuo depresijos.
- Apie 25–50% žmonių, sergančių OCD, taip pat turi OCPD.
Patarimai
- Svarbu pažymėti, kad tik kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas gali diagnozuoti šį sutrikimą turintį asmenį.
- Jūs ar jūsų pažįstamas asmuo gali turėti 3 ar daugiau anankastinio asmenybės sutrikimo kriterijų arba 4+ atitinkamų OCPD simptomų/požymių, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad turite šią būklę. Konsultacinė pagalba vis dar gali būti naudinga šiai žmonių grupei.
- Naudokite aukščiau pateiktą informaciją kaip vadovą, kad sužinotumėte, ar jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turėtų kreiptis pagalbos.
- PSO ir APA (Amerikos psichiatrų asociacija) rengia du atskirus tekstus - DSM ir TLK. Jie turėtų būti vertinami kartu.
