Įsigyti trinkelių gali būti gėdinga užduotis, ypač jei jas pirksite pirmą kartą. Galite bijoti, kad kiti klientai pastebės jūsų pirkinius ar iš jūsų juoktis. Tačiau pagalvokite, kiek moterų kiekvieną dieną įsigyja įklotus. Yra tikimybė, kad niekas net nepastebės. Įklotų pirkimas neturi būti gėdinga veikla. Prie menstruacijų nėra gėdos. Menstruacijos yra natūralus procesas, kuris įvyksta kiekvienam žmogui, turinčiam gimdą. Įklotus reikia pirkti laisvai, nesijaudinant.
Jei vis dar gėda, galite padaryti viską, kad pirkimas būtų diskretiškas. Pirkite trinkeles kartu su kitais produktais arba naudokite savitarnos kasą. Ieškokite draugų ir šeimos narių palaikymo, ypač jei jums tik prasideda reguliarios mėnesinės. Kiti gali padėti jaustis labiau pasitikinčiam ir mažiau vienišam.
Žingsniai
1 būdas iš 3: diskretiškas pirkimas
Žingsnis 1. Įsigydami trinkeles įsigykite keletą kitų daiktų
Daugelis žmonių mano, kad tik vienas pirkinys labiau atkreipia dėmesį į tai, ką jie perka. Jei norite, kad pirkdami moteriškus produktus jaustumėtės diskretiškiau, vienu metu įsigykite keletą kitų prekių. Tai gali atitraukti jūsų trinkelių dėmesį.
- Tačiau būkite atsargūs dėl kitų pridėtų elementų. Galite jaustis labiau sugėdinti, jei perkate tai, kas atrodo susiję. Pavyzdžiui, nepirkite naujų apatinių ir įklotų.
- Vietoj to, apsirūpinkite nesusijusiais daiktais, kurių jums reikia. Pavyzdžiui, įsigykite šampūną ir kondicionierių tą pačią dieną, kai įsigyjate įklotus.
Žingsnis 2. Pasinaudokite savitarnos patikra
Jei jūsų parduotuvėje yra savitarnos kasa, pasinaudokite šia galimybe. Vienas iš gėdingų dalykų perkant trinkeles dažnai yra bendravimas su kasininke. Norėdami to išvengti, galite rasti parduotuvę, kurioje yra savitarnos kasa. Baigę galite įkišti įklotus į diskretišką maišelį ir išeiti pro duris.
Jei savitarnos kasa nėra išeitis, pabandykite eiti į mažiausiai užimtą registrą arba išsiregistruoti vaistinės skyriuje
Žingsnis 3. Pasiimkite su savimi draugus ar šeimos narius
Dažnai žmonės jaučiasi mažiau sugėdinti kitų akivaizdoje. Jei turite draugių moterų, kurioms taip pat reikia įsigyti trinkelių, galite eiti kartu. Tokiu būdu niekas nesijaučia išskirtas ar nepatogiai įsigyja įklotus.
- Paklauskite savo draugų: „Ar jūs, vaikinai, kada nors jaučiatės keistai pirkdami įklotus? Galbūt galėtume eiti kartu, kad niekas nesijaustų nepatogiai“.
- Taip pat galite paprašyti tėvų, kad jie paimtų užklotus už jus, jei jie bėga į parduotuvę, kad išvengtumėte nepatogumų juos įsigyti. Pavyzdžiui: "Ar nenorėtum man parduotuvėje įkloti trinkelių? Jaučiuosi šiek tiek gėda eidama viena."
Žingsnis 4. Įsigykite trinkeles internetu
Daugelis parduotuvių parduoda trinkeles internetu, o jūs dažnai galite kaupti atsargas mėnesiams. Didelės internetinės mažmeninės prekybos parduotuvės, tokios kaip „Amazon“, taip pat parduoda tokius daiktus kaip trinkelės. Jei jums gėda eiti į parduotuvę, pažiūrėkite, ar galite nusipirkti internetu.
Tačiau nepamirškite įsigyti pagalvėlių gerokai prieš menstruacijas. Prasidėjus mėnesinėms, nenorite likti be būtinų reikmenų
2 metodas iš 3: pagalbos ieškojimas iš kitų
Žingsnis 1. Paprašykite tėvų pagalbos
Gali būti gėda kalbėti apie menstruacijas, ypač jei tai pirmas kartas. Tačiau jūsų tėvai norės padėti jums susidoroti ir gali padėti jums įsigyti trinkeles. Net jei tai sunku, praneškite tėvams, kad jums prasidėjo mėnesinės.
- Net jei jaučiate gėdą, giliai įkvėpkite. Prisiminkite, kad tai yra normalus procesas, o tai reiškia, kad jūs senstate. Jūsų tėvai tikriausiai tikisi, kad kažkada ateisite pas juos su šia problema.
- Pasakyk ką nors tiesiai šviesiai. Palaukite akimirką, kai jūsų tėvai nėra užsiėmę ir galite su jais pasikalbėti privačiai. Pasakykite ką nors panašaus: „Ei, man tik prasidėjo mėnesinės ir galėčiau pasinaudoti pagalba renkantis reikmenis“. Taip pat galite pasakyti kažką panašaus: "Nesu tikras, kaip nusipirkti reikmenų mėnesinėms. Ar galėtumėte padėti?"
2 žingsnis. Užsirašykite prašymą, jei jums gėda
Kartais jums gali prireikti reikmenų mokykloje. Jums gali būti gėda leisti, tarkim, mokytojui ar mokyklos slaugytojai žinoti, kad jums reikia nusipirkti trinkelių arba jas gauti iš biuro. Galite pabandyti užrašyti prašymą ant popieriaus lapo, jei jums nepatinka tai pasakyti garsiai.
Parašykite kažką panašaus: "Man buvo mėnesinės ir man reikia pagalvėlės. Ar galiu nueiti į biurą?"
Žingsnis 3. Ieškokite istorijų iš kitų
Pasikalbėkite su savo draugais moterimis, kurioms prasidėjo mėnesinės. Paprašykite jų pasidalyti istorijomis apie tai, kaip pirkdami moteriškus reikmenis jaučiate gėdą ar nepatogumą. Daugelis žmonių jaučiasi geriau dėl nepatogių akimirkų, jei jie tampa bendra patirtimi. Vėdindami pas draugus apie nemalonias situacijas, susijusias su menstruaciniu ciklu, galite jaustis mažiau vieniši.
Paklauskite ko nors panašaus: "Ar jums, vaikinai, kada nors per menstruacijas nutiko kažkas gėdingo? Galbūt būtų smagu pasidalyti istorijomis ir iš to juoktis."
Žingsnis 4. Paprašykite pasiskolinti pagalvėles iš savo draugų
Jei esate mokykloje, kartais gali būti nepatogu paklausti mokytojo ar slaugytojos. Jei turite draugų, kuriems prasidėjo mėnesinės, pasikalbėkite su jais. Gali būti, kad jie jums parūpins atsargų. Pasakykite kažką panašaus: "Ei, man tik prasidėjo mėnesinės. Ar turite atsarginių pagalvėlių?"
3 iš 3 metodas: įveikti gėdą
1 žingsnis. Apsvarstykite kasininko požiūrį
Pagalvokite, kiek žmonių ateina ir išeina iš parduotuvės per tam tikrą dieną. Vidutinis kasininkas tikriausiai matė, kad žmonės perka labai įvairiai. Daugelis klientų tikriausiai taip pat nusipirko gėdingų daiktų, įskaitant įklotus. Atminkite tai pirkdami. Tai gali padėti prisiminti, kad kasininkas tikriausiai negalvoja apie jus tiek, kiek jūs galvojate apie juos.
2 žingsnis. Sutikite, kad jūsų mėnesinės yra natūralus kūno procesas
Maždaug pusė gyventojų mėnesines patiria kartą per mėnesį. Nėra ko gėdytis. Tiesą sakant, jūsų mėnesinės yra įrodymas, kad augate ir jūsų kūnas veikia taip, kaip turėtų.
- Jei jaučiatės nepatogiai, eidami į parduotuvę, priminkite sau, kad mėnesinės yra normalios. Pagalvokite, kiek kitų žmonių mėnesinės mėnesinės.
- Ar jaučiatės gėdingai, kai perkate dantų šepetėlį ir dantų pastą? O gal perkant druską jaučiate gėdą? Jei jūsų atsakymas į šiuos klausimus yra neigiamas, jums nereikia jaustis gėdingai perkant, naudojant, kalbant, išmetant ir nešiojant higieninius įklotus.
- Jei brolis, sesuo, draugas ar klasės draugas jus erzina, pabandykite į juos nekreipti dėmesio. Pasakykite jiems, kad tai tik reiškia, kad augate ir nesubrendę juoktis iš įprasto kūno proceso.
Žingsnis 3. Išmokite juokauti
Juokdamiesi apie dalykus, kurie mus gąsdina ar glumina, jie dažnai gali atrodyti mažiau erzinantys. Pabandykite juokauti apie savo menstruacijas arba juoktis iš galvos. Tai gali padėti jums jaustis mažiau nepatogiai, kai perkate įklotus.
- Jei nesate tikri, kaip juoktis per mėnesines, anekdotų galite ieškoti internete. Daugelis stand -up komikų moterų periodiškai juokauja.
- Pajuokauk su draugu. Kai jaučiatės jautrus dėl kažko, gali būti sunku tai išsiaiškinti savarankiškai. Kartais tai gali padėti draugei juoktis. Papasakokite lengvabūdišką pokštą, pavyzdžiui: „Jaučiu, kad mano veidas atrodo kaip pica, man taip prastai lūžta mėnesinės“.
Žingsnis 4. Pasisemkite perspektyvos iš kitų gėdingų akimirkų
Pagalvokite apie kitas akimirkas, kai jums buvo gėda. Neigiami jausmai tikriausiai išblėso laikui bėgant. Jūs tikriausiai nebegalvojate apie praeities gėdingas akimirkas. Prisimindami, kad gėda yra laikina, galite labiau pasitikėti pirkdami trinkeles.
Tai gali padėti surašyti penkių gėdingiausių akimirkų sąrašą ir tada jį perskaityti. Pavyzdžiui, „Laikas, kai gimnastikos renginio metu nukritau prieš visus“. Dauguma šių akimirkų tikriausiai atrodys mažiau gėdingos dabartyje nei praeityje
Patarimai
- Gerai jaustis gėdingai. Tačiau nereikia gėdytis. Net jei kas nors stebi jus, atminkite, kad daugelis kitų moterų tai patyrė.
- Įklotus galite įsigyti ir internetu. Kai jie bus supakuoti, niekas nežinos geriau.
- Laikui bėgant bus lengviau ir mažiau gėda, kai kurioms mergaitėms iš pradžių gali atrodyti neįmanoma, pažeminti ir labai gėda apie tai kalbėti net su draugais, bet tai pasikeis. Tai ateina iš merginos, kuri atidarytų pagalvėles, namuose vienas, kad mokykloje naudojant vonios kambarį nebūtų jokio išvyniojimo triukšmo, kad kitos merginos nežinotų, jog jai mėnesinės, ir atidarė trinkelę. Po kelerių metų galės grąžinti tamponus vyrui iki tol jis padarė keletą kvailų komentarų, nes jam buvo gėda ir dabar aš galiu iš to juoktis.
- Jei nėra savitvarkos, pabandykite nueiti pas kasoje dirbančią moterį. Pagalbos prašymas yra geresnis pasirinkimas nei kraujavimas iš drabužių, net jei turite tai užsirašyti/nupiešti.
- Tamponai yra šiek tiek diskretiškesni, nes jie yra mažesni, tačiau tam reikia šiek tiek praktikos, kad jie būtų teisingi.
- Jei neturite kišenių, galite paslėpti pagalvėlę liemenėlėje.
