Jei menstruacijų pradžia jums yra nauja, tikriausiai įdomu, ar turėtumėte naudoti tamponą ar tamponą. Kiekviena parinktis turi privalumų ir trūkumų, todėl prieš pasirenkant tą, kuri jums labiausiai tinka, verta eksperimentuoti su abiem. Taip pat galite pastebėti, kad keičiate tamponus ir tamponus, priklausomai nuo jūsų kasdienės veiklos.
Žingsniai
1 metodas iš 3: atsižvelgiant į jūsų gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Plaukdami dėvėkite tamponus
Plaukiant būtina dėvėti tamponus. Jei dalyvaujate plaukimo komandoje ar dažnai rengiate vakarėlius prie baseino, turėsite dėvėti tamponą.
Jei esate susirūpinę dėl slėpimo ir privatumo, įsitikinkite, kad virvelė yra tvarkingai įkišta į maudymosi kostiumėlio vidų
Žingsnis 2. Intensyvaus fizinio krūvio metu naudokite tamponus
Daugelis žmonių mano, kad tamponus patogiau dėvėti intensyvaus fizinio krūvio metu. Jei esate universiteto komanda arba esate fiziškai aktyvus, galbūt norėsite išbandyti tamponus. „Playtex“iš tikrųjų gamina tamponus ir kelnaites, skirtas aktyvioms moterims, vadinamoms „playtex sport“.
- Pagalvėlės gali būti mažiau patogios, nes jos yra didelės apimties ir gali pasislinkti fizinio krūvio metu.
- Tamponai, jei jie tinkamai įdėti, negali būti jaučiami ir leidžia atlikti visus judesius.
Žingsnis 3. Apsvarstykite, kiek laiko miegate kiekvieną naktį
Tamponus reikia keisti kas 4–6 valandas, kad nesikauptų bakterijos, galinčios sukelti toksinio šoko sindromą. Jei jums patinka miegoti ar miegoti ilgiau nei 6 valandas kiekvieną naktį, tikriausiai geriausia nešioti pagalvėlę. Tokiu būdu jums nereikės sutrikdyti miego, kad pakeistumėte tamponą.
Žingsnis 4. Pagalvokite, kaip nešiositės savo moteriškus gaminius
Tamponai ir įklotai yra įvairių dydžių, todėl verta pagalvoti, kaip juos nešiositės su savimi visą dieną. Įklotai yra didesni už tamponus ir gali būti sunku paslėpti mažame maišelyje ar piniginėje. Jei erdvė jums rūpi, tamponai gali būti geresnis pasirinkimas.
Įdėkite tamponus ar įklotus į atskirą kuprinės ar rankinės skyrių, kad jie netyčia nenukristų, pasiekdami vadovėlį
2 metodas iš 3: pasverkite savo komfortą
1 žingsnis. Pasirinkite įklotus, jei jums nepatinka įdėjimo idėja
Tamponai yra pagaminti iš absorbuojančios medžiagos, kuri susukta į cilindrą ir įkišama į makštį. Jei jums nepatinka įdėjimo idėja, galbūt norėsite dėvėti įklotus. Įklotai dedami ant apatinių drabužių ir sulaiko menstruacijų srautą, kai jis palieka kūną.
- Įsitikinkite, kad pagalvėlė sutelkta toje srityje, kuri eina tarp jūsų kojų. Jūs nenorite, kad trinkelė būtų per toli į priekį arba atgal.
- Jei pagalvėlė turi sparnus, apvyniokite sparnus aplink apatinę dalį arba apatinius drabužius, kad padas liktų vietoje.
- Po kurio laiko pagalvėlės gali pradėti skleisti kvapą, todėl jas reikia keisti kas 3–4 valandas.
Žingsnis 2. Prisitaikykite prie savo sugeriamumo poreikių
Nesvarbu, ar nuspręsite naudoti trinkeles, tamponus, ar abiejų derinį, svarbu sureguliuoti sugėrimo lygį, kad jis atitiktų jūsų srautą. Esant dideliam srautui, reikia dėvėti itin sugeriantį tamponą. Pagalvėlės su sparnais taip pat gali padėti išvengti nuotėkio.
Labai sunkią dieną galite pasirinkti dėvėti tamponą ir kelnaites, kad apsaugotumėte apatinius drabužius
Žingsnis 3. Jei jums nepatogu, išbandykite įvairius prekės ženklus
Galite pastebėti, kad tam tikro moteriško produkto prekės ženklas labiau tinka jūsų gyvenimo būdui nei kiti. Apsipirkite ir išbandykite įvairius prekių ženklus ir tipus, kol rasite sau tinkamiausią.
3 metodas iš 3: Raskite tai, kas jums tinka
Žingsnis 1. Nuspręskite, ar norite tamponų aplikatoriaus
Tamponai gali būti parduodami su aplikatoriumi arba be jo. Paprastai aplikatorius, kuris gali būti kartoninis arba plastikinis, palengvina tampono įdėjimą. Tačiau aplikatoriai gamina daugiau atliekų, nes jos išmetamos iš karto po naudojimo. Kai kuriems žmonėms taip pat lengviau nustatyti tamponą pirštu.
Tinkamai įdėtas tamponas neturėtų sukelti nepatogumų. Jei jaučiate tamponą, tai gali reikšti, kad jis nebuvo pakankamai įdėtas. Jei taip atsitiks, tiesiog nuimkite tamponą ir bandykite dar kartą su nauju
2 žingsnis. Apsvarstykite kitas alternatyvas
Jei nenorite naudoti tamponų ar pagalvėlių, yra ir kitų variantų, kurie paprastai yra patogesni ir daugkartinio naudojimo. Tai yra audinių pagalvėlės ir menstruaciniai puodeliai.
Žingsnis 3. Paklauskite draugo, ką jis naudoja
Jei vis dar stengiatės apsispręsti, ką apsirengti, visada galite paklausti draugo ar šeimos nario, ką jie naudoja ir kodėl. Jūsų draugai galės jums pasverti savo galimybes ir gali patarti, remdamiesi savo patirtimi.
