Galbūt girdėjote apie įvairias Himalajų druskos lempų naudą sveikatai. Daugelis teiginių yra teisingi: gryni Himalajų druskos kristalai gali padėti pašalinti teršalus, mikrobus ir kenksmingus teigiamus jonus bei iš aplinkinio oro. Jie taip pat išskiria neigiamus jonus, kurie gali padėti palengvinti kraujotaką, pagerinti sąmoningumą ir padidinti energiją. Susipažinkite su specifiniais druskos kristalų lempų naudojimo būdais, padėkite juos į naudingas vietas ir palaikykite geros būklės druskos lempas.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Himalajų druskos lempos naudojimas jūsų sveikatai pagerinti
Žingsnis 1. Pašalinkite teršalus iš oro
Jums gali būti įdomu, kaip druskos gabalėlis su lempute gali išvalyti ir dezodoruoti orą. Atsakymas slypi procese, vadinamame higroskopija. Himalajų druska pritraukia ore esančias vandens molekules ir jas sugeria. Šios vandens molekulės su savimi turi mažų dulkių, žiedadulkių ir dūmų dalelių, kurios nusėda ant druskos lempos paviršiaus.
- Kai vidinė lemputė kaitina druską, absorbuotas vanduo išgaruoja atgal į orą, tačiau anksčiau nešami teršalai lieka įstrigę druskoje.
- Jūs netgi galite kovoti su alergijos ir astmos simptomais naudodami druskos lempas. Be dulkių ir kitų kasdienių dalelių ore, jūsų Himalajų druskos lempa taip pat pašalins naminių gyvūnų pleiskanas, pelėsį ir pelėsį.
Žingsnis 2. Pakeiskite kenksmingus teigiamus jonus naudingais neigiamais jonais
Daugelis aplink jus namuose plūduriuojančių molekulių yra teigiamai įkrautos. Teigiami jonai buvo siejami su žalingu poveikiu sveikatai, įskaitant sumažėjusią galimybę filtruoti kvėpuojamą orą. Tačiau higroskopija - procesas, kurio metu Himalajų druska cikliuoja vandens molekules - ne tik valo molekules, bet ir keičia jų krūvį.
- Absorbuojant vandens molekules iš oro, Himalajų druska taip pat pašalina visus papildomus teigiamus jonus ir paverčia juos neigiamais.
- Tada šie neigiami jonai išsiskiria nepriklausomai ir gali padėti jūsų kūnui filtruoti orą, kuriuo kvėpuojate. Tačiau atminkite, kad druskos lempų išskiriami neigiami jonai skiriasi nuo tų, kurie naudojami medicinos praktikoje, siekiant padėti prisotinti kraują deguonimi.
- Dažniausi šiuolaikinių namų teigiamų jonų šaltiniai yra elektronika. Atitinkamai laikykite druskos lempą bet kurioje patalpoje, kurioje laikote, ir naudokite daug elektronikos, ypač jei esate linkę juos įjungti.
Žingsnis 3. Pagerinkite savo psichinę sveikatą
Druskos lempos taip pat gali padėti atsipalaiduoti ir palaikyti teigiamą nuotaiką. Tiesą sakant, galimybė pagerinti kvėpavimo funkciją ir kraujotaką, susijusius su neigiamais jonais, gali padėti daugiau deguonies patekti į jūsų smegenis. Savo ruožtu galite patirti psichinį padidėjimą, pavyzdžiui, pagerėjusią koncentraciją ir teigiamas emocijas.
- Neigiami jonai ore gali netgi sukelti didesnį serotonino kiekį jūsų smegenyse, o tai prisideda prie laimės jausmo.
- Naudokite lempas, padedančias kovoti su sezoniniu afektiniu sutrikimu, nes druskos lempų siūloma aplinkos šviesa gali imituoti saulės šviesą.
Žingsnis 4. Nemanykite, kad druskos lempos išgydys bet kokias medicinines ligas
Teiginiai apie druskos lempų naudą sveikatai turėtų būti priimami su grūdeliu … na, druskos. Pavyzdžiui, paprastai sakoma, kad haloterapija, apimanti susmulkintų druskos kristalų įkvėpimą ir imituojanti oro įkvėpimą druskos oloje, padeda sumažinti dusulį, susijusį su plaučių ligomis. Tačiau šie teiginiai iš esmės neįrodyti medicininiais tyrimais.
Trumpai tariant, nepasitikėkite druskos lempomis gydydami sveikatos būklę. Visada kreipkitės ir griežtai apsvarstykite gydytojo patarimą dėl nuolatinių sveikatos sutrikimų
2 metodas iš 3: Himalajų druskos lempų išdėstymas
Žingsnis 1. Laikykite druskos lempas kiekviename kambaryje, kuriame praleidžiate daug laiko
Be švaraus, lengvai kvėpuojančio oro, druskos lempos taip pat gali padėti jaustis energingai visą dieną. Tačiau norint gauti šias išmokas, jums greičiausiai reikės kelių druskos lempų.
- Ar kada nors jautėtės žvalūs lankydamiesi paplūdimyje, stovėdami prie krioklio ar tiesiog duše? Kiekvienas iš jų veikia neigiamus jonus, kurie iš tikrųjų yra tokie patys, kaip ir Himalajų druskos lempų.
- Pasikeitimas neįvyks iš karto, tačiau greičiausiai jausitės labiau energingi praėjus maždaug savaitei po lempų įrengimo patalpose, kuriose praleidžiate daug dienos.
Žingsnis 2. Į savo kambarį įdėkite druskos lempą
Ypač jei gyvenamajame kambaryje laikote elektroniką, verta turėti ir druskos lempas. Kadangi ypač didelė elektronika išskiria daug teigiamų jonų, gali būti naudinga druskos lempas pastatyti prie kompiuterių ar televizorių.
Jei dirbate aplinkoje, kuri tai leis, šalia savo darbo kompiuterio taip pat pastatykite druskos lempą
Žingsnis 3. Laikykite druskos lempą savo miegamajame
Viena iš palankiausių vietų druskos lempai pastatyti yra jūsų miegamasis. Iš dalies taip yra todėl, kad teigiamų jonų koncentracija gali pabloginti jūsų miego kokybę. Tačiau jūsų druskos lempos išsklaidyti neigiami jonai gali padėti pašalinti šiuos teigiamus jonus ir paskatinti jūsų smegenis aprūpinti deguonimi.
Jei žvakės skleidžiama šviesa neleidžia jums pakilti, apsvarstykite galimybę pastatyti lempą už matymo ribų. Taip pat galite palikti žvakę įjungtą dieną, kad filtruotumėte orą, ir išjunkite ją naktį
Žingsnis 4. Žiūrėkite ypatingus privalumus žiemą
Oras jūsų namuose tikriausiai yra ypač purvinas ir teigiamai įkrautas žiemos mėnesiais. Taip yra daugiausia dėl to, kad uždaryti langai reiškia, kad oras cirkuliuoja daug mažiau nei šiltas.
Druskos lempos gali būti ne tik ypač naudingos valant patalpų žiemos orą, bet ir gali padėti apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo virusų, kurie taip pat dažniau pasitaiko vėsesniais mėnesiais
3 iš 3 metodas: lempų pasirinkimas ir priežiūra
Žingsnis 1. Įsigykite aukštos kokybės Himalajų druskos lempas
Didžiausią naudą gausite iš lempos, pagamintos iš grynos, maistinės kokybės Himalajų druskos. Pats šviestuvas taip pat turėtų būti tvirtas ir pagamintas iš aukštos kokybės komponentų. Tai padės išvengti galimo elektros pavojaus, susijusio su druskos ir skysčių nuosėdomis lempoje.
- Parduodama daug netikrų, pigių „druskos“lempų. Patikrinkite kilmės šalį. Pati druska turėjo būti kilusi iš Pakistano, nors surinkti kitur gali būti gerai.
- Atkreipkite dėmesį, kad tikra Himalajų druskos lempa skleis silpną, netolygią šviesą, bus gana trapi ir kartais jausis drėgna.
Žingsnis 2. Gaukite pakankamai didelę druskos lempą
Vidutiniam miegamajam pakanka maždaug 5 svarų (2,3 kg) druskos lempos. Svetainės tipo erdvėje rinkitės didesnę lempą. Šioms erdvėms puikiai tinka dvylika svarų (5,4 kg) lempos.
- Kaip taisyklė, pasirinkite lempą su vienu svaru druskos kristalų šešiolikai kvadratinių pėdų grindų ploto. Jei kambaryje yra aukštos lubos, pasirinkite papildomo svorio lempą.
- Atminkite, kad daugialypės lempos bus tokios pat veiksmingos kaip ir didelės lempos. Pvz., Dvi šešių svarų lempos (po 2,7 kg) gali būti tokios pačios naudos kaip ir dvylikos svarų (5,4 kg) lempos.
Žingsnis 3. Saugokitės didelio prakaitavimo
Viena problema, su kuria jums gali tekti susidoroti, yra per didelis prakaitavimas iš lempos. Nors karšta lempa išgarins didžiąją dalį drėgmės, kurią sugeria druska, lempa gali prakaituoti vandenį ypač drėgname klimate. Kad prakaituojanti lempa nepažeistų paviršiaus, ant kurio ji yra, po žibintu padėkite medinį padėkliuką arba keraminį indą.
- Jūsų lempa taip pat gali prakaituoti, kai ją išjungsite, nes nėra šilumos, kuri skatintų garavimą. Jei nenorite palikti lempos įjungtos 24 valandas per parą, būtinai padėkite padėkliuką ar ką nors kitą, kad gautumėte vandenį po savo lempa. Prieš vėl įjungdami lempą, būtinai ištuštinkite ir pakeiskite viską, ką palikote po lempa, kuri surinko vandenį.
- Apsvarstykite galimybę savo lempoje naudoti didesnės galios lemputę, kad padidėtų garavimas. Patikrinkite armatūros specifikacijas dėl didžiausios galios, kuri greičiausiai bus ant lemputės lizdo.
Žingsnis 4. Išvalykite lempą ir patikrinkite, ar nesusikaupė
Jūsų lempą kartkartėmis reikės išvalyti, ypač jei ji sėkmingai iš oro ištraukia daug dulkių ir kitų dalelių. Išjunkite lempą ir leiskite jam atvėsti, tada nuvalykite lempą drėgna nepūkuota šluoste ar kempine. Dar svarbiau užtikrinti, kad lempoje nesikauptų skystis ir druska, nes tai gali sukelti pavojingą elektros iškrovą.
- Tikriausiai pastebėsite, kad nuo druskos kristalo paviršiaus nuvalo šiukšlės. Kai kristalas atrodo švarus, vėl jį įjunkite, kad išgaruotų likusi drėgmė.
- Taip pat galite naudoti sausą šluostę be pūkelių, kad nusausintumėte kristalą, kai tik pastebėsite, kad jis prakaituoja. Tai taip pat padės išvalyti druską ir išvengti skysčio kaupimosi po lempa.
Žingsnis 5. Naudokite Himalajų druskos žvakidę
Kaip alternatyvą elektrinėms druskos lempoms, taip pat galite gauti Himalajų druskos blokus, suformuotus arbatos žvakėms laikyti. Jie yra pigesni, tokie pat vizualiai patrauklūs ir tokie pat veiksmingi kaip elektroninės parinktys, nors dažnai yra mažesnės.
